სამშაბათი, ივლისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine

ნამცხვარი შოკოლადით და ქოქოსით.

0
#post_seo_title

ნამცხვარი შოკოლადით და ქოქოსით.

ცომის ინგრედიენტები

6კვერცხი

მწიკვი მარილი

18 ს.კ შაქარი

18ს.კ ზეთი

18ს.კ რძე

18ს.კ ფქვილი

ვანილი

1შეკვრა გამაფხვიერებელი

შოკოლადის მინანქარი

400გრამი შავი შოკოლადი

200გ.შაქარი

500მლ.რძე

30გ კარაქი

400გ.ქოქოსის ფანტელი

ცომის მასის მომზადება

კვერცხს დავუმატოთ მარილი, ვანილი , შაქარი და ავთქვიფოთ 10წუთი, მასა რომ გათეთრდება და გაორმაგდება, დავამატოთ ზეთი, რძე , ფქვილს ვურევთ გამაფხვიერებელს და დავაცრათ მასას, ვთქვიფოთ ერთფეროვანი მასის მიღებამდე, ვაცხობთ  ჟარონაზე 180გრადუსზე, დაახლოებით 30წუთი, გავაციოთ, ჩამოვაჭრათ გვერდები და დავჭრათ ,  ამ მასალით გამოდის 30ცალი.

მინანქარი

შაქარი და შოკოლადი მოვათავსოთ დაბალ ცეცხლზე რამოდენიმე წუთით,დავასხათ რძე და ვურიოთ,  2 წუთში დავამატოთ კარაქი და ვადუღოთ კიდევ დაახლოებით 5წუთი.
მინანქარი გავაგრილოთ , მასში ამოვავლოთ ბისკვიტს ნაჭერი, დავიხმაროთ ორი ჩანგალი და შემდეგ ბისკვიტი ამოვავლოთ ქოქოსის ფანტელში.

მოამზადეთ ფრანგული დესერტი – ალუბლის კლაფუტი

0

ინგრედიენტები:

  • 600   გრამი ტკბილი ალუბალი
  • 2   ს/კ გამდნარი კარაქი
  • 4   ცალი კვერცხი
  • 1   ჭიქა რძე
  • 3⁄4  ჭიქა ფქვილი
  • 1⁄4  ს/კ მარილი
  • 1⁄2  ჭიქა შაქარი
  • 1⁄2  ს/კ ნუშის ექსტრაქტი
  • 1⁄2  ს/კ ვანილის ექსტრაქტი
  • შაქრის პუდრა

მომზადების მეთოდი

ნაბიჯი 1

წინასწარ გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. წაუსვით კარაქი 26 სმ. სიგანის მრგვალ საცხობ ლანგარს და მოაპნიეთ დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი შაქრის პუდრა.

ნაბიჯი 2

ჩააწყვეთ ლანგარში ყუნწგაცლილი და უკურკო ალუბლები ერთ ფენად და ცომის მომზადებამდე გადადეთ.

ნაბიჯი 3

გათქვიფეთ კვერცხი დარჩენილ შაქართან და მარილთან ერთად, შეურიეთ ფქვილი, დაამატეთ რძე, ვანილის და ნუშის ექსტრაქტები და თქვიფეთ კარგად შერევამდე. ბოლოს დაამატეთ გამდნარი კარაქი და მოურიეთ. მიღებული მასა ძალიან ჰგავს ბლინების გასაკეთებელ მასას.

ნაბიჯი 4

დაასხით ეს ნარევი ალუბლებს და აცხვეთ 40–45 წუთის განმავლობაში, სანამ არ ამოფუვდება და არ გადაიბრაწება.

ნაბიჯი 5

გააგრილეთ ცხაურზე რამდენიმე წუთით. მირთმევამდე მოაფრქვიეთ შაქრის პურდა. მიირთვით თბილი ან გრილი.

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

რაც ზაფხული დადგა ყოველდღე მივირთმევ სახლში დამზადებულ გემრიელ ნაყინს.

