კვირა, მაისი 10, 2026
- Advertisement -
Google search engine

დესერტი არა მხოლოდ მარტივი, არამედ ძალიან შთამბეჭდავია. ვაშლის ღვეზელი 20 წუთში – ჩემი მორიგი სწრაფი და საყვარელი რეცეპტი!

0
#post_seo_title

ყველა დიასახლისს აქვს თავისი საყვარელი დესერტის რეცეპტი, რომელსაც სტუმრების გამოჩენისთანავე ამზადებს, რა თქმა უნდა ეს უნდა იყოს სწრაფი, მაგრამ გემრიელი, რომელიც დიდხანს დაამახსოვრებს ყველას თავს. ზოგისთვის ეს არის შარლოტკა, ზოგისთვის ღვეზელი ჯემით.

გთავაზობთ ვაშლის ღვეზელის მარტივ რეცეპტს, რომელიც ძალიან შთამბეჭდავია და შეგიძლიათ ჩაინიშნოთ, აუცილებლად გამოგადგებათ რთულ სიტუაციებში.

ინგრედიენტები

ხორბლის ფქვილი 3 ჭიქა

შაქარი 1 ჭიქა

კარაქი 150 გ

კეფირი 200 გ

კვერცხი 1 ც.

ვაშლი 3 ცალი

სოდა 1 ჩ/კ

მარილი გემოვნებით

ძმარი-1-2 ს/კ

მომზადება

აურიეთ ერთმანეთში შაქარი, კარაქი, კვერცხი, კეფირი და მარილი. ჩაასხით სოდა ძმარში გაზავებული, დაამატეთ ფქვილი და მოზილეთ ცომი.

მიათავსეთ ცხიმწასმულ ფორმაში და გაათხელეთ.

გარეცხილი ვაშლი დაჭერით თხელ ნაჭრებად, არ უნდა გაფცქვნათ. დააწყვეთ ზემოდან ცომზე.

200 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში შედგით 20 წუთით.

ეს არომატული ვაშლის ღვეზელი გაალამაზებს საოჯახო საღამოს. ამიტომ სცადეთ ახლავე და ყოველდღე მოისურვებთ მის მომზადებას.

ცნობილი გახდა როგორი ბანანი არის მართლაც ჯანსაღი და რა სასარგებლო თვისებები აქვს მას.

0
#post_seo_title

როგორი ბანანის სასარგებლო

ბანანი არის ხილი, რომელიც დიდი ხანია გადავიდა ეგზოტიკური კატეგორიიდან ყოველდღიურ საკვებზე. მათ თითქმის ყველა და ყველგან მიირთმევს. ბანანის სარგებელზე დიდხანს შეგვიძლია ვისაუბროთ.

დღეს მეცნიერთა კვლევის საფუძველზე დაყრდნობით შევეცდებით ვუპასუხოთ კითხვას, რომელიც დიდი ხანია ყველას აწუხებს: შესაძლებელია თუ არა გადამწიფებული ბანანის ჭამა.

მკვლევარები ამბობენ, რომ გაშავებული ბანანი ოდნავ განსხვავებულ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე.

გადამწიფებული ბანანის სასარგებლო თვისებები

დაუმწიფებელი ბანანი შეიცავს რეზისტენტულ (უხსნად) სახამებელს. მისი მონელება წვრილ ნაწლავში ვერ ხერხდება, ამიტომ ის მსხვილ ნაწლავში ფერმენტირდება, რაც ხშირად იწვევს გაზებს. მწიფე ხილში კი სახამებლის უმეტესობა გარდაიქმნება შაქრად. ამიტომ, მწიფე ბანანი არა მხოლოდ გემოთია ტკბილი, არამედ უფრო ადვილად ასათვისებელია. ორგანიზმის მიერ ეს ნიშნავს, რომ ისინი უფრო სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის.

მწიფე ბანანი შეიცავს ბევრ სხვა საკვებ ნივთიერებას. და რაც მთავარია, რაც უფრო მუქია ბანანი, მით მეტ უჯრედგარე პროტეინს TNF (სიმსივნური ნეკროზის ფაქტორი) შეიცავს. ის აფერხებს სიმსივნური უჯრედების ზრდას.

დღეში 1 გადამწიფებული ბანანის ჭამა გააძლიერებს იმუნურ სისტემას. იაპონელი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ეს ხილი შეიცავს უფრო მეტ ბოჭკოს, C ვიტამინს, B ჯგუფის, კალიუმს და ანტიოქსიდანტებს, ვიდრე დაუმწიფებელი ხილი.

შემდეგ ჯერზე, როდესაც იყიდით ბანანს, გაითვალისწინეთ ამ სტატიაში მოცემული რჩევა. გადამწიფებული ხილი შეიძლება არც ისე გემრიელი იყოს, მაგრამ მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა კერძებში.

ბანანი უმჯობესია მიირთვათ საუზმიდან ორი საათის შემდეგ, როგორც საჭმელი. არასოდეს მიირთვათ ისინი ცარიელ კუჭზე. იკვებეთ სწორად, რომ იყოთ ჯანმრთელი!

მსუბუქად დამარილებული პომიდორი.

0
#post_seo_title

 

 

 

ინგრედიენტების საჭირო რაოდენობა:

პომიდორი – 1 კგ.

ნიორი – 1 თავი.

კამა და ოხრახუში – თითო თითო ღერი.

წყალი – 1 ლიტრი.

მარილი – 2 ს/კ.

შაქარი – 1 ს/კ.

 

 

 

მომზადების მეთოდი

იმისათვის, რომ ჩვენი პომიდორი ძალიან გემრიელი იყოს, აუცილებელია დაიცვათ რამდენიმე ძირითადი წესი.

პირველი: პომიდორი არ უნდა იყოს დიდი და ზედმეტად გადამწიფებული, დიამეტრით არაუმეტეს 6 სანტიმეტრი.

მეორე: რამოდენიმე ნაჩხვლეტი კეთდება ღეროების მახლობლად თითოეულ პომიდორზე ნემსით ან კბილის ჩხირის საშუალებით.

 

 

პომიდორი უნდა გაირეცხოს, ჩალაგდეს ქილებში. მარილი და შაქარი გახსენით გრილ წყალში და ისე დაასხით ქილებში ჩაწყობილ პომიდორს.

 

 

ნივრის კბილი გაყავით ორად და ზემოდან დააყარეთ, ასევე დაჭერით მწვანილი და ისიც დაადეთ.

 

 

თითოეულ ქილას დააფარეთ თეფში და დატოვეთ 24 საათის განმავლობაში. გასინჯეთ, თუ გემო ნორმალური აქვს, შეგიძლიათ მიირთვათ, თუ მარილი არ აქვს მიღებული, კიდევ ერთ დღეს დატოვეთ. თუ ზამთრისთვის შენახვას გადაწყვეტთ, მოხუფეთ და შეინახეთ გრილ და ბნელ ადგილას.

 

მარილიანი პომიდორი ნივრით შესანიშნავი საჭმელი იქნება როგორც ზაფხულში, ასევე ზამთარში. მსუბუქად დამარილებული პომიდვრის მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება, მზადდება არა უმეტეს 20-30 წუთის განმავლობაში. მარილის აღების ხანგრძლივობაა 24-48 საათი. მესამე დღეს მათი უსაფრთხო მოხმარება შეიძლება.

 

 

როგორ დაკიდოთ ფარდები – ოქროს წესი ინტერიერის დიზაინში

0

წესი 2
ტექნოლოგიამ წარმოუდგენელი ნაბიჯები გადადგა წინ და დღეს წამყვანი ტექსტილის მწარმოებლები ოსტატურად კოპირებენ ბუნებრივ მასალებს. აალებადი ტრევირა და აკრილის ქსოვილები შესანიშნავია საცურაო აუზებისთვის, ვერანდებისთვის და საჯარო სივრცეებისთვის, მაგრამ სახლისთვის მაინც გირჩევთ გამოიყენოთ ბუნებრივი ქსოვილები. მატყლის კეთილშობილება და სითბო, რბილი და მძიმე თეთრეული, სუფთა აბრეშუმი – მხოლოდ მათ შეუძლიათ შექმნან ნამდვილი სახლის ატმოსფერო. სახლის ტაქტილური აღქმა არანაკლებ მნიშვნელოვანია ვიზუალურ სურათზე.

წესი 3
არ დაზოგოთ ფული სამკერვალოზე!  დიზაინერები ირწმუნებიან, რომ ცუდ სამკერვალოზე უფრო  ცუდი არაფერია. როცა მეტრზე 500 ევროს ფასიანი ქსოვილი კუსტარულად არის შეკერილი

დაბოლოს, ფარდები ინტერიერის დიზაინის ერთ ერთი უმნიშვნელოვანესი აქსესუარია. კონტრასტისთვის იყენებენ ფერად ფარდებს, თუმცა კლასიკურ ინტერიერში უმჯობესია ფარდა 1 ან 2 ტონით მუქი ტონალობის იყოს. საფარდე ჯიბე კი თანამედროვე ინტერიერის განუყოფელი ნაწილი გახდა!

 

ათქვიფეთ კვერცხი, ამოავლეთ გრძლად დაჭრილი კარტოფილი და თქვენ საუკეთესო ჩხირებს შექმნით.

0
#post_seo_title

ბავშვებს ძალიან უყვართ ჩიფსები და მსგავსი სნექები. ამიტომ უმჯობესია სახლში მოვამზადოთ მათთვის მსგავსი საკვები, ვიდრე გარეთ ვუყიდოთ.

ერთ-ერთი ასეთი კერძი, რომელიც სახლის პირობებში იოლად მზადდება, არის კარტოფილის ყველიანი ჩხირები. ბავშვებს ძალიან მოსწონთ ეს და მუჭებით ჭამენ. შეგიძლიათ თან სხვადასხვა სოუსებით მოუმზადოთ და ისე მიართვათ.

ინგრედიენტები

  • 200-250 გ კარტოფილი
  • 80 გ მაგარი ყველი
  • 20-30 გ კარაქი
  • ნახევარი ჩ. კ. მარილი
  • ერთი მწიკვი პილპილი
  • ერთი კბილი ნიორი
  • 100 გ ფქვილი
  • ერთი ცალი კვერცხი
  • 10 გ საფანელი
  • ოხრახუში გემოვნებით
  • ზეთი გემოვნებით

მომზადება

1. კარტოფილი კანიანად მოხარშეთ, შემდეგ კი გაფქვენით. რბილობს დაამატეთ კარაქი და ჩაჭყლიტეთ პიურეს სახით. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

2. კარტოფილს დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და დაჭრილი მწვანილი. ათქვიფეთ კვერცხი. ყველაფერი კარგად აურიეთ. დაამატეთ თანდათან ფქვილი და კვლავ აურიეთ.

3. გამოგივათ კარტოფილის ცომი, რომელიც ხელებს ადვილად სცილდება. გაყავით ის 8-10 პორციად და გადაახვიეთ ჯოხის ფორმებად. მოაყარეთ საფანელი.

4. ტაფაში გააცხელეთ ზეთი და შეწვით მასში კარტოფილის ჩხირები, ორივე მხრიდან. უნდა გაუჩნდეს ოქროსფერი ქერქი.

5. მზა ჩხირები ტაფიდან ქაღალდის ხელსახოცზე გადაიტანეთ, რათა ზედმეტი ცხიმი მოსცილდეს. შემდეგ კი ხირები თეფშზე დაალაგეთ და მიიტანეთ სუფრასთან სოუსთან ერთად. გემრიელად მიირთვით!

კარტოფილის ჩხირები შეგიძლიათ მოამზადოთ წინა დღის კარტოფილის პიურესგანაც. საკმაოდ მარტივად მოსამზადებელი კერძია და თან ძალიან გემრიელი გამოდის. გირჩევთ დღესვე მოამზადოთ!

გაუზიარეთ რეცეპტი თქვენს მეგობრებსაც!

სურსათის ეროვნული სააგენტოს გაფრთხილება წინასააღდგომოდ

0

სურსათის ეროვნული სააგენტო, აღდგომის დღესასწაულის მოახლოებასთან ერთად, ადგილობრივ და იმპორტირებულ კვერცხს, ხორცსა და სხვა მოთხოვნად სურსათს აქტიურად ამოწმებს.

„სააგენტო მოუწოდებს მოსახლეობას, მალფუჭებადი და მაღალი რისკის სურსათი შეიძინოს მხოლოდ ორგანიზებული ვაჭრობის პირობებში, ისეთ სარეალიზაციო ობიექტებში, სადაც დაცულია შენახვისა და რეალიზაციის მოთხოვნები, სანიტარიულ-ჰიგიენური ნორმები.

ხორცის შეძენისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ: შენახვისა და განთავსების პირობებს – ხორცი უნდა ინახებოდეს სუფთა, დახურულ მაცივარში, შესაბამისი ტემპერატურული რეჟიმის დაცვით – 7-დან 10 გრადუსამდე; შენახვის ვადა 48 საათია.

სრულად წაიკითხეთ აქ.

 

 

გამორჩეული მჟავეული ქართულ გასტრონომიაში

0

მრავალსაუკუნოვანი წარსულის მქონე ქართულ სამზარეულოს თუ გადავხედავთ, დავრწმუნდებით, რომ აქ უხვადაა მარილის, წიწაკისა და არომატული სანელებლების გემოები.

ქართველებს გვიყვარს ცხარე და მჟავე კერძები, ისინი ჩვენი კვების რაციონში შეუცვლელია. განსაკუთრებით ეს მწნილებს ეხება.

მწნილი ქართულ გასტრონომიაში

მწნილები ყველა სარიტუალო და საოჯახო სუფრაზე შეგხვდება. ეთნოგრაფიული წყაროებიდან ცნობილია, რომ დიდი ხნის წინათ არსებობდა თიხის ჭურჭელი, რაშიც საქართველოში ხილს თუ ბოსტნეულს ამარილებდნენ, ძმრისა და სხვადასხვა მცენარის დამატებით აგემრიელებდნენ და ზამთრისათვის საკვებად იყენებდნენ. ასეთი ჭურჭელი ხან დერგი იყო, ხან – ქილა და ხან – საგანგებოდ გაკეთებული ქვევრი. საქართველოში იცოდნენ ისიც, რომ თიხის ჭურჭელი საუკეთესოდ ასრულებდა მაცივრის ფუნქციას. ბუნებრივი თიხამიწის წყალობით პროდუქტი მავნე ნივთიერებებისგანაც დაცული იყო, არც ობს იკეთებდა და სასიამოვნო კვებით ღირებულებებსაც დიდხანს და საიმედოდ ინარჩუნებდა.                                  

მწნილების მომზადება თითქოს რთული არ იყო, მაგრამ იყვნენ დიასახლისები, რომლებმაც კარგი მწნილის ჩადების საიდუმლო იცოდნენ და მათი ნახელავი განსაკუთრებული გემოთი გამოირჩეოდა. უნდა ითქვას ისიც, რომ მწნილის ოსტატებად მამაკაცებიც გვევლინებოდნენ. 

მთელი წლის ნაშრომის დაბინავებაში მწნილის მომზადება ცალკე რიტუალი გახლდათ. ოჯახი  ბარაქიანი იყო, თუკი მარანში, ღვინოსთან ერთად, მწნილიც ჰქონდა დამარაგებული. ასეთ ოჯახში დიასახლისი, სანამ სუფრის თადარიგს შეუდგებოდა, სტუმარს პურით, მწნილითა და ღვინით (ან არყით) უმასპინძლდებოდა. ეს ტრადიცია ახლაც გრძელდება. სახელდახელო  მენიუში მწნილი პირველ სამეულშია. ზოგადად კი, მწნილის ასორტის ქართულ სუფრაზე საპატიო ადგილი უჭირავს და მათ შორის ჯონჯოლი უპირველესია.  

რის მწნილს გასინჯავ საქართველოში?

რა თქმა უნდა, ჯონჯოლის მწნილს. მას გაზაფხულის ბოლოს ამზადებენ და ბევრგან, განსაკუთრებით აღმოსავლეთში, მოგართმევენ სუფრაზე – ახალი ქინძით, თხლად დაჭრილი ხახვით, ზეთითა და ძმრით შეზავებულს. იმერეთში ჯონჯოლს გატარებული ნიგვზით, ახალი ქინძით, კამითა და ძმრით შესუნელებულს შემოგთავაზებენ.  

ნამდვილ დელიკატესს – ნივრის მწნილს ბევრი მოყვარული ჰყავს. ნედლი ნივრისგან დამზადებული ეს პროდუქტი ერთ-ერთი მწნილეულია, რომელსაც არანაირი სხვა გემოსა და მწვანილის დამატება არ სჭირდება. თეთრი, ქათქათა და ხრაშუნა ნივრის თავები სასიამოვნო და სასარგებლოა. 

საქართველოში ყველა რესტორნის მენიუშია მჟავის ასორტი – წიწაკა, კიტრი პომიდორი,  კომბოსტო. კომბოსტოს მწნილის ორი სახეობა არსებობს –  ჭარხლით (წითელი) და დაკეპილი (თეთრი), რომელიც, სავარაუდოდ, მეზობელი ქვეყნის სამზარეულოდან შემოვიდა.

მკვახე ან ნახევრად მწიფე პომიდვრის მწნილი (მწვანილისა და ნივრის სატენით) გამორჩეული მწნილია და მას გვიან შემოდგომაზე ამზადებენ. მისი დაგემოვნება, პრასისა და შავი ფხლის მსგავსად, უფრო საოჯახო სუფრებზეა შესაძლებელი. ასევე ბევრი დიასახლისი ამზადებს მწნილის სალათებს და შესუნელებულ მწნილს, რომელიც ვეგეტარიანელებისთვის ნამდვილი აღმოჩენა იქნება.

ბოლო დროს ქართულ სამზარეულოში დელიკატესად  გაჩნდა ბამბუკისა და ჩოიოტას (მექსიკური კიტრი) მწნილები, რომლებიც განსაკუთრებული ტექნოლოგიით მზადდება და  მცენარის მოგროვებასაც ზუსტი დროის შერჩევა სჭირდება. 

მწნილი დღეს სუპერმარკეტებშიც შეიძლება შეგხვდეს, თუმცა ე.წ. გლეხურ მწნილს ყველაზე იოლად ბაზრებში შეიძენ. მწნილის ნაკრები ქართულ სალობიეებსა და რესტორნებში ფხალეულისა და ლობიოს აუცილებელი პარტნიორია. აქ შეიძლება ნახო როგორც ბოსტნეულის, ისე გოგრის, ვაშლის, კომშისა და ნესვის მწნილებიც.

 

წყარო

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

ჰაეროვანი და ფაფუკი კექსები არაჟნით 20 წუთში!

0
#post_seo_title

ინგრედიენტები:

4 კვერცხი

1 ჭიქა შაქარი

100 გრამი კარაქი

5 ს.კ. არაჟანი

2 ჭიქა ფქვილი

ვანილი (პატარა შეფუთვა)

2 ჩ.კ. საფუარი

საცხობი ფორმები

 

მომზადება:

კვერცხები თქვიფეთ კარგად ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე შაქართან და ვანილთან ერთად.

დაამატეთ დარბილებული კარაქი, არაჟანი.

ცალკე ჭურჭელში კარგად გაცერით ფქვილი და დაამატეთ მასში საფუარი. საფუვრისა და ფქვილის ნარევი ნელ-ნელა ჩაამატეთ მომზადებულ მასაში. მიღებული ცომი თავისი კონსისტენციით არაჟანს უნდა მოგვაგონებდეს.

 

სპეციალური საცხობი ფორმების 2/3 შეავსეთ ამ მასით. 200 გრადუსამდე გაცხელებულ ღუმელში მოათავსეთ ისინი გამოსაცხობად 20-25 წუთით.

 

 

ზაფხული და მასთან დაკავშირებული კვების პრობლემები

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"resize":1,"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ზაფხულის სიცხე ხშირად უწევს პროვოცირებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოთა პრობლემებს, ამიტომ წელიწადის ამ დროს განსაკუთრებული ყურადღებით უნდა მოვეკიდოთ კვების რაციონს.

სიცხეში ადამიანის ორგანიზმი გაძლიერებულად კარგავს სითხეს. ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან ჭარბად გამოიყოფა ვიტამინები და მიკროელემენტები (განსაკუთრებით წყალში ხსნადი ვიტამინები C, B1, B2, B6 და PP). შედეგად ორგანიზმი ეშვება, დაქვეითებულია იმუნიტეტიც. ამიტომ აუცილებელია, დროულად შევავსოთ მისი მარაგი. C ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები: ციტრუსოვანი ხილი (გრეიფრუტი; კივი, ფორთოხალი და სხვა), მარწყვი, ბროკოლი, ნესვი, კომბოსტო. B-1, B-2 და B-6 ვიტამინები ადამიანის ორგანიზმისთვის საციცოცხლოდ აუცილებელი ვიტამინებია, რომელსაც ნერვული სისტემის, დნმ-ისა და სისხლის უჯრედების ფორმირებაზე აქვს პასუხისმგებლობა. მათი დახმარებით ადამიანის ტვინის ფუნქციონირება უმჯობესდება, მეტაბოლიზმი იმატებს და ყველაფერთან ერთად, ანემიისგან იცავს. მისი მიღება რეკომენდებულია დღის მეორე ნახევარში, არაუგვიანეს საღამოს რვა საათისა. B ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები: ხორცი, თევზი, კვერცხი, რძე, ზღვის პროდუქტები.

წყლის ბალანსის აღდგენაში დაგვეხმარება სასმელები. ყველაზე უკეთ წყურვილს კლავს ჩვეულებრივი წყალი ან დაუტკბობელი მწვანე ჩაი. ძლიერ სიცხეში რეკომენდებულია მიიღოთ 100-200 მლ გრილი სითხე ყოველ 40-50 წუთში.

ზაფხული არის საუკეთესო დრო გამოუცხადოთ ომი ჭარბ წონას. ის მდიდარია ახალი ხილით და ბოსტნეულით, რომლებიც დიდი რაოდენობით შეიცავენ ბოჭკოებს, ვიტამინებს, მინერალებს და სხვა სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს. ამის გამო, ზაფხულის პერიოდი შეიძლება გამოიყენოთ არა მარტო ჭარბ წონასთან საბრძოლვევლად, არამედ ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

წყარო

შვედური ტორტი ნუშით

0
#post_seo_title

შვედური ტორტი ნუშით საკმაოდ ნაზი სტრუქტურისა და ინტენსიური ნუშის გემოს მქონეა, შესანიშნავი მოხარშული კრემით. 

შვედური ტორტი ნუშით  დაბალკალორიულიცაა. ჩვენ გთავაზობთ მზა ტორტისგან რამდენადემე განსხვავებული ვარიანტის რეცეპტს, სცადეთ და არ ინანებთ!

ინგრედიენტები

  • 150 გ კვერცხის ცილა
  • 180 გ შაქარი
  • 150 გ ნუშის ფქვილი
  • ასი გ კვერცხის გული
  • ასი მლ ნაღები
  • 175 გ კარაქი
  • 50 გ ნუშის ფანტელი

მომზადება

1. ცილა ათქვიფე მდგრადი ქაფის წარმოქმნამდე. დაამატე 120 გ შაქარი ისე, რომ თქვეფა არ შეწყვიტო. როცა მასა გამყარდება, ჩაყარე მასში ნუშის ფქვილი და ფრთხილად აურიე ნიჩბით. გადაიტანე მასა საკონდიტრო ტომარაში.

2. ცომით პერგამენტის ქაღალდზე დახაზე ორი წრე – დიამეტრით 30 სმ. გადაიტანე ისინი საცხობზე და შუა ნაწილი შეავსე მერენგით სპირალურად ისე, რომ გამოვიდეს ფირფიტები.

3. ფირფიტები გამოაცხე 160 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში 25 წუთის მანძილზე. ნაპირები ოდნავ უნდა შეიბრაწოს.

4. პატარა ქვაბში ერთმანეთს შეურიე კვერცხის გულები, ნაღები, 60 გ შაქარი. დადგი საშუალო ცეცხლზე და მუდმივი მორევით მიიყვანე თხელი შედედებული რძის კონსისტენციამდე (დაახლოებით 80 გრადუსამდე).

5. მასას დააფარე საკვები ცელოფანი და ისე გააციე. შემდეგ ათქვიფე მიქსერის დახმარებით. პროცესში დაამატე დარბილებული კარაქი და კვლავ თქვიფე.

6. ერთ ფირფიტას წაუსვი ნახევარი კრემი, დაადე მეორე ფირფიტა და ზემოდან და გვერდებზე გადაუსვი მეორე ნახევარი.

7. ნუშის ფანტელი მოხალე მშრალ ტაფაზე და მოაყარე ტორტს. შედგი მაცივარში 4-8 საათით. სუფრაზე მიტანის წინ ტორტი გამოიღე მაცივრიდან, მირთმევამდე მინიმუმ 20 წუთით ადრე.

დესერტი გამოდის ზომიერად ტკბილი და ინტენსიური ნუშის გემოს მქონე. რაც მთავარია, ის მზადდება ფქვილის გარეშე!

გემრიელად მიირთვი და გაუზიარე რეცეპტი მეგობრებსაც!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.