ორშაბათი, ივლისი 6, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 93

რატომ უნდა მიიღოთ C ვიტამინით მდიდარი საკვები

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
C ვიტამინით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული - ნარინჯი ლიმონი წიწაკა
C ვიტამინით მდიდარი საკვები აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. გაიგეთ როგორ შეიტანოთ ეს მნიშვნელოვანი ვიტამინი ყოველდღიურ რაციონში ქართული პროდუქტების გამოყენებით.

ვიტამინები და მინერალები არის ის საკვები ნივთიერებები, რომლთა ზომიერი რაოდენობა მნიშვნელოვანია ორგანიზმის სიჯანსაღისა და სწორად მუშაობისთვის.

აუცილებელია ყველა საჭირო საკვები ნივთიერების მიღება, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით. თუმცა,ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს დანამატების მიღებაც.

ვიტამინი C, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც ასკორბინის მჟავა, აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფუნქცია.

მათ შორის:

• უჯრედების დაცვა და ჯანმრთელი მდგომარეობის შენარჩუნება;
• კანის, სისხლძარღვების, ძვლებისა და ხრტილის სიჯანსაღის შენარჩუნება;
• ჭრილობების შეხორცება

C ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სკორბუტი (დაავადება, რომელიც გამოწვეულიასაკვებში C ვიტამინის ნაკლებობით).

სრულად წაიკითხეთ აქ.

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

 

 

ერთ წელში ფასი ყველაზე მეტად ჯანდაცვასა (-3.8%) და ავეჯი/საოჯახო ნივთები/სახლის მოვლაზე (-3.3%) შემცირდა

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

სტატისტიკის ეროვნული სამსახურის ინფორმაციით:

„2023 წლის დეკემბერში, წინა თვესთან შედარებით, ინფლაციის დონე 0.1%-ით შემცირდა, ხოლო წლიურმა ინფლაციის დონემ საქართველოში 0.4% შეადგინა.

წინა წელთან შედარებით სურსათსა და უალკოჰოლო სასმელზე ფასი 3.1%-ით შემცირდა, ალკოჰოლურ სასმელებსა და თამბაქოზე კი – 3.4%-ით გაიზარდა. განათლება – 3.6%-ით გაძვირდა, საცხოვრებელი, წყალი, ელ.ენერგია და აირი 2.3%-ით, სასტუმროები, კაფეები და რესტორნები 6.4%-ით, ტრანსპორტი კი – 5.1%-ით.

ერთ წელში ფასი ყველაზე მეტად ჯანდაცვასა (-3.8%) და ავეჯი/საოჯახო ნივთები/სახლის მოვლაზე (-3.3%) შემცირდა. დასვენება-გართობა-კულტურა 1.6%-ით გაიაფდა, კავშირგაბმულობა 2.3%-ით და და ტანსაცმელი/ფეხსაცმელი 0.1%-ით.

სხვადასხვა საქონლისა და მომსახურების ჯგუფში ფასები გაიზარდა 10.1%-ით, რაც
0.53 პროცენტული პუნქტით აისახა წლიურ ინდექსზე. ფასები, უმეტესწილად, მომატებულია საფინანსო მომსახურებაზე (26.3%), პირად ჰიგიენასა (5.7%) და პირად ნივთებზე (6.1%).

სურსათისა და უალკოჰოლო სასმელების ჯგუფში ფასები შემცირდა ზეთსა
და ცხიმზე (-19.2%), ბოსტნეულსა და ბაღჩეულზე (-9.8%), პურსა და პურპროდუქტებზე (-8.0%), რძეზე, ყველსა და კვერცხზე (-3.3%-ით), შაქარზე, ჯემსა და სხვა ტკბილეულზე (-3.1%-ით). ამასთან, ფასები გაიზარდა ხილსა და ყურძენზე (17.3%), თევზეულზე (5%), ხორცსა და ხორცის პროდუქტებზე (5.6%), მინერალურ და წყაროს წყალზე, უალკოჰოლო სასმელებსა და ნატურალურ წვენებზე (3.3%)“

#datashvil  #drpkhakadze  #sheniganatleba #sheniambebi #sheniekimi

ცომი გამოდის ჰაეროვანი, ბუშტუკებიანი და თოვლით თეთრი. შეწვისას ღვეზელები ორჯერ იზრდება.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
ოქროსფერი ფუმფულა ღვეზელები თეფშზე ქართული სამზარეულოს სტილში
კეფირის ცომი - ბებიისეული საიდუმლო ფუმფულა, ჰაეროვანი ღვეზელებისათვის. მარტივი რეცეპტი გარანტირებული შედეგით.

შემწვარი ღვეზელები კარტოფილით

ეს შემწვარი კარტოფილის ღვეზელები მზადდება ძალიან მარტივი და სწრაფად მოსამზადებელი კეფირის ცომისგან.  ისინი იმდენად რბილი, ფუმფულა და ჰაეროვანი გამოდიან, რომ დიეტაზე მყოფთათვისაც კი რთულია წინააღმდეგობის გაწევა. ცომი ჰაეროვანი, ბუშტუკოვანი და თოვლივით თეთრი გამოდის, შიგთავსი კი უჩვეულოდ წვნიანი და ნაზი.

როდესაც იწვის, ეს ღვეზელები თითქმის ორმაგდება ზომაში. ცომის შეუმჩნეველი ბურთისგან მიიღებთ ღვეზელების მთელ მთას.  ამ ცომით შეგიძლიათ ხორციანი ან ნებისმიერი სხვა მარილიანი შიგთავსის ღვეზელი მოამზადოთ.  გარწმუნებთ: მზა კერძის ტაფიდან ამოღებას ვერც კი მოასწრებთ, ის ელვის სისწრაფით გაქრება თეფშებიდან!

შემწვარი ღვეზელები კარტოფილით: მომზადების ნიუანსი

იმისთვის, რომ კარტოფილის ღვეზელები რაც შეიძლება გემრიელი და ლამაზიგამოვიდეს, მოზელის პროცესში ცომი უნდა გამოვიდეს ელასტიური და არაწებოვანი. ამისათვის არ დაზოგოთ ფქვილი. ამავდროულად, ყურადღებით დააკვირდით კონსისტენციას, რათა ფუმფულა დარჩეს. სხვათა შორის, კარტოფილის შიგთავსი ძალიან უხდება სოკოს და ყველს.

ინგრედიენტები

ხორბლის ფქვილი 400 გ

კეფირი 250 გ

კვერცხი 1 ჩ/კ

მარილი 1,5 ჩ/კ

შაქარი 1 ს.კ.

.მზესუმზირის ზეთი 30 მლ

გამაფხვიერებელი 1 ჩ.კ

კარტოფილი 400 გრ

ხახვი 1 ც

ოხრახუში 1 კონა.

მომზადება

გატეხეთ კვერცხი კეფირიან თასში, დაუმატეთ 1 ჩ.კ. მარილი და გრანულირებული შაქარი. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად.

შემდეგ დაასხით ზეთი, გაცერით ფქვილი გამაფხვიერებელთან ერთად და დაამატეთ. ცომი ნიჩბით აურიეთ, ელასტიური და არაწებოვანი გუნდა ჩამოაყალიბეთ, დატოვეთ ცომი ცელოფნით 15 წუთის განმავლობაში. მოხარშული და გაფცქვნილი კარტოფილი წინასწარ ჩაზილეთ პიურედ.


შიგთავსის გასაკეთებლად ხახვი დავჭრათ პატარა კუბიკებად და შევწვათ ოქროსფერამდე. ოხრახუში დაჭერით და ხახვთან ერთად კარტოფილის პიურეს დაუმატეთ. დაუმატეთ მარილი და აურიეთ.

ცომი გაყავით 16 თანაბარ ნაწილად და ჩამოაყალიბეთ ბურთულებად.

ხელებით გააბრტყელეთ გუნდები; თითოეულში მოათავსეთ შიგთავსის სუფრის კოვზი. მოუკარით პირი ცომს.

მიღებული ღვეზელები მოათავსეთ ცხელ ზეთიან ტაფაში (ნაკერების მხრიდან ქვემოთ). შეწვით ისინი ორივე მხრიდან ოქროსფერ შეფერილობამდე. მზა ღვეზელები დადეთ ქაღალდის პირსახოცზე. კერძი მზადაა.

მნიშვნელოვანია: შეწვით ნაჭრები საკმარისად მზესუმზირის ზეთში ისე, რომ თითქოს ცურავს მასში. ეს ღვეზელები შეიძლება გაკეთდეს არა მარტო კარტოფილით. ამ ცომისთვის შესაფერისია ხორცი, კომბოსტო და მწვანე ხახვი კვერცხთან ერთად. გემრიელად მიირთვით!

 

როგორია რძის და კვერცხის წარმოების მაჩვენებელი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"resize":1,"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

2024 წელს საქართველოში რძის წარმოება შემცირდა, კვერცხის და ხორცის კი გაიზარდა.

რძის წარმოება, საქსტატის მონაცემებით, თუ 2023 წელს ქვეყანაში 584.3 მლნ ლიტრი იყო, გასულ წელს ეს მაჩვენებელი 570.7 მლნ ლიტრამდე შემცირდა.

ამასთან, საქსტატის მონაცემებით, 2024 წელს წინა წელთან შედარებით 78.7 ათასი ტონიდან 83.7 ათას ტონამდე გაიზარდა ხორცის წარმოება. 2024 წელს კვერცხის წლიურმა წარმოებამ 653.4 მილიონი ცალი შეადგინა, რაც წინა წელთან შედარებით 0.04 პროცენტით მეტია, 2023 წელს კვერცხის წარმოებამ 653.2 მლნ ცალი შეადგინა.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ეს რაღაც განსაკუთრებულია! როგორ ავაწყოთ ყველაზე ლამაზი და ორიგინალური კალათა ნათელი დღესასწაულისთვის? ჩადეთ მასში ეს სილამაზე.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ყაყაჩოს თესლის რულეტი: სააღდგომო საცხობი რეცეპტი

აღდგომას ეკლესიაში მიგვაქვს 2 კალათა: ერთით სააღდგომო ნამცხვარი და რამდენიმე სხვა პროდუქტი, რომლებიც მისაღებია საკურთხევლად, მეორე კი ტკბილი რულეტებით. მამაოს ვუტოვებ. როგორც სასულიერო პირმა აღიარა, ყოველწლიურად მოუთმენლად ელის ჩემი ყაყაჩოს თესლის რულეტს.

საინტერესოა, რომ ამ ნამცხვარს ყოველთვის ერთი და იგივე რეცეპტით ვამზადებ. ჰაეროვანი და რბილი საფუარის ცომი მალავს უამრავ ყაყაჩოს შიგთავსს. ამ რულეტს მაღაზიაში ვერ იყიდით!

სააღდგომო ტორტს ხომ ხშირად ვუმატებთ ჩირს და დაშაქრულ ხილს. მიუხედავად ამისა, ჩემი ოჯახი სააღდგომოდ ხალისით იწონებს თავს ყაყაჩოს რულეტით. 2 დიდი რულეტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი რაოდენობის ინგრედიენტები.

ინგრედიენტები

რძე 250 მლ

კვერცხი 2 ც

კარაქი 140 გრ

არაჟანი 60 გრ

ხორბლის ფქვილი 370–450 გრ

შაქარი 240 გრ

მარილი 0,5 ჩ.კ

მომზადება

მოამზადეთ ცომის დედა. 120 მლ რძეში გავხსნათ ახლად დაჭერილი საფუარი და 1 ს.კ. შაქარი. დაუმატეთ 2 ს.კ.  ფქვილი, კარგად აურიეთ. ცომს გადააფარეთ ფოლგა და დატოვეთ თბილად 15-20 წუთის განმავლობაში.

ამასობაში კვერცხი შეურიეთ 70 გრ შაქარს, მარილს და არაჟანს. აურიეთ 130 მლ თბილი რძე ერთგვაროვან მასაში. როდესაც ცომზე ქაფი გამოჩნდება, შეურიეთ კვერცხი-რძის ნარევში.

 

თხევად მასაში დარჩენილი ფქვილი ვანილით რამდენიმე ნაწილად გავცრათ. მოზილეთ რბილი ცომი. მოზელილ ცომს დაუმატეთ 80 გრ დარბილებული კარაქი. კვლავ მოზილეთ ცომი.

დააფარეთ თასს ცელოფანი, შემდეგ პირსახოცი. დადგით თბილ ადგილას 1,5 საათის განმავლობაში. ამ დროს გააკეთეთ შიგთავსი. გარეცხილ ყაყაჩოს თესლს დაასხით ცხელი წყალი.

ყაყაჩოს თესლი მოხარშეთ, სანამ არ დარბილდება (დაახლოებით 40 წუთი) და შემდეგ გაწურეთ ტილოში. ათქვიფეთ ყაყაჩოს თესლი ბლენდერით. შეურიეთ 150 გრ შაქარი, 60 გრ დარბილებული კარაქი და ცილა.

ამოსული ცომი დაჭერით და გაყავით შუაზე. თითოეული ნახევარი იწონის დაახლოებით 440 გ. ბურთი გააბრტყელეთ მართკუთხედად, დაჭერით მისი მესამედი ზოლებად.

დააყარეთ დარჩენილ ცომს შიგთავსი. ცომის ზოლები გადაახვიეთ ერთმანეთზე და გადაახვიეთ მთლიანი ცომი რულეტად. ანალოგიურად, ცომის მეორე ნახევრიდან იგივე წესით გააკეთეთ რულეტი. დადეთ ისინი პერგამენტით დაფარულ საცხობ ფირფიტაზე.

რულეტებს დააფარეთ ფოლგა და ზემოდან პირსახოცი. დატოვეთ ისინი თბილ ადგილას 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ პროდუქტებს წაუსვით კოვზ რძეში შეზავებული გული. გამოაცხვეთ  180 ° C-მდე გახურებულ ღუმელში 25 წუთის განმავლობაში.

ყაყაჩოს რულეტები მზად არის. ცოტა უნდა გაცივდეს, სანამ დაჭრით. ამ გზით ნამცხვარი შეინარჩუნებს ფორმას. რულეტები ამ რეცეპტის მიხედვით გამოდის რბილი და ჰაეროვანი, ბევრი შიგთავსით. თუმცა შეგიძლიათ კიდევ უფრო გააგემრიელოთ და ყაყაჩოს თესლს სიროფში დასველებული ქიშმიშიც დაუმატოთ. სცადეთ და გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება!

“შავი პრინცი”- ინგრედიენტების სრულყოფილი კომბინაცია ტკბილეულის მოყვარულთათვის.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ტორტი “შავი პრინცი”

შემადგენლობა:

250 გრ შაქარი

2 კვერცხი

200 გრ არაჟანი 20% – იანი

3 ს/კ. კაკაოს ფხვნილი

1 ჩ/კ. სოდა

250 გ ფქვილი

შედედებული რძის 1.5 ქილა

300 გ კარაქი

50 გრ კაკალი

მომზადება:

ათქვიფეთ მიქსერით კვერცხი და შაქარი. ცალკე ჭურჭელში არაჟანი და კაკაო. ორივე ერთმანეთში აურიეთ, დაუმატეთ სოდა-ძმრით, ფქვილი და გაამზადეთ ცომი. გაყავით ორ ნაწილად და ცალ-ცალკე გამოაცხეთ. ცხიმწასმულ ფორმაზე გამოაცხეთ 20 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე.

торт черный принц пошаговый рецепт

ორივე ფირფიტა გაჭერით სიბრტყეზე.

