პარასკევი, ივლისი 3, 2026
- Advertisement -
Google search engine

კიტრის სწრაფი კერძი ხორცისა და კარტოფილისთვის. მოუთმენლად ველოდები როდის დამწიფდება ჩემი, მაგრამ ახლა მე ვამზადებ მაღაზიებიდან.

0
#post_seo_title

ხრაშუნა ქილაში დამარილებული კიტრი ერთ ღამეში

ზაფხულში განსაკუთრებით მიყვარს ახალი ბოსტნეული და ხილი. სათბურის კიტრი, თუმცა პომიდორზე უკეთესია, რომელსაც დამახასიათებელი არომატიც კი არ აქვს, მაინც ბაღიდან ახლახან მოკრეფილს ვერ შეედრება. და პირველი, რისი გაკეთებაც გსურთ მათგან, არის ქილაში ხრაშუნა დამარილებული კიტრის მომზადება. რატომ ქილაში? იმიტომ, რომ უფრო ადვილია მათი დამალვა მაცივარში.

ამ რეცეპტის თავისებურება ის არის, რომ კიტრის დამწნილება მხოლოდ ერთ ღამეში ხდება. ცხარე მარილწყლის წყალობით ისინი ზომიერად ცხარე და ძალიან სურნელოვანია. ინგრედიენტების მითითებული რაოდენობით ვიღებ ორ ლიტრიან ქილებს. მე იშვიათად ვამზადებ, რადგან საღამოს ყოველთვის შეგიძლიათ ახალი პარტია მოამზადოთ.

როგორ მოვამზადოთ ხრაშუნა მსუბუქად დამარილებული კიტრი

კიტრი უმჯობესია აირჩიოს მცირე ზომის. ხრაშუნა რომ გამოვიდეს, ჯერ ცივ წყალში 2-3 საათით უნდა გააჩეროთ. ზაფხულში ვიყენებ ახალ კამას, ზამთარში კი ხმელს. ყურადღება მიაქციეთ მარილს. ის ქვისგან უნდა იყოს დამზადებული.

ინგრედიენტები

კიტრი 1 კგ

წყალი 1 ლ

მარილი 1,5 ს.კ.

შაქარი 1 ს.კ.

მდოგვის ფხვნილი 1 ს.კ.

პილპილი 10 ც

კამა 100 გ

ნიორი 1 ც

დაფნის ფოთოლი 4 ც

ძმარი 2 ს.კ.

მომზადება

გარეცხილ და წყალში გაჟღენთილ კიტრს ორივე ბოლო მოაჭერით. კამა დავჭრათ 4-5 ნაწილად. ნიორი დავჭრათ ნაჭრებად.

კამა და ნივრის ნახევარი ჩაალაგეთ სუფთა, მშრალ ქილებში. შემდეგ მოათავსეთ რამდენიმე კიტრი კონტეინერში ვერტიკალურად და მჭიდროდ დააწყვეთ ერთმანეთზე.

ქილაში დაამატეთ დაფნის ფოთოლი და წიწაკა, დარჩენილი კამა და ნიორი. ქილაში ზემოდან დაალაგეთ პატარა ზომის კიტრები.

წყალში შეურიეთ მარილი და შაქარი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუყოვნებლივ გადმოდგით ცეცხლიდან. კრისტალები მთლიანად უნდა დაიშალოს. ჩაასხით ძმარი და დაუმატეთ მდოგვი, კარგად აურიეთ. ეს არის კიტრის მარინადი.

ქილებში ჩაასხით მდუღარე მარილწყალი, მჭიდროდ დაახურეთ სახურავები და დატოვეთ თბილ ქსოვილში გახვეული მთელი ღამის განმავლობაში დასამარინადებლად.

როგორ ჩავდგეთ ფორმაში აღდგომის შემდეგ

0
გემრიელი პასქისა და წითელი კვერცხების გარეშე აღდგომა წარმოუდგენელია. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ უქმეების შემდეგ ტანსაცმელი ოდნავ გიჭერთ, მუცელში კი სიმძიმის შეგრძნება გაქვთ, ესე იგი თქვენს ორგანიზმს განტვირთვა სჭირდება. ოღონდ არა შიმშილით, არამედ რაციონალური და დაბალანსებული კვებით.

მაინც რას გულისხმობს სწორი კვება?

სწორი კვება სხვა არაფერია, თუ არა ნუტრიენტების – ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების – დაბალანსებული მიღება.

  • დღიური რაციონი რაც შეიძლება მრავალფეროვანი უნდა იყოს.
  • მთელი რაციონის ნახევარს უნდა შეადგენდეს ხილ-ბოსტნეული, ამასთან, ბოსტნეული უნდა ჭარბობდეს ხილს.
  • მეოთხედზე ოდნავ ნაკლებს – ხორცი, ფრინველი, თევზი, კვერცხი, პარკოსნები, თხილეული.
  • მეოთხედზე ოდნავ მეტს – პური, მაკარონი, მჭადი, ბურღულის ფაფა, კარტოფილი, ბრინჯი.
  • დღის განმავლობაში აუცილებლად უნდა დალიოთ ჭიქა რძე ან მიირთვათ ერთი ულუფა რძის ნაწარმი: მაწონი, ხაჭო, ყველი.
  • ერიდეთ მარილს, ის სხეულში წყალს აკავებს და ქსოვილების შეშუპებას უწყობს ხელს. გახსოვდეთ, რომ მზა საკვებში საკმაოდ ბევრი მარილია.
  • ეცადეთ, უკანასკნელი ულუფა დაძინებამდე, სულ მცირე, სამი საათით ადრე მიირთვათ.
  • სამუშაო მაგიდასთან ან იქ, სადაც ბევრ დროს ატარებთ, დიდი ჭიქით დაიდგით წყალი და ნელ-ნელა დალიეთ, როგორც კი დაიცლება, შეავსეთ.
  • დალიეთ წყალი, როცა შიმშილს იგრძნობთ – შესაძლოა, გეგონოთ, რომ გშიათ, სინამდვილეში კი ორგანიზმი წყალს გთხოვდეთ.
  • ეცადეთ, შუაღამემდე დაწვეთ და იძინოთ იმდენი, რომ გაღვიძებისას თავს დასვენებულად გრძნობდეთ.
  • მეტი იარეთ ფეხით და ბევრი ისეირნეთ.

გახსოვდეთ, რომ სწორი კვება, მოძრაობა და სრულფასოვანი ძილი ჯანმრთელობისა და სილამაზის საფუძველია.

წონა რომ არ მოვიმატოთ

წონის შენარჩუნება, დაკლება თუ მომატება ენერგეტიკულ ბალანსზეა დამოკიდებული. თუ მიღებული ენერგია დახარჯულზე მეტია, წონას მოვიმატებთ, თუ ნაკლები – დავიკლებთ.

 

წყარო

ტროპიკული ჩიზქეიქი, რომელიც ნამდვილი აღმოჩენა იქნება თქვენთვის!

0
#post_seo_title

ტროპიკული ჩიზქეიკი ბანანთან და ჟელესთან ერთად

ბანანის ნამცხვრის მოსამზადებლად შაქრის დამატებაც არ არის საჭირო. ეს ხილი იმდენად ტკბილი და კალორიულია, რომ ადვილად შეცვლის კრემს და ნამცხვრებს. ალბათ ამიტომაც არის, რომ ბევრ კონდიტერს არ უყვარს მისი გამოყენება. მაგრამ შეიძლება ბანანის ჩიზქეიქის რამით ჩანაცვლება?

ტროპიკული ჩიზქეიკი ბანანთან და ჟელესთან ერთად არის კლასიკური ხილის დესერტი, რომლით განებივრება შესაძლებელია არა მხოლოდ ზაფხულში. იგი ეფუძნება მარტივ და ხელმისაწვდომ პროდუქტებს. მიუხედავად ამისა, დელიკატესი გამოიყურება ძალიან მადისაღმძვრელად. ეს დესერტი ბავშვსაც და მოზრდილსაც ერთნაირად მოეწონებათ.

ინგრედიენტები

ტკბილი პეჩენია 200 გრ

კარაქი 80 გრ

ჟელატინი 22 გრ

წყალი 100 მლ

ხაჭო 350 გრ

არაჟანი 150 გრ

ბანანი 4 ცალი

შაქარი 100 გრ

ვანილის შაქარი 10 გრ

ლიმონის ჟელე 90 გრ

მომზადება

პირველად მოვამზადოთ ბაზა. ამისთვის გამოვიყენოთ ჩაის პეჩენია, დავაბლენდეროთ კარაქთან ერთად.

ფორმის ფსკერზე გაშალეთ პერგამენტის ქაღალდი. ფორმა კარგია თუ იხსნება. მოათავსეთ დაბლენდერებული მასა და დატკეპნეთ თანაბრად. გააგზავნეთ მაცივარში 15 წუთის განმავლობაში.

წყალი დაასხით 15 გრ ჟელატინს. ცოტა ხნით გვერდზე გადავდოთ.  2 ბანანი დააბლენდერეთ ხაჭოსთან, არაჟანთან, შაქართან და ვანილის შაქართან ერთად.

გაჟღენთილი ჟელატინი თანდათანობით ჩაასხით ამ ერთგვაროვან მასაში. აურიეთ და დაასხით ფორმაში. მოათავსეთ ახლა უკვე მაცივარში 1 საათის განმავლობაში, ამ დროის განმავლობაში მოამზადეთ ჟელე. ინსტრუქციის შესაბამისად გააკეთეთ ლიმონის ჟელე. საიმედოობისთვის დაამატეთ მას კიდევ 7 გრ ჟელატინი.

გაასუფთავეთ დარჩენილი ბანანები და დაჭერით. განათავსეთ ისინი გაყინული ხაჭოს მუსზე. დაასხით ნახევარი ლიმონის ჟელე.მოათავსეთ მაცივარში 15 წუთის განმავლობაში.

შემდეგ დაასხით დარჩენილი ჟელე. ჩიზქეიკი მაცივარში მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში, სასურველია მთელი ღამის განმავლობაში დატოვოთ. მზა დესერტი ფრთხილად გაათავისუფლეთ ფორმიდან, დაჭერით ნაჭრებად.

სილამაზისთვის, ეს ტროპიკული ბანანის ჩიზქეიკი შეიძლება მორთოოთ ქოქოსის ფანტელებით და ციტრუსის ხილით.  ასეთი დესერტის წარდგენით სტუმრები ნამდვილად გახარებულები იქნებიან. ოდესმე გაგიკეთებიათ ხილის ჩიზქეიქები? გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება და, რა თქმა უნდა, ფოტოები!

ღორის ნეკნები ბარბექიუ სოუსში

0
#post_seo_title

შემადგენლობა:

1 ლიტრი კეტჩუპი

100 გრ. ხახვი

15 გრ. ნიორი

80 გრ.  შაქარი

40 გრ. თაფლი

40 გრ. დიჟონის მდოგვი

10 გრ. ნივრის ფხვნილი

10 გრ. მდოგვის ფხვნილი

10 გრ. ვორჩესტერი

15 გრ. კაიენის წიწაკა

10 გრ. პაპრიკა

0.5 ლიტრი ლუდი

5 გრ. ჯანჯაფილი

მომზადება:

შევურიოთ ერთმანეთს ნივრის ფხვნილი, კაიენის წიწაკა, წითელი წიწაკა, პაპრიკა, მდოგვის ფხვნილი, შავი წიწაკა და მარილი. ეს ნაზავი წავუსვათ ღორის ნეკნებს ყველა მხრიდან. დავალაგოთ ფოლგაზე, ჩავასხათ ლუდი და შევფუთოთ. მოვათავსოთ ღუმელში 2 საათით 160 გრადუს ტემპერატურაზე.

მოვამზადოთ ბარბექიუ სოუსი: დავჭრათ ხახვი, ნიორი, ჯანჯაფილი, მოვბრაწოთ ქვაბში ცოტაოდენ ზეთთან ერთად, დავამატოთ შაქარი (ყავისფერი), თაფლი, მდოგვი, კეტჩუპი და ვორჩესტერის სოუსი. მას შემდეგ რაც ნაზავი ადუღდება, გამოვრთოთ და გავწუროთ.

მომზადებული ნეკნები გადმოვიღოთ ტაფაზე, წავუსვათ ბარბექიუ სოუსი და ისევ დავაბრუნოთ ღუმელში 15-20 წუთით 180 გრადუს ტემპერატურაზე.

ამ გამაგრილებელი სასმელის მოსინჯვა ნამდვილად ღირს ამ ზაფხულს. “ფრაგოლინო” მარწყვის არომატით ყველაზე პოპულარული სასმელი გახდება თქვენთვის.

0
#post_seo_title

უკვე არის პირველი კენკრა! შესანიშნავი დროა დატკბეთ ახალი მარწყვით, რომელიც სწრაფად მთავრდება – მხოლოდ ერთი ან ორი თვე – და შემდეგ სხვა სეზონურ ხილს მიირთმევთ. საბედნიეროდ, შეგიძლიათ მოხუფოთ რამდენიმე ქილა მურაბა, რომ გაზაფხულის დღეებით მთელი წლის განმავლობაში დატკბეთ. გარდა ამისა, არსებობს კიდევ ერთი შესანიშნავი ვარიანტი – ხელნაკეთი ლიქიორი.

ყველაზე პოპულარული სასმელია “ფრაგოლინო” მარწყვის არომატით. მთავარი ამოცანაა კარგი ალკოჰოლის აღება. შემდეგ იგი უნდა განზავდეს ერთი ერთზე გამოხდილი წყლით, რომ მივიღოთ დაახლოებით 50 გრადუსი სიძლიერის ალკოჰოლი.

თქვენ დაგჭირდებათ

500 გრ მარწყვი

2 ჭიქა ლერწმის შაქარი

50 მლ ლიმონის წვენი

250 მლ გაზავებული სპირტი

250 მლ წყალი

მარწყვის ლიქიორის დამზადება სახლში

მოდით მოვამზადოთ მარწყვი. კენკრა კარგად გარეცხეთ, მოაცილეთ ყველა ღერო და ფოთოლი, შემდეგ კარგად გაამშრალეთ ქაღალდის პირსახოცებზე. ათქვიფეთ მარწყვი ხელის ბლენდერით პიურეს მიღებამდე.

 

ამის შემდეგ, პიურე უნდა გაწუროთ საცერის მეშვეობით.

ითვლება, რომ ლერწმის შაქარი ნაკლებად ტკბილია, ვიდრე ჭარხლის შაქარი. თუ ტკბილი გემო გიყვართ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი თეთრი შაქარი. შაქარს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ცეცხლზე. მუდმივად ურიეთ, რომ შაქარი მთლიანად გაიხსნას.

როდესაც მიღებული სიროფი გაცივდება, დაამატეთ მას ლიმონის წვენი და შეურიეთ მარწყვის პიურეს, შემდეგ შეურიეთ გაზავებულ სპირტს. მომავალი ლიქიორი ჩაასხით მომზადებულ ჭურჭელში, მაგალითად, ქილაში.

 

გააჩერეთ ოთახის ტემპერატურაზე 3-4 დღის განმავლობაში, დრო და დრო შეანჯღრიეთ, საჭიროების შემთხვევაში გაფილტრეთ სასმელი, შემდეგ კი ჩაასხით მინის ბოთლებში და ჰერმეტულად დალუქეთ. შეინახეთ მაცივარში.

სარედაქციო რჩევა: როგორ მოვამზადოთ სასმელი, რომელიც უმოკლეს დროში ორჯერ მეტად აჯობებს ცნობილ ფრაგოლინოს? ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა აურიოთ ლიქიორისა და გაზიანი მინერალური წყლის თანაბარი ნაწილი. თუ ეს კონსისტენცია ძლიერი ჩანს, დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბი სასმელს. ცხელ ამინდში, ეს მეტად შესაფერისი იქნება!

საოჯახო პირობებში მომზადებულ არომატულ, უგემრიელეს ლიქიორს სასიამოვნო და ბუნებრივი ფერი აქვს.

ის უნდა იქნას გამოყენებული სათანადო სიფრთხილით და გონივრული რაოდენობით და მხოლოდ ახლო მეგობრებთან ერთად.   გისურვებთ კარგ განწყობას! და არ დაგავიწყდეთ მეგობრებისთვის რეცეპტის გაზიარება.

 

როცა გემრიელი დესერტი მომინდება, ყოველთვის ვამზადებ ამ ტორტს. ძალიან მიყვარს ცხელ დღეებში ყავასთან ერთად.

0
#post_seo_title

ტორტი “სინაზე” გამოცხობის გარეშე

შემადგენლობა

200 გ ორცხობილა

3 კვერცხი

250 გრ შედედებული რძე

400 მლ რძე

1/2 ჩ/კ. ვანილის შაქარი

200 გ კარაქი

ინგრედიენტები მინანაქრისთვის

4 ს/კ. შაქარი

4 ს/კ. კაკაო

12 ს/კ. რძე

მომზადება

ათქვიფეთ კვერცხი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე

დაამატეთ რძე, შესქ. რძე და შაქარი. კარგად ათქვიფეთ.

დადგით ცეცხლზე, ურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მომზადებული კრემი გადმოდგით ცეცხლიდან და გააციეთ.

მინანქრის მოსამზადებლად აურიეთ შაქარი და კაკაო, დაასხით რძე და აურიეთ ერთმანეთში ყველა ინგრედიენტი.

დადგით ცეცხლზე. ურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე. 3-4 წუთის შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.

კარაქი დაჭერით და 2 წუთით გააჩერეთ სითბოზე, რომ დარბილდეს. მიქსერის დახმარებით ათქვიფეთ კარაქი.

გაციებულ კრემს შეურიეთ ათქვეფილი კარაქი და კარგად ათქვიფეთ.

ტორტისთვის განკუთვნილ ფორმაში ერთ ფენად დაალაგეთ პეჩენია, დაასხით ზემმოდან კრემი, რომ დაიფაროს, ასე განაგრძეთ, სანამ ორცხობილა არ მორჩება.

ბოლოს დაასხით შოკოლადის მინანქარი და გააჩერეთ მაცივარში მინიმუმ 3-4 საათი, კარგია თუ მთელი ღამით დატოვებთ.

უგემრიელესი ბრუსკეტა პომიდვრით

0

ინგრედიენტები:

• პური (ბაგეტი ან მსგავსი)
• პომიდორი
• Ზეითუნის ზეთი
• 3 კბილი ნიორი
• სანელებლები (მარილი, ხმელთაშუა ზღვის სუნელები)
• ბურრატა (ან ნაღების ყველი)
• ახალი რეჰანი

მომზადების მეთოდი:

• ჩერი პომიდორი გაანახევრეთ. დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი, დაქუცმაცებული ნივრის კბილი და სანელებლები. აცხვეთ 200 გრადუსზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
• პური ორივე მხრიდან შეწვით ცოტა ზეითუნის ზეთით. თუ გნებავთ, პურს წაუსვით ახალი კბილი ნიორი.
• ზემოდან მოაყარეთ ბურატა და ჩერი პომიდორი.
• გააფორმეთ დაჭრილი ახალი რეჰანით და გემრიელად მიირთვით!

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

რატომ უნდა მიიღოთ ცილოვანი საკვები?

0

ცილოვანი საკვები, მათ შორის მცენარეული ცილოვანი საკვები, ჯანსაღი კვების მნიშვნელოვანი ნაწილია. შეიტანეთ თქვენს რუტინაში ისეთი საკვები, როგორიცაა ლობიო, ოსპი, თხილი, თესლი, მჭლე ხორცი და თევზი, მოლუსკები, კვერცხი, უცხიმო რძე და დაბალცხიმიანი რძის პროდუქტები.

ცილოვანი საკვები შეგიძლიათ მიირთვათ, როგორც ჯანსაღი კვების ნიმუშის ნაწილი.

ცილოვან საკვებს აქვს ისეთი მნიშვნელოვანი ნუტრიენტები, როგორიცაა:

  • ცილები
  • ვიტამინები
  • მინერალები

ეცადეთ, ყოველდღე აირჩიოთ მცენარეული ცილოვანი საკვებ,. მას შეუძლია უზრუნველყოს მეტი ბოჭკოვანი და ნაკლები გაჯერებული ცხიმი, ვიდრე სხვა სახის ცილოვან საკვებს. ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო თქვენი გულის ჯანმრთელობისთვის.

თქვენ არ გჭირდებათ დიდი რაოდენობით ცილოვანი საკვების მიღება თქვენი კვების საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. შეეცადეთ მიირთვათ ცილოვანი საკვები, როგორიცაა:

  • კვერცხი
  • უცხიმო ხორცი
  • ძროხის, ღორის და ველური ნადირის უცხიმო ნაჭრები
  • ქათამი
  • თხილი და თესლი
  • არაქისი
  • ნუში
  • ქეშიუ
  • თხილის კარაქები
  • მზესუმზირა
  • თევზი და მოლუსკები
  • კალმახი
  • ქორჭილა
  • კრევეტები
  • ორაგული
  • პიკერელი
  • სარდინი
  • სკუმბრია
  • უცხიმო რძის პროდუქტები
  • რძე
  • იოგურტი
  • დაბალი ნატრიუმის ყველი
  • ლობიო, ბარდა და ოსპი
  • ყავისფერი, მწვანე, წითელი ან სხვა ოსპი
  • გამაგრებული სოიოს სასმელები, ტოფუ, სოიო და სხვა სოიოს პროდუქტები

წყარო

გაგაცნობთ ქართული ჩირეულის საწარმოს – “იმერეთნო”

0

მედია ჰოლდინგი “შენი” განაგრძობს ქართული სტარტაპის მხარდაჭერას.

ამჯერად წარმოგიდგენთ  კიდევ ერთ წარმატებულ ქართულ სტარტაპს – ,,იმერეთნო’’, რომელმაც ბაზარზე გამოჩენისთანავე დიდი მოწონება დაიმსახურა და ნაბიჯ-ნაბიჯ განგრძობს ზრდასა და გავნითარებას.

“იმერეთნო” ძირითადად ნატურალურ, 100 %-ით უშაქრო სხვადასხვა ხილის ტყლაპს და ჩირს აწარმოებს. ის გახლავთ პირველი ქართული კომპანია, რომელმაც წარმოებაში ჩაუშვა ქართული “ჩირის ბოქსები.”

 როგორ შეიქმნა  ოჯახური ბიზნესი, რა დაბრკოლებების გადალახვა მოუწიათ და რა სამომავლო გემები აქვთ …. ამის შესახებ ,,იმერეთნოს’’ დამფუძნებელი მაკა ვაზაგაშვილი გვესაუბრა:

– რას აწარმოებს თქვენი სტარტაპი? ძირითადი აქცენტი გვაქვს ორი მიმართულებით: ეს არის ტყემლის, 100%-ით უშაქრო ტყლაპი და ჩირი.

ხოლო ფესტივალებისათვის და სადღესასწაულო პერიოდში ვამზადებთ მინი ჩურჩხელებს, ასევე უშაქროდ. ოჯახში შენახული ბადაგით. თუმცა სეზონურად ასორტიმენტს ვზრდით და ვამატებთ სხვადასხვა ხილის ტყლაპს, ამ ეტაპზე მარწყვის სეზონია და როგორც გამოცდილებამ გვაჩვენა ჩვენი მომხმარებლების საყვარელ პროდუქტს სწორედ მარწყვის ტყლაპი წარმოადგენს.

– რატომ დასახელება “იმერეთნო”?

– ყველაზე რთული სახელის მოფიქრება იყო. რაღაც ისეთი მინდოდა, რაც ჩვენს მთავარ ღირებულებას გამოხატავდა. არ იქნებოდა უკვე გამოყენებული და რაც მთავარია საინტერესო,დასამახსოვრებელი და ყურადღების მიმქცევი უნდა ყოფილიყო ძალიან ბევრი ადამიანი იყო ჩართული სახელის შერჩევაში,ოჯახის წევრები, მეგობრები. ბევრი ფიქრის მერე ,სრულიად მოულოდნელად,საერთოდ სხვა ფიქრებში რომ ხარ გართული ასე გადავწყვიტე რომ იქნებოდა “იმერეთნო”,რაც გულისხმობს იმერულს,ამ კუთხისათვის დამახასიათებელს!

– საიდან იწყება “იმერეთნოს” ისტორია?

– “იმერეთნო” დიდი ხნის მანძილზე არსებობდა ჩემს გონებაში,სულ ვფიქრობდი, რომ ოდესღაც დადგებოდა დრო როცა ამ საქმიანობას დავიწყებდი, მაგრამ წლები გადიოდა და პირველი ნაბიჯების გადადგმა მიჭირდა.

მე და ჩემი მეუღე პატარას ვზრდიდით, დამხმარის გარეშე და წარმოუდგენლად მეჩვენებოდა კიდევ საქმის დამატება. მაგრამ ერთ დღესაც ჩემმა მცირეწლოვანმა შვილმა მკითხა –

” დედა, შენ რატომ არაფერი გამოხვედი?” – მივხვდი, რომ ეს იყო ის ზღვარი, რომელსაც მივაღწიე და მეტი აღარ შეიძლებოდა დროის გადაწევა, მაშინვე უნდა დამეწყო. თუმცა ასე სწრაფად მოვლენების განვითარებას ნამდვილად არ მოველოდი. ჯერ ონლაინ კურსების გავლა დავიწყე “კრაფტ აკადემიაში” .

გავიგე, რომ “აწარმოე საქართველოში” პროგრამა იწყებოდა და დავიწყე მზადება. .დავიწყე ჩემი საქმიანობისათვის საჭირო ინვენტარის ,დანადგარების მოძიება, შესწავლა. დავდიოდი სამშენებლო და სარემონტო მასალების მაღაზიებში…

მოვიპოვე “აწარმოე საქართველოში” დაფინანსება. აქედან დაიწყო დიდი თავგადასავალი, ჯერ საწარმოს მოწყობა, შემდეგ მთავარი დანადგარის დამზადების მოლოდინი, პირველი ფესტივალი,პირველი შეკვეთა და დღემდე ამ თავგადასავალში ვართ.

– თქვენი ნაწარმის შესახებ გვესაუბრეთ…

– როგორც უკვე აღვნიშნე სეზონურად მცირე რაოდენობით სხვადასხვა პროდუქტს ვამატებთ. ახლა კი ძირითად პროდუქტებს გაგაცნობთ: ტყემლის უშაქრო ტყლაპი, ვაშლის ჩირი, ხურმის ჩირი ( დაჭრილი),პომიდვრის ჩირი ფორთოხლის, გრეიფრუტი და მანდარინის ჩირები. მარწყვის ტყლაპი . ლეღვის ჩირი ალუბლის კერკი

 თქვენი ნაწარმის ფასები კონკრეტულ სეგმენტზეა გათვლილი, თუ ყველასთვის ხელმისაწვდომია?

– ფასები დამოკიდებულია მომხმარებლის არჩევანზე, შეგვიძლია როგორც მისთვის სასურველი რაოდენობის მიწოდება,კონკრეტული სახეობის,ასევე გვაქვს წინასწარ გამზადებული შეფუთვები,რაც მოიცავს ჩირის მიქსს. მაგალითად “იმერული დაფა” იდეალური არჩევანია სასაჩუქრედ, როგორც ვიზუალურად ასევე ასორტიმენტის მრავალფეროვნებით, რომლის ფასი 28 ლარია. ფასების დიაპაზონი კი ზოგადად 5 ლარიდან 100 ლარამდეა.

– რა უპირატესობა აქვს თქვენს პროდუქციას?

-ხარისხი და სანდოობა. როგორც მოგეხსენაბთ მცირე მეწარმეებს არ გვაქვს საშულაბა რეკლამირებაში დიდი თანხების ინვესტირების.ჩვენთვის მომხმარებელთა გაცნობის საშუალება ფესტივალებია , და აღსანიშნავია რომ ჩვენი მომხმარებელთა უმრავლესობა სწორედ ასეთი ფესტივალებიდან შევიძინეთ .რომელთაც დააგემოვნეს ჩვენი პროდუქცია,მოეწონათ და მას შემდეგ ჩვენი ერთგული მომხმარებლები გახდნენ.

-რამდენად კონკურენტული გარემოა  თქვენს სფეროში?

– ძალიან დიდი კონკურენციაა, არა მხოლოდ ადგილობრივი,ასევე შემოტანილი პროდუქციით,რომელთა ღირებულება ბევრად ნაკლებია ადგილობრივ პროდუქციის ღირებულებაზე და ეს ქმნის დიდ პრობლემას. გარდა ღირებულებისა ვიზუალური მხარეც ერთ ერთი მთავარია მომხმარებლისათვის. აღსანიშნავოა რომ როდესაც არ იყენებ არანაირ დანამატს, ხილს აშრობ უშაქროდ,არ იყენებ საღებავებს საბოლოოდ პროდუქციას არ აქვს მკვეთრი ,ხასხასა ფერი .რითაც ხასიათდება უცხოური ჩირი ,ამიტომ მომხმარებელი ირჩევს ლამაზს,მაგრამ ნაკლებად ჯანსაღს.ამის ნათელი მაგალითია გარგრის ჩირი,კურაგა. რომელიც დანამატების გარეშე გამოშრობისას მუქი შეფერილობის რჩება და საერთოდ არ არის ისეთი ყვითელი როგორიც შემოტანილია.

– რა რჩევებს მისცემდით დამწყებებს ამ სფეროში?

-მთავარია, არ დანებდეთ! ადვილი ნამდვილად არ არის, მითუმეტეს ასეთ რთულ ვითარებაში, რაც დღეს გვაქვს. იკლო შეკვეთებმა, გაუქმდა გამოფენები და ჩვენთვის,მეწარმეებისთვისაც ძალიან რთული პერიოდია თუმცა თუკი მთავარ მიზანს და იდეას არ დავივიწყებთ, ყველა მიზანი მიღწევადია.

ავტორი თმარ ფიცხელაური

როგორ გამოვაცხოთ საახალწლო ორცხობილები

0
ღია ფერის საახალწლო ორცხობილები სანელებლებითა და დეკორაციით
საახალწლო ორცხობილები ტრადიციული ქართული სამზარეულოს უნიკალური ნაწარმია. ეს მარტივი რეცეპტი დაგეხმარებათ სახლში მომზადოთ არომატული და გემრიელი ტკბილი ნამცხვარები.

გამოაცხვეთ საახალწლო ორცხობილები საახალწლო განწყობის შესაქმნელად

საახალწლო ორცხობილების გამოსაცხობათ დაგჭირდებათ: ფქვილი – 6.00 ჭიქა, ვანილი – 1.00 ცალი, სოდა – 1.00 სკ, არაყი – 2.00 კოვზი, ზეთი – 50.00 გრ, კარაქი – 100.00 გრ, ჯანჯაფილი (კოჭა) – 0.50 კოვზი, დაფქული მიხაკი – 0.50 კოვზი. დარიჩინი – 0.50 კოვზი, თაფლი – 1.00 სკ. მწიკვი მარილი, კვერცხი – 1.00 ცალი, შაქარი – 100.00 გრ

ორცხობილების გასაფორმებლად კი საჭიროა: მწიკვი მარილი, ვანილი, ლიმონის წვენი – 1.00 სკ, შაქრის პუდრა – 200.00 გრ, კვერცხის ცილა – 2.00 ცალი

მომზადების წესი: კვერცხი და შაქარი კარგად ამოიყვანეთ, დაამატეთ კარაქი, თაფლი, ზეთი, დარიჩინი, ჯანჯაფილი, მიხაკი, არაყი, ვანილი და დადგით ნელ ცეცხლზე. როდესაც კარაქი და თაფლი გადნება, გადმოდგით და დაამატეთ სოდა და ფქვილი, კარგად მოზილეთ, გადაიტანეთ სამზარეულოს ცელოფანში და 3 საათით გააჩერეთ.

გააბრტყელეთ კალკა და ამოჭერითსაახალწლო ფორმები. მოაცალეთ გვერდები, ესეც ხელმეორედ გადაზილეთ და გამოჭერით მეორე პორციისთვის.სანამ პირველი გამოცვება, შედგითმაცივარში, რომ გამოცხობის დროს ფორმა არ დაკარგოს.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.