პარასკევი, ივლისი 31, 2026
- Advertisement -
Google search engine

იმისათვის, რომ გამოვიდეს ნაზი და ჰაეროვანი, გაითვალისწინეთ ეს ორი რჩევა.

8.1K უნდა გაითვალისწინოთ ერთი რომ კეფირისა და გამაფხვიერებელის ნაზავის ცომში შერევისას, როცა ბუშტუკები ჩნდება, უმალვე ღუმელში უნდა შედგათ, და მეორე – ღუმელი პირველი 10 წუთის...

ქართული სამზარეულო

კერძები

სასმელები

სხვა-ამბები

ჯანსაღი კვება

ბანანი -მწვანე, მწიფე თუ გადამწიფებული? – როდის უნდა ჭამოთ

გიყიდიათ ოდესმე ოდნავ მომწვანო ბანანი იმ იმედით, რომ : "არა უშავს, ცოტა ხანს დავაცდი და და ვარგისი იქნება საჭმელად?" შესაძლებელია, თქვენ დიდ შეცდომას უშვებთ!ან...

სოსისი, ძეხვი, ლორი… კიბოს რისკს ზრდის – გიორგი ფხაკაძის გაფრთხილება

📌 დამუშავებული ხორცი დიაბეტის, გულის დაავადებისა და კიბოს რისკს ზრდის — ყოველდღე ერთი სოსისი საკმარისია! სოსისი, ძეხვი, ლორი... კიბოს რისკს ზრდის - გიორგი ფხაკაძის გაფრთხილება! ავტორი:...

რატომ უნდა მიიღოთ ცილოვანი საკვები?

ცილოვანი საკვები, მათ შორის მცენარეული ცილოვანი საკვები, ჯანსაღი კვების მნიშვნელოვანი ნაწილია. შეიტანეთ თქვენს რუტინაში ისეთი საკვები, როგორიცაა ლობიო, ოსპი, თხილი, თესლი, მჭლე ხორცი და...

პომიდვრის, ავოკადოსა და ყველის სენდვიჩი – თქვენი ლანჩის მარტივი და ჯანსაღი იდეა

პარმეზანის ყველის მცირე ულუფა ამ სენდვიჩს საოცარ გემოს მატებს. ცოცხალი მსხალიც არ გამოგრჩეთ, თუ ხილის გემო გესიამოვნებათ. არაჩვეულებრივი სენდვიჩი მოამზადეთ სახლის პირობებში ინგრედიენტები: 2 ნაჭერი...

როგორ მოვამზადოთ კომპოტი სტერილიზაციის გარეშე

კომპოტი სტერილიზაციის გარეშე - ნიშნავს ხილის სრულფასოვანი არომატის და სარგებლიანობის შენარჩუნებას, თანაც კომპოტის დამზადების პროცესს ბევრად უფრო მარტივსა და სწრაფს ხდის. ამ მეთოდით მომზადებული...
- Advertisement -spot_img

მკითხველის რჩეული

მიმტანი

გააახალგაზრდავეთ თქვენი ბაღი – რა უნდა გააკეთოთ მარტის დამდეგს მცენარეებისთვის

გაახალგაზრდავეთ  თქვენი ბაღი❗🌸 გადადგით თამამი ნაბიჯი. 💚 განაცალკავეთ მრავალწლიანი მცენარეები,დაიწყეთ ისეთი მცენარეებით ,რომელთა გული გახმობას იწყებს... გაზაფხულის დამდეგს ან 20 თებერვლის შემდეგ დაიწყეთ მათი გაყოფა, ეს...

სამზარეულოს აქსესუარები

შეცდომები რომლებსაც სარეცხის რეცხვისას უშვებთ

შეცდომები რომელსაც რეცხვის დროს უშვებთ შეცდომები რომლებიც აზიანებს სარეცსაც და სარეცხის მანქანასაც. ხში­რად ვამ­ბობთ, რომ ტან­საც­მელს აფუ­ჭებს ხში­რი რე­ცხვა, თუმ­ცა ტან­საც­მელს ისე ვე­რა­ფე­რი აფუ­ჭებს, რო­გორც...

როგორ გაწმინდოთ ჭუჭყიანი ტოსტერი მხოლოდ 10 წუთში

გაიგეთ როგორ შეიძლება გაწმინდოთ ჭუჭყიანი ტოსტერი 10 წუთში გახსოვთ ბოლოს ტოსტერი როდის გაწმინდეთ? ჩვენ გეტყვით, როგორ მოაშოროთ სწრაფად ჭუჭყი. თქვენ უბრალოდ უნდა გაწმინდოთ კვირაში ერთხელ დაგროვილი...

როგორ შევარჩიოთ სამზარეულოს ფერი

ფერების არჩევა დროის მომცველი და დამღლელი პროცესია, იმის გათვალისწინებით რომ ძალიან ბევრი ფერი და ფერთა შეხამება არსებობს. როგორც ამბობენ ყველა ოთახს სხვადასხვა ფერი უხდება. როდესაც ვსაუბრობთ...

როგორ დავაწყოთ სწორად დანა-ჩანგალი მაგიდაზე

დანა-ჩანგალი - ევროპულად გაწყობა ჩანგლების მარცხნივ, ხოლო დანებისა და კოვზების მარჯვნივ გაწყობას გულისხმობს, მათი გამოყენების რიგითობის მიხედვით. ერთნაირი, პრიალა დანა-ჩანგალი თეფშის ორივე მხარეს ეწყობა,...

სამზარეულოს აქსესუარები – სახელმძღვანელო

სამზარეულოს აქსესუარების სწორად შერჩევა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა, რაც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მის ფუნქციონირებაზე, არამედ სტილზე და უსაფრთხოებაზე. აქ მოცემულია სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ სამზარეულოს საუკეთესო მასალების...
- Advertisement -spot_img

ყველაზე მოთხოვნადი

“შენი” — ეს არის საქართველოს პირველი დამოუკიდებელი, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული და პოლიტიკურად ნეიტრალური საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მედიაჰოლდინგი, რომელსაც საფუძველი ჩაუყარა პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ. 📅 2023 წლის სექტემბრიდან...
- Advertisement -spot_img

კერძები

ბლოგი

- Advertisement -spot_img

უახლესი პოსტები

[fetch_posts]

რესტორნები

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.