ჭინჭრის მომზადების თიანური რეცეპტი არჩილ გამზარდიასგან ექსკლუზიურად “შენისუფრისთვის”

მიერ

ივლისი 29, 2025

გთავაზობთ ჭინჭრის კერძის მომზადების თიანურ ვარიანტს ანალიტიკოს არჩილ გამზარდიასგან… ცნობისთვის, გამზარდიას თიანეთში კარგად მოვლილი ბაღი აქვს და საკუთარი ხელით მოყვანილ ხილ-ბოსტნის მადისაღმძვრელ ფოტოებს ხშირად გვიზიარებს სოციალური ქსელით. ახლა კი ჭინჭრის მომზადების თიანური რეცეპტი გამზარდიასგან:

“ვკრეფ ჩემს ეზოში ჭყინტ ჭინჭარს. ვტოვებ მხოლოდ ზედა 2-3 წყვილი ფოთლის ნაწილს, მცირე ფოთლებს და იმასაც კუთხეებს ვაცლი. ვხარშავ…

ვკრეფ ჩემივე მოყვანილი ნივრის მწვანე ღეროებს. ვშუშავ მწვანე ხახვის თავებს. ჩავუმატებ ჩათუთქულ ჭინჭარში, ჩავუმატებ ნივრის დაჭრილ მწვანე ფოთლებს. მარილი გემოვნებით.

ვაკეთებ მჭადს. ვასხამ თიანურ ჟიპიტაურს. ვადიდებ უფალს და ვაყოლებ ჭინჭარს.

ზოგჯერ ცოტა მეტ წვენს ვუტოვებ, ჩავყრი დატეხილ ჭადს და წვნიანივით მივირთმევ.

ან ვწურავ საწურეში, მშრალად. ვაკეთებ ხინკლიდ ცომს და ვაკეთებ ჭინჭრის ხინკალს.

აი, ასე. 🙂

როგორ მოვამზადოთ იტალიური ღვეზელი. ყველაზე გემრიელი ღვეზელი მსოფლიოში!

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

თუ ჩვეულებრივი ნამცხვრები მოგბეზრდათ და რაიმე ეგზოტიკურის მომზადება გსურთ, იტალიურ ღვეზელს გთავაზობთ. ერთი შეხედვით, ის ჩვეულებრივ ჰგავს, მაგრამ მაშინვე ამოიცნობთ განსხვავებას, როგორც კი გასინჯავთ.

იტალიური ღვეზელი მოამზადეთ კლასიკური ვაშლის ღვეზელის მსგავსად და აქციეთ ნამდვილ ხელოვნების ნიმუშად. გაგიმხელთ საიდუმლოს, მიირთვით თბილი ვანილის ნაყინის ბურთულასთან ერთად – ასე გემო უფრო აშკარა გახდება.

ინგრედიენტები: 180 გ ფქვილი. 4 ვაშლი. 2 კვერცხი, 200 გ შაქარი. 50 გ ნაღების კარაქი, 125 მლ რძე, 4 გ გამაფხვიერებელი. მარილი

მომზადება

თავიდან განაცალკევეთ კვერცხის გული ცილისგან და კარგად ათქვიფეთ გულები 3 ს.კ. შაქართან ერთად სრულ გახსნამდე.

როცა მასა გაღიავდება, დაამატეთ 25 გ დამდნარი ნაღების კარაქი, რძე და საგულდაგულოდ აურიეთ.

დაამატეთ მარილი, გაცრილი ფქვილი, გამაფხვიერებელი და ისევ აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

შემდეგ გამოსაცხობ ფორმას გადააკარით პერგამენტის ქაღალდი და მოათავსეთ ცომი.

გაასუფთავეთ ვაშლი ქერქისგან, დაჭერით ფირფიტებად და დააწყვეთ ცომზე.

ზევიდან ღვეზელს დაასხით დარჩენილი კარაქი და მოაყარეთ შაქარი. გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსზე და 35 წუთი გამოაცხვეთ.

გემრიელი ვაშლის ღვეზელი იდეალური დესერტია მეგობრებთან ერთად პირის ჩასატკბარუნებლად. ის განსაკუთრებული კომფორტის განცდას ბადებს.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ნატურალური პროდუქტი სულ უფრო და უფრო ხელმიუწვდომელი ხდება, მითუმეტეს ზამთარში. როგორ მოვიქცეთ?

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

shenisupra naturaluri — {"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ალუბლისგან სხვადასხვა კარგი დესერტი მზადდება. ზამთრისთვის კი ჩვეულებრივი კომპოტის, ჯემის და მურაბის გარდა შეგიძლიათ ალუბლის გაყინვა ან მისგან ნატურალური ჟელეს მომზადება.

ნატურალური საკუთარ წვენში დაჟელებული ხილი. გამასქელებლად გამოიყენება სრაფად ხსნადი ჟელატინი. აუცილებლად უნდა სცადოთ ამ დესერტის მომზადება. მოღებული შედეგი დაგარწმუნებთ ამაში.

ინგრედიენტები

ერთი კგ ალუბალი
40 გ ჟელატინი
800 გ შაქარი

მომზადება

ალუბალს დაასხი ბევრი ცივი წყალი და დატოვე ასე 3-4 საათით იმისთვის, რომ მატლი ზედაპირზე ამოვიდეს. შემდეგ მას გამოაცალე კურკები.

შაქარი და ჟელატინი აურიე ერთმანეთში და დააყარე ალუბალს. თანაბრად ამოურიე და დატოვე ასე მთელი ღამე. ნაყოფი წვენს გამოუშვებს.

დადგი ალუბალი დაბალ ცეცხლზე. წამოადუღე და ხარშე 3 წუთი, პერიოდულად ქაფი მოხადე.

ცხელი მურაბა ჩაასხი გასტერილებულ ქილებში და მოხუფე ასევე გასტერილებული ხუფებით. ქილები გადააბრუნე და შეფუთე თბილი პლედით სრულ გაციებამდე.

ასეთი სახით მომზადებული ალუბალი ჩვეულებრივ მურაბაზე უფრო საინტერესო გამოდის, ნაყოფი კი ახალივით რჩება. ის ძალიან უხდება ბლინებს და ასევე სხვადასხვა ნამცხვარს. ასე რომ, მოამზადეთ და გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი კომენტარებში.

ეს საინტერესო რეცეპტი კი გაუზიარეთ თქვენს მეგობრებს!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

არომატული და გემრიელი ვაშლის ღვეზელი კვერცხისა და რძის გარეშე!

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

3.9K

იშვიათად შეხვდებით ადამიანს, რომელსაც არ უყვარს ტკბილეული. მითუმეტეს, თუ დესერტი სახლში ცხვება, მისი არომატი ყველგან ტრიალებს და ერთი სული გაქვს, როდის გაუმასპინძლდები ოჯახის წევრებს.

შემოგთავაზებთ ვაშლის ღვეზელის ძალიან მარტივ რეცეპტს, რომელსაც ყველა დიასახლისი მარტივად გაართმევს თავს. ის გემრიელია და ზომიერად ტკბილი, შეგიძლიათ კარაქის ნაცვლად გამოიყენოთ ზეთი და არაჩვეულებრივი სამარხვო დესერტი გამოგივათ.

მარტივი და გემრიელი ვაშლის ღვეზელი

რეცეპტს ჰქვია “სამი ჭიქა”, თავისი მარტივი ინგრედიენტების მიუხედავად, გემრიელია და ყველას გულს იპყრობს.

შემადგენლობა

1 ჭიქა ხორბლის ფქვილი უმაღლესი ხარისხის

1 ჭიქა მანანის ბურღული

1 ჭიქა შაქარი

1/2 ჭიქა ქიშმიში

180 გ კარაქი

1.5 კგ მომჟავო-მოტკბო ვაშლი (5-6 ცალი)

2 ჩ/კ. დარიჩინი

1 ს/კ. საცხობი ფხვნილი ცომის

1/3 ჩ/კ.მარილი

3 ს/კ. ლიმონის წვენი

მომზადება

ფქვილი, შაქარი და მანანის ბურღული ავურიოთ თასში. დავამატოთ 1/3 ჩ/კ. მარილი და 1 ს/კ. საცხობი ფხვნილი ცომისთვის.

გაასუფთავეთ ვაშლი, გახეხეთ და დაასხით 3 ს/კ. ლიმონის წვენი, დაამატეთ ქიშმიში, დარიჩინი და აურიეთ.

გამოსაცხობ ფორმას წაუსვით ცხიმი. კარაქი უნდა იყოს მაცივარში.

ფორმაში ფქვილიანი მასიდან თანაბრად მოფანტეთ 4 ს/კ., შემდეგ გახეხილი ვაშლი, ასე გაანაწილეთ ორივე მასა, არ დაგავიწყდეთ თითოეული ფენის გადასწორება.

ბოლოს მოაყარეთ გახეხილი კარაქი.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამარხვო კარაქი ან მარგარინი.

გამოაცხეთ 180 გრადუსზე 50 წუთი.

გემრიელად მიირთვით!

შეგიძლიათ ვაშლს დაუმატოთ გახეხილი ნოგოზიც.

სოკოს მარინადი

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

shenisupra soko — {"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

1.7K

დღეს რატომღაც მოდაშია სადღესასწაულო სუფრაზე უცხოური ინგრედიენტებისგან მომზადებული კერძები.
მაგრამ შეგიძლიათ ზღვის პროდუქტების, ძვირადღირებული ყველის და უცხო სანელებლების გარეშეც მო
ამზადოთ გემრიელი სოკოს მარინადი.

სოკოს მარინადი იტალიურადშემადგენლობა

ქამა სოკო 500 გრ

ვაშლის ძმარი 50 მლ

ზეითუნის ზეთი 3 ს/კ.

1 თავი ხახვი

მარილი 1 ჩ/კ.

ოხრახუში 2 ს/კ.

მდოგვი 1 ჩ/კ.

შაქარი 1 ს/კ.

ნიორი 2 კბილი.

იტალიური მწვანილი 1 ჩ/კ.

დაფნის ფოთოლი 1 ცალი.

მომზადება

გარეცხეთ სოკო. პატარები მთელი დატოვეთ, დიდები გაჭერით ოთხად. 7 წუთი ადუღეთ მარილწყალში.

მარინადის მოსამზადებლად აურიეთ შაქარი, ცოტა მარილი და ძმარი, როცა შაქარი გაიხსნება დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი, ხახვი, ოხრახუში, მდოგვი, იტალიური მწვანილი და დაფნის ფოთოლი.

ეს ნარევი გააჩერეთ 10 წუთი და დაუმატეთ ზეთი და ცხელ-ცხელი სოკო.

მოურიეთ და გააციეთ კარგად.

გადაიტანეთ მინის ქილაში, დააფარეთ პლასტმასის თავსახურავი და შეინახეთ მაცივარში.

გემრიელი სოკოს მარინადი მზადაა.

შეგიძლიათ ასე მიირთვათ ან მისგან სალათი მოამზადოთ. სოკო არასდროს იქნება ზედმეტი თქვენს სუფრაზე. თუ მოგეწონათ რეცეპტი, გაუზიარეთ მეგობრებსაც.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ტკბილი კრუასანები შედედებული რძით.

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

1.6K

დილა, ყავა და ახალი ნამცხვარი – რა შეიძლება იყოს ამაზე უკეთესი? დროა საკუთარი თავი გაანებივროთ ნამცხვრით, რომლის გაკეთებას დიდი ძალისხმევა და ინგრედიენტების დიდი რაოდენობა არ სჭირდება. იმისათვის, რომ თქვენი საუზმე მეტად სასიამოვნო იყოს, ჩვენ წარმოგიდგენთ შედედებული რძის კრუასანების რეცეპტს, რომელსაც ბავშვობიდან ბევრი იცნობს. საყვარელი ნამცხვარი არის ფენოვანი, მსუბუქი და ხრაშუნა.

კრუასანები შედედებული რძით

ინგრედიენტები

მარგარინი 200 გრ

არაჟანი 200 გრ

მოხარშული შედედებული რძე 400 გრ

კვერცხი 1 ცალი

სოდა 0,5 ჩ / კ

ლიმონის წვენი 0.25 ჩ.კ.

ხორბლის ფქვილი 3 ჭიქა

შაქარი 1 ჭიქა.

მომზადება

შეურიეთ გამდნარ მარგარინს კვერცხი და არაჟანი. დაამატეთ აფუებული სოდა ლიმნის წვენით, აურიეთ ფქვილი და მოზილეთ ცომი.

მიღებული მასა გაყავით 6 თანაბარ ნაწილად, თითოეულს მიეცით ბურთის ფორმა და მოათავსეთ თეფშზე. შეახვიეთ ცელოფანში და მოათავსეთ მაცივარში 1 საათით.

თითოეული გააბრტყელეთ 2-3მმ სისქის მრგვალ ნაჭრებად, გაჭერით 8 ნაწილად, თითოეულზე მოათავსეთ 1 ჩაის კოვზი მოხარშული შესქელებული რძე. დაახვიეთ ცომი, დაიწყეთ ფართე მხრით და იმოძრავეთ ცენტრისაკენ, კიდეები დააფიქსირეთ. თითოეული ამოავლეთ შაქარში.

Рогалики со сгущенкой

გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსამდე. დააფარეთ ფორმას პერგამენტის ქაღალდი, მოათავსეთ ნამცხვრები და გამოაცხვეთ 25–35 წუთის განმავლობაში.

Рогалики со сгущенкой

შაქარში ამოვლებამდე ნამცხვრებს წაუსვით კვერცხი, რათა გამოცხობისას მიიღოს სასიამოვნო ფერი. შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას.

ლავაში კომბოსტოს შიგთავსით

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

ბოსტნეულის ბუტერბროდები უფრო მარტივად მზადდება, ვიდრე ხორცისა და უფრო ბიუჯეტურია. ისინი საუკეთესოა სამსახურში წასახემსებლად, ასევე პიკნიკზე წასღებად და დილის საუზმესაც კარგად ანაცვლებს. ლავაში კი შეუცვლელი პროდუქტია.

ლავაში განსაკუთრებით გემრიელია კომბოსტოს შიგთავსით მომზადებული

ინგრედიენტები

ორი ცალი ლავაში
50 გ ხახვი
მეოთხედი ჩ. კ. მარილი
ერთი მწიკვი შაქარი
300 გ თეთრი კომბოსტო
ერთი ცალი კვერცხი
ერთი კვერცხის ცილა
ერთი მწიკვი პილპილი
ზეთი საჭიროების მიხედვით

მომზადება

ჯერ მოამზადე შიგთავსი. კომბოსტო დაჭერი, მოაყარე მარილი და ასრისე ხელით. ტაფაზე გააცხელე ზეთი და მოთუშე კომბოსტო.
ათი წუთის შემდეგ დაამატე დაჭრილი ხახვი და შუშე კვლავ ათი წუთი. ბოლოსკენ მოაყარე პილპილი და შაქარი.

3. წინასწარ მოხარშული კვერცხი გაფცქვენი და დაჭერი წვრილად. შეურიე მოშუშულ კომბოსტოს. ლავაში დაჭერ ათი სმ სიგანის ზოლებად.

4. თითოეულ ზოლზე მოათავსე ერთი ს. კ. შიგთავსი და გადაკეცე ისე, რომ მიიღო სამკუთხედი.

5. ლავაშს წაუსვი ცილა და შეწვი ცხელ ზეთიან ტაფაში ოქროსფრამდე.

ეს სამკუთხედები მზადდება საკმაოდ სწრაფად და ამავე დროს იაფი ინგრედიენტებით. უგემრიელესი გამოდის ხაჭოსა და მწვანილის, ასევე ყველისა და კარტოფილის შიგთავსით. სცადეთ თქვენც!

გემრიელად მიირთვით და გაუზიარეთ რეცეპტი მეგობრებსაც!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

“ქუთაისის მწვანილი” იმერეთის 50 სოფელში მოჰყავთ – საქართველოს სავიზიტო ბარათი

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

ქუთაისი – ეს სიტყვა რეალურად გაცილებით მასშტაბურ მნიშვნელობას მოიცავს, ვიდრე უბრალოდ ქალაქს. არამხოლოდ რეალური, ხელშესახები ნივთებისა თუ პროდუქტების შემთხვევაში შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ისინი ქუთაისურია, არამედ არამატერიალურ შემთხვევებშიც, იქნება ეს ადამიანის ხასიათი, იუმორი, მანერა, სტილი და ა. შ. ერთ-ერთი ქართული სიმღერით ქუთაისის ნიავსაც კი უმღერიან. რა გასაკვირია, რომ იმერეთის ადმინისტრაციული ცენტრის სახელით მოიხსენიონ იმერეთის რეგიონში მოყვანილი ესა თუ ის სოფლის მეურნეობის პროდუქტიც. ზუსტად ასეთი შემთხვევაა 2015 წელს გეოგრაფიულ აღნიშვნად აღიარებული „ქუთაისის მწვანილი“, რომელიც იმერეთის რეგიონის საზღვრებში მოყვანილ სხვადასხვა მწვანილს გულისხმობს. ვანის, სამტრედიის, წყალტუბოს, ხონის, ზესტაფონის, ბაღდათისა და თერჯოლის რაიონების თითქმის 50 სოფელს მოიცავს მიკროკლიმატური საზღვრები, რომელიც ადგილობრივი მწვანილის მოყვანისთვის არის საუკეთესო.

მწვანილის მაღალი ხარისხისთვის გამორჩეულად საჭიროა ნოტიო სუბტროპიკული ჰავა. „ქუთაისის მწვანილის“ მიკროზონა იდეალურად აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნას და იქ მოყვანილი მწვანილი მართლაც განსაკუთრებულია. იმერეთის რაიონებში მწვანილის მწარმოებელს შეუძლია წელიწადში რამდენჯერმე აიღოს მოსავალი. თუ სხვადასხვა სეზონებზე მოყვანილი ამ პროდუქტის გემოს დავაკვირდებით, უნიკალური არომატით საუკეთესო იქნება შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდის მოსავალი, როდესაც აღმოსავლეთის ქარი ბუნებრივ ვენტილაციას ახდენს და გრუნტის წყლების სიახლოვე ნიადაგის ტემპერატურას განაპირობებს. ასევე, სწორედ შენახვის პირობებში, შემოდგომა-გაზაფხულის მწვანილი შეიძლება 1 თვის განმავლობაშიც კი არ გაფუჭდეს. განსაკუთრებული გემოთი, არომატითა და სურნელით გამოირჩევა შემდეგი დასახელების მწვანილი:

ცერეცო – ერთწლიანი მცენარე, რომლის მწვანე ფოთლებს იყენებენ არომატულ საკმაზად და გამოიყენება მწვანილადაც. ცერეცო ითვლება მაღალი კვებითი ღირებულების მქონე ბოსტნეულად.

ოხრახუში – ორწლიანი ბალახი, რომელსაც სამი სახეობა აქვს. ოხრახუშის იდეალური ზრდა-განვითარებისთვის საჭიროა მაღალი ტემპერატურა და თუ ამას დაემთხვა ნიადაგში ტენის ნაკლებობა, ოხრახუშს ემატება ზეთის შემცველობა და მდიდრდება მისი არომატი.

ქინძი – ერთწლიანი მცენარე, რომლის ფოთლებს უმწიფარ მდგომარეობაში გამოარჩევთ სპეციფიკური არომატით. ქინძი გამოიყენება საჭმლის საკმაზ სურნელოვან ბოსტნეულად, და, იშვიათ შემთხვევაში, სუფრაზე, მწვანილად მისართმევად და სამკურნალოდაც.

ნიახური – ორწლიანი მცენარეა, რომელიც გაჯერებულია სასარგებლო ნივთიერებებით, მათ შორის, A, B, PP, C, K ვიტამინებით და გამოირჩევა რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის, ფოლიუმის მჟავის, ნატრიუმისა და მანგანუმის შემცველობით. ნიახური საჭმელად მოიხმარება ნედლად ან მოხარშული სახით. საქართველოში, უმეტესად, გავრცელებულია მისი ფოთლოვანი ჯიშები.

იმერეთის რეგიონში მოყვანილი მწვანილი, რომელიც იწარმოება როგორც ღია გრუნტზე, ისე სასათბურე პირობებში, სარგებლობს მაღალი რეპუტაციითა და მოთხოვნით საქართველოში და მის ფარგლებს გარეთ.

გეოგრაფიული აღნიშვნა „ქუთაისის მწვანილი“ რეგისტრირებულია საქპატენტში 2016 წლის 1 აპრილს. დეტალური სპეციფიკაციის გაცნობა შესაძლებელია საქპატენტის ვებგვერდზე.

წყარო

#drpkhakadze #gochadze #shenisupra

ბუნებრივი ვიტამინებისა და მინერალების ბანკი – პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლოდ კვებავს თქვენს ორგანიზმს და ებრძვის ამ დაავადებებს მის გაჩენამდე.

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 29, 2025

1.4K

გამხმარი გარგარი

ეს ნათელი გამხმარი ხილი შეიცავს მაგნიუმს, კალიუმს, რკინას, ვიტამინ B5, პექტინის დიდ რაოდენობას. გარდა ამისა, ხმელი გარგარი მდიდარია ორგანული მჟავებით, რომლებიც ორგანიზმიდან გამოდევნიან ლითონებს და რადიონუკლიდებს.

გარგარი სასარგებლოა გულის დაავადებისთვის, ანემიის დროს, აძლიერებს იმუნიტეტს. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

შავი ქლიავის ჩირი
კიდევ ერთი ვიტამინების ბომბი. შეიცავს ბოჭკოებს, ორგანულ მჟავებს, ბევრ ვიტამინს და მინერალს. ეს ნაყოფი ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა და ონკოლოგიურ დაავადებებს და ჰიპერტენზიას. შავ ქლიავს აქვს იმდენი ბევრი სასარგებლო თვისება, რომ თქვენ შეგიძლიათ საუბარი უსასრულოდ.

ქიშმიში
ეს არის იდეალური ენერგიის წყარო. ქიშმიში შეიცავს კალიუმს, რკინას, მანგანუმს, მაგნიუმს, ბოჭკოს, ასევე ვიტამინებს B1, B2, B5. ქიშმიში რეკომენდირებულია ნერვული სისტემის და კარდიოვასკულური დაავადებების დარღვევებისას. იგი გამოიყენება როგორც პრევენციული აგენტი ანემიის, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებებისათვის.

ÑÐ¼ÐµÑÑ ÑÑÑÐ¾ÑÑÑÐºÑÐ¾Ð² Ð´Ð»Ñ ÑÐµÑÐ´ÑÐ°

კაკალი
ალბათ არ არის ისეთი ადამიანი, რომელმაც არ იცის ამ თხილის სარგებლობის შესახებ. ის შეიცავს ანტიოქსიდანტების ყველაზე დიდ რაოდენობას, რაც ეფექტურად ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. კაკლის რეგულარული გამოყენება ამცირებს ონკოლოგიისა და კარდიოვასკულური დაავადების რისკს.

კიდევ ერთი სასარგებლო პროდუქტების ნარევი -თაფლი და ლიმონი, რომელთა უპირატესობა არაერთხელ აღინიშნა. წარმოიდგინეთ, რამდენად სასარგებლოა ეს ნაზავი! ეს არის უნიკალური და ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ააქტიურებს გაცვლით პროცესებს, აძლიერებს სხეულს, ეხმარება ძალების აღდგენაში.

ლეღვის ჩირი

ითვლება კიბოს საწინააღმდეგო საშუალებად. ონკოდაავადებების საპროფილაქტიკოდ ლეღვის ჩირის სისტემატური მიღებაა საჭირო. ასევე ხელს უშლის თრომბების წარმოქმნას.

ფინიკი

áááááá¨áá ááá£áá á¡á£á ááá

ძალიან კარგია თავის ტკივილისა და გაციების დროს. ზამთარში ძალიან სასარგებლოა, განსაკუთრებით ბავშვისთვის. ფინიკს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი აქვს, ხსნის მტკივნეულ შეგრძნებებს, ამაღლებს სეროტონინს და შრომისუნარიანობას.

ალუბლის ჩირი

ყურადღების კონცენტრაციაში დაგეხმარებათ. ასევე სასარგებლოა მათთვის, ვინც მოწევისთვის თავის დანებება გადაწყვიტა, რადგან ამცირებს ნიკოტინზე დამოკიდებულებას.

ბანანის ჩირი

გულისათვის, ტვინისათვის, კუნთებისათვის აუცილებელი კალიუმის წყაროა. შეიცავს ნატურალურ შაქარს, რომელიც ადვილად გადადის სისხლში. არ დაგვავიწყდეს, რომ მშრალი ბანანი 5-ჯერ უფრო კალორიულია, ვიდრე ახალი.

გააახალგაზრდავეთ თქვენი ბაღი – რა უნდა გააკეთოთ მარტის დამდეგს მცენარეებისთვის

მიერ

SheniSupra.ge

ივლისი 28, 2025

გაახალგაზრდავეთ თქვენი ბაღი❗🌸

გადადგით თამამი ნაბიჯი. 💚

განაცალკავეთ მრავალწლიანი მცენარეები,დაიწყეთ ისეთი მცენარეებით ,რომელთა გული გახმობას იწყებს… გაზაფხულის დამდეგს ან 20 თებერვლის შემდეგ დაიწყეთ მათი გაყოფა, ეს სტიმული იქნება ფესვების ახალი ამონაყრისთვის, რაც გამოიწვევს ახალი ღეროების ზრდას. ეს უნდა გააკეთოთ სამ ან ოთხ წელიწადში ერთხელ.

გასხალით ბუჩქები. ისე გასხალით, რომ ახალი ამონაყარი მოგვცეს, მაგ: ლავანდა, როზმარინი, ცინარინია, კოწახური ანუ ბარბარისები და სხვა ..

არ გადაჭრათ. მძიმე სხვლა არ უხდება თრიმლს, ტირიფის, ან ფორსაიტია, რობინია, შინდი – მათ უყვართ გასხვლა რვა წელიწადში ერთხელ.

გაანოყიერეთ ხეები,🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

მარტის დასაწყისიდან მიეცით ხეებს კვება.

იცოდეთ, რომ ყველაზე დიდი შეწოვისუნარი ხეებს მარტის დასაწყისში აქვს.

თუ გინდათ რომ თქვენი “ირმის რქები” მთელი წელი ყვავოდნენ გასხალით არ დაგენანოთ.ასევე გასხალით ბუდლეა, ნეკერჩხალი, ჰიბუსკუსები, ..

გასხალით უსურვაზი, კლემატისები, ოღონდ ძალიან ფრთხილად, არ გადაჭრათ საცეცებში.🌳🌳🌳💚💚

წყარო

1...304305306...354 გვერდი 305 of 354

ჭინჭრის მომზადების თიანური რეცეპტი არჩილ გამზარდიასგან ექსკლუზიურად “შენისუფრისთვის”

როგორ მოვამზადოთ იტალიური ღვეზელი. ყველაზე გემრიელი ღვეზელი მსოფლიოში!

მომზადება

ნატურალური პროდუქტი სულ უფრო და უფრო ხელმიუწვდომელი ხდება, მითუმეტეს ზამთარში. როგორ მოვიქცეთ?

არომატული და გემრიელი ვაშლის ღვეზელი კვერცხისა და რძის გარეშე!

მარტივი და გემრიელი ვაშლის ღვეზელი

სოკოს მარინადი

ტკბილი კრუასანები შედედებული რძით.

კრუასანები შედედებული რძით

ლავაში კომბოსტოს შიგთავსით

“ქუთაისის მწვანილი” იმერეთის 50 სოფელში მოჰყავთ – საქართველოს სავიზიტო ბარათი

გააახალგაზრდავეთ თქვენი ბაღი – რა უნდა გააკეთოთ მარტის დამდეგს მცენარეებისთვის

ბოლო სიახლეები

ბოსტნეულის იმპორტი და ექსპორტი – რას ვყიდულობთ და რას ვყიდით

როგორია სააღდგომო კერძები Საქართველოში

საუკეთესო ხრიკები და დეკორაციები ფერადი კვერცხების შესაღებად სააღდგომოდ – გააოცეთ სტუმრები!

პოპულარული ამბები

პასკის საუცხოო რეცეპტი shenisupra.ge – ის მკითხველს Tatiana’s Kitchen -გან

ცნობილი ვლოგერის გამორჩეული რეცეპტი ექსკლუზიურად “შენისუფრისთვის” – Tatiana’s kitchen

როგორ შევინახოთ მწვანილი მაცივარში

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში