ოთხშაბათი, ივლისი 1, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 330

ტკბილი ნამცხვარი ჯემით

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ტკბილი ნამცხვარი ჯემით

ოდესღაც სკოლის კაფეტერიაში გრძელი რიგი იდგა ამ ტკბილი ნამცხვრებისთვის. ახლა ასეთი სურნელოვანი დელიკატესი საუკეთესო საცხობებშიც კი ვერ მოიძებნება. და ეს საკმაოდ უცნაურია, რადგან ასეთი დესერტის გემო საოცარია! სცადეთ საკუთარი ხელით მოამზადოთ ჯემით ნამცხვარი და მოაწყვეთ მყუდრო ჩაის წვეულება.

ამ დესერტის რეცეპტი პოპულარულმა კულინარიულმა ბლოგერმა ოლგა მატვეიმ გააზიარა. მისი აბონენტები აღფრთოვანებულები იყვნენ, როდესაც ამ რეცეპტის მიხედვით აცხობდნენ ნამცხვარს. მათი სასიხარულო გამოხმაურება და მადლიერების კომენტარები ადასტურებს ამას.

როგორ მოვამზადოთ ნამცხვარი ჯემით

ასეთი დესერტის მოსამზადებლად ოლგა მატივეიმ გამოიყენა 22სმ 32სმ-იანი ყალიბი,შეგიძლიათ აიღოთ იგივე,მაგრამ არ შეგეშინდეთ ნამცხვრების გამოცხობა პირდაპირ ტაფაზე. მთავარი ამოცანაა ცომის ნაჭრების დამზადება იმავე ზომის.

ინგრედიენტები

კარაქი 300გრ

შაქარი 200გრ

ვანილინი გემოვნებით

მარილი გემოვნებით.კვერცხი 1ც.

კვერცხის გული 1ც.

სოდა 0.5 ჩ.კ

ძმარი 1 ს.კ.

ხორბლის ფქვილი 560გრ

ფორთოხლის ჯემი 500გრ

მომზადება

დარბილებული კარაქი ათქვიფეთ. დაამატეთ შაქარი, ვანილი და მარილი. ჩვენ ყველაფერს ვთქვებთ. ათქვიფეთ კვერცხი და გული. ყველა ინგრედიენტს ვურევთ.

სოდას ვაფუებთ ძმრით 9%. მიღებული მასა ჩაასხით ცომში. ყველაფერს ვურევთ.

დაუმატეთ ხორბლის ფქვილი და მოზილეთ ცომი.  ვყოფთ 2 ნაწილად.

ცომი გავაბრტყელოთ 1 სმ სისქეზე პერგამენტზე, კიდეები მოვჭრათ ისე, რომ მივიღოთ ოთხკუთხედი. იგივეს ვაკეთებთ ცომის მეორე ნაწილით.

პერგამენტს მართკუთხა  საცხობ ფირფიტაზე გადავიტანთ. ვაგზავნით 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 7-10 წუთის განმავლობაში.

ნამცხვრები უნდა გაცივდეს 10-15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ცომის კიდეებს ვაჭრით, ეს ნატეხები გავხეხოთ.

ნამცხვრები შეზეთეთ ჯემით.

შემდეგ ცომის ერთი ნაჭერი მეორეზე დადეთ. ზემოდან მორთეთ დაფხვნილი ნამცხვრით. გააჩერეთ ნამცხვარი 1-2 საათის განმავლობაში.

შემდეგ რჩება მხოლოდ დესერტის ნაწილებად დაჭრა და საყვარელი ადამიანებისთვის მიტანა. ასეთი გემრიელი დელიკატესი საკმარისია მეგობრების ყველაზე დიდი ჯგუფისთვისაც კი. გაახარეთ ისინი ერთი ნამცხვრის მომზადებით გარგარის ჯემით, მეორე კი ვაშლის ჯემით. გააზიარეთ კომენტარებში თუ მოგწონდათ ეს დესერტი ბავშვობაში.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

საქონლის ღვიძლი ვენეციურად

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

საქონლის ღვიძლი ვენეციურად

მასალა:

ძროხის ღვიძლი 500 გ

წითელი ხახვი 2 ცალი.

დიდი კონა ოხრახუში

ნივრის 3 კბილი

თეთრი ღვინო 100 მლ

კონიაკი 2 /კ. ლ

კარაქი 2 ს/კ. ლ

ზეითუნის ზეთი 1 ს/კ. ლ

შავი პილპილი ¼ ჩ/კ.

მარილი 1 ჩ/კ.

მომზადება

ხახვი გაფცქვენით, გარეცხეთ და დაჭერით რგოლებად (ძალიან თხლად არა), მაღალ ცეცხლზე მოშუშეთ 1 ს/კ კარაქთან ერთად.

ნიორი დაჭერით დანით თხლად და ხახვთან ერთად შუშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ მარილი და პილპილი.

ჩაასხით ღვინო და წამოადუღეთ. ოხრახუში დაჭერით, შეურიეთ ხახვიან მასას და გადმოდგით ცეცხლიდან.

სოუსი მზად არის.

გარეცხეთ ღვიძლი, გააშრეთ და დაჭერით 1,5 სმ-ის ზომის კუბიკებად.

ქვაბში ჩავასხათ ზეითუნის ზეთი და დარჩენილი კარაქი, გავაცხელოთ და ჩავყაროთ დაჭრილი ღვიძლი, მოვაყაროთ მარილი და პილპილი. ვშუშოთ 2 წთ. შემდეგ ამოვურიოთ და მოვაყაროთ კიდევ მარილი და პილპილი გემოვნებით, შევწვათ კიდევ 2 წთ-ის განმავლობაში. შემდეგ დაუმატეთ კონიაკი, ამოურიეთ და ნელ ცეცხლზე თავდახურული ამყოფეთ 1-2 წუთის განმავლობაში.

გადმოიღეთ თეფშზე , მოასხით სოუსი და დაჭრილი ოხრახუში. გემრიელად მიირთვით!

ამ კერძის მომზადებას დასჭირდება 1 საათი, კალორიულობა კი 100 გრამზე 413 კკალ.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

“ვუპი პაი”- დამწყები კონდიტერის სიყვარული!

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ინგრედიენტები:

ფქვილი – 350 გრ.

შაქარი – 210 გრ.

ვანილის შაქარი – 10 გრ.

რძე – 130 მლ.

ლიმონის წვენი – 1 ს./ კ.

წყალი – 1 ჩ./ კ.

შაქრის პუდრა – 150 გრ.

ყველი “მასკარპონე” – 250 გრ.

კარაქი – 250 გრ.

კაკაო – 100 გრ.

კვერცხი – 2 ცალი.

ყავა – 130 მლ.

გამაფხვიერებელი – 2 ჩ./ კ.

მარილი – 0,5 ჩ./ კ.

ნაღები – 500 მლ.

 

მომზადება:

გავაკეთოთ ცომი: აურიეთ ფქვილი, სოდა, გამაფხვიერებელი, მარილი. ყველაფერი გასცერით და დააყარეთ კაკაოს ფხვნილი. აურიეთ.

გაადნეთ კარაქი, დაამატეთ შაქარი და ვანილის შაქარი, კვერცხი და ათქვიფეთ.

აურიეთ რძე, ყავა, ლიმონის წვენი, დაასხით ნახევარი კარაქის ნარევი, დაამატეთ ფქვილის ნახევარი, კაკაო და აურიეთ. შემდეგ დანარჩენი არეული ინგრედიენტები დავამატოთ და გავაკეთოთ მკვრივი ცომი.

გამოაცხეთ ოთხი ფირფიტა 180 გრადუსზე 20-25 წუთი.

კრემისთვის 400 მლ ნაღები ავთქვიფოთ შაქრის პუდრასთან ერთად, დავამატოთ ყველი, კვლავ ავთქვიფოთ. თითოეული ფირფიტა დავკრემოთ ბოლო ფირფიტის გარდა.

დარჩენილი კარაქი, ნაღები და შოკოლადი გავადნოთ ცეცხლზე, ვადუღოთ 2-3 წუთი და შგრილებული დავასხათ ნამცხვარს. მოვათავსოთ მაცივარში მთელი ღამით. სურვილისამებრ შეგიძლიათ მოაყაროთ შაქრის პუდრა.

 

 

 

 

3 ძირითადი მახასიათებელი, რაც შოტლანდიურ და ირლანდიურ ვისკს განასახვავებს

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

არსებობს 3 მთავარი განსხვავება ირლანდიურ და შოტლანდიურ ვისკებს შორის:

• ირლანდიაში ვისკის გამოხდისათვის ერთობლივად იყენებენ ალაოს და სტანდარტული ქერის ნარევისაგან დამზადებულ ბადაგს და ეს ვისკი ცნობილია “Irish pot still whiskey”-ის სახელწოდებით,ხოლო შოტლნადიაში,single malt კატეგორიის ვისკის, მხოლოდ ალაოსაგან ამზადებენ.

• შოტლანდიური ვისკი დისტილირდება ორჯერ (2-3 გამონაკლისის გარდა), ხოლო ირლანდიური – სამჯერ (აქაც არსებობს 1-2 გამონაკლისი)

• შოტლანდიური ვისკის წარწერაზე არის 6 ასო (Whisky), ხოლო ირლანდიურზე – 7 (Whiskey) ისევე, როგორც ამერიკულზე და კანადურზე… სტატია სრულად წაიკითხეთ აქ

გაეცანი საქართველოში პირველ შემეცნებით-კულინარიულ პლატფორმას

 

 

 

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #sheniekimi #shenisofeli #shenisupra #sheniambebi #sheniinterieri #shenihoroskopi #sheniganatleba #accreditationge #shenidasveneba #gochadze @shenisupra.ge @drpkhakadze

ისეთი გემრიელია, სიტყვებით ვერ გადმოგცემთ.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

წაიკითხეთ ვაშლის რულეტის რეცეპტი და აუცილებლად მოგინდებათ მისი გამოცხობა. აქ მთავარი მარტო შიგთავსი არ არის, ასევე განსაკუთრებულია ცომი ნიგვზით, ბეზე, ფქვილი და არომატისთვის ცოტა ქოქოსი.

შემადგენლობა

კვერცხის ცილა 5 ცალი.

კვერცხის გული 1 ცალი.

შაქარი 140 გ

მარილი დანის წვერით

ხორბლის ფქვილი 80 გ

საცხობი პუდრი 1 ჩ/კ.

კაკალი 100 გ

ქოქოსის ფანტელი 50 გ

ქიშმიში 50 გრ

ვაშლი 700-800 გ

კარაქი  20 გ

შაქრის ლერწამი 2-3 ს/კ.

მომზადება

გაფცქვენით ვაშლი და თხელ ნაჭრებად დაჭერით. ცხიმწასმულ ფორმაზე მოაყარეთ შაქრის ლერწამი.

დაალაგეთ ვაშლის ნაჭრები.

как приготовить яблочный рулет

დაფქვით კაკალი. შეურიეთ მა ფქვილი და ქოქოსის ფანტელები. დაამატეთ საცხობი ფხვნილისა და წყალში გაფუებული ქიშმიშის მასა.

ცილას მოაყარეთ მარილი და თქვიფეთ გათეთრებამდე, დაამატეთ გული და მშრალი ფქვილიანი მასა და აურიეთ.

как испечь ореховый рулет

თანაბრად გაანაწილეთ ათქვეფილი მასა ვაშლის ფენაზე და შედგით ღუმელში 160 გრადუსზე 35 წუთის განმავლობაში.

как запечь яблоки

как испечь бисквит

ცხელ-ცხელი გადაახვიეთ რულეტივით და გააციეთ.

как испечь фруктовый рулет

ზემოდან შეგიძლიათ მოაყაროთ შაქრის პუდრი, მოასხათ მინანქარი ან წაუსვათ კრემი. გემრიელად მიირთვით!

რას წარმოადგენს საკვები ბოჭკო

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

ბოჭკო გვხვდება მცენარეული საკვების იმ ნაწილებში, რომლებსაც ჩვენი ორგანიზმი ვერ იწოვს და ვერც ამუშავებს. სხვა საკვები კომპონენტები, როგორიცაა ცხიმები, ცილები, ან მარტივი ნახშირწყლები – სწრაფად შთაინთქმება ორგანიზმში მოხვედრის შემდეგ. უჯრედისი კი ხელუხლებლად გადის კუჭში, წვრილ ნაწლავში, მსხვილ ნაწლავში და ერთგვარ გამწმენდ ფუნქციას ითავსებს.

ბოჭკო კლასიფიცირდება ორ ტიპად – ხსნადი და უხსნადი.

  • ხსნადი ბოჭკო – ეს ტიპი მარტივად იხსნება წყალში, რის შემდეგაც წარმოიქმნება გელისმაგვარი მასალა. მას დიდი წვლილი შეაქვს გლუკოზის დონის შემცირებაში. გარდა ამისა, თუ ნახავთ ქოლესტერინის დამწევ 7 საკვებს, აღმოაჩენთ, რომ ყველა მათგანი მდიდარია უჯრედისით. ხსნადი ბოჭკო გვხვდება შვრიაში, ბარდაში, ვაშლში, ციტრუსებში, სტაფილოში, ქერში, ლობიოში. 
  • უხსნადი ბოჭკო – ეს ტიპი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასუფთავებას. ამიტომ სასარგებლო მათთვის, ვისაც ხშირად აქვს ყაბზობა, ან სხვა მსგავსი გართულებები. მთლიანი ხორბლის ფქვილი, ხორბლის ქატო, თხილი, ბოსტნეული, როგორიცაა ბრიუსელის კომბოსტო,  მწვანე ლობიო და კარტოფილი, უხსნადი ბოჭკოების კარგი წყაროა.

ხსნადი და უხსნადი უჯრედისის რაოდენობა განსხვავდება სხვადასხვა მცენარეულ საკვებში. ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მეტი სარგებელი რომ მიიღოთ, მიირთვით ბოჭკოვანით მდიდარი საკვების ფართო არჩევანი.

 

 


წყარო

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

ალკოჰოლს სვამენ ცოტას და იკვებებიან ჯანსაღად – ყველაფერი, რაც იტალიელების კვების შესახებ უნდა იცოდეთ

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"source_tags":[],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

საინტერესო ფაქტები იტალიელების დამოკიდებულებაზე ჭამასთან დაკავშირებით:

  • ისინი ჯანსაღ საკვებს მიირთმევენ. თუ შეუძლიათ, მიდიან ფერმერებთან ან ეძებენ ყოველკვირეულ ფერმერთა ბაზრებს, თუ არა, ყურადღებას აქცევენ პროდუქციის ეტიკეტს.
  • გარეთ ჭამა? კი! იტალიელებს უყვართ ჭამა გარეთ. რომელ რესტორნებს ირჩევენ? ეთნიკური რესტორნიდან დაწყებული ისეთამდე, რომელიც ამზადებს ტიპურ სამზარეულოს. მთავარია, სწორად იკვებონ…
  • მთავარია ბოსტნეული იყოს, სეზონურობა არ ითვლება. იტალიელებს უყვართ ბოსტნეულის ჭამა და აღარ უყურებენ პროდუქტების სეზონურობას. მთავარია, ეს იყოს კონტროლირებადი წარმოშობის ხილი ან ბოსტნეული. თუ იტალიურია, უკეთესი.
  • ზეთი და ცხიმები. იტალიელები ზრუნავენ ჯანმრთელობაზე, ამიტომ ისინი ცდილობენ მოიხმარონ ცოტა ცხიმი, რადგან იციან, რომ ეს მათთვის კარგი არ არის. სამზარეულოს ტიპები ასევე განსხვავდება, არჩევენ სამზარეულოს ტექნიკას, როგორიცაა ორთქლზე მოხარშვა ან გრილზე, რომელიც არ საჭიროებს სანელებლებს.
  • მე ვამზადებ! იტალიელებმა გაიგეს, რომ სახლში მომზადება უკეთესია, ვიდრე მზა საკვების ყიდვა, ყოველ საღამოს რესტორანში წასვლა ან სახლში საჭმლის შეკვეთა. ისინი ამზადებენ ყველაფერს, საუზმის ნამცხვრიდან პიცამდე,  კულინარიული უნარებიდან გამომდინარე.
  • ალკოჰოლური სასმელები არ არის მოთხოვნადი. და სად წაიკითხეთ, რომ ყველა იტალიელი სვამს ღვინოს და ალკოჰოლს? აბსოლუტურად არ შეესაბამება სიმართლეს… პირიქით: სვამენ ცოტას და გარკვეულ შემთხვევებში. იტალიურ სახლში ნუტელას ქილის პოვნა უფრო ადვილია, ვიდრე ღვინის ბოთლის 🙂
  • #shenisupra #drpkhakadze #sheniekimi

როგორ გაწმინდოთ ჭუჭყიანი ტოსტერი მხოლოდ 10 წუთში

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

გაიგეთ როგორ შეიძლება გაწმინდოთ ჭუჭყიანი ტოსტერი 10 წუთში

გახსოვთ ბოლოს ტოსტერი როდის გაწმინდეთ? ჩვენ გეტყვით, როგორ მოაშოროთ სწრაფად ჭუჭყი.

თქვენ უბრალოდ უნდა გაწმინდოთ კვირაში ერთხელ დაგროვილი ნამცეცებისა და ცხიმიანი ნალექებისგან, რომლებიც ძალიან სწრაფად გროვდება კედლებზე.

გამორთეთ ტოსტერი და მოათავსეთ იგი სამზარეულოს ნიჟარაზე,

თუ ბოლოში აქვს მოსახსნელი უჯრა, ამოიღეთ და გაასუფთავეთ ყველაფრისგან, რაც დაგროვდა გამოყენების დროს,

საფუძვლიანად შეანჯღრიეთ ტოსტერი, რომ შიგნით დარჩენილი ნარჩენები მოაშოროთ. გადააბრუნეთ და ისევ შეანჯღრიეთ,

გარეცხეთ უჯრა გამდინარე წყლის ქვეშ, მოაცილეთ ყველა ნარჩენი ნესტიანი ღრუბლით. გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით და მოათავსეთ ტოსტერში.

გაწმინდეთ ტოსტერის გარე ზედაპირი მიკროფიბერის ქსოვილით, მას შემდეგ, რაც მასზე წაუსვამთ უნივერსალურ საწმენდს. არ დაივიწყოთ ბერკეტი და სახელურები, ისინი ყველაზე მეტ ჭუჭყს ინახავენ;

გააშრეთ ტოსტერი ნესტიანი ღრუბლით და შემდეგ სუფთა ნაჭრით;

თუ ლითონის უბნებზე ლაქებია, გამოიყენეთ უჟანგავი ფოლადის საწმენდი.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://www.bbc.co.uk/food/recipes

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

 

 

5 სასმელი ორგანიზმის გასაწმენდად – მათი დამზადება მარტივად შეგიძლიათ

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
1. წყალი + ლიმონი + ცაცხვი

ეს საუკეთესო დეტოქს სასმელია – ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, წონის დაკლებას, აუმჯობესებს კანს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას! დილის დეტოქსიკაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყალი ლიმონის და ლაიმის ნაჭრებით ან ცივი წყალი, როგორც ვარჯიშის შემდგომი გამაგრილებელი საშუალება.

2. მოცვი + დარიჩინი

მოცვი არის ანტიოქსიდანტი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. ის შეიცავს C ვიტამინს, ვიტამინ E და K-ს, რომლებიც სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის და საერთო ჯანმრთელობისთვის. სმუზის მომზადება, რომელიც აერთიანებს მოცვს და დარიჩინს, არა მხოლოდ სეზონურია, არამედ კარგია თქვენი სხეულისთვის. დარიჩინი ამცირებს სისხლში შაქარს და გულის დაავადებების რისკს.

3. სტაფილო + ფორთოხალი + კომბოსტო

დააბლენდერეთ ფორთოხალი, სტაფილო, კომბოსტო, ლიმონი და ჯანჯაფილი. ეს არის ენერგეტიკული წვენი, ფორთოხალი ხელს უწყობს ჯანსაღ სისხლის მიმოქცევას, კომბოსტო და სტაფილო შეიცავს ბოჭკოებს, რომლებიც ორგანიზმის გაწმენდას უწყობს ხელს.

4. კიტრი + ისპანახი + ვაშლი

დალიეთ მწვანე სმუზი კვირაში ერთხელ, რათა გაიწმინდოთ თქვენი სხეული და გაზარდოთ თქვენი ენერგია. ერთმანეთში აურიეთ კიტრი, ისპანახი, ნიახური, ვაშლი, ჯანჯაფილი და ლიმონი ვიტამინებისთვის.

5. პიტნა + ცხელი წყალი

პიტნა ცხელი წყლით არის მუცლის იდეალური ტონერი. ეს სასმელი ასევე გეხმარებათ ღვიძლის გაწმენდასა და ცხიმების დაწვაში. თუ გსურთ პიტნის ჩაი გააძლიეროთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ფორთოხლის ნაჭრები.

წყარო

თევზის ფილე ყურძნის ფოთოლში

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"resize":1,"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

თევზის ფილე ყურძნის ფოთოლში ნამდვილი კულინარიული ექსპერიმენტია. 

თევზის ფილე ვაზის ფოთოლში, ინგრედიენტები

კილკა 1,3 კგ

ყურძნის ფოთოლი 45 ც

მზესუმზირის ზეთი 70 მლ

მარილი 2 ს/კ

რეჰანი ხმელი 1 ჩ/კ

შავი პილპილი (დაფქული) 0,5 ჩ.კ.

მომზადება

ფოთლებს დაასხით მდუღარე წყალი. ზეთის ნახევარში მოაყარეთ ჩილის წიწაკა, 1 ჩ.კ. მარილი და პაპრიკა, კარგად აურიეთ.

გარეცხეთ თევზი, ამოიღეთ ნაწლავები და ხერხემალი. მოაყარეთ მარილი, შავი პილპილი, ხმელი რეჰანი, დაასხით 2 ს.კ. მზესუმზირის ზეთი და ხელით აურიეთ.

ყურძნის ფოთლის კიდეზე ორი კილკა მოათავსეთ და შეფუთეთ. რამდენიმე შეფუთული თევზი ფრთხილად ააგეთ ხის შამფურებზე, დაამაგრეთ ორივე ბოლოში.

თევზის შამფურები ჩაასსველეთ ცხარე ზეთში და მოათავსეთ გრილზე. შეწვით თევზი 5-7 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს.

კერძი ძალიან საინტერესოდ და უჩვეულოდ გამოიყურება. ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ეს დოლმაა, მაგრამ პირველი ლუკმის შემდეგ სტუმრებს სახეზე დაბნეული გამომეტყველება აქვთ. წვნიანი თევზი ყურძნის ფოთლების პიკანტური გემოთი ნამდვილად გაგაოცებთ. და არ დაგავიწყდეთ გვერდით დადოთ თასი სოუსით.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

შენი კალკულატორი, გამოიყენეთ ეს კალკულატორი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შესამოწმებლად

კალკულატორი – მიუთითე სქესი და სიმაღლე და გაიგე შენი იდეალური წონა

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

1...329330331...368გვერდი 330 of 368

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia