სამშაბათი, მაისი 12, 2026
- Advertisement -
Google search engine

ხაჭოს ნამცხვარი შოკოლადით – რეცეპტი

0
#post_seo_title

ხაჭოს ნამცხვარი:

ინგრედიენტები

ხაჭო 650 გ
კვერცხი 4ც
შაქარი 90გ
სახამებელი 4 ს.კ.
ნაღები 100მლ
რძიანი შოკოლადი 60გ

მომზადება

  1. გააცალკევეთ ცილა და კვერცხის გული. ცილა მაცივარში მოათავსეთ. აურიეთ შაქარი, ხაჭო, კვერცხის გული და სახამებელი ერთგვაროვან მასამდე.
  2. ნელი მოძრაობებით აურიეთ ცილა ხაჭოს მასასთან. ეს მას უფრო ფუმფულას გახდის. შემდეგ ორ ნაწილად გაყავით.
  3. დაადნეთ რძიანი შოკოლადი ნაღებში და ჩაასხით ხაჭოს მასის ერთ-ერთ ნაწილში. აურიეთ. ორივე მასა ნელა ჩაასხით გამოსაცხომ ფორმაში ან ღრმა ჯამში გაზქურისთვის.
  4. გამოაცხვეთ ხაჭოს ნამცხვარი 65 წთ მიკროტალღურ ღუმელში გამოსაცხობ რეჟიმზე ან გაზქურაში 170-180 გრადუსზე. 1 საათი გაციება აცალეთ და შემდეგ გამოიღეთ.
თუ შოკოლადს კაკაოს ფხვნილით ჩაანაცვლებთ, 60 გ შოკოლადის მაგივრად 1 ს.კ. კაკაო გამოიყენეთ. ცომში სასურველია ცოტაოდენი ვანილინის დამატება. ეს მარტივი რეცეპტი ყველაფერთან ერთად გემრიელია, განსაკუთრებით კენკრასთან.

დარჩენილი ლავაშის გადაგდებას ნუ იჩქარებთ! ასეთი აჩმა განსაკუთრებით ყველის გემოს მოყვარულებს მოეწონებათ!

0
#post_seo_title

დიასახლისების უმეტესობისთვის სადილის მომზადება გამოწვევაა. იმისათვის, რომ კერძები მოსაწყენი არ გახდეს, ყოველდღიურად რაღაც უჩვეულო უნდა მოვიფიქროთ, რათა ჩვენი ოჯახი გავახაროთ. მოამზადეთ აჩმა განსხვავებული რეცეპტით.

ცნობილი კერძების გამარტივებული ვერსიები ძალიან მოსახერხებელია. ჩემთვის ასეთი მაშველი გახდა ლავაშისგან დამზადებული ზარმაცი აჩმა.

ამ კერძს ჩემი შვებულების წყალობით გავეცანი. რამდენიმე საათში დამიგეგმეს თურქეთის დედაქალაქში დაკავშირება. ლანჩის დრო დადგა, ამიტომ აეროპორტის კაფეში საჭმელად წავედი. მენიუში შემთხვევით შევარჩიე კერძი უხვად ყველით, რომელმაც ჩემი გული პირველივე ლუკმიდან დაიპყრო. სახლში რომ დავბრუნდი, მისი რეცეპტის ძებნა დავიწყე. თუმცა ორიგინალური რეცეპტი ზედმეტად რთული მეჩვენა, ამიტომ გამარტივებული ვერსია ავირჩიე. გემო ისეთივე არაჩვეულებრივია.

აჩმა ლავაშისგან ხაჭოთი

კერძის ამ ვერსიის უპირატესობა ის არის, რომ იგი მზადდება ლავაშისგან. ეს მნიშვნელოვნად ამარტივებს და აჩქარებს მის მომზადებას. შემავსებლად ვიყენებ მყარი ყველისა და ხაჭოს ნარევს. ეს საშუალებას გაძლევთ გახადოთ კერძი უფრო ჯანსაღი და ნაკლებად ცხიმიანი კლასიკურ ვერსიასთან შედარებით. ამავდროულად, თქვენი მოთხოვნით, შიგთავსი შეიძლება შედგებოდეს მთლიანად ხაჭოსგან ან მთლიანად მყარი ყველისაგან. ლავაშის აჩმა გემრიელი იქნება როგორც ახალი, ასევე მიკროტალღურ ღუმელში გაცხელებული.

აჩმას რეცეპტი ხაჭოთი და ლავაშით

ინგრედიენტები

2 ცალი ლავაში

4 კვერცხი

რძე 200 მლ

150 გრ ხაჭო

150 გრ მყარი ყველი

მარილი გემოვნებით

წიწაკა გემოვნებით

მომზადება:

ჯერ მოვამზადოთ შიგთავსი აჩმისთვის. კვერცხები გავტეხოთ თასში (მე მქონდა პატარები, ამიტომ ავიღე 5), მოვაყაროთ მარილი და პილპილი და კარგად ავურიოთ სათქვეფით ან ჩანგლით. სხვათა შორის, რძე შეგიძლიათ შეცვალოთ კეფირით, გემო არ შეიცვლება.

მოამზადეთ ღვეზელის შიგთავსი. ყველი გახეხეთ მსხვილ სახეხზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მყარი ყველი ან მოცარელა ან სულგუნი. ხაჭო გახეხეთ ჩანგლით, დაფქვით ან დააბლენდერეთ, სანამ ერთგვაროვანი კონსისტენცია არ გახდება.
უმჯობესია აჩმა გამოაცხოთ კერამიკულ ან მინის ჭურჭელში. ფორმის კედლებსა და ძირს წაუსვით კარაქი ისე, რომ  ადვილად ამოიღოთ ფორმიდან.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ ააწყოთ კერძი. აიღეთ ლავაშის დიდი ფურცელი და ჩაყარეთ შიგთავსში. ლავაში მთლიანად სველი უნდა იყოს. აჩმას პირველი ფენა მოათავსეთ ფორმის ძირზე. შემდეგ წაუსვით ხაჭოს თხელი ფენა და შემდეგ ყველი. ეს არის ორი შემავსებელი კომპონენტის კომბინაცია, რომელიც გახდის აჩმას  ნაზს და კრემისებრს.

შემდეგი ფენები იგივე პრინციპით გააკეთეთ, სანამ პროდუქტი არ მორჩება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ლავაშის მთელი ნაჭერი საჭიროა მხოლოდ ქვედა და ზედა ფენებისთვის. შუაში ფენების დადება შესაძლებელია  ნაჭრებისგან, შიგთავსში წინასწარ დასველებით. ლავაშისგან ჩამოაყალიბეთ აჩმა, ზემოდან დაასხით დარჩენილი შიგთავსი. თუ სასურველია, ზემოდან შეგიძლიათ მოაყაროთ გახეხილი მყარი ყველი.

ზარმაცი აჩმა ლავაშისგან ცხვება 180 გრადუსზე 25–30 წუთის განმავლობაში. როგორც კი აჩმა ზემოდან ოქროსფერი გახდება, კერძი მზად არის. დავჭრათ ნაჭრებად და მივირთვათ სანამ თბილია. გემრიელად მიირთვით!

ვიმედოვნებთ, რომ მოგეწონათ ჩვენი რეცეპტი.

ულამაზესი ტორტი სამი ინგრედიენტით – ნამდვილი საოცრება გამოცხობის გარეშე!

0
#post_seo_title

ტორტი მხოლოდ სამი ინგრედიენტისგან მოამადეთ.

შემადგენლობა:

“პრიანიკი” 500 გრამი

ბანანი 5 ცალი

არაჟანი 500 გრამი

მომზადება:

დაჭერით თაფლიანი პრიანიკები ნაჭრებად. ნარჩენები დაფხვენით ხელით და შეინახეთ.

ღრმა ფორმაში დაალაგეთ ნაჭრები, მოასხით არაჟანი, ზემოდან დაალაგეთ მრგვლად დაჭრილი ტკბილი ბანანი ( თუ სიტკბო აკლია, დაამატეთ შაქარი ), შემდეგ პრიანიკის ნაჭრები, მოასხით არაჟანი და ისევ გაიმეორეთ.

торт без выпечки

простой торт без выпечки

простой торт без выпечки

ბოლოს აუცილებლად უნდა დასრულდეს არაჟნით.

გადააფარეთ საკვები ცელოფანი და მოათავსეთ მაცივარში მთელი ღამით.

დილით გამოიღეთ მაცივრიდან, გადმოატრიალეთ, წაუსვით არაჟანი და მოაყარეთ პრიანიკის ნაფხვენი. შეგიძლიათ გახეხილი შოკოლადიც მოაყაროთ.

торт с пряниками без выпечки

გამოდის მაღალი, რბილი, გემრიელი ტორტი, რომელშიც არ არის შაქარი. ბანანი ითვლება ხელოვნურ დამატკბობელად. უპირატესობა ისიც აქვს, რომ გამოცხობა არ სჭირდება.

ხახვის სუპი ფრანგულად

0
#post_seo_title

ხახვთან ურთიერთობა ზოგ დიასახლისს არ უყვარს გასაგები მიზეზების გამო. მაგრამ სჯობს მოთმენა, ვინაიდან ეს ბოსტნეული კერძებს შეუცვლელ არომატს ანიჭებს და მრავალი უგემრიელესი კერძის ძირითადი ინგრედიენტია. როგორ მოვამზადოთ ხახვის სუპი

ხახვის სუპის ფრანგული რეცეპტს.

ინგრედიენტები

  • 6 დიდი თავი ხახვი
  • ასი გ კარაქი
  • 6 კბილი ნიორი
  • ნახევარი ჭიქა თეთრი ღვინო
  • 6 ჭიქა ხორცის ბულიონი
  • ნახევარი ჩ. კ. მდოგვი
  • ერთი ფრანგული ბაგეტი
  • ერთი ჭიქა გახეხილი შვეიცარული ყველი
  • ნახევარი ჭიქა გახეხილი პარმეზანი

მომზადება

  1. ბაგეტი პური დაჭერი 3 სმ სისქის ნაჭრებად. გახუხე ისინი აერღუმელში.

  1. გაფცქვენი ხახვი და ნიორი და დაჭერი მსხვილად.

  1. კარაქი გაადნე ღრმა ტაფაში.
  2. ცხიმში ჩაყარე ჯერ ნიორი, ერთი წუთის შემდეგ – ხახვი. მოშუშე ბოლომდე თავდახურულში დაბალ ცეცხლზე.
  3. ბოლოს ჩაასხი ღვინო და ურიე, სანამ ალკოჰოლი არ ამოორთქლდება.

  1. შემდეგ ჩაამატე ბულიონი და მდოგვი, აურიე და ადუღე ყველაფერი ერთად 20 წუთის განმავლობაში. შეაზავე მარილით და პილპილით.
  2. სუფი ჩაასხი საპორციე მათლაფებში და ზემოდან დაადე გახუხული ბაგეტის ნაჭრები. მასზე კი მოაყარე გახეხილი ყველი.
  3. ცოტა ხნით შედგი ღუმელში ყველის გადნობამდე.

ფრანგული ხახვის სუფი ძალიან არომატული და გემრიელი გამოდის. სცადეთ და თავად დარწმუნდებით.

გემრიელად მიირთვით და ასწავლეთ ეს რეცეპტი თქვენს მეგობრებსაც!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

რა თავისებურებებით გამოირჩევა ქართული ნაციონალური კვება

0
#post_seo_title

ტრადიციული ქართული რაციონისთვის დამახასიათებელია:

  1. სურსათის მრავალფეროვნება;
  2. კერძების მომზადების შედარებით სწრაფი მეთოდები;
  3. მთელი წლის განმავლობაში ცხარე და არომატული სანელებლების დიდი ოდენობით გამოყენება, როგორც საუზმეზე, ისე სადილზე და ვახშამზე;
  4. ხშირი და უხვი გამოყენება ყველისა, რომლის რძემჟავური შემადგენლობაც ძლიერ მრავალფეროვანი და სპეციფიკურია;
  5. თხილისა და კაკლის გამოყენება როგორც წვნიანი კერძებისთვის, ისე სალათების, ხორცის, თევზის ნამზადისა და საკონდიტრო ნაწარმისთვის;
  6. ასევე მთელი წლის განმავლობაში გამოყენება ცოცხალი მწვანილისა და მცენარეული უჯრედისით მდიდარი ფოთლოვანი ბოსტნეულისა, რომლებიც დიდი ოდენობით შეიცავს მინერალებს, რკინას, ფოსფორს, ვიტამინებს, ეთერზეთებს, ამინომჟავებს, ფრუქტოზას და სხვა (მეცნიერთა დიდი ნაწილი ქართველთა დღეგრძელობას სწორედ მწვანილებით მდიდარი ქართული სამზარეულოთი ხსნის);
  7. ცივ კერძებში მჟავე კენკრისა და ხილის, მათ შორის – მაყვლის, ტყემლისა და პომიდვრის დიდი ოდენობით გამოყენება;
  8. ქართულ სუპებში ბოსტნეული თითქმის არ არის. მის ადგილს უმეტესად იკავებს კვერცხი, სიმინდისა და ხორბლის ფქვილი, ამიტომ ქართული წვნიანი კერძი ყოველთვის გაცილებით სქელია, გემრიელია, მრავალფეროვანი გემო აქვს და ადვილი მოსანელებელია.
  9. ცხარე სანელებლების უხვი გამოყენება (წითელი წიწაკისა და ნივრის გამოყენების მხრივ ქართველები რეკორდსმენები არიან);
  10. ღვინის, არყისა და სხვა სახის ალკოჰოლური სასმელების ფართო ასორტიმენტი და უხვი სმა.

ყველაფერი ეს მეტად გემრიელი და სასარგებლოა, მაგრამ ვინაიდან ჩვენი რელიგიური და კულტურული ტრადიციები არ გვიკრძალავენ ხორცის, თევზის, რძის ნაწარმის, ხილისა და ბოსტნეულის, სანელებლებით შეკაზმული, ნიგვზიანი და თხილიანი კერძების ერთდროულ გამოყენებას, დღესასწაულის დღეებში, როდესაც ყველა ქართული ოჯახი ეროვნული კერძებისა და სადილების მრავალფეროვნებით იწონებს თავს, ნაირ-ნაირი საკვების არარაციონალურ და არათანმიმდევრულ მიღებას ხშირად საკმაოდ ნეგატიური შედეგები – კუჭ-ნაწლავის ფუნქციათა მოშლისა და მიძინებული ქრონიკული დაავადებების გამოღვიძება-გამწვავება მოჰყვება.

ცნობილი ფრანგული უმარტივესი ღვეზელი “ოთხი მეოთხედი”.

0
#post_seo_title

ამ კექსის სახელი ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ 4 ინგრედიენტი და თითოეული მათგანი – თანაბარი რაოდენობით.

მაგრამ იმის გამო, რომ ტრადიციული რეცეპტი ზოგიერთს შეიძლება საკმაოდ შაქრიანი მოეჩვენოს, დღეს გთავაზობთ კლასიკური ნამცხვრების თანამედროვე ადაპტაციას, რომელიც მოეწონება მათაც კი, ვისაც განსაკუთრებით არ უყვარს ტკბილეული. ამ რეცეპტისთვის უმჯობესია აიღოთ მსხვილი კვერცხი, ხოლო დამატებითი გემოსთვის შეგიძლიათ სურვილისამებრ ცომს ჩირი დაუმატოთ.

ინგრედიენტები

კარაქი 450 გრ

შაქარი 350 გრ

კვერცხი 10 ც

ხორბლის ფქვილი 500 გრ

ვანილის ექსტრაქტი 2 ს.კ

მომზადება

მიქსერის თასში მოათავსეთ ოთახის ტემპერატურის კარაქი და ათქვიფეთ ერთგვაროვან მასამდე.

შემდეგ დავამატოთ შაქარი და გავაგრძელოთ თქვეფა ჰაეროვანი მასის მისაღებად, მიქსერის გაუჩერებლად ოთახის ტემპერატურის კვერცხები თითო-თითო ჩაასხით.

დაუწიეთ მიქსერის სიჩქარე და დაამატეთ გაცრილი ფქვილი თასში წვრილი ნაკადით.

დასასრულს, დაამატეთ ვანილის ექსტრაქტი და კარგად აურიეთ.

მიღებული მასა მოვათავსოთ ცხიმწასმულ და ფქვილმოყრილ დიდი ტევადობის ტაფაში. ნამცხვარი გამოცხობისას ზომით გაფართოვდება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ტაფა ორ მესამედზე მეტი არ იყოს სავსე.

ნამცხვარი შედგით 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში და გამოაცხვეთ დაახლოებით 80 წუთის განმავლობაში.

მზა ნამცხვარს მიირთმევენ ჯემით, ან აფორმებენ ნაყინით, ათქვეფილი კრემით, ახალი ხილით ან თხილით. მაგრამ თავად ცომეული ძალიან არომატული და გემრიელი გამოდის. აუცილებლად სცადეთ!

რა უნდა ჭამონ ბავშვებმა საუზმეზე

0
#post_seo_title

საუზმის გამოტოვება შეიძლება უარყოფითად აისახოს ბავშვის კოგნიტიურ ფუნქციაზე,

აკადემიურ მოსწრებაზე, ფსიქო-სოციალურ ფუნქციასა და გუნება-განწყობაზე.

კვლევებით დადგინდა, რომ საუზმის გამოტოვებით ყალიბდება ნაკლებად სასარგებლო კვებითი ჩვევები, რაც საბოლოო ჯამში ხელს უწყობს არაჯანსაღი საკვების მიღებას და სიმსუქნეს.

ბავშვისთვის განკუთვნილი საუზმის რაციონი უნდა შედგებოდეს:

სულ მცირე ერთ სასმელი + სამი ძირითადი ელემენტისგან:  მარცვლოვანი (პური, ორცხობილა, მარცვლეულის ფანტელები და სხვა); რძის ნაწარმი (რძე, ყველი, იოგურტი და სხვა); ხილი (უმი ხილი, ხილის წვენი, დაუმტკბარი კომპოტი, ხილის პიურე და სხვა).ამასთან, 2 წლის ასაკის ზემოთ ბავშვი საუზმისას რძის ნაწარმის საშუალებით მინიმუმ 100 მგ კალციუმს უნდა იღებდეს.

საუზმის მენიუს შეიძლება დაემატოს: ერთი ცხიმის შემცველი პროდუქტი (კარაქი, მარგარინი და სხვა) ერთი შაქრის შემცველი პროდუქტი (თაფლი, ჯემი და სხვა) ერთი ცილოვანი პროდუქტი (კვერცხი, ხორცი და სხვა). სასმელში იგულისხმება წყალი, ხილის წვენი (100%-იანი, შაქრის დანამატის გარეშე) ან დაბალი ცხიმიანობის რძე (შაქრის დანამატის გარეშე). სკოლამდელი ასაკის ბავშვისთვის საუზმეზე სასმელის სახით ჩაის მიცემა რეკომენდებული არ არის.

არ არის რეკომენდებული ისეთი საკვების რეგულარული გამოყენება, როგორიცაა ფუნთუშეული (მაგ. კრუასანი), შოკოლადი, კრემით და შოკოლადით შევსებული ნამცხვრები, შოკოლადიანი მარცვლეულის ფანტელები და სხვა ნებისმიერი საკონდიტრო ნაწარმი, რომელიც 15%-ზე მეტ ცხიმს შეიცავს. ასეთი პროდუქტების გამოყენების მაქსიმალური სიხშირეა 3-ჯერ 20 დღის განმავლობაში.

ამასთან, სასურველია, ბავშვები ხშირად იკვებებოდნენ ოჯახთან ერთად და ასევე ჩართული იყვნენ საკვების მომზადების პროცესში (საყიდლები, მომზადება).

#drpkhakadze

#pitskhelauri

წყარო

 

 

“რთული და სარისკოა მუქ ტონალობაზე მუშაობა, თუმცა…”- ინტერვიუ, რომელიც უნდა წაიკითხოთ

0

ინტერიერის დიზაინერ ნინო ძიძაძის ინტერვიუ ჟურნალ “ინტერიერისთვის”

სახლის მეპატრონეები ჩემი ახლო მეგობრები არი­ან და ეს არ არის ერთადერთი პროექტი, რომელიც მათთვის გამიკეთებია. ვინაიდან კარგად ვიცნობ ოჯახს, მათ ხასიათსა და ცხოვრების წესს, ამ პრო­ექტზე მუშაობა ჩემთვის გამორჩეულად სასიამოვნო აღმოჩნდა.

თავიდანვე შევთანხმდით, რომ სახლი მუქ ტონალობაში უნდა ყოფილიყო. ზოგადად საკმაოდ რთული და სარისკოა მუქ ტონალობაზე მუშაობა, თუმცა თავს ყველაზე კომფორტულად მსგავსი დიზაინის კეთების დროს ვგრძნობ, ბუნებრივი და ხელოვნური განათების სწორად გადათამაშება, მასალა და პროპორციე­ბი; უამრავი გამოწვევა მოსდევს მუქ ფერს და მათი გადაწყვეტის გზები საბოლოო შედეგს განსაკუთრე­ბულს ხდის.

სახლში ბევრი საინტერესო დეტალია სპონტანურად გადაწყვეტილი. სამღებრო სამუშაოების დროს სრუ­ლიად დაუგეგმავად, ყველანაირი ესკიზის გარეშე მღებავთან ერთად კედლის მოხატვა დავიწყე. მიყ­ვარს როცა პროცესი ასეთი ცოცხალი და დინამიური, ალბათ ამ დროს იქმნება ყველაზე სახასიათო დეტა­ლები დიზაინში.

ოჯახში ორი თაობის წარმომადგენელი ცხოვრობს. ბავშვები ძირითად დროს მეცადინეობაში ატარე­ბენ, მშობლები კი სოციალურად აქტიური პიროვნებები არიან, ამის გამო მათი სახლი მეგობრების ხშირი თავშეყრის ადგილი უნდა ყოფილიყო. ამიტომ საჭირო გახდა დამატებითი სივრცის შექმნა, რო­მელიც იზოლირებული იქნებოდა ძირითადი საცხოვრე­ბელი ნაწილისგან. სწორედ ამის გათვალისწინებით, ეზოს ერთ­ერთ მონაკვეთში გავაჩინეთ მცირე არქი­ტექტურული ობიექტი, რომლის სახურავიც გამწვანე­ბულია და ერწყმის ეზოს ტერასულ რელიეფს.

რომ შევაჯამოთ, მიყვარს ისეთ პროექტებზე მუშაო­ბა, სადაც დამკვეთის და ჩემი გემოვნება ემთხვევა ერთმანეთს. ესეთ დროს ბევრი დეტალი და იდეა უშუალოდ სარემონტო სამუშაოების დროს იბადება და მანამდე მკაცრად გაწერილი და ჩაფიქრებული არ არის. შედეგად საბოლოო პროდუქტიც ყოველთვის უნიკალური და საინტერესოა.

ფოტო: გიორგი მამასახლისი

წყარო

ზუსტად 20 წუთში შეგიძლიათ ეს უგემრიელესი საკვები მოამზადოთ. აიღეთ წყალი და ხორბლის ფქვილი.

0
#post_seo_title

ყველა ესპანელმა დიასახლისმა იცის, როგორ მოამზადოს ჩუროსი. მისი რეცეპტი მარტივია და ნაციონალურ ღირსებად ითვლება. ეს გემრიელი ესპანური წასახემსებელი იქ ყველა კუთხე-კუნჭულში იყიდება.

მზადდება კვერცხის ცომზე, რაც მას განუმეორებელ სირბილეს ანიჭებს. მის მომზადებას 25 წუთზე მეტი იშვითა შემთხვევაში სჭირდება. ეს ხდება მაშინ, თუ ჩუროსს კრემს ან ყველს უმატებენ.

შიგთავსის მომზადების აუცილებლობა არაა, რადგან ჩუროსი ისედაც ნოყიერია.

ინგრედიენტები

წყალი 200მლ

ხორბლის ფქვილი 160გ

გამაფხვიერებელი 1 ს.კ

მარილი 0.5 ჩ.კ.

დარიჩინი 0.2 ჩ.კ.

მზესუმზირის ზეთი 100მლ

მომზადება
  1. გააცხელეთ წყალი. ჩაყარეთ მარილი, დარიჩინი, გამაფხვიერებელი და ფქვილი დიდ ჯამში.
  2. დაასხით ცხელი წყალი და მოზილეთ ცომი. დააყენეთ 5 წთ.
  3. ცომი სპეციალურ საკონდიტრო ტომარაში მოათავსეთ (რითიც ტორტს რთავენ), შეგიძლიათ პაკეტი გამოიყენოთ და ზეთიან ტაფაზე ზოლებად დაასხით. შეგიძლიათ სპირალის ფორმით დაასხათ და შემდეგ გაყოთ ერთმანეთისგან. შეწვით ყვითელ შეფერილობამდე ორივე მხრიდან.

ამ ნაწარმს რთავენ რძიანი ან შავი შოკოლადით. ის საუკეთესო დესერტია ჩაისთან ან ყავასთან მისაყოლებლად.

რა მოხდება, თუ კვერცხს კარაქში შევწვავთ?

0
#post_seo_title

რა მოხდება, თუ კვერცხს კარაქში შევწვავთ?

დიეტოლოგები გვირჩევენ არ გამოიყენოთ ზედმეტად ცხიმები, მათი შემადგენლობის მიუხედავად. თუ ვსაუბრობთ მზა პროდუქტის სარგებელზე, შეწვისთვის უმჯობესია გამოვიყენოთ არარაფინირებული ქოქოსი ან კარაქი. მაგრამ აქ არის პატარა ნიუანსი.

კარაქში შეწვას ვერ შევეჩვიე, რადგან ცხელ ტაფაში ის მყისიერად შავდება და იწვება. აღმოჩნდა, რომ მიზეზი არის შაქარი და შემადგენლობაში შემავალი ცილები, რომლებიც მაღალ ტემპერატურაზე იწვის. იმისათვის, რომ შემწვარი კვერცხი თქვენი საყვარელი საუზმე გახადოთ, შეეცადეთ კვერცხები ერბოში შეწვათ. ეს არის გემოვნებისა და ჯანმრთელობის შესანიშნავი კომბინაცია. არა კანცეროგენები, მხოლოდ მდიდარი ვიტამინების შემადგენლობა!

მისი მომზადება ძალიან მარტივია. აიღეთ ხარისხიანი კარაქი და გააჩერეთ სქელძირიან ქვაბში დაბალ ცეცხლზე. როდესაც კარაქი დნება და ნელა იწყებს ადუღებას, ზედმეტი წყალი აორთქლდება მისგან და თეთრი ბუშტები ქაფად გადაიქცევა. მყარი ნაწილაკები (რძის შაქარი და ცილა) 8-10 წუთის შემდეგ დაიწყებენ გამუქებას და ერთმანეთთან მიერთებას.

როდესაც სითხე მუქი ოქროსფერი გახდება, გადმოიღეთ ცეცხლიდან და გაწურეთ ცხელი. სუფთა ცხიმი მოათავსეთ მაცივარში და გამოიყენეთ შესაწვავად. ერბოკვერცხი იქნება უგემრიელესი!

სხვათაშორის ერბო ერთადერთი ცხიმი არ არის, რომელშიც კვერცხი უგემრიელესად იწვის, ასევე საუკეთესო არჩევანია მზესუმზირის და ზეითუნის ზეთები.

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.