ოთხშაბათი, მაისი 13, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 138

მიირთვით პარკოსნები გულის გასაჯანსაღებლად

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ამერიკელმა მეცნიერებმა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობაზე პარკოსნები და მისი გავლენა შეისწავლეს.

პარკოსნები მათი ხშირი გამოყენება  სისხლში ქოლესტერინის დონეს ეფექტურად აქვეითებს.

კვლევის ფარგლებში მეცნიერები აფასებდნენ პარკოსნების გავლენას შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა მდგომარეობაზე. გაირკვა, რომ პარკოსნების რეგულარულად გამოყენება იცავს ორგანიზმს მავნე რადიკალების ზემოქმედებისგან და ამცირებს ლიპიდების დაჟანგვით გამოწვეულ ქსოვილთა დაზიანებას. ყოველივე ეს საბოლო ჯამში დადებითად აისახება გულის ჯანმრთელობაზე.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

მოამზადეთ ჯანსაღი და გემრიელი საუზმე – შვრიის ბლინები

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

ეს უგემრიელესი შვრიის ბლინები შეგიძლიათ მიირთვათ ხილის სალათასთან ერთად, ძალიან უხდება იოგურტი, არაჟანი ან მაწონი. კარგი იქნება თუ გამოცხობის დროს ჩაამატებთ კენკრას, ჩააჭრით ბანანს ან ჩაახეხავთ ვაშლს, ეს თქვენს სურვილზეა დამოკიდებული.

ინგრედიენტები:

  • 2 კვერცხი
  • 100 გ ხაჭო
  • 50 გ შაქარი
  • 1 ს.კ არაჟანი
  • 60 გ შვრია, სწრაფად მოსამზადებელი
  • 1 ჩ.კ გამაფხვიერებელი (ან სოდა+ძმარი)
  • 1 ჩ.კ ლიმონის ცედრა
  • 1.5 ს.კ ფქვილი
  • ½ ჭ  კენკრა, გაყინული ან ცოცხალი (სურვილისამებრ)

მომზადების მეთოდი:

კვერცხი, ხაჭო, შაქარი და არაჟანი კარგად ავურიოთ ხელის სათქვეფით. დავამატოთ ცედრა და გამაფხვიერებელი, შემდეგ ფქვილი და ბოლოს შვრია.

მზა ცომს დავამატოთ კენკრა და გამოვაცხოთ ორივე მხრიდან, გაცხელებულ ზეთიან ტაფაზე, დაბალ  ცეცხლზე.

ბლინების მომზადებისას ნებისმიერი ინტერპრეტაცია დასაშვებია.

როგორ დავამწნილოთ ბოსტნეული სწორად და სწრაფად

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ბოსტნეულის დამწნილება უძველესი მეთოდია, რომელიც საკვების გრძელვადიანი შენახვისთვის გამოიყენება.

ბოსტნეული დამწნილებული მდგომარეობაში ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებებს, არომატს და ხანგრძლივ ვადით არ ფუჭდება.

დამწნილებისთვის იდეალურია: კიტრი – პატარა და მტკიცე, სტაფილო – ტკბილი და ხრაშუნა, ბულგარული წიწაკა – ხასხასა ფერის და სქელკედლიანი. ყვავილოვანი კომბოსტო – მტკიცე და ულაქო. ნიორი – კბილებიანი და არომატული.

სწრაფი დამწნილების მეთოდები:

1. კლასიკური მლაშე წყლით

ეს მეთოდი სწრაფად არომატულ ბოსტნეულს გაძლევთ:

ინგრედიენტები: 1 ლიტრი წყალი, 2 სუფრის კოვზი მარილი, 1 სუფრის კოვზი შაქარი, 1 სუფრის კოვზი ძმარი, 2-3 დაფნის ფოთოლი. შავი და მწვანე პილპილი მარცვლებით. ნიორი, კამა და ოხრახუში გემოვნებით.

მომზადება:

1. წყალში გახსენით მარილი, შაქარი და წამოადუღეთ.

2. დაუმატეთ დაფნის ფოთოლი, პილპილი და ძმარი.

3. ბოსტნეული მოათავსეთ მინის ქილაში.

4. მდუღარე მარილწყალი დაასხით ბოსტნეულს.

5. გააცივეთ ოთახის ტემპერატურაზე და შედგით მაცივარში.

6. 24 საათში მზად იქნება.

2. სწრაფი ვაშლის ძმრით

ვაშლის ძმარი აძლევს ნაზ და სასიამოვნო გემოს.

ინგრედიენტები: 500 მლ წყალი. 250 მლ ვაშლის ძმარი, 2 სუფრის კოვზი თაფლი ან შაქარი. 1 სუფრის კოვზი მარილი. სანელებლები: დარიჩინი, მიხაკი, შავი პილპილი.

მომზადება:1. წყალში გახსენით მარილი, შაქარი და მოადუღეთ. 2. დაუმატეთ ვაშლის ძმარი და სანელებლები.

3. ბოსტნეული მოათავსეთ ქილაში და დაასხით ცხელი მარილწყალი.

4. დაახურეთ სახურავი და შეინახეთ მაცივარში 12-24 საათით.

3. მყისიერი დამწნილება ლიმონის წვენით

ლიმონის წვენი ანიჭებს ბოსტნეულს სითამამეს და სიგრილეს.

ინგრედიენტები: 200 მლ ლიმონის წვენი. 300 მლ წყალი. 1 სუფრის კოვზი მარილი. 2 სუფრის კოვზი თაფლი. ნიორი, რეჰანი, პილპილი.

მომზადება:

1. წყალს დაუმატეთ ლიმონის წვენი, მარილი და თაფლი.

2. წამოადუღეთ და გააგრილეთ.

3. ბოსტნეული მოათავსეთ ქილაში და დაასხით სითხე.

4. 6-12 საათში უკვე მზად იქნება.

დამწნილებული ბოსტნეულის შენახვა

მაცივარში: სწრაფი მეთოდით დამწნილებული ბოსტნეული 1-2 კვირა ინახება.

მუქ და გრილ ადგილას: კლასიკური რეცეპტით დამზადებული შეიძლება თვეობით შეინახოთ.

ასე რომ, თუ გსურთ არომატული, ხრაშუნა და სასარგებლო დამწნილებული ბოსტნეული, სცადეთ ეს მეთოდები!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ქართული ღვინის წარდგენა ლონდონში – 13 კომპანია გამოფენაში London Wine Fair 2024 მონაწილეობდა

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

ქართული ღვინის მწარმოებელი 13 კომპანია გამოფენაში London Wine Fair 2024 მონაწილეობდა
ღვინის ეროვნული სააგენტოსა და დიდი ბრიტანეთისა და ჩრდილოეთ ირლანდიის გაერთიანებულ სამეფოში საქართველოს საელჩოს მხარდაჭერით, ქართული ღვინის მწარმოებელი 13 კომპანია ღვინისა და ალკოჰოლური სასმელების საერთაშორისო გამოფენაში London Wine Fair 2024 მონაწილეობდა.
პრესტიჟულ გამოფენას, ტრადიციულად, მსოფლიოს სხვდასხვა ქვეყნიდან ათასობით სტუმარი, მათ შორის, ღვინის ექსპერტი, ღვინით ვაჭრობის სფეროს და მედიის წარმომადგენელი ესწრება. შესაბამისად, London Wine Fair წარმოადგენს მნიშვნელოვან პლატფორმას ქართველი მწარმოებლებისთვის ახალი სავაჭრო პარტნიორების მოძიების, პროდუქციის პოპულარიზაციისა და ექსპორტის გაზრდის კუთხით.
გამოფენის ფარგლებში, ღვინის ეროვნული სააგენტოს კონტრაქტორი ბრიტანული კომპანიის Swirl Wine Group ხელმძღვანელმა, ღვინის მაგისტრმა სარა ებოტმა (Sarah Abbott) ღვინის პროფესიონალებისთვის ქართული ღვინის პრეზენტაცია-დეგუსტაციები გამართა, სადაც ასევე წარმოდგენილი იყო 2023 წლის ღვინის საერთაშორისო კონკურსზე (IWSC) გამარჯვებული ქართული ღვინოები.
გამოფენას დიდი ბრიტანეთისა და ჩრდილოეთ ირლანდიის გაერთიანებულ სამეფოში საქართველოს დესპანი გიორგი საგანელიძე დაესწრო.
გამოფენა London Wine Fair 1981 წლიდან ტარდება და ღვინის სექტორში ერთ-ერთ მნიშვნელოვან ღონისძიებად ითვლება.

სწრაფად მოსამზადებელი ტორტი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ზოგჯერ ძალიან გვინდება თავის განებივრება რაიმე ტკბილით. ამ დროს ვივიწყებთ დიეტას და სწორ კვებას. იმისთვის, რომ ბევრი დრო მაინც არ ხარჯოთ ცხობაზე, გთავაზობთ გამოაცხოთ უგემრიელესი ტორტი, რომელსაც გამოცხობა არ სჭირდება.

ტორტი ამ რეცეპტით ყველა დიასახლისს გამოადგება. მისი ერთ-ერთი შემადგენელი არის ორცხობილა. გამოიყენეთ ნებისმიერი ორცხობილა – განსაკუთრებული გემოვნური დანამატების გარეშე.

ინგრედიენტები

  • 450 გ ორცხობილა
  • 520 მლ რძე
  • ერთი ცალი კვერცხის ცილა
  • 7 ს. კ. შაქარი
  • ორი ს. კ. კაკაოს ფხვნილი
  • 50 გ კარაქი
  • 2,5 ს. კ. სახამებელი
  • ერთი ჩ. კ. ვანილის ექსტრაქტი

მომზადება

  1. კრემისთვის დაგჭირდება ვანილის პუდინგის ფხვნილი. ის მზა სახით იყიდება. თუ ვერ შეიძენ, თავად მოამზადე: ნახევარი ლ რძე გაყავი შუაზე. ერთი ნაწილი მიიყვანე ადუღებამდე – დაბალ ცეცხლზე. მეორეში დაამატე სახამებელი, 3 ს. კ. შაქარი, ვანილის ექსტრაქტი და ცილა. ეს მასა ათქვიფე და ჩაასხი მდუღარე რძეში. ურიე, სანამ გასქელდება. შემდეგ გააციე.
  2. ფორმის ძირზე დააფინე ფოლგა. ორცხობილა დაანამცეცე და შემდეგ დაალაგე ფორმაზე ფენებად: ორცხობილა-რძე… ბოლო ფენა უნდა იყოს ორცხობილის.
  3. მოამზადე მინანქარი: შეურიე 4 ს. კ. შაქარი, კაკაოს ფხვნილი, ერთი ს. კ. რძე და ნარევი დადგი ცეცხლზე. როცა წამოდუღდება, დაამატე კარაქი. გაადნე და შემდეგ გადმოდგი ცეცხლიდან. ცხელი მასა მოასხი ტორტს. შედგი ნამცხვარი მაცივარში რამდენიმე საათით.

გთავაზობთ ვიდეო რეცეპტსაც:

ეს მსუბუქი ტორტი იდეალურად უხდება ჩაის და ყავას. ის ბავშვებსაც ძალიან მოეწონებათ. მოამზადე და გაგვიზიარე აზრი კომენტარებში. რეცეპტი კი მეგობრებს გაუზიარე!

#drpkhakadze #pitskhelauri

#აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ბოსტნეულის ქაბაბი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

შემოდგომა ბუნებაში დასვენებისთვის საუკეთესო პერიოდია. როცა აგარაკზე ან პიკნიკზე მეგობრებთან ერთად ხარ, მწვადი მუდამ აქტუალურ თემად რჩევა. თუმცა ბოსტნეულის ქაბაბის მომზადება რაღაც უცხო ხილია 

ბოსტნეულის ქაბაბი ის  რეცეპტია, რომელიც სუფრას ნამდვილად  შეამკობს! ის მარტივი და ეფექტური გარნირია და ხორცის მოყვარულებსაც ძალიან მოეწონებათ. მის მოსამზადებლად აქტიური მოქმედება მხოლოდ 10 წუთს წაიღებს, დანარჩენი 1 საათი დამოუკიდებლად გამოცხვება. კარტოფილი და ყაბაყი ერთნაირი დიამეტრის აირჩიეთ.

ინგრედიენტები

კარტოფილი 5 ც

ცუკინი 2 ც

ნაღების კარაქი 50გ

როზმარინი 1 ჩ.კ.

ორეგანო 1 ჩ.კ.

ნიორი 2 კბ

მარილი

მომზადება

ხის ჯოხები (5-6ც) 20-30 წუთით წყალში ჩაალბეთ იქამდე, სანამ პროდუქტებს ააცვავთ. ისინი წყალს შეიწოვენ და გამოცხობა უფრო ადვილად მოხდება.

მოხარშეთ კარტოფილი მთლიანად მარილიან წყალში 10-15 წუთით. ცუკინი რგოლებად დაჭერით. მზა კარტოფილიდან გადაასხით წყალი, გააცივეთ და ასევე წრიულ ნაჭრებად დაჭერით. მორიგეობით ააცვით პროდუქტები ჯოხზე.

თითოეულ ჯოხი ფოლგაზე დადეთ, მოაყარეთ მარილი, როზმარინი და ორეგანო, კარაქის ნაჭერი და ნიორი. გადაახვიეთ ფოლგაში.

კოცონზე გამოაცხვეთ კარტოფილი ყაბაყით 45 წუთის მანძილზე. 10-15 წთ-ით ადრე მომზადებამდე ფოლგა მოხსენით, რათა ოდნავ შევარდისფრდეს. თუ სახლში ამზადებთ, გააკეთეთ იგივე 200 გრადსუზე გაცხელებულ ღმელში 30 წუთის მანძილზე.

მოამზადეთ ბოსტნეულის მწვადი და მცირე ტრაპეზსაც დღესასწაულად გადააქცევთ. ცუკინი შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ბეკონით, ვიჩნით, ყველით…

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

დიეტა ორსულებისთვის: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელი კვება

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ორსულობის პერიოდში სწორი კვება უმნიშვნელოვანესია როგორც დედისთვის, ისე მომავალი ბავშვის განვითარებისთვის. დაბალანსებული დიეტა ეხმარება ნაყოფს საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების მიღებაში და ამცირებს ორსულობის გართულებების რისკს.

დიეტა ორსულებში -რას უნდა შეიცავდეს ორსულის დიეტა?

1. პროტეინები – აუცილებელია ნაყოფის ზრდისთვის. საუკეთესო წყაროებია: ქათმის ხორცი, მჭლე საქონლის ხორცი, თევზი, კვერცხი, რძის პროდუქტები, ბარდეული და თხილეული.

2. ნახშირწყლები – ენერგიის მთავარი წყაროა. უპირატესობა მიანიჭეთ:

მარცვლეულს (შვრია, ყავისფერი ბრინჯი, ხორბალი)

ბოსტნეულს (ტკბილი კარტოფილი, სტაფილო)

ხილს (ბანანი, ვაშლი, მსხალი)

3. ცხიმები – მნიშვნელოვანია ტვინის განვითარებისთვის. სასარგებლო ცხიმების წყაროებია: ავოკადო, ზეთისხილი, ნიგოზი და თხილი, ზეითუნის და სელის ზეთი,

4. რკინა – აუცილებელია სისხლის მიმოქცევისთვის. შეიტანეთ რაციონში: საქონლის და ქათმის ხორცი, ისპანახი, ლობიო, ბროკოლი,

5. კალციუმი – საჭიროა ძვლების გაძლიერებისთვის. კალციუმის კარგი წყაროა: რძე და მაწონი, ყველი, ნუში

6. ფოლიუმის მჟავა – ხელს უწყობს ნერვული სისტემის სწორად განვითარებას. მისი მიღება შესაძლებელია: ფოთლოვანი ბოსტნეულით, ფორთოხლით, მარცვლეულით

რისი მიღება არ არის რეკომენდებული?

ნედლი ან ნახევრად შემწვარი თევზი და ხორცი, დაუმუშავებელი რძის პროდუქტები, გადამუშავებული ხორცი და ძეხვეული, ალკოჰოლი და კოფეინის ჭარბი რაოდენობა. გადამუშავებული და მაღალკალორიული საკვები.

ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია ჯანსაღი, ვიტამინებით და მინერალებით მდიდარი დიეტა. ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკვების მრავალფეროვნებას, საკმარისი რაოდენობით წყლის მიღებას და მავნე პროდუქტების თავიდან არიდებას. თუ დამატებითი რჩევები გჭირდებათ, ყოველთვის უმჯობესია კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან ან დიეტოლოგთან.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

სად შეხვდებით ქართულ სამზარეულოს- ქვეყნების ჩამონათვალი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

სად შეხვდებით ქართულ სამზარეულოს, მსოფლიო მასშტაბით. ქართული სამზარეულო ისაა რაც საერთაშორისო გურმანების ყურადღებას იპყრობს. სურნელოვანი ხინკალი, ხაჭაპური, ღვინო და ჩურჩხელა უცხოელ მოგზაურებს განსაკუთრებულ გემოვნების მოგზაურობაში ამოგზაურებს.

 თუ მოგზაურობისას გსურთ ქართული სამზარეულო დააგემოვნოთუთ, გთავაზობთ იმ ქვეყნების სიას, სად  შეხვდებით ავთენტურ ქართულ გემოს

1. აშშ
ამერიკაში მრავალი ქართული რესტორანი გაიხსნა, განსაკუთრებით დიდ ქალაქებში, როგორიცაა ნიუ-იორკი, ლოს-ანჯელესი და ვაშინგტონი. ნიუ-იორკში მაგალითად, რესტორნები “Oda House” და “Chama Mama” სთავაზობენ სტუმრებს ტრადიციულ კერძებს, როგორიცაა ხინკალი, ხაჭაპური და სხვა ცნობილი კერძები.

2. რუსეთი
რუსეთში ქართული სამზარეულო ფართოდ გავრცელებულია და ქვეყანაში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. მოსკოვსა და სანკტ-პეტერბურგში უამრავი ქართული რესტორანია, სადაც სტუმრებს უყვართ ავთენტური ქართული კერძების დაგემოვნება. “Хачапури и Вино” და “Генацвале” ამ ქალაქებში პოპულარული ქართული რესტორნებია.

3. უკრაინა
უკრაინაში ქართული რესტორნები დიდი პოპულარობით სარგებლობს. კიევში რესტორნები “Chachapuri”, “Mama Manana” და “Suluguni” ცნობილია ტრადიციული ქართული კერძებით, რომლებიც სტუმრებს ტრადიციულ ქართულ გემოს სთავაზობენ.

4. საბერძნეთი
საბერძნეთი, რომელიც მჭიდრო კავშირშია ქართველ ემიგრანტებთან, ასევე გვთავაზობს ქართულ სამზარეულოს ავთენტურ რესტორნებში. ათენში “Tamara” და “Tbilisi” რესტორნები პოპულარობით სარგებლობს როგორც ქართველ, ასევე ადგილობრივ გურმანებს შორის.

5. თურქეთი
თურქეთში ქართული სამზარეულო განსაკუთრებით გავრცელებულია სტამბოლში, სადაც მრავალრიცხოვანი ქართული რესტორნებია. “Machakhela” და “Tbilisi Restaurant” მოგზაურებს ქართული კერძების მრავალფეროვნებას სთავაზობენ.

6. ისრაელი
ისრაელშიც საკმაოდ ბევრი ემიგრანტი ცხოვრობს საქართველოდან, ამიტომ ქართულ რესტორნებს აქაც შეხვდებით. თელ-ავივში და სხვა დიდ ქალაქებში რესტორნები, როგორიცაა “Georgian House” და “Nanuchka”, ქართულ გემოს არაერთ მოყვარულს იზიდავს.

7. პოლონეთი
პოლონეთი ასევე ცნობილი გახდა თავისი ქართული სამზარეულოთი, განსაკუთრებით ვარშავაში. ქართული რესტორანი “Gruzińskie Chaczapuri” პოპულარობით სარგებლობს, სადაც შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ტრადიციული ხაჭაპური, მწვადი და სხვა კერძები.

ქართულ სამზარეულოს უფრო და უფრო ხშირად შეხვდებით სხვადასხვა ქვეყანაში, განსაკუთრებით იქ, სადაც ქართველ ემიგრანტები ცხოვრობენ. თუ მოგზაურობისას ქართული გემოს დატკბობა გსურთ, ეს ქვეყნები აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს სამოგზაურო სიაში.

#drpkhakadze

რა არის წიწიბურა და არის თუ არა ის ჯანსაღი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

წიწიბურა – ზოგჯერ მოიხსენიება, როგორც “ფსევდომარცვალი”. ბურღულში დამუშავებულ წიწიბურას აქვს პატარა, ნუგბარის ტიპის გრანულების სახე. შეგიძლიათ წიწიბურა გამოიყენოთ, როგორც ფქვილი, ლაფშა ან თუნდაც ფანტელი, რაც მას ხორბლის ფქვილის მრავალმხრივ შემცვლელად აქცევს.

წიწიბურას შეუძლია გააუმჯობესოს ქოლესტერინის ბალანსი. ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს გამოწვეულია თესლში შემავალი ცილით, რომელიც აკავშირებს ქოლესტერინს და აფერხებს მის შეწოვას სისხლში.

წიწიბურა მდიდარია ბოჭკოებით, განსაკუთრებით უხსნადი ბოჭკოებით და ისეთი სახეობით, რომელიც ცნობილია როგორც რეზისტენტული სახამებელი, ორივე მათგანს განსაკუთრებული სარგებელი მოაქვს ნაწლავების ჯანმრთელობაზე.

წიწიბურას კვებითი სარგებელი

100 გრამი წიწიბურა (მოხარშული) უზრუნველყოფს:

  • 118 კკალ / 497 კჯ
  • 4.3 გ ცილა
  • 1.2 გრ ცხიმი
  • 21.3 გრ ნახშირწყლები
  • 2.1 გ ბოჭკოვანი
  • 65 მგ მაგნიუმი

წიწიბურას ტოპ 5 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის:

1. წიწიბურა არ შეიცავს გლუტენს

2. მდიდარია ანტიოქსიდანტებით

3. შესაძლოა სასარგებლო იყოს სისხლისთვის

4. მხარს უჭერს გულის ჯანმრთელობას

5. ბოჭკოს წყაროა.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ზეთისხილის წარმოება იზრდება

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

თუ ადრე ზეთისხილის ნერგს რგავდა 100 ფერმერი, დღეს 1000 რგავს – ხარისხობრივად მსოფლიოში მოწინავე პოზიციაზე ვიმყოფებით

ზეთისხილის საერთაშორისო საბჭოს საპატიო პრეზიდენტმა გიორგი სვანიძემ განაცხადა რომ ძალიან პოზიტიური სტატისტიკა შეინიშნება ამ მხრივ. მისი თქმით, იმპორტირებულ ზეითუნის ზეთს ქართული კონკურენციას უწევს.

ხარისხობრივად მსოფლიოში მოწინავე პოზიციაზე ვიმყოფებით, მაგრამ რაოდენობრივად ამ ეტაპზე, ჩამოვრჩებით წამყვან ქვეყნებს, მაგალითად ესპანეთს, სადაც მთელს მსოფლიოში მოსული მოსავლის ოდენობის 50% მოდის. დანარჩენ 50%-ს კი დარჩენილი 47 ქვეყანა ვიყოფთ. მაგრამ ტენდენცია მზარდია, რაც ძალიან კარგია.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

1...137138139...354გვერდი 138 of 354

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia