შაბათი, ივლისი 4, 2026
- Advertisement -
Google search engine

გამორჩეული მჟავეული ქართულ გასტრონომიაში

0

მრავალსაუკუნოვანი წარსულის მქონე ქართულ სამზარეულოს თუ გადავხედავთ, დავრწმუნდებით, რომ აქ უხვადაა მარილის, წიწაკისა და არომატული სანელებლების გემოები.

ქართველებს გვიყვარს ცხარე და მჟავე კერძები, ისინი ჩვენი კვების რაციონში შეუცვლელია. განსაკუთრებით ეს მწნილებს ეხება.

მწნილი ქართულ გასტრონომიაში

მწნილები ყველა სარიტუალო და საოჯახო სუფრაზე შეგხვდება. ეთნოგრაფიული წყაროებიდან ცნობილია, რომ დიდი ხნის წინათ არსებობდა თიხის ჭურჭელი, რაშიც საქართველოში ხილს თუ ბოსტნეულს ამარილებდნენ, ძმრისა და სხვადასხვა მცენარის დამატებით აგემრიელებდნენ და ზამთრისათვის საკვებად იყენებდნენ. ასეთი ჭურჭელი ხან დერგი იყო, ხან – ქილა და ხან – საგანგებოდ გაკეთებული ქვევრი. საქართველოში იცოდნენ ისიც, რომ თიხის ჭურჭელი საუკეთესოდ ასრულებდა მაცივრის ფუნქციას. ბუნებრივი თიხამიწის წყალობით პროდუქტი მავნე ნივთიერებებისგანაც დაცული იყო, არც ობს იკეთებდა და სასიამოვნო კვებით ღირებულებებსაც დიდხანს და საიმედოდ ინარჩუნებდა.                                  

მწნილების მომზადება თითქოს რთული არ იყო, მაგრამ იყვნენ დიასახლისები, რომლებმაც კარგი მწნილის ჩადების საიდუმლო იცოდნენ და მათი ნახელავი განსაკუთრებული გემოთი გამოირჩეოდა. უნდა ითქვას ისიც, რომ მწნილის ოსტატებად მამაკაცებიც გვევლინებოდნენ. 

მთელი წლის ნაშრომის დაბინავებაში მწნილის მომზადება ცალკე რიტუალი გახლდათ. ოჯახი  ბარაქიანი იყო, თუკი მარანში, ღვინოსთან ერთად, მწნილიც ჰქონდა დამარაგებული. ასეთ ოჯახში დიასახლისი, სანამ სუფრის თადარიგს შეუდგებოდა, სტუმარს პურით, მწნილითა და ღვინით (ან არყით) უმასპინძლდებოდა. ეს ტრადიცია ახლაც გრძელდება. სახელდახელო  მენიუში მწნილი პირველ სამეულშია. ზოგადად კი, მწნილის ასორტის ქართულ სუფრაზე საპატიო ადგილი უჭირავს და მათ შორის ჯონჯოლი უპირველესია.  

რის მწნილს გასინჯავ საქართველოში?

რა თქმა უნდა, ჯონჯოლის მწნილს. მას გაზაფხულის ბოლოს ამზადებენ და ბევრგან, განსაკუთრებით აღმოსავლეთში, მოგართმევენ სუფრაზე – ახალი ქინძით, თხლად დაჭრილი ხახვით, ზეთითა და ძმრით შეზავებულს. იმერეთში ჯონჯოლს გატარებული ნიგვზით, ახალი ქინძით, კამითა და ძმრით შესუნელებულს შემოგთავაზებენ.  

ნამდვილ დელიკატესს – ნივრის მწნილს ბევრი მოყვარული ჰყავს. ნედლი ნივრისგან დამზადებული ეს პროდუქტი ერთ-ერთი მწნილეულია, რომელსაც არანაირი სხვა გემოსა და მწვანილის დამატება არ სჭირდება. თეთრი, ქათქათა და ხრაშუნა ნივრის თავები სასიამოვნო და სასარგებლოა. 

საქართველოში ყველა რესტორნის მენიუშია მჟავის ასორტი – წიწაკა, კიტრი პომიდორი,  კომბოსტო. კომბოსტოს მწნილის ორი სახეობა არსებობს –  ჭარხლით (წითელი) და დაკეპილი (თეთრი), რომელიც, სავარაუდოდ, მეზობელი ქვეყნის სამზარეულოდან შემოვიდა.

მკვახე ან ნახევრად მწიფე პომიდვრის მწნილი (მწვანილისა და ნივრის სატენით) გამორჩეული მწნილია და მას გვიან შემოდგომაზე ამზადებენ. მისი დაგემოვნება, პრასისა და შავი ფხლის მსგავსად, უფრო საოჯახო სუფრებზეა შესაძლებელი. ასევე ბევრი დიასახლისი ამზადებს მწნილის სალათებს და შესუნელებულ მწნილს, რომელიც ვეგეტარიანელებისთვის ნამდვილი აღმოჩენა იქნება.

ბოლო დროს ქართულ სამზარეულოში დელიკატესად  გაჩნდა ბამბუკისა და ჩოიოტას (მექსიკური კიტრი) მწნილები, რომლებიც განსაკუთრებული ტექნოლოგიით მზადდება და  მცენარის მოგროვებასაც ზუსტი დროის შერჩევა სჭირდება. 

მწნილი დღეს სუპერმარკეტებშიც შეიძლება შეგხვდეს, თუმცა ე.წ. გლეხურ მწნილს ყველაზე იოლად ბაზრებში შეიძენ. მწნილის ნაკრები ქართულ სალობიეებსა და რესტორნებში ფხალეულისა და ლობიოს აუცილებელი პარტნიორია. აქ შეიძლება ნახო როგორც ბოსტნეულის, ისე გოგრის, ვაშლის, კომშისა და ნესვის მწნილებიც.

 

წყარო

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

ჰაეროვანი და ფაფუკი კექსები არაჟნით 20 წუთში!

0
#post_seo_title

ინგრედიენტები:

4 კვერცხი

1 ჭიქა შაქარი

100 გრამი კარაქი

5 ს.კ. არაჟანი

2 ჭიქა ფქვილი

ვანილი (პატარა შეფუთვა)

2 ჩ.კ. საფუარი

საცხობი ფორმები

 

მომზადება:

კვერცხები თქვიფეთ კარგად ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე შაქართან და ვანილთან ერთად.

დაამატეთ დარბილებული კარაქი, არაჟანი.

ცალკე ჭურჭელში კარგად გაცერით ფქვილი და დაამატეთ მასში საფუარი. საფუვრისა და ფქვილის ნარევი ნელ-ნელა ჩაამატეთ მომზადებულ მასაში. მიღებული ცომი თავისი კონსისტენციით არაჟანს უნდა მოგვაგონებდეს.

 

სპეციალური საცხობი ფორმების 2/3 შეავსეთ ამ მასით. 200 გრადუსამდე გაცხელებულ ღუმელში მოათავსეთ ისინი გამოსაცხობად 20-25 წუთით.

 

 

ზაფხული და მასთან დაკავშირებული კვების პრობლემები

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"resize":1,"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ზაფხულის სიცხე ხშირად უწევს პროვოცირებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოთა პრობლემებს, ამიტომ წელიწადის ამ დროს განსაკუთრებული ყურადღებით უნდა მოვეკიდოთ კვების რაციონს.

სიცხეში ადამიანის ორგანიზმი გაძლიერებულად კარგავს სითხეს. ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან ჭარბად გამოიყოფა ვიტამინები და მიკროელემენტები (განსაკუთრებით წყალში ხსნადი ვიტამინები C, B1, B2, B6 და PP). შედეგად ორგანიზმი ეშვება, დაქვეითებულია იმუნიტეტიც. ამიტომ აუცილებელია, დროულად შევავსოთ მისი მარაგი. C ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები: ციტრუსოვანი ხილი (გრეიფრუტი; კივი, ფორთოხალი და სხვა), მარწყვი, ბროკოლი, ნესვი, კომბოსტო. B-1, B-2 და B-6 ვიტამინები ადამიანის ორგანიზმისთვის საციცოცხლოდ აუცილებელი ვიტამინებია, რომელსაც ნერვული სისტემის, დნმ-ისა და სისხლის უჯრედების ფორმირებაზე აქვს პასუხისმგებლობა. მათი დახმარებით ადამიანის ტვინის ფუნქციონირება უმჯობესდება, მეტაბოლიზმი იმატებს და ყველაფერთან ერთად, ანემიისგან იცავს. მისი მიღება რეკომენდებულია დღის მეორე ნახევარში, არაუგვიანეს საღამოს რვა საათისა. B ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები: ხორცი, თევზი, კვერცხი, რძე, ზღვის პროდუქტები.

წყლის ბალანსის აღდგენაში დაგვეხმარება სასმელები. ყველაზე უკეთ წყურვილს კლავს ჩვეულებრივი წყალი ან დაუტკბობელი მწვანე ჩაი. ძლიერ სიცხეში რეკომენდებულია მიიღოთ 100-200 მლ გრილი სითხე ყოველ 40-50 წუთში.

ზაფხული არის საუკეთესო დრო გამოუცხადოთ ომი ჭარბ წონას. ის მდიდარია ახალი ხილით და ბოსტნეულით, რომლებიც დიდი რაოდენობით შეიცავენ ბოჭკოებს, ვიტამინებს, მინერალებს და სხვა სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს. ამის გამო, ზაფხულის პერიოდი შეიძლება გამოიყენოთ არა მარტო ჭარბ წონასთან საბრძოლვევლად, არამედ ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

წყარო

შვედური ტორტი ნუშით

0
#post_seo_title

შვედური ტორტი ნუშით საკმაოდ ნაზი სტრუქტურისა და ინტენსიური ნუშის გემოს მქონეა, შესანიშნავი მოხარშული კრემით. 

შვედური ტორტი ნუშით  დაბალკალორიულიცაა. ჩვენ გთავაზობთ მზა ტორტისგან რამდენადემე განსხვავებული ვარიანტის რეცეპტს, სცადეთ და არ ინანებთ!

ინგრედიენტები

  • 150 გ კვერცხის ცილა
  • 180 გ შაქარი
  • 150 გ ნუშის ფქვილი
  • ასი გ კვერცხის გული
  • ასი მლ ნაღები
  • 175 გ კარაქი
  • 50 გ ნუშის ფანტელი

მომზადება

1. ცილა ათქვიფე მდგრადი ქაფის წარმოქმნამდე. დაამატე 120 გ შაქარი ისე, რომ თქვეფა არ შეწყვიტო. როცა მასა გამყარდება, ჩაყარე მასში ნუშის ფქვილი და ფრთხილად აურიე ნიჩბით. გადაიტანე მასა საკონდიტრო ტომარაში.

2. ცომით პერგამენტის ქაღალდზე დახაზე ორი წრე – დიამეტრით 30 სმ. გადაიტანე ისინი საცხობზე და შუა ნაწილი შეავსე მერენგით სპირალურად ისე, რომ გამოვიდეს ფირფიტები.

3. ფირფიტები გამოაცხე 160 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში 25 წუთის მანძილზე. ნაპირები ოდნავ უნდა შეიბრაწოს.

4. პატარა ქვაბში ერთმანეთს შეურიე კვერცხის გულები, ნაღები, 60 გ შაქარი. დადგი საშუალო ცეცხლზე და მუდმივი მორევით მიიყვანე თხელი შედედებული რძის კონსისტენციამდე (დაახლოებით 80 გრადუსამდე).

5. მასას დააფარე საკვები ცელოფანი და ისე გააციე. შემდეგ ათქვიფე მიქსერის დახმარებით. პროცესში დაამატე დარბილებული კარაქი და კვლავ თქვიფე.

6. ერთ ფირფიტას წაუსვი ნახევარი კრემი, დაადე მეორე ფირფიტა და ზემოდან და გვერდებზე გადაუსვი მეორე ნახევარი.

7. ნუშის ფანტელი მოხალე მშრალ ტაფაზე და მოაყარე ტორტს. შედგი მაცივარში 4-8 საათით. სუფრაზე მიტანის წინ ტორტი გამოიღე მაცივრიდან, მირთმევამდე მინიმუმ 20 წუთით ადრე.

დესერტი გამოდის ზომიერად ტკბილი და ინტენსიური ნუშის გემოს მქონე. რაც მთავარია, ის მზადდება ფქვილის გარეშე!

გემრიელად მიირთვი და გაუზიარე რეცეპტი მეგობრებსაც!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

კარტოფილი ალბათ ყველას უყვარს, გთავაზობთ განსხვავებულ რეცეპტს

0
#post_seo_title

ზოგჯერ ჩვეულებრივი კერძები გვბეზრდება, მაგალითად, კარტოფილი და გვსურს მისი განსხვავებული წესით მომზადება.

კარტოფილი მოამზადეთ კვერცხით.

ინგრედიენტები

  • ერთი ცალი კარტოფილი
  • ერთი ცალი კვერცხი
  • 10 გ კარაქი
  • ერთი ცალი ბულგარული წიწაკა
  • ცოტა მწვანილი
  • ცოტა ბეკონი
  • ცოტა მაგარი ყველი
  • მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით

მომზადება

  1. კარტოფილი გარეცხე კანიანად და შემდეგ გამოაცხე ღუმელში – ჩვეულებრივი წესით.
  2. გამოიღე და როცა შეგრილდება, ამოაცალე გული.
  3. შიგნიდან წაუსვი კარტოფილს გამდნარი კარაქი სილიკონის ფუნჯით. მოაყარე მარილი და პილპილი.
  4. ფსკერზე მოათავსე გახეხილი ყველის ფუძე, შემდეგ დაჭრილი წიწაკა, მწვანილი და ბეკონი.
  5. კარტოფილი შეავსე ნახევრად, შემდეგ დაამატე უმი კვერცხი. თუ კარტოფილი პატარაა, გამოიყენე მწყერის კვერცხი.
  6. მოაყარე მარილი და პილპილი და ცოტა გახეხილი ყველი.
  7. შედგი 180 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში 20 წუთით.

თვალსაჩინოებისთვის იხილე ვიდეო:

ეს გამომცხვარი კარტოფილი უნდა მიირთვა ცხელი სახით. კერძი შეგიძლია მორთო მწვანილით ან მოასხა რაიმე სოუსი. გემრიელად მიირთვი და გაუზიარე ამ საინტერესო გარნირის რეცეპტი შენს მეგობრებსაც.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

მდიდრული დღესასწაულის კარგი იდეაა. ამ ტორტის ერთი ნაჭრისთვის მეგობრები ისე გროვდებიან ჩემთან, როგორც ქინქლები შუქზე.

0
#post_seo_title

ტორტი, რომლის ერთი ნაჭრისთვის სტუმრები ჩემს სახლში ისე იკრიბებიან, როგორც ქინქლები შუქზე

მე მიყვარს ტორტი “მონასტრის ქოხი”. ის ყველანაირა მშვენიერია: შევსებაც რბილია და მომჟავო და მისი მომზადება მართლაც მარტივია. მაგრამ დღესასწაულისთვის, ასეთი ტორტი გამოიყურება უბრალოდ, თუმცა ძალიან გემრიელია. ამიტომ გადავწყვიტე გითხრათ, როგორ მზადდება ბისკვიტის ნამცხვარი არაჟნით და ალუბლით. მე ვიტყოდი, რომ ეს არის “მონასტრის ქოხის” სადღესასწაულო ვერსია.

ბისკვიტის ტორტი არაჟნის კრემით

ბისკვიტის ტორტი, ნაზი არაჟანი და ალუბალი ტკბილი ნამცხვრის ფენით – ეს ყველაფერი ერთ მშვენიერ ტორტში, რომელიც სამეფოს ჰგავს. ყველა ინგრედიენტი ხელმისაწვდომია და გატარებული დრო ანაზღაურდება იმ საოცარი სიამოვნებით, რასაც მიირთმევთ.

ინგრედიენტები ცომისთვის

9 კვერცხი

3 ს.კ. ფქვილი

10 გრ გამაფხვიერებელი

3 ს.კ. ორცხობილას ფხვნილი

8 ს.კ. მიწის თხილი

100 გრ მარგარინი

350 გრ ფქვილი

10 ს.კ. შაქარი

100 გრ არაჟანი

350 გრ ალუბალი

 

ინგრედიენტები კრემისთვის

200 გრ არაჟანი

200 მლ კრემი

150 გრ შაქარი

5 გრ ვანილის შაქარი

500 მლ რძე

1 კვერცხი

1 ს.კ. სიმინდის სახამებელი

 

დეკორაციის ინგრედიენტები

1 კივი

350 გრ ალუბალი

30 გრ შოკოლადი

მომზადება

ნამცხვარი მზადდება ორი სახის ცომისგან. პირველი, გააკეთეთ ბისკვიტი. ათქვიფეთ 8 კვერცხი 8 ს.კ. შაქარი. რაც უფრო დიდხანს ათქვეფთ, მით უფრო სქელი იქნება ბისკვიტი. დაამატეთ შაქარი რამდენიმე პორციად.

3 ს.კ. ფქვილი შეურიეთ 8 ს.კ. მიწის თხილს. შეგიძლიათ ნუშით ჩაანაცვლოთ ან ნიგვზით. დაამატეთ გამაფხვიერებელი და 3 ს.კ.პურის საფანელი. თანდათან შეურიეთ ათქვეფილი კვერცხი მშრალ ინგრედიენტებს.

ჩაასხით ცომი 26 სმ დიამეტრის ცხიმწასმულ საცხობ ფორმაში . აცხვეთ ბისკვიტი 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 30–35 წუთის განმავლობაში.
ამასობაში მოამზადეთ თქვენი ტკბილი ცომი. ათქვიფეთ 1 კვერცხი 2 ს.კ. შაქარი. დაამატეთ 100 გრ მარგარინი და 100 გრ არაჟანი, 350 გრ ფქვილი. მოზილეთ ელასტიური ცომი.

ცომი გაყავით რამოდენიმე ნაწილად და გააბრტყელეთ ზოლებად 5 სმ სიგანეზე, თითოეულ ზოლზე მოათავსეთ სიგრძეზე ალუბლები. შეგიძლიათ გაყინული ან დაკონსერვებული აიღოთ, მთავარია, რომ ალუბალი მშრალი, წვენის გარეშე იყოს.

გადაახვიეთ ზოლები ალუბლით ისე, რომ გააკეთოთ მილები. მილები სპირალურად დაახვიეთ 26 სმ დიამეტრის ფორმაში ისე, რომ შეივსოს, რადგან ეს არის ნამცხვრის მომავალი ფენა. გამოაცხვეთ ნამცხვრის რულეტები საცხობ ფირფიტაზე 180 გრადუსზე 25 წუთის განმავლობაში.

ათქვიფეთ კვერცხი შაქართან ერთად, დაუმატეთ სახამებელი და რძე. მოამზადეთ კრემი დაბალ ცეცხლზე.
ათქვიფეთ ნაღები შაქართან და ვანილის შაქართან, შემდეგ დაამატეთ გაცივებული კრემი და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

გააკეთეთ ნამცხვრის შევსება. შეურიეთ 200 მლ ალუბლის წვენი და 1 ს.კ. სახამებელი და ურიეთ გასქელებამე.
გაცივებული ბისკვიტი ორ ნაწილად გაყავით. ნამცხვრებ წაუსვით კრემი, ერთ ბისკვიტს დაადეთ ალუბლიანი გამომცხვარი ფენა, ზემოდან კრემი და ბისკვიტი. შემდეგ გულუხვად წაუსვითთ ტორტს ზედაპირზე და გვერდებზე კრემი. მორთეთ ტორტი კივის ნაჭრებით და დარჩენილი ალუბლით. ზემოდან დაასხით ალუბლის წვენის შევსება და ტორტის გვერდებზე მიაყარეთ შოკოლადის ნაფხვენები.

ნამცხვარი შედგით მაცივარში 6-8 საათის განმავლობაში. მზადაა. თქვენს ნამუშევარს დააფასებს ყველა, ვინც დააგემოვნებს ამ მდიდრულ ტორტს.

 

პური მიკროტალღურ ღუმელში

0
მიკროტალღურ ღუმელში მომზადებული ფუმფულა პური შვრიის ქათოსგან
მიკროტალღურ ღუმელში პურის მომზადება სწრაფი და მარტივი პროცესია. შვრიის ქათოზე დაფუძნებული ეს რეცეპტი იდეალურია ჯანსაღი კვებისთვის.

პური მიკროტალღურ ღუმელში დიასახლისების აღმოჩენა

პური და მაღაზიის ალტერნატივა გსურთ?  მასში არაა ფქვილი, საფუარი, ზეთი და სახამებელი.  შვრიის პურის რეცეპტი სპეციალურად დუკანის დიეტისთვის შემუშავდა. გახდომის სისტემის ეფექტურობისთვის აუცილებელია მიიღოთ 2 ს.კ. შვრია დღეში. არ აქვს მნიშვნელობა რა სახით მიღებთ მათ: წყლით, კეფირით, წვენი, სალათით და ფაფით. მთავარია, მოხვდეს ორგანიზმში.

პურის მომზადებით ერთდროულად ორ კურდღელს დაიჭერთ: შეასრულებთ დიეტის პირობას და დანაყრდებით. ის მიკროტალღურ ღუმელში მზადდება. წამებში იზრდება და შემდეგ დღესაც კი ფუმფულა რჩება.

ინგრედიენტები: შვრიის ქატო 4 ს.კ. კვერცხი 2 ც, კეფირი 2 ს.კ. სოდა 0/25 ჩ.კ. მარილი

მომზადება

აურიეთ პროდუქტები ჭიქაში ან ღრმა ჯამში. მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში ამავე ჭურჭლით ან მოათავსეთ ფორმებში. გამოაცხვეთ მაქსიმალურ ტემპერატურაზე 3-4.5 წუთი.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

მაკარონი ბევრისთვის საყვარელი პროდუქტია, თუმცა მისი ხშირად მირთმევა მოსაბეზრებელია. ამ რეცეპტში კი გთავაზობთ მის შემცვლელს. უბრალოდ მოიმარეგეთ ბევრი კამა

0
#post_seo_title

მაკარონი გემრიელი პროდუქტია და ბევრს უყვარს. თუმცა ზოგჯერ სხვადასხვა სოუსის გამოყენების მიუხედავად, მაინც გვბეზრდება. ამიტომ საჭიროა ექსპერიმენტების ჩატარება და ლამაზი სახის კერძების მომზადება, რომლებიც განსაკუთრებით ბავშვებს ახარებთ.

მწვანე პასტა სწორედ რომ ძალიან ლამაზი და ამავე დროს გემრიელიცაა. მოიმარაგეთ ბევრი კამა და შეუდექით სამზადისს.

ინგრედიენტები

  • 150 გ კამა
  • ასი მლ წყალი
  • 450 გ ფქვილი
  • ორი ცალი კვერცხი
  • ნახევარი ჩ. კ. მარილი

მომზადება

  1. კამა გარეცხე და დაჭერი. დაამატე კვერცხი, მარილი წყალი და ათქვიფე ბლენდერით.

2. ამ მასა ჩაამატე ფქვილი და მოზილე ელასტიური მკვრივი ცომი. დააყოვნე ათი წუთით.

3. ცომი გააბრტყელე ფირფიტის სახით და დაჭერი ზოლებად. ჩაყარე მდუღარე წყალში და მოხარშე 5 წუთის განმავლობაში.

სულ ეს არის! ულამაზესი და უგემრიელესი მწვანე პასტა ოჯახის წევრებს და სტუმრებს ძალიან მოეწონებათ. მისი მომზადება სულ არ არის რთული. სამაგიეროდ კი იღებთ საამო ფერის მაკარონს, რომელიც კარგი საშუალებაა ახლობლების თვალის გასახარად. ასეთ სილამაზეს ხომ რესტორანშიც ვერ შეხვდებით.

გაუზიარეთ ეს ორიგინალური რეცეპტი თქვენს მეგობრებს!

წიწიბურა -როგორ მოვამზადოთ განსხვავებული რეცეპტით

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ზოგჯერ წარმოუდგენელია, თუ როგორ შეიძლება უბრალო გარნირი გადაიქცეს ნამდვილ შედევრად. ეს ეხება ჩვეულებრივ მარცვლეულს როგორიცაა წიწიბურა. 

წიწიბურა მოხარშვამდე წინასწარ უნდა შეწვათ, მაშინ მისი გემო გაცილებით მდიდარი იქნება. ამიტომ, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ მოვამზადოთ წიწიბურას ფაფა ისე, რომ ახლობლები ითხოვდნენ კერძის დამატებას.

როგორ შევწვათ წიწიბურა

ეს აპრობირებული მეთოდი აუცილებლად მოეწონება მათ, ვისაც უყვარს ექსპერიმენტები.  წიწიბურას ფაფის მოყვარულები საერთოდ აღფრთოვანებული იქნებიან. მთავარია შეასრულოთ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი და მორჩა: უგემრიელესი კერძი მზად არის!

ჯერ მარცვლეული უნდა გარეცხოთ და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოთ მისი თერმული დამუშავება. წიწიბურა დაყარეთ მშრალ ტაფაზე თანაბარ ფენად (სასურველია, რომ არ იყოს სქელი). შემდეგ, 3-5 წუთის განმავლობაში, მარცვლეული უნდა დაიხალოს საშუალო ცეცხლზე. ამასთან, ზეთი არ უნდა დაამატოთ, უბრალოდ დროდადრო მოურიეთ.

შემდეგ შეგიძლიათ წიწიბურას ფაფა მოამზადოთ ყველასთვის ჩვეული წესით, ან სცადოთ რაიმე ახალი. ამისთვის მარცვლეულს დაასხით წყალი ტაფაში, რომელშიც ის იყო შემწვარი. შემდეგ მოაყარეთ გემოვნებით მარილი, სურვილიამებრ დაუმატეთ ზეთი ან კარაქი და უკვე სახურავის ქვეშ მიიყვანეთ წიწიბურა მზადყოფნამდე. ამ ფაფის მომზადების ასეთი საინტერესო ვარიანტი აუცილებლად მოგეწონებათ.

რატომ უნდა შევწვათ მარცვლეული

გარდა იმისა, რომ წიწიბურა შეწვისას უფრო მდიდარ გემოს იძენს, მნიშვნელოვანია ისიც, თუ რა დამატებით გავლენას ახდენს ეს პროცესი მარცვლეულზე. მართლაც, მაღალ ტემპერატურაზე, მარცვლეულის კანიი ოდნავ მკვრივი ხდება. ამის შედეგად, ფაფა არ იშლება.

ასევე, მშრალ ტაფაში შეწვა ხელს უწყობს წიწიბურას ზეთის გამოყოფას. რადგან ფაფა იძენს ასეთ მადისაღმძვრელ არომატს. გარდა ამისა, იცოდეთ, რომ ამ მეთოდის არჩევა ყოველთვის კარგი იდეაა.  პათოგენური ბაქტერიები ასევე შეიძლება მოხვდნენ მარცვლეულში, თუ  არასწორად იყო შენახული. და შეწვისას შეიძლება მთლიანად განადგურდეს ისინი.

ამიტომ დიასახლისებმა წიწიბურას ფაფის მომზადების ამ მეთოდზე უნდა იფიქრონ. რადგან მას საკმარისზე მეტი უპირატესობა აქვს. გაგვიზიარეთ კომენტარებში, ადრე თუ მოგიხარშავთ წიწიბურა ასე და როგორ მოგწონთ შედეგი.

ნამცხვარი ,,ბარნი” როგორ გამოვაცხოთ სახლში

0
#post_seo_title

მაღაზიაში ტკბილეულის შეძენისას, ყველა მზრუნველი დიასახლისი ყურადღებით კითხულობს შემადგენლობას, რათა სახლში ხარისხიანი პროდუქტი მიიტანოს. ნამცხვარი ბარნის გამოცხობა, სახლშიც შეგიძლიათ

ნამცხვარი ბარნი ჯობს სახლში მოამზადოთ თქვენი პატარებისთვის. მათი ორგანიზმი გაცილებით მგრძნობიარეა და ქიმიურ დანამატებს ცუდი გავლენა ექნებათ.

მაგრამ, უფრო ნაკლებ დროს დახარჯავთ მათ მომზადებაში, ვიდრე მათ ძებნასა და კვლევაში. სახლში დამზადებული ტკბილეული ნატურალური იქნება. ყველამ იცის პოპულარული საბავშვო ორცხობილას “ბარნის” შესახებ, რომელზეც ბავშვები გიჟდებიან. შეგიძლიათ ეს გემრიელი დათუნია თავად მოამზადოთ.

ინგრედიენტები: კვერცხი 3 ც, შაქარი 100 გ, ნაღების კარაქი 100 გ, ხორბლის ფქვილი 180 გ, გამაფხვიერებელი 1 ჩ.კ. შესქელებული მოხარშული რძე 100 გ
მომზადება

ღრმა ჭურჭელში ათქვიფეთ კვერცხი შაქართან. დაასხით დამდნარი ნაღების კარაქი.

ცალკე ჭურჭელში აურიეთ ფქვილი გაამფხვიერებელთან. პატარა პორციებად დაასხით მიღებული მასა კვერცხის მასას და საგულდაგულოდ აურიეთ. ცომი ნოტიო უნდა გამოვიდეს.

შეავსეთ მისით ფორმები ნახევრამდე. თითოეულ ფორმაში 1 ჩ.კ. მოხარშული შესქელებული რძე ჩაამატეთ და დაამატეთ დარჩენილი ცომი.

ფორმები 180 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში 15 წუთით მოათავსეთ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ დათვის ფორმის სილიკონის ფორმები, თუ ასეთი არ გაქვთ, არ იდარდოთ. აიღეთ კექსისთვის განკუთვნილი ჩვეულებრივი ფორმები, გემოზე ის გავლენას არ მოახდენს. მომზადების პროცესში ბავშვები ჩართეთ და ის უფრო მხიარულად და შეუმჩნევლად ჩაივლის.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.