0
#post_seo_title

გემრიელი ნაყინის მისართმევად მაღაზიაში წასვლა აუცილებელი არაა! შეგიძლიათ ის თავად მოამზადოთ. ამასთან ის სავსებით ნატურალური იქნება. საყვარელი დესერტის დამოუკიდებლად მომზადება რთული არაა. წარმოგიდგენთ 5 რეცეპტს, რომელიც მაღაზიის ნაყინს დაგავიწყებთ.

კლასიკური ნაყინი

მზადდება მარტივად და არომატული, ჰაეროვანი და გემრიელი გამოდის. გემოს გაძლიერებისთვის შეგიძლიათ ნებისმიერი კომპონენტი დაამატოთ: თხილი, კენკრა, შოკოლადი.

ინგრედიენტები
  • 5 კვერცხი
  • 100 გ შაქრის პუდრა
  • 0,5 ლ რძე
  • 250 გ ნაღები (33% ცხიმიანობით)
  • 10 გ ვანილინი

მომზადება

განაცალკევეთ ცილა კვერცხის გულისგან. ცილა სხვა კერძისთვის შეინახეთ, მხოლოდ გული დაგჭირდებათ. ათქვიფეთ შაქრის პუდრასთან და ვანილინთან ერთად ერთგვაროვან მასამდე.

აადუღეთ რძე. მისი ნახევარი დაუმატეთ კვერცხის გულს და კარგად აურიეთ. მიღებული მასა ჩაასხით რძის მეორე ნახევარ ნაწილში.

მუდამ ურიეთ, მოხარშეთ ნელ ცეცხლზე სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე 3 წუთი. მიღებული მასა ოთახის ტემპერატურაზე გააცივეთ და შემდეგ შედგით მაცივარში.

გაციებული ნაღები მიქსერის მეშვეობით ათქვიფეთ, აურიეთ კვერცხისა და რძის მასას და დახურული კონტეინერით საყინულეში შედგით

შოკოლადის ნაყინი

ინგრედიენტები
  • 300 მლ რძე
  • 100 გ მაგარი შოკოლადი
  • 85 გ შაქარი
  • 300 გ ნაღები (33% ცხიმიანობის)
  • 3 კვერცხის გული

მომზადება

დატეხეთ შოკოლადი ნაჭრებად, მოათავსეთ ქვაბში, დაასხით რძე. დადგით ნელ ცეცხლზე, ურიეთ, სანამ ფილა არ დადნება. გააცივეთ.

შაქარი და კვერცხის გული აურიეთ. პროცესში რძე ჩაასხით და ნელ ცეცხლზე დადგით. მუდამ ურიეთ, არ მიიყვანოთ ადუღებამდე.

შემოდგით ქვაბი წყლიან ჭურჭელში და მოურიეთ. ათქვიფეთ ცივი ნაღები მიქსერით და მიიყვანეთ კრემის კონსისტენციამდე, შემდეგ რძიან მასას აურიეთ.

გადაიტანეთ ფართო ფორმაში, დაახურეთ თავზე ან გადააცვით საკვები პარკი. საყინულეში 4 სთ შეინახეთ.

ნაყინი შესქელებული რძით და მარწყვით

ინგრედიენტები
  • 480 მლ ნაღები
  • 380 გ შესქელებული რძე
  • 200 გ მარწყვი

მომზადება

მიქსერის ჯამში მოათავსეთ ადრე გაციებული ნაღები და აღქვიფეთ კრემოვან კონსისტენციამდე.

დაუმატეთ შესქელებული რძე და გააგრძელეთ თქვეფა.

დაჭერით მარწყვი ნაჭრებად, მოათავსეთ ნაღების მასაში და აურიეთ.

ნაყინი მოხერხებულ ჭურჭელში გადაიტანეთ. დაახურეთ ქაღალდი ან თავსახური და მაცივარში 3 საათით შეინახეთ.

ნაყინი ხილის პიურეთი ნაღების და რძის გარეშე

ინგრედიენტები
  • 150 გ შაქარი
  • 80 გ მზესუმზირის ზეთი
  • 5 კვერცხი
  • 2 ფორთოხალი
  • 2 ბანანი
  • 1 ს.კ. ვანილის შაქარი

მომზადება

განაცალკევეთ კვერცხის ცილა და გული. გულს დაამატეთ 100 გ შაქარი და მცენარეული ზეთი. ათქვიფეთ მიქსერით 5 წთ.

ხილი გარეცხეთ და ქერქისგან გაანთავისუფლეთ. დაჭერით ნაჭრებად.

ფორთოხალი და ბანანი დაჭყლიტეთ ბლენდერში პიურედ. დაუმატეთ კვერცხის გულის მასა და ისევ ათქვიფეთ.

დაუმატეთ დარჩენილი შაქარი და ვანილი და ისევ ათქვიფეთ.

დაუმატეთ ცილა და აურიეთ.

ნაყინი ფორმებში მოათავსეთ და საყინულეში მინიმუმ 3 საათით შედგით.

ხილის ყინული

ინგრედიენტები
  • 200 გ მარწყვი
  • 3 კივი
  • 2 ს.კ. შაქარი
  • 150 მლ წყალი
  • 2 ჩ.კ. ლიმნის წვენი

მომზადება

ჩაასხით წყალი ქვაბში, მოაყარეთ მარილი. გააცხელეთ შაქრის ბოლომდე გახსნამდე. დაუმატეთ ლიმნის წვენი. მათ რაოდენობა დამოკიდებულია თქვენს გემოვნებაზე და ხილის სიტკბოზე.

მარწყვი გაასუფთავეთ და დაჭყლიტეთ ან ბლენდერში გაატარეთ. მარწყვის პიურეს დაუმატეთ შაქრის სიროფის ნახევარი.

კივი გაასუფთავეთ, დაჭერით ნაჭრებად და ბლენდერში დაჭყლიტეთ. დაასხით დარჩენილი შაქრის სიროფი.

ფორმების სახით შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლასტიკური ჭიქები და ხის ჯოხები. ან მზა, სპეციალური სამზარეულოს ფორმები.

ერთ ჭიქაში მარწყვის პიურე ჩაასხით, შეავსეთ ნახევრამდე. მეორეში კივი. შუაში ჯოხები ჩაარჭვეთ. შედგით საყინულეში 60 წუთით.

დაასხით დარჩენილი პიურე და შეავსეთ ჭუქები. მაცივარში 3 საათით მოათავსეთ.იმისთვის, რომ ჭიქებიდან ამოიღოთ, რამდენიმე წამი ცხელ წყალში ჩადეთ.

„უნდა მოხდეს მისი სიმპტომური მკურნალობა – მხოლოდ მაღალი სიცხე არ წარმოადგენს ბავშვის კლინიკაში განთავსების წინაპირობას“

0

ბავშვებში სიცხის მართვა

საუბრობს პედიატრი თემურ მიქელაძე „სტუმრად ექიმთან“:

„მნიშვნელოვანია, მკურნალობისას გავითვალისწინოთ ბავშვის ანამნეზი და ასევე ყურადღება უნდა გავამახვილოთ იმაზე თუ, რამდენად დამაკმაყოფილებელია პაციენტის ზოგადი მდგომარეობა, იღებს თუ არა სითხეს და საკვებს და ა.შ.

ჩემი რეკომენდაციით, უმჯობესია, ბავშვმა სითხე თავისით მიიღოს, ვიდრე გადასხმა გაიკეთოს, ორგანიზმის სითხით შევსება არაინვაზიური მეთოდით უფრო ეფექტურია. ხველაც, სიცხის მსგავსად, ორგანიზმის თავდაცვითი მექანიზმი გახლავთ, აღსანიშნავია, რომ ხველა კი არ უნდა დავთრგუნოთ, არამედ უნდა მოხდეს მისი სიმპტომური მკურნალობა.

პაციენტის ჰოსპიტალიზება სხვადასხვა კრიტერიუმების გათვალისწინებით და დიაგნოსტიკის შედეგად უნდა მოხდეს. ომიკრონისთვის პირველი ორი დღე მაღალი ცხელება დამახასიათებელია, 24 საათის შემდეგ კი იწყება ტემპერატურის კლება. თუ მაღალი ცხელება არ ემორჩილება ანტიპირეტულ საშუალებას, დღის განმავლობაში შეგიძლიათ წამლის გაორმაგებული დოზა გამოიყენოთ“.

უგემრიელესი ავოკადოს სალათი

0
#post_seo_title

ავოკადოს სალათი “ახალგაზრდობა” ჯანსაღი კვების მოყვარულ ადამიანებში ძალიან პოპულარულია. მისი სახელი გამართლებულია: ის წმენდს ორგანიზმს, გამოდევნის ტოქსინებს და აახაალგაზრდავებს. რაც მთავარია, ანაყრებს და ფიგურას არ ავნებს!

სალათის ერთ პორციაში მხოლოდ და მხოლოდ 450 კალორია, 41გ სასარგებლო ცხიმი, 12 გ ნახშირწყალი და 10გ ცხიმია.ასევე დიდი რაოდენობით ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც საჭიროა კანის, თმის, ფრჩხილების სილამაზისთვის. ცალკე უნდა მოვიხსენიოთ ავოკადო, რომელიც ომეგა 3-სა და ვიტამინების ნამდვილი წყაროა. ის აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს იმუნიტეტს, გეხმარებათ ზედმეტი წონისგან განთავისუფლებაში და აშ.

ინგრედიენტები

ავოკადო 50გ

კიტრი 100გ

პომიდორი 1ც

ყველი ფეტა 50გ

კამა 10გ

ზეითუნის ზეთი 1ს.კ

სეზამი 2ჩ.კ

სელის მარცვლები 2 ჩ.კ.

გოგრის მარცვლები 1ს.კ.

შავი დაფქული პილპილი გემოვნებით

მომზადება

მწიფე ავოკადო გაყავით შუაზე, გამოაცალეთ ფული. ერთი მხარე გაასუფთავეთ ქერქისგან და დაჭერით კუბიკებად, მეორე დაიტოვეთ მეორე დღისთვის.

მოათავსეთ ავოკადო ღრმა თეფშში. ყველი, კიტრი და პომიდორი ასევე კუბიკებად დაჭერით და ავოკადოს დაუმატეთ.

სალათში მოათავსეთ გოგრის, სეზამის და სელის მარცვლები,დ აჭყლეტილი კამა და მოასხით ზეითუნის ზეთი. აურიეთ სალათი და ისიამოვნეთ.

შეამჩნევდით, რომ სალათში მარილი არაა, ეს იმიტომ, რომ ყველი ფეტა თავის მხრივ მარილიანია და აღარაა საჭირო თავი ზედმეტად გადაიტვირთოთ. შეგიძლიათ ლიმნის წვენიც დაასხათ. ამ სალათის მირთმევა რეკომენდირებულია ყოველდღე, განსაკუთრებით სადილზე და ვახშამზე, რათა ორგანიზმი საათივით აწყობილად მუშაობდეს!

როგორ შევინახოთ წიწაკა და ბულგარული წიწაკა

0

წიწაკა

საუკეთესო ადგილი წიწაკის შესანახად რათა მან არ დაკარგოს სიახლე და გემოვნური თვისებები მაცივარია, ოპტიმალური ტემპერატურა კი 4-5 გრადუსი. უბრალოდ გაურეცხავ მდგომარეობაში მოათავსეთ პლასტმასის კონტეინერში ან ცელოფნის პარკში და შეინახეთ მაცივრის ბოსტნეულის უჯრაში.

ბულგარული წიწაკა

უპირველეს ყოვლისა მნიშვნელოვანია რომ ერთმანეთისგან გამოვაცალკევოთ ბულგარული წიწაკის მოუმწიფებელი ნაყოფი მომწიფებულისგან, რადგან მაცივრის გარეშე შენახვის პირობები განსხვავებულია. მოუმწიფებელი ბულგარული წიწაკის შენახვა უმჯობესია 10-12 გრადუსზე და 90% ტენიანობის პირობებში სარდაფში ან ნებისმიერ გრილ ადგილზე, ხოლო მომწიფებულის 1-2 გრადუსზე 90% ტენიანობით.

 

 

წყარო

 

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

თვალის დახამხამებაში ქრება მაგიდიდან. კომპლიმენტები ისე მსიამოვნებს, ყოველდღე ვამზადებ გემრიელ დონატებს.

0
#post_seo_title

ნივრიანი დონატები

საფურიან ცომთან მუშაობა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. მაგრამ ახალბედა დიასახლისსაც კი შეუძლია დონატების მომზადება ნივრით. ტკბილი ხაჭოიანისგან განსხვავებით, ისინი შედგება მინიმალური ინგრედიენტებისგან, რომლებიც ყოველთვის ხელთ გაქვთ.

ნივრის დონატების გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე, რადგან ეს ასე მარტივია. ისინი ძალიან ჰაეროვანი და ნაზია. არომატი ისეთია, რომ დონატის  გაცივებას ვერ დაელოდები. პურის შესანიშნავი ალტერნატივა და ლუდის კარგი წასახემსებელია.

ინგრედიენტები
ხორბლის ფქვილი 530 გ

საფუარი 20-25 გ

წყალი 320 მლ

შაქარი 1 ჩ / კ

ნიორი 4 კბილი

მზესუმზირის ზეთი 530 მლ

მარილი 1 ჩ.კ.

მომზადება

ოდნავ გაათბეთ წყალი და დაუმატეთ საფუარი, მარილი და შაქარი, აურიეთ. გასცერით ფქვილი, შეურიეთ ცომს და მოზილეთ. გადააფარეთ პირსახოცი და განათავსეთ თბილ ადგილას 30 წუთის განმავლობაში.

ჩაასხით ქვაბში 500 მლ მზესუმზირის ზეთი და აადუღეთ. დაყავით ცომის ნაჭრები და ჩამოაყალიბეთ პატარა ბურთულები. მოათავსეთ ზეთში და შეწვით ოქროსფრად.

გამოიყენეთ ნასვრეტებიანი კოვზი, რომ დონატები ქაღალდის ხელსახოცებზე გადაიტანოთ. შეურიეთ 30 მლ მზესუმზირის ზეთი, წვრილად გახეხილი ნიორი და მარილი, წაუსვით დონატებს.

 

შემწვარი დონატები ნიორთან უხდება ბორშჩს ან წვნიანს. დაამატეთ მწვანილი გემოვნებით, ასე კიდევ უფრო გემრიელი იქნება. მიირთვით არაჟნით ან ყველის სოუსით, მაგრამ ცალკე დონატებიც უგემრიელესია.

ვჭამ გემრიელ წვნიანს ცხიმის მწველი მწვანილით და შესამჩნევად დავიკელი წონაში,2 დღეში მინუს 3 კილოგრამი და არავითარი შიმშილი!

0
#post_seo_title

დიეტური წვნიანი ” იმუნიტეტი პლიუსი”დაბალკალორიული და სასარგებლო ნივთიერებების მაღალი შემცველია. არ შეიცავს კარტოფილს და მიუხედავად ამისა, მაინც ნოყიერია და გემრიელი. ის მზადდება ხორცისგან, დაბალკალორიული ბოსტნეულისგან და ცხიმისმწველი კომპონენტებისგან, როგორიცაა ნიახური და კოჭა.

 

დიდხანს არ უნდა ხარშოთ, რადგან სასარგებლო თვისებებს კარგავს და გახდომასთან ერთად შეგვექმნება ჯანმრთელობის პრობლემები. სასარგებლო ნივთიერებების დეფიციტს ეწოდება არაკონტროლირებადი აპეტიტი.

დაგეგმეთ რაციონი სწორად. ის უნდა შეიცავდეს საჭირო რაოდენობის ცილას და ბევრ ბოსტნეულს. ერთი პორცია უნდა შეადგენდეს მაქსიმუმ 300 გრამს. სვით 1-2 ლიტრი სუფთა წყალი, საურველია წყურვილის დროს.

 

გამორიცხეთ ტკბილეული, მაღაზიის წვენები, საკონდიტრო ნაწარმი, ალკოჰოლი რაციონიდან. დასაშვებია მცენარეული ცხიმი სალათებისთვის, იოგურტი, კეფირი, მაწონი დღეში არაუმეტეს 200 მლ. უცხიმო ხაჭო დღეში 250 გრამი კვირაში სამჯერ.

კვირაში ორჯერ განტვირთვის დღეებში ჭამეთ მხოლოდ დიეტური წვნიანი და სვით წყალი, როცა მოგინდებათ.

წვნიანის შემადგენლობა

1.5-2 ლ წყალი

300 გ ქათმის ფილე

300 გრ ბროკოლი

1 კონა ნიახური

1 სტაფილო

1 ხახვი

1 ს/კ. გახეხილი კოჭა

2 ს/კ.მცენარეული ზეთი

ახალი მწვანილი

მარილი გემოვნებით

 

ქათმის ფილე დაჭერით კუბიკებად და მარილიან წყალში მოხარშეთ.

გარეცხეთ ბოსტნეული, გაასუფთავეთ, სტაფილო გახეხეთ, ხახვი ალყა-ალყა დაჭერით, ნიახური დაჭერით წვრილად.

 

მდუღარე ბულიონში ჩაყარეთ ბოსტნეული და ადუღეთ 10-15 წუთი, სანამ ნიახური არ დარბილდება, დაამატეთ ზეთი და ბროკოლი, როცა წამოდუღდება დაამატეთ მწვანილი, კოჭა და გადმოდგით ცეცხლიდან. გააჩერეთ თავდახურული 10 წუთი.

 

აუცილებლად წვნიანი მოამზადეთ დილით, მეორე დღის წვნიანი კარგავს ღირებულებებს.

პირველ ქილას მეორე დღესვე ვხსნი, რადგან მოთმენის უნარი არ მაქვს

0
#post_seo_title

არსებობს რეცეპტები, რომლებმაც არ დაკარგეს პოპულარობა მრავალი წლის განმავლობაში. მაგალითად, დამარილებული კიტრი ერთ დღეში.

როგორ მოვამზადოთ დამარილებული კიტრი დღეში

თუ კერძის ინგრედიენტებს გაეცნობით, ძნელი სათქმელია, რომ გემოვნებით უნიკალური აღმოჩნდება. თუმცა, ეს რეცეპტი თქვენი ყურადღების ღირსია.  რეცეპტი ითვალისწინებს, რომ ერთი დღის შემდეგ მზად გექნებათ მთელი 3 ლიტრიანი ქილა კარტოფილისა და ხორცისთვის. ღირს დამახსოვრება!

ინგრედიენტები

კიტრი 2–2,5 კგ

მარილი 2 ს.კ.

შაქარი 1 ჩ/კ.

წყალი 1.5 ლ

შავი პილპილი (ბარდა) 8 ც

ნიორი 1 ც.

კამა ქოლგები 8 ც.

ალუბლის ფოთოლი 16 ც.

მომზადება

პირველ რიგში მოამზადეთ მარილწყალი. ჩაასხით მდუღარე წყალი ქვაბში. დაუმატეთ მას მარილი და შაქარი. აურიეთ და ხსნარი მიიყვანეთ ადუღებამდე. ამასობაში ქილა და პლასტმასის თავსახური სოდით გარეცხეთ.

ქილის ძირში მოათავსეთ ხრენის ფოთოლი, კამის ქოლგები და მოცხარის და ალუბლის ფოთლები. დაჭერით მწვანილი. დაუმატეთ მას 4 წიწაკის მარცვლები და ნივრის ნაჭრები.

გარეცხეთ კიტრი (საჭიროების შემთხვევაში გააჩერეთ 1 საათი) და მოაჭერით კიდეები. კიტრი მოათავსეთ ქილაში ნახევარზე. შემდეგ კიტრის ზემოდან მოათავსეთ სხვა ხრენის ფოთოლი და დანარჩენი მწვანილი გემოვნებით.

კვლავ მოაყარეთ ნიორი. ქილა ზემოდან შეავსეთ კიტრით. დაფარეთ ხრენის ფოთლებით, მოაყარეთ დარჩენილი ნიორი. დაასხით ცხელი მარილწყალი (არა მდუღარე წყალი) ქილაში.

Სულ ეს არის! დაახურეთ ქილას პლასმასის თავსახური და დატოვეთ მაგიდაზე 1 დღე. რა თქმა უნდა, თუ კონტეინერს კიდევ 1 დღით შეინახავთ მაცივარში, ეს მხოლოდ გააუმჯობესებს საჭმლის გემოს. თუმცა კიტრს მაშინვე საკუჭნაოში ვაგზავნი. მეორე დღეს კი მაგიდასთან მივიტან!

 

კარტოფილის ღვეზელი ბეკონის შიგთავსით

0
#post_seo_title

კარტოფილი უნივერსალური პროდუქტია. მას ყველაფერი უხდება და უამრავი კერძის შეუცვლელი ინგრედიენტია. კულინარული ფანტაზია ამოუწურავია და დღეს გთავაზობთ კარტოფილის ღვეზელი ბეკონისა და პარმეზანის შიგთავსით.

კარტოფილის ღვეზელი ბეკონითა და ყველით ძაკიან ნოყიერია. ამ უკანასკნელის შემადგენლობა  შეგიძლიათ შეცვალოთ რაიმე მაგარი ყველით.

ინგრედიენტები

  • 1 კგ კარტოფილი
  • 4 კბილი ნიორი
  • 3 თავი ხახვი
  • 200 მლ ნაღები
  • 1 ს. კ. ძმარი
  • 6 ცალი კვერცხი
  • 200 გ ბეკონი
  • 100 მლ რძე
  • კარაქი გემოვნებით
  • პარმეზანი გემოვნებით
  • ზეითუნის ზეთი გემოვნებით
  • მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით

მომზადება

  1. კარტოფილი გაფცქვენი და მოხარშე მარილიან და ძმრიან წყალში.
  2. მოხარშული ცივი კარტოფილი გახეხე მსხვილ სახეხზე. დაამატე 1 კბილი წვრილად დაჭრილი ნიორი, პილპილი, ერთი კვერცხი და აურიე.
  3. საცხობ ფორმას უხვად წაუსვი კარაქი. გადაიტანე მასში კარტოფილის მასა და გაუკეთე გვერდები.

  1. დარჩენილი ნიორი წვრილად დაჭერი და შეწვი ზეითუნის ზეთში. დაამატე წვრილად დაჭრილი ხახვი.
  2. დაჭერი ბეკონი და ჩაამატე ხახვს. ცალკე ათქვიფე 5 კვერცხი, დაამატე მარილი და პილპილი, ასევე რძე და ნაღები. კვლავ ათქვიფე.

  1. კვერცხის მასა ჩაასხი კარტოფილიან საცხობში. შემდეგ დაამატე ხახვისა და ბეკონის მასა. მოაყარე წვრილად გახეხილი ყველი და შედგი 200 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში 45 წუთით.

მიირთვით ცოტა შეგრილებული სახით. ეს კერძი საუკეთესოა ყოველდღიური რაციონისთვისაც და სტუმრების დასახვედრადაც. გამოდის საკმაოდ ნოყიერი და არომატული.

გემრიელად მიირთვით და გაუზიარეთ რეცეპტი მეგობრებსაც!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.