დიეტა ორსულებისთვის: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელი კვება
ორსულობის პერიოდში სწორი კვება უმნიშვნელოვანესია როგორც დედისთვის, ისე მომავალი ბავშვის განვითარებისთვის. დაბალანსებული…
რა არის წიწიბურა და არის თუ არა ის ჯანსაღი
წიწიბურა - ზოგჯერ მოიხსენიება, როგორც "ფსევდომარცვალი". ბურღულში დამუშავებულ წიწიბურას აქვს პატარა, ნუგბარის…
რა მოხდება, თუ ყოველდღე არაქისის კარაქს მიირთმევთ. დიდი ხანია თაფლი ამ პროდუქტით ჩავანაცვლე.
2.2K სახლში მომზადებული არაქისის კარაქი დიდი ხანია ამერიკული სამზარეულოს ტრადიციული პროდუქტია. რა…
გთავაზობთ ჯანსაღი კვების მთავარ პრინციპებს
ჯანსაღი კვების მთავარი პრინციპები: ენერგიის (კალორიების) მიღება-ხარჯვა დაბალანსებული უნდა იყოს; ყოველდღიურად აუცილებელია,…
რატომ უნდა მივიღოთ ყოველ დილით, უზმოზე წყალი?
წყალი სიცოცხლის აუცილებელი ნაწილია. ადამიანის სხეულის 70% წყალია, ამიტომ გასაკვირი არ არის,…
რა წესები უნდა დავიცვათ წყლის მიღებისას
რა წესები უნდა დავიცვათ წყლის მიღებისას და შეიძლება თუ არა ჭამის დროს…
იწვევს თუ არა ცილის ჭარბი რაოდენობით მიღება ყაბზობას
თუ მიირთმევთ მაღალცილოვან დიეტას, ძირითადად ცხოველური წარმოშობის საკვებისგან, შესაძლოა ყაბზობის პრობლემა გაგიჩნდეთ.…
ჩირეული და მისი სასარგებლო თვისებები
გამომშრალი ხილი, იგივე ჩირეული ვიტამინებისა და მინერალების დიდ ნაწილს ინარჩუნებს და ისეთივე…
როგორ შევანელოთ დაბერების პროცესი – პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რჩევები
ცუდი კვება ახალგაზრდებშიც კი აჩქარებს დაბერებას – რატომ არის ეს პრობლემა? პროფესორი…
ზამთრის პერიოდში როგორ უნდა ვიკვებოთ
თავი შეიკავეთ ზამთრის პერიოდში მკაცრი დიეტებისგან... - როგორ უნდა ვიკვებოთ ზამთარში? ზამთარში…
