პარასკევი, აგვისტო 15, 2025
- Advertisement -spot_img

ცაცხვის ჩაი – მისი სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები

0
#post_seo_title

ცაცხვის ჩაი -მისი  სასარგებლო თვისებების შესახებ სტატიიდან გაიგეთ 

ცაცხვის ჩაი საუკუნეების განმავლობაში პოპულარულია თავისი უნიკალური სამკურნალო თვისებების გამო. ამ სტატიაში განვიხილავთ ცაცხვის ჩაის ძირითად სარგებელს, რომელიც მას ჯანმრთელობისთვის მოაქვს.

ცაცხვის ჩაის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი თვისება მისი დამამშვიდებელი ეფექტია. ის განსაკუთრებით რეკომენდებულია სტრესის, შფოთვის და უძილობის დროს. ცაცხვი შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს ორგანიზმის რელაქსაციას.

ცაცხვის ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც ეხმარება ორგანიზმს ვირუსების და ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მისი რეგულარული მიღება ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ორგანიზმის დაცვას სეზონური გრიპისგან.

ცაცხვის ჩაი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. მისი მიღება შეიძლება კვების შემდეგ, რათა შეამციროს მუცლის შებერილობა და მეტეორიზმი. ცაცხვის ჩაი ასევე ეხმარება  საჭმლის მონელების პროცესის გაუმჯობესებას.

ცაცხვის ჩაი ცნობილია როგორც ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი. მისი მიღება ეხმარება თავის ტკივილის, მუცლის ტკივილისა და მენსტრუაციული ტკივილების შემსუბუქებაში. ცაცხვი ასევე შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ეხმარება ანთების საწინააღმდეგო პროცესებში.

ცაცხვის ჩაი დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე, რაც ეხმარება გულს და სისხლძარღვებს მუშაობის გაუმჯობესებაში. ეს კი ხელს უწყობს ჰიპერტენზიისა და გულის დაავადებების პრევენციას.

ცაცხვის ჩაი დადებითად მოქმედებს კანზე. მისი გამოყენება შეიძლება როგორც შიდა მიღებისას, ასევე გარეგნული გამოყენებისთვის. ცაცხვის ჩაის კომპრესები ეხმარება კანის აღდგენაში, აკნეს და სხვა კანის პრობლემების შემცირებაში.

ცაცხვის ჩაი სასარგებლო და მრავალფეროვანი სასმელია, რომელიც შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობა. მისი რეგულარული მიღება დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში, იმუნიტეტის გაძლიერებაში.

კითხვის გაგრძელება

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

დესერტის რეცეპტი მოცარტის სამშობლოდან

0
#post_seo_title

დესერტის რეცეპტი მოცარტის სამშობლოდან, რომელიც მხოლოდ ცხელი უნდა მიირთვათ

როგორ ვაქციოთ ათქვეფილი ცილები შაქართან ერთად საოცარი გემოს დესერტად, ცნობილია ავსტრიაში უშუალოდ. ჯერ კიდევ კარანტინამდე მოვახერხე მოცარტის სამშობლოში, ზალცბურგში ჩასვლა. და შემიყვარდა არა მხოლოდ ამ შესანიშნავი ქალაქის ბუნების სილამაზე, არამედ დესერტებიც.

დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ვბედავდი ყველაზე იდუმალი ავსტრიული დესერტის – ზალცბურგის ნოკერლის მომზადებას, სანამ ეს რეცეპტი არ მივიღე. გამოთქმა „ეშმაკი არ არის ისეთი საშინელი, როგორც დახატულია“ სრულად აღწერს ამ დესერტის მომზადებას.

დესერტი თავისი გარეგნობით განასახიერებს 3 ბორცვს, რომლებიც გარს აკრავს ზალცბურგს, შაქრის ფხვნილი კი თოვლით დაფარული მწვერვალებია. ტრადიციულად ზალცბურგის ნოკერლს მიირთმევენ მოცვის სიროფთან ან კრემთან ერთად. ისე, ძალიან მომეწონა ეს დესერტი შაქრით გახეხილი  ჟოლოთი.

ათქვეფილი ცილები შაქრით

დესერტს სახელწოდებით „ზალცბურგ ნოკერლი“. ღრუბელზე ტკბილი გემო აქვს!

ინგრედიენტები დესერტისთვის

100 გრ შაქარი

5 კვერცხი

50 გრ ჟოლო

2 ს.კ. ფქვილი

1 ს.კ. სახამებელი

0,5 ჩ.კ ვანილის არომატი

ლიმონის კანი

0,5 ჩ.კ ფქვილი

მწიკვი მარილი

შაქრის პუდრა მოსაყრად

ინგრედიენტები სიროფისთვის

50 გრ ჟოლო

40 მლ კრემი

10 გრ შაქარი

მომზადება

გულები გააცალკევეთ ცილებისგან. დაგჭირდებათ 5 ცილა და 3 გული. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ მწიკვი მარილით, სანამ არ ჩამოყალიბდება მყარი მწვერვალები, შემდეგ დაამატეთ შაქარი და განაგრძეთ თქვეფა.

ცალკე თასში გულებს დაუმატეთ ლიმონის ცედრა და ვანილის არომატი. კარგად აურიეთ, შემდეგ კი გულები ჩაასხით ცილოვან მასაში. დაუმატეთ ფქვილი, სახამებელი და გამაფხვიერებელი. ნაზად აურიეთ ყველაფერი სილიკონის ნიჩბით.

საცხობ ფორმას წაუსვით კარაქის პატარა ნაჭერი, შემდეგ კი მოასხით მასის ნახევარი. ზემოდან თანაბრად გაანაწილეთ ჟოლო, შემდეგ კი მასის მეორე ნახევრიდან ჩამოაყალიბეთ სამი მწვერვალი (გახსოვდეთ, რომ ეს არის მთები ზალცბურგის ირგვლივ და მხოლოდ სამი მათგანია).

გამოაცხვეთ დესერტი 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში.
გაითვალისწინეთ, რომ მწვერვალები უნდა იყოს ყავისფერი. თუ ისინი ძალიან სწრაფად დაიბრაწებიან (განკუთვნილ დრომდე), შეამცირეთ ღუმელის ტემპერატურა. და პროცესის დასრულებამდე არ გააღო ღუმელი, თორემ ყველაფერი წასულია, ტემპერატურის ვარდნისგან მწვერვალები დაეცემა.

სანამ დესერტი ცხვება, შეგიძლიათ მოამზადოთ ჟოლოს სოუსი. ამისათვის, ცალკე კონტეინერში ჩანგლით დაჭერით ჟოლო. ნაღები ათქვიფეთ შაქართან ერთად და შეურიეთ ჟოლოს.

მზა დესერტს მოაყარეთ შაქრის პუდრა. მიირთვით ჟოლოს სოუსით გემრიელად!

არჩილ გამზარდიას თიანეთის ზღაპრულ ბაღზე გიამბობთ

0

„შენისუფრა“ ანალიტიკოს არჩილ გამზარდიას დაუკავშირდა და თავის პატარა თიანეთურ მეურნეობასა და სოფელში ცხოვრების უპირატესობა-ნაკლოვანებებზე ესაუბრა:

– ბატონო არჩილ, როგორც ვიცით, დროის დიდ ნაწილს თიანეთში ატარებთ. მოგვიყევით როგორია ცხოვრება სოფლად?

– ნამდვილად, ამჟამად უფრო მეტ დროს სოფელში ვატარებ. სახლი დაახლოებით 15 წლის წინ შევიძინე. ეს არის ჩემი დედულეთის მხარე და თიანეთში ვარ უფრო გაზრდილი. მამის მხრიდან სოფელი არ მქონდა. ბებია და ბაბუაც თბილისელები იყვნენ. ამიტომ  ძირითადად თიანეთში დავდიოდი და ასე ჩამომიყალიბდა ამ მხარის მიმართ სიყვარული. შემდეგ დავოჯახდი და დავიწყე იმაზე ფიქრი, რომ ჩემი შვილებისთვის პატარა ნავსაყუდელი მქონოდა. ბოლოს გადავწყვიტე და ჩავდგი პატარა ასაწყობი ტიპის ქოხი და ამასობაში უკვე  სოფლის მეურნებითაც დავინტერესდი, რომელთანაც მანამდე არასდროს მქონია შეხება.

– ამაზე გკითხავთ. რა სახის ბოსტნეული მოგყავთ თქვენს ბაღში?

– ამ ეტაპზე მომყავს, პრაქტიკულად, ყველაფერი, რაც შეიძლება რომ მოიყვანო. მაგალითად, კარტოფილი.  წლის განმავლობაში მთელი ოჯახი საკუთარი ხელით მოყვანილ კარტოფილს მივირთმევთ. აქ მთავარი ფაქტორი ის არის, რომ ყველაფერი მომყავს ნატურალური. მოგვყვავს ლობიო, რომელსაც ვინახავთ და ზამთარში ვკმაზავთ ხოლმე. პომიდორი, რომლისგანაც კეთჩუბებს ვამზადებთ, ყაბაყი, სიმინდი, რომელიც შემოდგომაზე მოდის და ჭყინტს ვხარშავთ ხოლმე. მოგვყვავს ხეხილიც, რომელიც კიდევ სხვა რამეა, საერთოდ განსხვავდება ერთმანეთისგან მეხილეობა და მებოსტნეობა. მაქვს ჟოლო, მოცხარი, წიწაკა…

– გასაგებია. ზოგადად როგორ ფიქრობთ, რა უპირატესობები აქვს სოფლად ცხოვრებას ქალაქთან შედარებით?

– სოფლად ცხოვრება რთულია. მინახავს, როგორ დგებიან დილის 5 საათზე ადამიანები, რომ საქონელს მიხედონ. მიმაჩნია, რომ ეს ძალიან რთული პროცესია, მითუმეტეს, რომ დღეს საქართველოში კეთილმოწყობილი სოფლები არ არის, მაგალითისთვის შეიძლება აშენდეს უფრო კაპიტალური შენობები, სადაც ხალხი საქონელს დააბინავებს, მაგრამ, სამწუხაროდ, ამის რესურსები სოფლებში არ არის.  მაგალითად, შეიძლებოდა გამეჭირვებინა და მეყიდა მინი ტრაქტორი… მე ყველაფერს, პრაქტიკულად, ხელით ვაკეთებ, რადგან ხშირად მიწევს თბილისში სიარული და არ მაქვს  იმედი, რომ იმ ტრაქტორს არ მოიპარავენ. მაგრამ მეორე მხრივ, თუ დაინტერესდები და აზარტში შეხვალ, მაშინ როცა ადამიანი სულ სტრესის გარემოშია…

-დიახ, ალბათ, ქალაქის დამღლელი გარემოდან თავის დაღწევას ცდილობთ და სულ სხვა რიტმში გადადიხართ…

-დიახ, მაგალითისთვის, სოფელში შეგვიძლია უფრო აქტიურად ვიმოძრავოთ, რაც ჯანმრთელობაზე კარგად აისახება. სუფთა ჰაერიც, თავისთავად…. აქაური ხილ-ბოსტნეულიც სულ სხვა გემოსია. ვერ შეედრება ნაყიდი პროდუქტები მოყვანილს, არამარტო ემოციური თვალსაზრისით.

-გემოც ბევრად უკეთესი აქვს, ალბათ.

დიახ ასეა,  ამას გარდა, ფსიქოლოგიური სიმშვიდის სივრცეა. როცა აქ ჩამოვდივარ, რაღაც სამკურნალო ფუნქციას ასრულებს ჩემთვის აქაურობა, როგორც ფსიქოლოგიური, ისე ფიზიკური კუთხით. ხანდახან ვხუმრობ ხოლმე, რომ ნახატში ვცხოვრობ.

-მომავალში ხომ არ ფიქრობთ მთლიანად ოჯახით თიანეთში გადასვლას საცხოვრებლად?

-ამჟამად ჩემი სახლი ბოლომდე კაპიტალურად მოწყობილი არ არის, თუმცა ზაფხულში მთელი ოჯახი თითქმის სულ აქ ვართ. მაგრამ ჩემი შემთხვევა გამონაკლისი იმ მხრივაც არის, რომ თბილისთან ძალიან ახლოსაა ჩემი სოფელი. ამიტომ ძირფესვიანად გადასვლა არც არის საჭირო. შედარებით ადვილია იქ ხშირად სიარული.

– საინტერესოა, ხომ არ გაქვთ რაიმე საფირმო კერძები, რომლითაც თქვენთან სტუმრად მოსულ მეგობრებს უმასპინძლდებით?

– ძირითადად ბოსტნეულის კერძები, მათ შორის მხალეული, რომელიც ეზოში მოდის.

– დიახ, ჭინჭრის მომზადების თქვენეული რეცეპტი უკვე გამოვაქვეყნეთ…

– დიახ, ქართულ კერძებს ვამზადებ, მაგალითად, ბაბუაწვერას ღეროების მხალს და სხვა ბევრნირი ტიპის მხალეულობას.

– ანუ ძირითადად ჯანსაღ საკვებს.

– კი, უხორცო ჩანახი მაგალითისთვის, ზოგჯერ ხორციანიც. სხვათაშორის მეგრული თხილის რამდენიმე ოჯახი გავაშენე. ეს ძალიან საინტერესო პროცესია. ვხუმრობ ხოლმე, რომ მხატვრობას ჰგავს მეთქი. საერთოდ ძალიან სასიამოვნოა, რომ შენს მოყვანილ პროდუქტებს მეგობრებსაც უზიარებ.

-რომ შევაჯამოთ, სოფელში ცხოვრება უმეტესწილად სასიამოვნოა?

ცალსახად, რომ შემეძლოს, კიდევ უფრო მეტ დროს გავატარებდი აქ და მეტსაც გეტყვით, მე თბილისის ბინიდან ამოვეწერე და აქ ჩავეწერე. ანუ სრულფასოვანი თიანეთელი ვარ. აქ კიდევ უფრო სასიამოვნო და ადვილია მუშაობაც, მაგალითისთვის, მე ჩემი დისერტაცია სოფელში დავწერე. აქ შთაგონებიდან დაწყებული სიმშვიდით დამთავრებული ყველა პირობა მქონდა. ვხუმრობდი კიდეც, როდესაც გადაცემა მიმყავდა, სტუდია აქ რომ გადმოვიტანო, კიდევ უფრო უკეთესი იქნებოდა მეთქი. ამიტომ მიმაჩნია, რომ სოფლად ცხოვრება ყველა თვალსაზრისით უკეთესია.

 

ავტორი: გიორგი პაპუაშვილი

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

5 ყველაზე სასარგებლო ხილი

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ხილი ყველას გვიყვარს,თუმცაღა საინტერესოა, რომელია ყველაზე სასარგებლო.
ამიტომაც განვიხილოთ ტოპ 5 ყველაზე სასარგებლო ხილი.

1.ლიმონი-ციტრუსი ხილი.
იგი შეიცავს ვიტამინ C-ს,(რომელიც ძლიერი ოქსიდანტია და საჭიროა კოლაგენის სინთეზისთვის.კოლაგენი კი ამსუბუქებს ასთმას და იცავს ორგანიზმს ავთისებიანი სიმსივნეებისგან)B1-ს,B2-ს,B3-ს,B6-ს და ვიტამინ A-ს.ლიმონი ეხმარება ორგანიზმს გახდომაში,იმუნური სისტემის გაძლიერებაში,რკინის შეწოვაში(რათა მოხდეს ანემიის პრევენცია), ჯანსაღი წნევის შენარჩუნებასა და დაზიანებული კანის აღდგენაში.


2.მარწყვი- შეიცავს კალიუმს,ვიტამინ B1-ს, B2-ს,B3-ს,B6-ს, ვიტამინ A-ს და K-ს.
მარწყვი ამცირებს გულის დაავადებების და ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარების რისკს. კარგია მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის.

3. მოცვი- შეიცავს ანტოციანს დიდი რაოდენობით,რომელიც იცავს ორგანიზმს გულის დაავადებებისგან,კიბოსგან და ა.შ.
იგი აძლიერებს ძვლებს,კანს ხდის ჯანმრთელს.

4.ავოკადო- შეიცავს ოლეინის მჟავას,რომელიც ქოლესტეროლის დონეს არეგულირებს, კალიუმ ს,ანტიოქსიდანტ ლუტეინს, რომელიც მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი თვალებისთვის და კანისთვის.

5.ვაშლი-მდიდარია ვიტამინ C-თი და პექტინით, რაც ხელს უწყობს ნაწლავების მოქმედებას. გამოიყენება კიბოს საწინააღმდეგოდაც.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

სალათი “ახალგაზრდობა”: გემრიელი, ნოყიერი და რაც მთავარია არ ვნებს ფიგურას!

0
#post_seo_title

სალათი “ახალგაზრდობა” ძალიან პოპულარულია წონის დაკარგვისა და ჯანსაღი კვების თაყვანისმცემელთათვის. მისი სახელი სრულად არის გამართლებული: იგი ასუფთავებს სხეულს, თრგუნავს ტოქსინებს  თესლის, ბოჭკოსა და ბოსტნეულის წყალობით, აახალგაზრდავებს ავოკადოსა და ზეითუნის ზეთის დახმარებით და რაც მთავარია – შეგიძლიათ ჭამოთ შეუზღუდავი რაოდენობით და არ გასქდეთ!

ამ სალათის ერთი პორცია შეიცავს მხოლოდ 450 კალორიას, 41 გ ჯანსაღ ცხიმს, 12 გრ ნახშირწყლებს და 10 გ ცხიმს.  წარმოუდგენელი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს, რაც  აუცილებელია კანის, თმის, ფრჩხილების სილამაზისა და სიჯანსაღისათვის. ცალკე, მინდა აღვნიშნო ავოკადო, რადგან ეს არის საწყობი ვიტამინებისა და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების. ეს აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს ჭარბ წონასთან ბრძოლას.

შემადგენლობა:

ავოკადო 50 გ

კიტრი 100 გ

პომიდორი 1 ც.

ყველი 50 გ

კამა 10 გ

ზეითუნის ზეთი 1 ს/კ.

სეზამი 2 ჩ/კ.

სელის თესლი 2 ჩ/კ.

გოგრის თესლი 1 ს/კ.

შავი წიწაკა (დაფქვილი) გემოვნებით.

 

მომზადება:

ერთი ავიკადო გაჭერით შუაზე, ამოასუფთავეთ. ერთი ნახევარი გაფცქვენით და დაჭერით, მეორე შეინახეთ ხვალისთვის.

ყველი, კიტრი და პომიდორი ასევე დაჭერით კუბიკებად და დაამატე ავოკადოს.

დააყარეთ დაჭრილ ინგრედიენტებს სელის, სეზამის, გოგრის თესლი, მოასხით ზეითუნის ზეთი და ისიამოვნეთ გემრიელი სალათით.

შეამჩნიეთ, რომ სალათს არ აქვს დამატებული მარილი? ეს იმიტომ, რომ ყველი თავისთავად არის მარილიანი და ზედმეტი მარილი არ სჭირდება. ეს სალათი შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს ნებისმიერი რაოდენობით მიირთვათ და თქვენი სხეული საათივით იმუშავებს!

სახლში მომზადებული ყველის სოუსი

0
#post_seo_title

სტატისტიკის მიხედვით, ყველის სოუსი მსოფლიო კულინარიაში საკმაოდ პოპულარულია. მართლაც, კარგად მომზადებული ყველის სოუსის დამატება ნებისმიერი კერძისთვის მისი წარმატების გარანტია. რაც მთავარია, ამ შესანიშნავი სოუსის შექმნა სახლის პირობებშიც თავისუფლად მოხერხდება.

 

მას გააჩნია რიგი უპირატესობები: შეგიძლია ნებისმიერი მაგარი სახეობის ყველის შერჩევა, სოუსის სისქის დარეგულირება და გარდა ამისა, სახლში მომზადებულ სოუსს აქვს ნაკლებად მკვეთრი გემო და, შესაბამისად, ყველა გემოვნების ადამიანს დააკმაყოფილებს.

ინგრედიენტები

  • 200 გ ჩედარი ან სხვა მაგარი ყველი
  • ერთი ს. კ. ფქვილი
  • 80 გ კარაქი
  • 200 მლ რძე
  • პილპილი ან სხვა საკმაზი გემოვნებით

მომზადება

  1. ყველი გახეხე წვრილ სახეხზე.

  1. დაბალ ცეცხლზე გაადნე კარაქი. ჩაამატე ფქვილი და მუდმივად ურიე ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. შემდეგ წვრილი ჭავლით ჩაამატე რძე და თან ურიე.

  1. მიღებულ ერთგვაროვან მასას დაამატე ცოტ-ცოტა ყველი, თითო ჩამატებაზე ის ბოლომდე უნდა გაიხსნას.

მზა სოუსს გაუსინჯე გემო და შემდეგ დაამატე მარილი და პილპილი ან სხვა საკმაზი გემოვნებისა და საჭიროების მიხედვით. სოუსი გაციების შემდეგ საკმაოდ სქელდება. ამიტომ გამოყენაბამდე ის შეათბე მიკროტალღურ ღუმელში.

გემრიელად მიირთვი, ეს რეცეპტი კი გაუზიარე შენს მეგობრებს!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

უჩვეულო და ძალიან გემრიელი დესერტი – ზღაპრული ნამცხვარი ბანანის შიგთავსით!

0
#post_seo_title

უჩვეულო და ძალიან გემრიელი დესერტი

ინგრედიენტები

300 გრ ნამცხვარი (პეჩენია)

1 ც ბანანი

1 ს.კ. მოხარშული შესქელებული რძე

2 ს.კ. ნიგოზი

50 გრ შავი შოკოლადი

მომზადება

ბლენდერით ან გასაბრტყელებელით დააქუცმაცეთ ნამცხვრები. შეურიეთ შესქელებულ რძეს ერთგვარი მასის მიღებამდე. ბანანი დაჭერით მცირე ნაჭრებად. შოკოლადი დაადნეთ ორთქლის აბაზანაზე.

მასისგან გააკეთეთ “ძეხვი”,  დაჭერით მცირე ნაჭრებად, გააბრტყელეთ თითოეული და ცენტრში მოათავსეთ ბანანის ნაჭერი.  გააკეთეთ გუნდები, მოასხით გამდნარი შოკოლადი, ამოავლეთ დაჭრილ ნიგოზში.

თუ გუნდების ფორმირების დრო არ გაქვთ, მთლიანი მასა გააბრტყელეთ, მოათავსეთ ბანანები, შეუკარით პირი, მოასხით შოკოლადი, მოაყარეთ ნიგოზი და შემდეგ დაჭერით.

მზა ნამცხვარი შედგით საყინულეში რამდენიმე ხნით, სანამ შოკოლადი არ გაიყინება. შეგიძლიათ ცალკე მიირთვათ ან ვანილის ნაყინთან და ხილთან. მოამზადეთ სიამოვნებით და გაუზიარეთ რეცეპტი მეგობრებს!

ამ კექსის გაკეთება შემიძლია თვალდახუჭულიც კი. მარტივი, სწრაფი და წარმოუდგენლად გემრიელი!

0
#post_seo_title

სამარხვო კერძები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი და ორიგინალური! თქვენ არც კი გჭირდებათ ამაში ეჭვის შეპარვა. უფრო მეტიც, უგემრიელესი ცომეულის მომზადება მარხვის დროს აკრძალული საკვების გამოყენების გარეშეც შეიძლება. გთავაზობთ  გემრიელი კექსის რეცეპტს, რომლებიც არ საჭიროებენ კვერცხს და რძეს.

ამ ტკბილი კერძების გამოცხობა ძალიან მარტივია! ამას ადასტურებს უცხიმო ბანანის მაფინის მარტივი რეცეპტი. იმისათვის, რომ ასეთი დესერტისთვის იდეალური ცომი მოამზადოთ, თქვენ უნდა აიღოთ ბანანი და ფქვილი. შეურიეთ ეს ინგრედიენტები, დაუმატეთ ორი კოვზი თაფლი – და მზად ხართ!

ბანანის მაფინები კვერცხის გარეშე: დანამატის ვარიანტები

ამ კექსის ცომი უბრალოდ იდეალურია! ძალიან სწრაფად ცხვება და კარგად უხდება სხვადასხვა დანამატებს. ამიტომ, რეცეპტში მითითებული ქიშმიშის გარდა, მაფინებს შეგიძლიათ დაუმატოთ ის, რაც თქვენს გულს მოესურვება. ეს შეიძლება იყოს კენკრა და მჟავე ხილი, რაც ხელს შეუწყობს ბანანის სიტკბოს კომპენსირებას. ან დაამატეთ ნიგოზი და გარგრის ჩირი. მერწმუნეთ, საოცარი გამოვა!

ინგრედიენტები

ბანანი 2 ც

მზესუმზირის ზეთი 100 მლ

ხორბლის ფქვილი 180 გ

თაფლი 2 ს.კ.

სოდა 0,5 ჩ.კ

ქიშმიში 40 გ

ძმარი 0,5 ჩ.კ

შაქარი 1 ს.კ.

მომზადება

ჯერ ბანანი ჩანგლით დაჭყლიტეთ ერთგვაროვან პიურედ. დაამატეთ შაქარი და თაფლი. დაამატეთ მზესუმზირის ზეთი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად.

ხორბლის ფქვილი აურიეთ ბანანის ნარევში. დაუმატეთ საცხობი სოდა, ძმართან ერთად და ქიშმიშით. სწრაფად აურიეთ.

მზა სქელი ცომი მოათავსეთ სილიკონის საცხობ ფორმებში (თითოში დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი). შედგით 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 15-20 წუთით.

სუფრასთან მიტანამდე ბანანის მაფინებს მოაყარეთ შაქრის პუდრა. განსაცვიფრებელი დესერტი მზად არის! ნაზი, მსუბუქი, ზომიერად ტკბილი კექსი ჩაისთან შესანიშნავი დამატება იქნება. ასეთი ცხობის ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ უფრო და უფრო მეტი გინდა. ამიტომ ორმაგი პორცია ერთდროულად უნდა მოამზადოთ. გამონახეთ ნახევარი საათი და მიიღებთ უგემრიელესი კექსის მთას. ვადასტურებ, ეს უბრალოდ სრულყოფილებაა!

ვაზისადმი უსაზღვრო თავდადებამ 500-ზე მეტი უძველესი ჯიში გადაარჩინა საქართველოში – სად აქვს ფესვები კულტურას, რომლითაც ჩვენი ქვეყანა ამაყობს?

0

    ქართული ღვინის ისტორია საქართველოში

 ქართული კულტურა რომ ძალიან მრავალფეროვანი და მრავლის მომცველია, ამაზე უკვე აღარავინ დავობს. და მაინც, საიდან და როგორ წარმოიშვა ეს კულტურა, რომლითაც მთელი ქვეყანა ამაყობს?

ქართულ კულტურაზე საუბრისას, ალბათ, ყველას პირველ რიგში ქართული ღვინო ახსენდება. ტყუილად კი არ უწოდებენ საქართველოს “ღვინის აკვანს”

საინტერესოა, საიდან და როგორ იწყება ქართული ღვინის ისტორია?

 ჩინებული ღვინო – ყველაზე გულწრფელი გამოხატულებაა იმ ადგილისა და ხალხის, რომელთაც იგი შექმნეს. ამიტომაც, ქართული კულტურისა და ღვინის კულტურის ამქვეყნად მოვლინება მუდამ ერთად მოიაზრება. ამ ვარაუდს ადასტურებს არქეოლოგიური გათხების შედეგად მოპოვებული, 8000 წლით დათარიღებული ყურძნის, „vitis vinifera sativa“, წიპწები და ანტიკურ ნასახლარებში აღმოჩენილი უზარმაზარი ქვევრები. ზოგიერთი ეტიმოლოგი იმასაც კი მიიჩნევს, რომ თანამედროვე სიტყვა „wine” ქართული სიტყვა „ღვინოდან“ წარმოიშვა.

ქართული კულტურაში უხვადაა ლეგენდები და ტრადიციები, რომლები სავსეა მეღვინეობისადმი განსაკუთრებულ დამოკიდებულებით. საქართველო, როგორც მევენახეობისა და მეღვინეობის სამშობლო, მოხსენიებულია გასული საუკუნეების მრავალი პოეტის, მწერლის და მოგზაურის შემოქმედებაში. მათ შორის პირველია აპოლონ როდოსელი, რომელიც ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 295 წელს, თავის არგონავტიკაში ხოტბას ასხამს ქართულ ღვინოს.

დასავლეთისა და აღმოსავლეთის გზაგასაყარზე მდებარე, კავკასიონის მთებით გარშემორტყმულ ალაზნის ველზე, პოეტების, ხელოვანებისა და მეომრების სამშობლოში დაბადებული ღვინის გასინჯვა მსოფლიო ისტორიაში ეპიკური მოგზაურობას თუ შეედრება მხოლოდ.

ქართული ღვინის სრულყოფილება ადგილობრივი ჯიშების ფართო სპექტრის, კლიმატური პირობებისა და ნიადაგის გამორჩეული თანაფარდობით და უნიკალურობითაა განპირობებული. საუკუნოვანი გამოცდილების შედეგია ღვინის მრავალფეროვანი არჩევანი საქართველოში, დაწყებული დახვეწილი თეთრით და სრულსხეულიანი წითლით, დამთავრებული ტკბილი აისვაინითაც კი! უდაოა, რომ საქართველოს შეუძლია აწარმოოს ნებისმიერი გემოვნებისათვის შესაფერისი ღვინოები. ვაზისადმი უსაზღვრო თავდადებამ 500-ზე მეტი უძველესი ჯიში გადაარჩინა საქართველოში, რომელთაგანაც დღესდღეობით 38 კომერციული წარმოებისთვის გამოიყენება.

 

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

სამეფო ნამცხვარი

0
#post_seo_title

ჩემი დაბადების დღის წინა დღეს, გადავწყვიტე, რაიმე საინტერესო დესერტის რეცეპტი მომეძებნა. ნამცხვარი სამეფო 

როგორც წესი, ნამცხვრის მომზადებას დიდი დრო სჭირდება. მაგრამ როცა წასასვლელი დრო არ არის, მეგობრები კი მოდიან ბავშვებთან ერთად, რომლებსაც ტკბილეულით გამასპინძლება სჭირდებათ, წარმოიდგინეთ ჩემი სიხარული, როდესაც ვნახე ეს სამეფო ტორტი. მას ჰქონდა ორი შევსება ერთდროულად და საოცრად გამოიყურებოდა ჭრილში. რეცეპტი უყოყმანოდ შევინახე.

იმისათვის, რომ არ შევრცხვენილიყავი სტუმრების წინაშე, მე, რა თქმა უნდა, მოვამზადე ტორტი შესამოწმებლად. და მან სრულად გაამართლა ყველა მოლოდინი. დელიკატური ხაჭოს გემო ცოტათი გავს ჩიზქეიქს, ხოლო ვაშლის ფენა წვნიანობას და ხილის არომატს მატებს ცომეულს. დარწმუნებული ვარ, რომ ბავშვებსაც და მოზრდილებსაც მოეწონებათ ეს ტორტი.

ინგრედიენტები

კარაქი 100 გრ

შაქარი 240 გ

კვერცხი 3 ც

ხორბლის ფქვილი 250 გ

ხაჭო 400 გ

არაჟანი 100 გრ

ვანილინი 1.5 გ

სიმინდის სახამებელი 1 ს.კ.

ვაშლი 3-4 ცალი

დარიჩინი 0.5 ჩ / კ

მარილი გემოვნებით.

მომზადება

შეურიეთ დარბილებული კარაქი 100 გრ შაქართან, ცოტა მარილით და 2 კვერცხით. კოვზით შეაზილეთ კარგად. დაამატეთ ფქვილი და მოზილეთ ელასტიური ცომი. გადაიტანეთ პლასტმასის შეფუთვაში და შედგით მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.

ხაჭოს შევსების მიზნით, შეურიეთ ხაჭო, კვერცხი, 90 გრ შაქარი, ვანილი, ცოტა მარილი და არაჟანი. ათქვიფეთ ნარევი ბლენდერით ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დაამატეთ სახამებელი და კვლავ ათქვიფეთ.

გაასუფთავეთ და გახეხეთ ვაშლი უხეშ სახეხზე. მოათავსეთ მშრალ ტაფაზე, მოაყარეთ შაქარი და დარიჩინი და მოთუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, თან ურიეთ. სითხე მთლიანად უნდა აორთქლდეს.

დაფარეთ საცხობი ფორმის ფსკერი (20 სმ) პერგამენტის ქაღალდით, დაასხით ცომი და თანაბრად გადაანაწილეთ, გვერდებზე ამოუკეცეთ, გაგრილებული ვაშლი დაადეთ, ზემოდან კი დაასხით ხაჭოს მასა. ცომის კიდეებს კოვზით წაუსვით.

გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსზე და გამოაცხვეთ ნამცხვარი 40-45 წუთის განმავლობაში. გააცივეთ მთლიანად ტაფაში, შემდეგ ამოიღეთ  და გადაიტანეთ ლანგარზე.

სამეფო ტორტმა ხაჭოთი და ვაშლით შეიძლება კარგად შეცვალოს დაბადების დღის ტორტი. თუ გსურთ, ის შეიძლება გაფორმდეს კენკრით, შოკოლადით ან ქოქოსის ფანტელებით. შეინახეთ რეცეპტი, ის აუცილებლად გამოგადგებათ!