რატომ უნდა მივირთვათ კვერცხი საუზმეზე
სანამ ექიმები კამათობენ, სასარგებლოა თუ არა კვერცხის ჭამა, დიეტოლოგები გვირჩევენ, ის ყოველ…
9 სალათის ვარიანტი გემრიელი ვახშმისთვის. დიეტური და მსუბუქი
ივახშმეთ დაძინებამდე 3 საათით ადრე, გამორიცხეთ ნახშირწყლები, არ მიირთვათ ტელევიზორის წინ, თვალყური…
რა სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა გოგრა
გოგრის სამკურნალო თვისებები ამ მცენარეში სასარგებლოა თითქმის ყველაფერი: თესლი, რბილობი, წვენი. გოგრის…
5 ოქროს წესი თუ როგორ უნდა მიირთვათ კარტოფილი, ისე რომ წონაში არ მოიმატოთ
დიდი ხანია, ჯანსაღი კვების მოყვარულებმა ეს პროდუქტი თავიანთი რაციონიდან ამოშალეს და სულ…
გოგრა – მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ რა უნდა ვიცოდეთ
გოგრას საპატიო ადგილი აქვს იმ ხილბოსტნეულს შორის, რომლებიც თქვენს ორგანიზმსთვის შემოდგომაზე სასარგებლო…
სასარგებლოა თუ არა რძემჟავები დილით, საუზმეზე?
რძემჟავები (მაგალითად, იოგურტი, კეფირი, არაჟანი) სასარგებლო პროდუქტებია, რომლებიც მდიდარია პრობიოტიკებითა და სასარგებლო…
რომელი ხილი რომელ ორგანოს უხდება
ხილი სავსეა ვიტამინებით, მინერალებითა და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც სხვადასხვა ორგანოს ფუნქციონირებასა და ჯანმრთელობის…
როგორ გავარჩიოთ სოკო შხამიანი ორეულისგან
საქართველო სოკოთი მდიდარი ქვეყანაა, რაც ჩვენი ქვეყნის ბიომრავალფეროვნებით არის გამოწვეული. წიწვოვანი, ფოთლოვანი…
რომელი ხორცი სჯობს – საქონლის თუ ღორის? და რატომ?
ხორცი მნიშვნელოვანი ნაწილია კვების რაციონში, მაგრამ არჩევანის გაკეთება საქონლისა და ღორის ხორცს…
მიირთვით პარკოსნები გულის გასაჯანსაღებლად
ამერიკელმა მეცნიერებმა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობაზე პარკოსნები და მისი გავლენა შეისწავლეს. პარკოსნები მათი…