კრემისთვის ათქვიფეთ შესქ. რძე და კარაქი. წაუსვით თითოეულ ფირფიტას. ზემოდან შეგიძლიათ მოაყაროთ დაფქვილი ნიგოზი ან მოასხათ შოკოლადის მინანქარი.

торт черный принц с орехами

ტორტი მოათავსეთ მაცივარში რამოდენიმე საათით, რომ კარგად გაიჟღინტოს კრემით. გამოიღეთ,დაჭრით და გემრიელად მიირთვით!

торт черный принц в домашних условиях

რა საკვები უნდა მივიღოთ გაზაფხულზე?

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

გაზაფხული იდეალური დროა ორგანიზმის გასაწმენდად და სილამაზის გასაუმჯობესებლად. სწორი საკვები დაგეხმარებათ კანის გაჯანსაღებაში, თმის გამაგრებასა და მეტი ენერგიის მიღებაში.

1. ვიტამინებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული

გაზაფხულზე, აუცილებელია C და E ვიტამინებით მდიდარი პროდუქტები, რომლებიც კანს იცავს და უჯრედების რეგენერაციას უწყობს ხელს. მიირთვით:

  • ციტრუსები (ფორთოხალი, მანდარინი, ლიმონი)
  • სტაფილო
  • ავოკადო
  • ისპანახი

👉 იხილეთ ვიტამინების სარგებელი კანისთვის

2. კანის სიჯანსაღისთვის საჭირო ცილები და საკვები

ცილები ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას და თმის სიმტკიცეს. მიირთვით:

  • კვერცხი
  • თხილი და ნუში
  • თევზი (განსაკუთრებით ორაგული)
  • ქათმის ხორცი

🔗 როგორ მოქმედებს ცილები სილამაზეზე

3. ანტიოქსიდანტებით სავსე საკვები

ანტიოქსიდანტები ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებასა და კანის უჯრედების დაზიანებას. აუცილებელი პროდუქტებია:

  • მწვანე ჩაი
  • შავი შოკოლადი
  • კენკროვანი ხილი (მარწყვი, მოცვი, ჟოლო)

🌿 გაიგეთ მეტი ანტიოქსიდანტების სარგებელზე

საკვები
შენისილამაზე

4. ჰიდრატაციისთვის აუცილებელი საკვები

სითხის ბალანსი მნიშვნელოვანია კანის სიმკვრივისთვის. გაზარდეთ:

  • კიტრისა და ნესვის მიღება
  • ქოქოსის წყლის დალევა
  • წყლის მაღალი შემცველობის მქონე ხილის (საზამთრო, ფორთოხალი) მოხმარება

💧 რატომ არის ჰიდრატაცია სილამაზისთვის კრიტიკული

5. ორგანიზმის დეტოქსიკაცია მწვანე ბოსტნეულით

გაზაფხულზე დეტოქსიკაცია აუცილებელია. ტოქსინებისგან ორგანიზმის გასაწმენდად მიირთვით:

  • ბროკოლი
  • ნიახური
  • არტიშოკი

🥗 როგორ დავაჩქაროთ ორგანიზმის გაწმენდა

დასკვნა

გაზაფხულზე სწორი კვება სილამაზეს, ენერგიასა და ახალგაზრდულ იერს შეგინარჩუნებთ. შეიტანეთ თქვენს რაციონში ვიტამინებით, ცილებითა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები. ნუ დაივიწყებთ ჰიდრატაციას და ბუნებრივ დეტოქსიკაციას!

დამატებითი რესურსები:

📌 როგორ მოვუაროთ კანს გაზაფხულზე 
📌 საუკეთესო ჩვევები ახალგაზრდული იერის შესანარჩუნებლად

ჯანსაღი კვების შესახებ ინფორმაციისთვის შეგიძლიათ ეწვიოთ შემდეგ ბმულებს:

შენი კალკულატორი – გამოიყენეთ ეს კალკულატორი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შესამოწმებლად.

ავტორი: ანა ბილანიშვილი

საიდუმლო ინგრედიენტი კერძს განსაკუთრებულ არომატს ანიჭებს. ყველის ქერქის ქვეშ გამომცხვარი ხორცი დაამშვენებს ნებისმიერ სუფრას.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

გამომცხვარი ხორცი ყველით ყოველვის გემრიელი გამოდის და ნებისმიერ სუფრას ამშვენებს. მისი უამრავი წარმატებული რეცეპტი არსებობს. თუმცა არის ერთი ინგრედიენტი – ის კერძს განსაკუთრებულ არომატს ანიჭებს. ეს არის მდოგვი, რომელიც ამავე დროს ხორცს საოცრად არბილებს.

ინგრედიენტები

  • 300 გ რბილი ღორის ხორცი
  • ასი გ მაგარი ყველი
  • ორი ც პომიდორი
  • ერთი თავი ხახვი
  • ასი გ მაიონეზი
  • ერთი ჩ. კ. მდოგვი
  • მარილი და შავი დაფქული პილპილი გემოვნებით

მომზადება

  1. ხორცი დაჭერი ერთი სმ სისქის ნაჭრებად. დააფარე საკვები პარკი და დაბეგვე ორივე მხრიდან. მარილი მოაყარე მხოლოდ ერთ, პილპილი კი – ორივე მხარეს.

  1. საცხობ ფორმას მოასხი ზეთი და ხორცი მოათავსე მასზე. წაუსვი მდოგვი და დატოვე ნახევარი საათით დასამარინადებლად.

  1. ხახვი დაჭერი რგოლებად და დაასხი მუღარე წყალი. დააყოვნე 15 წუთი. პომიდორი დაჭერი თხელ მრგვალ ნაჭრებად.

  1. ხახვი გადაანაწილე ხორცზე და წაუსვი მაიონეზი. ზემოდან დაალაგე პომიდორი და მოაყარე გახეხილი ყველი.

  1. შედგი 180 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში ნახევარი საათით.

ამგვარად მომზადებული ხორცი გამოდის წვნიანი და პიკანტური.  მას ნებისმიერი გარნირი მოუხდება: კარტოფილი, მაკარონი, ბრინჯი, ბოსტნეული…

გემრიელად მიირთვით და გაუზიარეთ ეს რეცეპტი თქვენს მეგობრებსაც!

ტორტი ფქვილისა და საფუარის გარეშე შეგიძლიათ მიირთვათ დიეტის დროსაც.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ყველაზე გემრიელი ნამცხვარი არის ის, რომელსაც ყველაზე ნაკლებ დროს უთმობთ. მრავალფენიანი ნაპოლეონი, ძვირადღირებული ტარტი და ტრიუფელის საკონდიტრო ნაწარმი, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ ზოგჯერ გინდა რამე მარტივი და სწრაფი. ”აქ და ახლავე” არის თხილის ტორტის დევიზი, რომლის მომზადების საიდუმლოებასაც გაგიზიარებთ.

მთელ პროცესს მხოლოდ 10 წუთი სჭირდება: 3 ცომის გამზადებას, 5 ნამცხვრის გამოსაცხობად მიკროტალღურში და რამდენიმე წუთი დასრულებას. ამისათვის ფქვილი არც კი არის საჭირო, რადგან დაჭრილი ნიგოზი მის როლს ასრულებს. კრემი, როგორც წესი, არჩეულია განწყობის მიხედვით, მაგრამ ყველაზე მარტივი გზაა უბრალოდ ნამცხვრების ტკბილი კრემით გაზავება. ჩვენ შევარჩიეთ მზა შედედებული რძე.

ნიგვზის ტორტი ფქვილის გარეშე

ინგრედიენტები

ნიგოზი 200 გ

კვერცხი 3 ცალი

შაქარი 80 გრ.

გამაფხვიერებელი 1 ჩ.კ.

შედედებული რძე 250 გრ

არაჟანი 3 ს.კ.

მომზადება

გასუფთავებული ნიგოზი მოხალეთ ტაფაზე და შემდეგ დააბლენდერეთ.

торт с орехами

ათქვიფეთ კვერცხი შაქრით, სანამ არ გახდება გლუვი. დაამატეთ ნიგოზი, გამაფხვიერებელი და კვლავ ათქვიფეთ. შედეგად, თქვენ უნდა მიიღოთ თხევადი ნიგვზის ცომი.

рецепт простого торта

ჩაასხით ცომი კარაქწასმულ ღრმა ფორმაში და გამოაცხეთ მიკროტალღურში 5 წუთის განმავლობაში. ამ დროისთვის მოამზადეთ კრემი: შედედებულ რძეში (მოხარშულიც შეიძლება)აურიეთ არაჟანი.

рецепт торта без муки

მზა ნამცხვარი  გაჭერით 3-4 ნაწილად. შემდეგ შეაერთეთ კრემით. ნამცხვრის ზემოდან გაანაწილეთ არაჟანი და შედედებული რძე და მოაყარეთ დაჭრილი ნიგოზი. გემრიელად მიირთვით!

как приготовить торт с орехами

ასეთი დესერტი საუკეთესოა დიეტის დროსაც, მხოლოდ კრემი უნდა იყოს იოგურტი. მაინც თუ დრო გაქვთ ცოტა ხნით კარგია მაცივარში შენახვა, რომ კრემით კარგად გაიჟღინთოს.

ტოკიოში ქართული ღვინის წარდგენა გაიმართა 🍷

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"source_tags":[],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

ღვინის ეროვნული სააგენტოს მხარდაჭერით, ღვინის  მწარმოებელი 11 საოჯახო მარანი იაპონიის დედაქალაქ ტოკიოში გამართულ გამოფენაში ,,RAW Wine Tokyo” მონაწილეობდა.

გამოფენის ,,RAW Wine Tokyo” სტუმრები ქართული მარნების: „კასრელი ვაინერი“, „იორა“, „ნადელები“, „გაბრიელის ღვინო“, „ექიმის ბიო მარანი“, „მანავი ვაინს“, „ანდრიას ღვინო“, „ველინო“, „დორემი“, „ბაღდათი  ისთეითი და „ანბანი“ ღვინოებს გაეცნენ, ასევე მიიღეს ინფორმაცია ქართული ღვინის წარმოების უძველეს ტრადიციებსა და კულტურის შესახებ.

გამოფენაზე „RAW Wine”  (The Artisan Wine Fair) მაღალი ხარისხის ბუნებრივი, ორგანული და ბიოდინამიკური ღვინოების მწარმოებლები იკრიბებიან. გამოფენის ორგანიზატორია ცნობილი ღვინის ექსპერტი საფრანგეთიდან იზაბელ ლეგერონი.

ტოკიოში გამართულ გამოფენას  იაპონიაში საქართველოს საგანგებო და სრულუფლებიანი ელჩი თეიმურაზ ლეჟავა დაესწრო.

აღსანიშნავია, რომ, იაპონია ქართული ღვინის ერთ-ერთი სტრატეგიული საექსპორტო ბაზარია. ღვინის ეროვნული სააგენტოს მხარდაჭერით, იაპონურ ბაზარზე ქართული ღვინის პირველი მასშტაბური წარდგენა 2014 წელს მოხდა. მას შემდეგ, სახელმწიფოს მხარდაჭერით,  ქართული ღვინის კომპანიები მუდმივად მონაწილეობენ პრესტიჟულ საერთაშორისო გამოფენებში Foodex Japan და Wine and Gourmet Japan, ტარდება ქართული ღვინის წარდგენა-დეგუსტაციები იაპონიის სხვადასხვა ქალაქში, იაპონელი ღვინის პროფესიონალებისა და მედიის წარმომადგენლებისთვის ეწყობა ღვინის  ტურები საქართველოს ყველა რეგიონში.

1...929394...368გვერდი 93 of 368

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia