პოპულარული ამ თვეში

რა უნდა იცოდეთ ჰალაპენიოს შესახებ

ჰალაპენიო ჩილი წიწაკების ოჯახის საპატიო წევრია, სამხრეთ ამერიკული ფესვებით. დაახლოებით 4 სმ, მუქი მწვანე, პრიალა ზედაპირის მქონე წიწაკები, საშუალოდ ცხარესა…

Home Food | შენი სუფრა

“ჩემი ჟურნალისტური კარიერა 1991 წლიდან დაიწყო – ვოცნებობ, ყოველ დილით ადამიანები საყვარელ გაზეთს კითხულობდნენ…” – ინტერვიუ ჟურნალისტ მაია მიშელაძესთან

მედიაჰოლდინგი 《შენი》 ყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს ✨️ გთავაზობთ ინტერვიუს ჟურნალისტ მაია მიშელაძესთან, რომელსაც ბეჭდურ მედიაში წერის მრავალწლიანი შთამბეჭდავი…

Home Food | შენი სუფრა

მოამზადეთ ჯანსაღი მწვანე სალათი ორაგულით

ამ მარტივი სალათის მოსამზადებლად მაიონეზი ბერძნული იოგურტით უნდა ჩაანაცვლოთ. დაკონსერვებული თინუსიც გამოგადგებათ. ინგრედიენტები: ½ ფინჯანი დაკონსერვებული, უძვლო ორაგული 3 სუფრის…

Home Food | შენი სუფრა

ბოლო სტატიები

როგორ მოვამზადოთ ყველასთვის საყვარელი “მოჩი”

მოჩი არის პატარა, ტკბილი იაპონური ნამცხვარი, რომელიც მზადდება წებოვანი ბრინჯის ფქვილით. მას…

Home Food | შენი სუფრა

6 მაღაზია თბილისში, სადაც ანტიკვარულ/ვინტაჟურ ავეჯსა და აქსესუარებს შეიძენთ

გაინტერესებთ, სად შეიძინოთ ანტიკვარული/ვინტაჟური ავეჯი და აქსესუარები თბილისში? – გაგაცნობთ 6 მაღაზიას:…

Home Food | შენი სუფრა
- Advertisement -
Blue background with a white rounded-square logo containing mirrored letters, and Georgian text below.Blue background with a white rounded-square logo containing mirrored letters, and Georgian text below.

რეცეპტები და კულინარია

იცოდით, რომ გუდის ყველი ალპურ ან სუბალპურ საძოვრებზე გაზრდილი რქოსანი ცხოველის რძისგან მზადდება? – გაეცანით ქართული გასტრონომიის შედევრს

გუდის ყველის აუცილებელი ნიშან-თვისებაა ალპურ და სუბალპურ საძოვრებზე გაზრდილი ძროხისა და ცხვრის რძისაგან ან მათი ნარევისაგან ამოყვანა, რომელსაც შეიძლება დაემატოს…

ამ პატარა ხრიკის წყალობით, პური წარმოუდგენლად სურნელოვანი და ფუმფულა გამოდის. ასეთ გემრიელ და მარტივ სენდვიჩზე უარს ვერავინ იტყვის.

2.3K არარეალურია სასურსათო მაღაზიაში პურის პოვნა, რომელიც გემოვნებით არ ჩამოუვარდებასახლში გამომცხვარ პურს. საკუთარი ხელით დამზადებული ბევრად უფრო სურნელოვანი და ვარდისფერია,…

ეს რეცეპტი ბოშას მოჰპარა ჩემმა მეგობარმა. ცხარე და უგემრიელეს აჯიკა მოდუღების გარეშე.

30.2K როგორ მოვამზადოთ აჯიკა მოხარშვის გარეშე ალბათ ყველა კარგად იცნობს ისეთ მშვენიერი სანელებლიან სოუსს, როგორიცაა აჯიკა. კარგად მიდის ხორცთან, თევზთან,…

მინიმუმ ერთი ან ორი კვირის სრული მენიუ.

3.3K კერძები 5 წუთში განსაკუთრებით ყველასთვის, ვისაც ყოველთვის არ აქვს საკმარისი დრო საჭმლის მომზადებისთვის, რეცეპტები, რომელთა მომზადებაც თვალის დახამხამებაში შეგიძლიათ.…

- Advertisement -
Brand logo: maroon rounded-square emblem with stylized stacked glyphs on the left, followed by bold Georgian script text on the right.Brand logo: maroon rounded-square emblem with stylized stacked glyphs on the left, followed by bold Georgian script text on the right.

სხვა ამბები

წარმოუდგენლად ნაზი, ზომიერად ტკბილი და სურნელოვანი ბისკვიტის დესერტი “მილკა”.

2.9K ტორტი “მილკა”   ინგრედიენტები კვერცხი 4 ცალი შაქარი 9 ს.კ. შაქრის…

Home Food | შენი სუფრა

ზღვის პროდუქტები – მათი სასარგებლო თვისებები

ზღვის პროდუქტები, მათი სარგებელი და სიკეთეები.  ბლოგში გაიგებთ რომელი ზღვის პროდუქტი რა…

Home Food | შენი სუფრა

ამ ღვეზელზე უარის თქმა იმასაც უჭირს, ვისაც ქათმის ღვიძლი არ უყვარს.

1.6K შემწვარი ღვეზელები ღვიძლთან და ბრინჯთან ერთად ქმარს არ მოსწონს ღვიძლის კერძები,…

Home Food | შენი სუფრა

გოგრა -დიეტური და ამავდროულად ძალიან სასარგებლო

გოგრა საპატიო ადგილზე დგას იმ ხილბოსტნეულს შორის, რომლებიც თქვენს ორგანიზმს შემოდგომაზე სჭირდება,…

Home Food | შენი სუფრა

როგორ მივიღოთ A ვიტამინი საკვებისგან?

თუ ადამიანს აქვს A ვიტამინის დეფიციტი, ექიმმა შეიძლება A ვიტამინის დანამატები ურჩიოს.…

Home Food | შენი სუფრა

გამოგვყევით

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.