ხუთშაბათი, ივნისი 25, 2026
- Advertisement -
Google search engine

გთავაზობთ სამზარეულოს ხრიკებს, რომელიც აუცილებლად გამოგადგებათ

0

1. გაყინული ხორცის გალღობის დროს, ცოტა ძმარი დაასხით. ამის შემდეგ, ხორცი უფრო ნაზი იქნება და გალღობის პროცესი დაჩქარდება.

2024010700095373439.jpg

2. წვნიანი თუ დაამლაშეთ, მასში გაფცქვნილი კარტოფილი ჩადეთ. ის ზედმეტ მარილს შეიწოვს.

2024010716385973439.jpg

3. თუ გაინტერესებთ, ახალია თუ არა კვერცხი, აიღეთ თასი და ჩაასხით წყალი, დაახლოებით, 10 სმ-ზე და კვერცხები შიგნით ჩაალაგეთ:

I. ახალი კვერცხი ფსკერზე დაეშვება;

II. თუ წყლიდან კვერცხის მხოლოდ ერთი ბოლო გამოჩნდა, პირველ რიგში სწორედ ეს კვერცხი უნდა იხმაროთ.

III. ზემოთ ამოსული კვერცხი ძველია და საკვებად არ გამოდგება.

2024010700155173439.jpg

4. ტომარაში მოთავსებული კარტოფილს ღივები რომ არ გამოუვიდეს, შიგნით ვაშლი მოათავსეთ.

2024010700182473439.jpg

5. იმისთვის, რომ გახსნილი რძე არ ამჟავდეს და დიდ ხანს შეინახოს, გახსნით თუ არა, მაშინვე ჩაყარეთ 1 მწიკვი მარილი.

2024010700222473439.jpg

6. იმისთვის, რომ გაასუფთაოთ ნადებისგან ლარნაკის, ბოთლის ან დოქის შიდა კედლები და ძირი, ის წყლით აავსეთ და შიგნით 2 აბი ალკა–ზელტცერი ჩააგდეთ.

2024010700255773439.jpg

7. ციტრუსის და პომიდვრის შენახვა მაცივარში არ შეიძლება, რადგან დაბალი ტემპერატურა უფუჭებს არომატს და საგემოვნო თვისებებს ამ პრეტენზიულ პროდუქტს.

2024010716462473439.jpg

9. მარილი კერძს, მისი მთავარი ინგრედიენტის მიხედვით უნდა მოაყაროთ. თუ ინგრედიენტო ხორცია – მომზადების დასრულებამდე, 30–40 წუთით ადრე, თუ თევზია – მოხარშვის წინ, ხოლო, სოკოს შემთხვევაში – კერძის დასრულების შემდეგ.

2024010717095373439.jpg

10. თუ ბატი-ბუტის მომზადებას აპირებთ, მარცვალი 10 წთ. წყალში ჩაალბეთ. შემდეგ გააშრეთ და ისე მოამზადეთ. ასე ბატი–ბუტი უფრო სწრაფად მომზადდება, უფრო ფუმფულა იქნება და გაუხსნელი მარცვალიც უფრო ნაკლები იქნება.

2024010716583373439.jpeg

 

 

წყარო

ყოველ ჯერზე რაღაც ახალს ვამატებ და ამ სეზონზე ექსპერიმენტიც ძალიან წარმატებული იყო. უნგრული ლეჩო: საიდუმლო ინგრედიენტის რამდენიმე კოვზი და შესანიშნავი კერძი მზად არის!

0
#post_seo_title

“უნგრული ლეჩო”

ყველა დიასახლისს აქვს საყვარელი კონსერვის რეცეპტი. ეს შეიძლება იყოს ლეჩო. ტრადიციულად მას ვამზადებთ პომიდვრით, ბულგარული წიწაკით სა სტაფილოთი, მაგრამ არცებობს სხვა ვარიანტებიც. ეს კერძები არანაკლებ გემრიელია. დაბალკალორიული კერძის მოსაძებნად, დიასახლისები ხშირად მიმართავენ დაკონსერვებულ ბოსტნეულს. მთავარია რეცეპტების სრულყოფილებამდე მიყვანა.

გემრიელია კერძი, რომლის შესახებაც დღეს გვინდა გითხრათ აქვს საიდუმლო ინგრედიენტი, რომელიც უნიკალურ გემოს და არომატს აძლევს.

 

ინგრედიენტები

ყაბაყი 3 ცალი

ბულგარული წიწაკა 4 ცალი

ნიორი 4 კბილი.

ხახვი 2 ცალი

ტომატის პასტა 2 ს.კ.

წყალი 100 მლ

პაპრიკა 2 ს.კ.

მდოგვი 4 ს.კ.

მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით

მომზადება

გარეცხეთ ყაბაყი და დაჭერით ნახევარ რგოლებად. გაასუფთავეთ ბულგარული წიწაკა ზოლებად. ხახვი დაჭერით ნახევარ რგოლებად, წვრილად დაჭერით ნიორი.

აიღეთ თუჯის  ან სქელძირიანი ქვაბი და გაათბეთ მასში ცოტა ზეთი. დაამატეთ ხახვი და მოშუშეთ. შემდეგ დაამატეთ ბულგარული წიწაკა და ნიორი. შუშეთ ბოსტნეული 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატს არ გამოსცემს.

დაბოლოს, დაამატეთ ყაბაყი, პაპრიკა, ცხარე მდოგვი და ტომატის პასტა, რომელიც განზავებულია წყლით. ინგრედიენტები აურიეთ და ადუღებამდე მიიყვანეთ. შემდეგი, შეამცირეთ ცეცხლი და ადუღეთ სახურავის ქვეშ 15-20 წუთის განმავლობაში. ახადეთ სახურავი და მოხარშეთ კიდევ 5-10 წუთის განმავლობაში.

შეგიძლიათ ლეჩო გადაიტანოთ და მოხუფოთ სტერილურ ქილაში, შეინახოთ ზამთრისთვის, ან ახალი პურით ცხელ-ცხელი მიირთვით. არჩევანი თქვენ უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი ოჯახი შეიტყობს, თუ რა სურნელოვანი კერძი მოამზადეთ, გირჩევთ, დატოვოთ რამდენიმე ქილა მაცივარში!

სამი პროდუქტისგან მომზადებული ორცხობილა, რომლითაც სიამოვნებით წაიხემსებთ

0
#post_seo_title

ამას წინათ ჩვენ აღმოვაჩინეთ ისეთი ორცხობილის რეცეპტი, რომელიც მხოლოდ სამი ინგრედიენტისგან შედგება და მათგან შეგიძლიათ როგორც ტკბილი, ისე მარილიანი კრეკერების მომზადება.

ორცხობილა ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ  მწვანილეულითა და  თხილეულით, სელის თესლის და სხვა საკმაზის დამატებით. მშვენიერი სასუსნავი გამოდის ნებისმიერი გემოვნების მქონე ადამიანისთვის.

დღეს შემოგტავაზებთ პიკანტური კრეკერის რეცეპტს.

ინგრედიენტები

  • 260 გ ფქვილი
  • 200 გ მარგარინი
  • 150 მლ ლუდი
  • შაქარი და სხვადასხვა საკმაზი გემოვნებით

მომზადება

  1. ოთახის ტემპერატურის მარგარინი და ფქვილი გადაზილე ერთმანეთში.

2. ამ მასას დაამატე ცოტ-ცოტა ლუდი. მოზილე ცომი, მოაგუნდავე, დააფარე ტილო და შედგი მაცივარში ნახევარი საათით.

3. ცომი გამოიღე მაცივრიდან და თხლად გააბრტყელე. დაკბილული დანით დაჭერი ცომი ჯერ ზოლებად, შემდეგ კი დიაგონალის მიხედვით. გამოდის თავისებური რომბები.

4. დაჭრილი ცომი გადაიტანე პერგამენტიან საცხობ ფორმაზე. თუ ტკბილი ორცხობილა გსურს, დალაგებამდე თითოეული რომბი ამოავლე შაქარში. ხოლო მლაშე კრეკერის მომზადების შემთხვევაში, პატარა ცომებს ზემოდან მოაყარე მარილი ან სხვა საკმაზი – სურვილის მიხედვით. უმჯობესია, მოამზადო ორივე ვარიანტი ერთდროულად.

5. კრეკერი გამოაცხე წინასწარ 180 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში ათი წუთის განმავლობაში. ცხელი არ მიირთვა. სჯობს წახემსებამდე გააციო.

6. სულ ეს არის! სახლური კრეკერი მზადაა. გემრიელად მიირთვით.

გაუზიარეთ ეს უმარტივესი და უიაფესი რეცეპტი თქვენს მეგობრებსაც!

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ჰერკულესის ფაფა – დაიწყეთ დილა ასე

0
#post_seo_title

თუ ჭამის შემდეგ კუჭის არეში ტკივილსა და სიმძიმეს გრძნობთ, დილა დაიწყეთ ასე – გერკულესის ფაფა.

თუ პერიოდულად გაწუხებთ გულისრევის შეგრძნება, გულძმარვა, ესე იგი გასტრიტი გაქვთ. ამის მიზეზი კი, შესაძლოა, იყოს არასწორი კვების რეჟიმი, სტრესი, ალკოჰოლი, ნიკოტინი, მედიკამენტები.

ეცადეთ, დილით მიირთვათ ჰერკულესის ფაფა. რომ გასტრიტი არ გამწვავდეს და რთულ ფორმაში არ გადაიზარდოს. ამისთვის, მოერიდეთ მშრალ საკვებს, მწარე და ცხარე პროდუქტებს, ალკოჰოლს. დღის განმავლობაში რეგულარულად მიირთვით საკვები 3-ჯერ, მცირე ულუფებით და ლუკმები კარგად დაღეჭეთ.

დილით, უზმოზე, მიირთვით ჰერკულესის ფაფა. მისი ლორწოვანი კონსისტენცია კუჭის კედლებს იცავს მავნე ზემოქმედებისგან. თუ კუჭის არეში ტკივილი და სიმძიმე გაწუხებთ, დაიცავით დიეტა. გამორიცხეთ ალკოჰოლი, ამოიღეთ მენიუდან ხორცის ნახარში, ძეხვეული, ცხიმიანი ყველი, შემწვარი ხორცი, მოხარშული კვერცხი და შებოლილი პროდუქტი.

შეიხედეთ მსოფლიოს ყველაზე ლამაზ და ორიგინალურ რესტორნებში

0
#post_seo_title

წარმოგიდგენთ მსოფლიოში ყველაზე ლამაზ და ორიგინალურ რესტორნებს.

florian – ვენეცია

ევროპის უძველესი რესტორანი სტუმრებს სთავაზობს აირჩიონ, რომელ ქვეყანაში სურთ დროის გატარება. თითოეული დარბაზის ინტერიერი უნიკალურია და სხვადასხვა ქვეყანას უკავშირდება. ჩინეთის დარბაზში შესანიშნავი გობელენებია, თავისუფლების დარბაზში – სტოკების ჩამოსხმა და უძველესი სვეტები. ძვირადღირებული რესტორნის ერთ-ერთ შენობაში, კედლებზე ცნობილი ვენეციელების – მარკო პოლო, ანდრეა პალადიო და ტიტანის პორტრეტებია ჩამოკიდებული. ყველა პორტრეტი მხატვრის ჯულიო კარლინის მიერაა შექმნილი.

აქ ვიზიტორებს საუკეთესო ყავის დაგემოვნება შეუძლიათ, რომელიც ორიგინალური რეცეპტების მიხედვით მზადდება. მენიუში ამ შესანიშნავი სასმელის 33 ტიპია შეტანილი.

 

ithaa – მალდივები

 

სპეციალისტები და ექსპერტები აღიარებენ, რომ Ithaa ყველაზე ლამაზი რესტორანია მსოფლიოში. უნიკალური რესტორანი კონრად მალდივის კუნძულ Rangali Island Resort-ში, წყლის ქვეშ 5 მეტრის სიღრმეზე მდებარობს. ორიგინალური “წყალქვეშა ნავის” კედლები აკრილისგანაა დამზადებული, რაც ვიზიტორებს საშუალებას აძლევს ინდოეთის ოკეანეის მცხოვრებთა აქტიურ ცხოვრებას დააკვირდნენ.

 

Four Seasons – ნიუ-იორკი

დღეს ეს რესტორნის ყველაზე კონსერვატიული დიზაინია, რომელიც 1958 წლის შემდეგ არ შეცვლილა. Four Season რესტორანი ცათამბჯენში მდებარეობს. არქიტექტორებმა და დიზაინერებმა ახალ არქიტექტურულ სტილს ჩაუყარეს საფუძველი აშშ-ში.

იმ დროის კიდევ ერთი ინოვაციური იდეა რესტორნის ინტერიერის გაფორმებაში გამოვლინდა. ავტორები ცდილობდნენ ვიზიტორთა გასტრონომიული და ესთეტიკური საჭიროებები დაეკმაყოფილებინათ. ამის გამო, ცნობილი მხატვრების ნახატები დაწესებულების კედლებზე კიდია, ხოლო სივრცეს შესანიშნავი ქანდაკებები ამშვენებს.

 

Tori Tori – მექსიკა

 

რესტორნის ფართო დარბაზების ინტერიერი, იაპონური კულტურის მთელი ტრადიციებით, შესანიშავი დეკორაციებითაა გაფორმებული. რესტორნის ორიგინალური და კომფორტული ავეჯი რვა თვის განმავლობაში მზადდებოდა.

 

nautika – ხორვატია

ყველაზე მდიდრული რესტორანი დუბროვნიკში მდებარეობს. ეს ადგილი არა მხოლოდ შესანიშნავი სამზარეულოთი, არამედ შესანიშნავი ტერასებითაა განთქმული.

სტუმრებს შეუძლიათ ვახშმის დროს, ზღვის ულამაზესი ხედებით დატკბნენ. Nautikaს ტერასებიდან შუასაუკუნეების ციხესიმაგრეების ხედებიც იშლება.

 

German Gymnasium – ლონდონი

ბრწყინვალე რესტორანი ვიქტორიანულ სამსართულიან კორპუსში მდებარეობს, მეფეთა ჯვრის სადგურთან. ადრე, შენობა გერმანული გიმნაზია იყო. არქიტექტორები და დიზაინერები ისტორიულ ადგილს უჩვეულო და ორიგინალურ სტილში გარდაქმნიდნენ. რესტორნის მეორე სართულზე ბარია, ხოლო, პირველ სართულზე – კაფე. რესტორანი სტუმრებს გერმანულ  ტრადიციულ კერძებს სთავაზობს.

 

labassin Waterfall – ფილიპინები

ეს ალბათ, ყველაზე უჩვეულო რესტორანია მსოფლიოში. ერთადერთი, ღია ცის ქვეშ მდებარე დარბაზი, ლაბასინის კაშხლის ხელოვნურ ჩანჩქერთან მდებარეობს. სტუმრები ბამბუკის მაგიდებზე სხედან და ფეხები ჩანჩქერის წყალში აქვთ. ეს მშვენიერი ადგილი, ტროპიკული მცენარეებითა და ხეებითა გარშემორტყმული. ბუნებრივი სილამაზისა და ხელოვნური ჩანჩქერის კომბინაციამ რესტორანი დედამიწის ერთ-ერთ ყველაზე რომანტიულ ადგილად აქცია.

 

LumiLinna – ფინეთი

რესტორანს არა მხოლოდ კედლები, არამედ ყინულისგან დამზადებული მაგიდები და სკამები აქვს. ვიზიტორების კომფორტისა და ჯანმრთელობისთვის, სკამები ირმის ბეწვითაა დაფარული. ყინულის ფიგურები საოცარ ზღაპრულ ატმოსფეროს ქმნიან.

ერთი ინგრედიენტის წყალობით კატლეტები სუპერ- გემრიელი გამოვა

0
შვრიით მომზადებული ოქროსფერი ქათმის კატლეტები თეფშზე განლაგებული ნაზი ტექსტურით
შვრია არის საიდუმლო ინგრედიენტი, რომელიც კატლეტებს განსაცვიფრებელ გემოსა და ნოყიერ ტექსტურას სძენს. ამ მარტივი რეცეპტით თქვენი კატლეტები იქნება სუპერ-გემრიელი.

ბევრი რეცეპტი ვცადე, მაგრამ ასეთი კატლელები არ გამომდიოდა. ამ რეცეპტით აღფრთოვანებული დავრჩი. ფარშში დამატებული შვრია არა მარტო ზომაში ზრდის კატლეტებს, არამედ ნოყიერს და გემრიელს ხდის.

ასეთი ქათმის კატლეტები შეგიძლიათ ღუმელშიც მოამზადოთ.

კიდევ ერთი არაჩვეულებრივი იდეა, ფარშს შეურიეთ ყველი, რომ კატლეტებმა ფორმა შეინარჩუნონ. ქათმის ხორცის კატლეტები ყველით-აი რას მოვამზადებ ვახშამზე. იმდენად არომატული კერძია, მშვიდად ფიქრიც კი არ შემიძლია.

როგორ მოვამზადოთ ქათმის კატლეტები

შემადგენლობა

500 გ  ქათმის ფარში

1 კვერცხი

0, 5 ს/კ. შვრიის ფანტელი

0,5 ჭიქა რძე ან წყალი

1 თავი ხახვი

2 კბილი ნიორი

შავი პილპილი,

მარილი,

წიწაკა გემოვნებით

ზეთი შეწვისთვის

მომზადება

რძეს ან წყალს შეურიეთ ათქვეფილი კვერცხი, დაამატეთ შვრია და დატოვეთ 20 წუთი.

ქათმის ხორცის ფარშს შეურიეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი, ნიორი და სანელებლები.

დაასხით რძის ან წყლის ნარევი და აურიეთ.

გაამზადეთ კატლეტები და ზეთში ორივე მხრიდან შეწვით მაღალ ტემპერატურაზე. შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს და შეწვით მომზადებამდე.

შეგიძლიათ ორცხობილას საფანელის ნაცვლად კატლეტები ამოავლოთ დაფქვილ ნიგოზში ან არაქისში. კატლეტები გამოვა ხრაშუნა და გემრიელი, რომელიც ვერცერთ გურმანს გულგრილს ვერ დატოვებს.

მიირთვით ქათმის კატლეტები არაჟნით ან მომჟავო-მოტკბო სოუსით.

როგორ მოვამზადოთ ზაფხულის დეტოქს სასმელი

0
#post_seo_title

თუკი დღეს ამ სასმლით დაიწყებთ, ის ნივთიერებათა ცვლას დააჩქარებს და ორგანიზმის უფრო ეფექტურად გაწმენდას ხელს შეუწყობს. 

დაგჭირდებათ: კიტრი – 1 ცალი, ჯანჯაფილი – 1 ცალი, ლიმონი – 1 ცალი, პიტნა გემოვნებით, ყინული – 5-6 კუბიკი

ნახევარი ლიმონი გაწურეთ და შეურიეთ 1 ჭიქა წყალს.

დაამატეთ გახეხილი ჯანჯაფილი და მოათავსეთ ბლენდერში სხვა ინგრედიენტებთან ერთად.

მიირთვით დღის განმავლობაში.

 

შედედებული რძის ტკბილი ბლინები – ცხვება უფრო სწრაფად და ძალიან გემრიელია

0
შედედებული რძის ტკბილი ბლინები ქართული ტრადიციული დესერტი
შედედებული რძის ტკბილი ბლინები არის ქართული სამზარეულოს ყველაზე მარტივი და გემრიელი დესერტი. ეს უნიკალური რეცეპტი აერთიანებს ტრადიციების სითბოს და თანამედროვე პრაქტიკულობას.

 

ტკბილი ბლინები ყველას უყვარს დიდსა თუ პატარას. ეს რეცეპტი კი არის ძალიან უჩვეულო და ამავე დროს მარტივი.

თხელი, ტკბილი, ნაზი ბლინები, რომლებსაც  აქვს  უნიკალური გემო და არავის ტოვებს გულგრილს.

უჩვეულო დესერტი მზადდება ორჯერ უფრო სწრაფად, ვიდრე ტრადიციული რძის ბლინები.

შემადგენლობა:

1 შედედებული რძე

2 ქილა მდუღარე წყალი

2 კვერცხი

2 ჭიქა ფქვილი

1 ს/კ. კარაქი

1 ჩ/კ. მარილი

მომზადება

თასში ჩაასხით შედ. რძე, დაუმატეთ კვერცხი და ათქვიფეთ.

შედ. რძის ქილაში ჩაასხით მდუღარე წყალი, შეანჯღრიეთ და ჩაასხით მასაში.

დაამატეთ ფქვილი, მარილი, კარაქი და მიქსერით კარგად ათქვიფეთ.

მასაში ჩაასხით მეორე ქილა მდუღარე წყალი და აურიეთ.

ზეთიან ტაფაში ჩაასხით პატარა ჩამჩით და გამოაცხეთ ორივე მხარეს. გამზადებულ ფირფიტებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ტკბილი გულსართი (ხაჭო, ყველი, კენკრა, ჯემი ).

ტკბილეულის მოყვარულთათვის!

0
#post_seo_title

ეს უგემრიელესი კერძი და დესერტისა და ტკბილეულის მოყვარულის ოცნებაა. ყველაფერი ძალიან დაბალანსებულია და არც ისე ტკბილი.

ეს მარწყვით სავსე რბილი დონატები არის სრულყოფილება. ისინი სავსეა ტკბილი შემწვარი მარწყვით და რიკოტას ათქვეფილი კრემით.

ინგრედიენტები

ქვემოთ მოცემულია სასარგებლო შენიშვნები ზოგიერთი ინგრედიენტის შესახებ.

რიკოტა ყველი

Შაქრის ფხვნილი. რეცეპტი მოითხოვს 3/4 ჭიქას. დაამატეთ ცოტა მეტი ან ნაკლები თქვენი გემოვნებით.

ვანილის ექსტრაქტი: მე თითქმის ყოველთვის ვამატებ ვანილის ექსტრაქტს ჩემს ათქვეფილ კრემს და ასევე მიყვარს მისი დამატება ჩემს რიკოტას ათქვეფილ კრემში. ის იძლევა ყველაზე საოცარ გემოს!

ეს არის რბილი, ფუმფულა დონატების ძირითადი რეცეპტი. პროცესი საკმაოდ მარტივია.

მოამზადეთ ცომი. მირჩევნია ცომი სადგამის მიქსერის გამოყენებით გავაკეთო. ცომი შეიძლება ხელით მოიზილოს, მაგრამ მიქსერის გამოყენება ბევრად უფრო ადვილია.

გააჩერეთ ცომი: გადაიტანეთ ცომი სუფთა თასში და გადააფარეთ პლასტმასის საფარი და სუფთა სამზარეულოს პირსახოცებით. ცომი გავაორმაგოთ ზომაში.

შემწვარი მარწყვი: მარწყვის გამოცხობა შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს. მე მიყვარს მათი შეწვა სანამ დონატები ამოდის. მარწყვის გამოსაცხობად გააცხელეთ ღუმელი და გახეხილ მარწყვს მოაყარეთ შაქარი, თაფლი და ცოტა მარილი. შეწვით და ჩავდოთ თასში გასაგრილებლად.

გააბრტყელეთ ცომი და დაჭერით წრეებად: გააბრტყელეთ ცომი 1/2 ინჩის სისქემდე. დაჭერით დონატები 3 დიუმიანი დონატის საჭრელით. დააფინეთ ერთი ან ორი საცხობი ფურცელი სილიკონის ფორმაზე ან პერგამენტის ქაღალდზე, ან მოაყარეთ საცხობ ფურცლებს ფქვილი.

დონატები გადაიტანეთ საცხობ ფირფიტაზე, დონატებს შორის სივრცე დატოვეთ. დონატებს მსუბუქად დააფარეთ სუფთა სამზარეულოს პირსახოცი და გააჩერეთ თბილ, ოთახის ტემპერატურაზე, სანამ არ დაიწყებენ ოდნავ აფუებას (დაახლოებით 30 წუთი).

მოამზადეთ ზეთი: გააცხელეთ ზეთი დაახლოებით თხუთმეტი წუთით ადრე, სანამ დონატები მზად იქნებიან. დაამატეთ დაახლოებით სამი სანტიმეტრი მცენარეული ზეთი მძიმე ქვაბში და გააცხელეთ საშუალო ცეცხლზე, მოათავსეთ დონატები ქაღალდის ხელსახოცებით გაფორმებულ საცხობ ფირფიტაზე.

შეწვით დონატი: შეწვით ორი დონატი ერთდროულად. შეწვით თითოეულ მხარეს 1 წუთის განმავლობაში. ფრთხილად ამოიღეთ ზეთიდან და გადაწურეთ ქაღალდის ხელსახოცებზე. გაიმეორეთ დარჩენილი დონატებიც.

მოამზადეთ რიკოტას შიგთავსი: ჩაასხით რიკოტა კვების პროცესორში. დაუმატეთ ვანილი და შაქრის პუდრა და აურიეთ. დონატები შევსებამდე გავაციოთ.

შეავსეთ დონატები: გადაწურეთ მარწყვის წვენი და მოაყარეთ კენკრა ათქვეფილ რიკოტას. დონატები უხეშად გაჭერით შუაზე და შეავსეთ თითოეული დონატი რიკოტასა და კენკრის ნარევით. სურვილისამებრ მოაყარეთ შაქრის პუდრა.

ტოპ 3 გასახდომი ბურღულეული

0
#post_seo_title

წონაში დაკლება გსურთ, მიირთვით  ბურღულეული. ფაფა იაფია და სასარგებლო.

 

ბურღულეული სასარგებლოა თან დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამები რომ დაიკლოთ, აირჩიეთ ნებისმიერი ფაფა და მოიწყვეთ განტვირთვის დღე. დღის განმავლობაში, ფაფის გარდა, გეჭმევათ ხილი და ბოსტნეული. წყალი – შეუზღუდავად. გთავაზობთ ტოპ 3 გასახდომად ვარგისს ბურღულეულს:

1 ფეტვი

ვიტამინებითა და მინერალებითაა მდიდარი. ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას. შეიძინეთ ყვითელი ფერის ფეტვი. დაასხით წყალი, მოხარშეთ დარბილებამდე. დაუმატეთ სეზამის მზესუმზირა, სელის ზეთი ან ერთი მუჭა ქიშმიში.

2 ხორბალი

ყველაზე დაბალკალორიული ფაფაა. არეგულირებს ცხიმის ცვლას ორგანიზმში, დაბლა სწევს ქოლესტერინის დონეს, აუმჯობესებს კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარებას.

3 ქერი

ვიტამინებისა და მინერალების გარდა, მდიდარია კოლაგენით, რაც კანის ახალგაზრდობას უზრუნველყოფს. გახსოვდეთ, რომ ხარშვის დროს იგი 5-ჯერ იმატებს. ამიტომ ცოტა მოხარშეთ. მიირთვით მარილისა და შაქარის გარეშე.

 

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.