კვირა, ივლისი 12, 2026
- Advertisement -
Google search engine

როცა პირველად გამოვაცხვე, ოჯახის რეაქცია საოცარი იყო! ძლივს დავიყოლიე დალოდებოდნენ სანამ გაცივდებოდა!

0
ავსტრალიური რძის ნამცხვარი შოკოლადის მინანქრით სუფთა თეთრეულ ზედაპირზე
ავსტრალიური რძის ნამცხვარი შოკოლადის მინანქრით - საოცარი რეცეპტი, რომელიც მთელ ოჯახს მოიწონს. მარტივი მომზადება და გასაოცარი გემო.

რძიანი ავსტრალიური ნამცხვარი შოკოლადის მინანქრით

მახსოვს, პირველად გავაკეთე ავსტრალიური კექსი. ოჯახის რეაქცია საოცარი იყო! გემრიელების გამოცხობის დროსაც კი ყველა გარბოდა სამზარეულოში არომატისთვის. ძლივს დავიყოლიე დალოდებოდნენ სანამ გაცივდებოდა! პირველი ლუკმის შემდეგ გაირკვა, რომ ეს რძის ნამცხვარი ოჯახის ყველა წევრის საყვარელი გახდა.

რატომ არის ის ავსტრალიური? მართალი გითხრათ, ვერ გიპასუხებთ. მეგობარმა მითხრა ეს რეცეპტი ამავე სახელწოდებით. ამის მიუხედავად,  ყველაზე მარტივი ინგრედიენტები სჭირდება.

როგორ მოვამზადოთ ავსტრალიური რძის შოკოლადის მაფინი

გირჩევთ შეინახოთ ნამცხვრის რეცეპტი და მოამზადოთ უახლოეს მომავალში. კერძი გამოდგება უბრალო ჩაის წვეულებისთვის და როგორც დესერტი სადღესასწაულო სუფრისთვის. ფაქტიურად დნება პირში!

ინგრედიენტები

კარაქი 180 გრ

შაქრის ფხვნილი 200 გრ

კვერცხი 3 ც

მარილი 0,3 ჩ/კ

ვანილის შაქარი 10 გრ

რძე 250 მლ

გამაფხვიერებელი 10 გრ

ხორბლის ფქვილი 350 გრ

რძის შოკოლადი 160 გრ

ნაღები 100 მლ

მომზადება

რბილი კარაქი შეურიეთ შაქრის ფხვნილს. აურიეთ ინგრედიენტები ბლენდერში, სანამ არ გახდება სქელი და ფუმფულა.

სათითაოდ დაუმატეთ კვერცხები კარაქის ნარევს და გააგრძელეთ ინგრედიენტების თქვეფა.

დაუმატეთ ვანილის შაქარი, მარილი და რძე, კარგად აურიეთ.

ფქვილი გავცრათ გამაფხვიერებელთან ერთად და მოვზილოთ რბილი ცომი.

საცხობ ფორმას წაუსვით მზესუმზირის ზეთი. თუ ფორმა გაქვთ სქელი საფარის გარეშე, გადააფარეთ მას დამატებითი პერგამენტი.

ცომი თანაბრად გაანაწილეთ ფორმაში. აცხვეთ ნამცხვარი დაახლოებით 40-45 წუთის განმავლობაში 180°C ტემპერატურაზე.

შოკოლადი შეურიეთ ნაღებს 20%-ით, გაადნეთ ინგრედიენტები, აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

მომზადებულ კექსს მოასხით შოკოლადის მინანარი და მოაყარეთ ქოქოსის ფანტელები.

რაც ყველაზე მეტად მიყვარს ავსტრალიური კექსის რეცეპტში არის სიმარტივე. არ არის საჭირო დიდი ხნის განმავლობაში მზადება. საკმარისია შეურიოთ ყველა ინგრედიენტი, ჩაასხით ცომი ფორმაში და გაგზავნეთ ღუმელში. დაკავებული დიასახლისები დააფასებენ ამ მიდგომას!

მეფური კერძი მარტივი ინგრედიენტებით. ოქროსფერი ბლინები არომატული შიგთავსით!

0
#post_seo_title

ბლინები  თავისთავად სრულფასოვანი და უგემრიელესი კერძია. საკმარისია, დაუმატოთ ცოტაოდენი არაჟანიც და მეფური საჭმელიც მზადაა! მეგონა, რომ კლასიკურ რეცეპტს არაფერი აჯობებდა, მაგრამ თურმე ვცდებოდი.

ინგრედიენტები

200 გრ ქათმის ფილე

2 ც ხახვი

250 გრ ქამა სოკო

არაჟანი გემოვნებით

1,2 კგ კარტოფილი

1 ც სტაფილო

120 გრ ფქვილი

1 კვერცხი

150 გრ მაგარი ყველი

მწვანილი გემოვნებით

მარილი, შავი პილპილი გემოვნებით

მომზადება

გაფცქვენით და დაჭერით ხახვი, გარეცხეთ სოკო და ქათმის ფილე, დაჭერით საშუალო ზომის კუბებად. მოთუშეთ ხახვი.

დაუმატეთ ხორცი და მობრაწეთ. დაუმატეთ სოკო, მარილი, პილპილი. როდესაც შიგთავსი მომზადდება, დაუმატეთ 2 ს.კ. არაჟანი, მოურიეთ და გადმოდგით გაზქურიდან.

გათალეთ და გახეხეთ კარტოფილი და სტაფილო, გაწურეთ ზედმეტი სითხისგან, დაუმატეთ კვერცხი, ფქვილი, მარილი და პილპილი.

გახურებუულ ტაფაზე დაასხით ზეთი, კოვზით მოათავსეთ 3 ს.კ. ცომი, გაათანაბრეთ და შეწვით ორივე მხრიდან.

დააფინეთ თეფშზე ქაღალდის ხელსახოცი, მოათავსეთ მზა ბლინი, შეწვით დანარჩენი ცომი და დაალაგეთ ერთმანეთზე.

ერთ ბლინს წაუსვით ქათმისა და სოკოს შიგთავსი, დაადეთ მეორე.

დააფინეთ საცხობ ფორმას ფოლგა. მოათავსეთ შიგთავსიანი ბლინები, წაუსვით არაჟანი, შედგით 200 გრადუსამდე გახურებულ ღუმელში 15-20 წუთით.

რა არის კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია, როდის და ვისთვის ინიშნება და რას გულისხმობს აღნიშნული პროცედურა

0

კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია არის პროცედურა, რომლის შესახებაც, საქართველოში დღეს ნაკლებად არის გავრცელებული ინფორმაცია მიუხედავად მისი მაღალი ეფექტურობისა. ეს არის წელის ტკივილის მკურნალობის მეთოდი ქირურგიული ჩარევის გარეშე.

საქართველოში მოღვაწე წამყვანი ნეიროქირურგი – არჩილ ერისთავი – გვიზიარებს დეტალურ ინფორმაციას რა არის კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია, როდის და ვისთვის ინიშნება და რას გულისხმობს აღნიშნული პროცედურა.

რა არის კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია?

კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია გამოიყენება წელის ტკივილის სამკურნალოდ და ხშირ შემთხვევაში წარმოადგენს ოპერაციის ალტერნატიულ მეთოდს. ეს არის სტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო წამლის შეყვანა გავა-წელის მიდამოს ეპიდურულ სივრცეში.

რატომ კეთდება კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია?

ეპიდურალური ინიექცია ინიშნება წელის ტკივილის და ფეხებისკენ მიმავალი ნერვების ტკივილის და ანთების დროს.

რა შეიძლება იყოს ტკივილის და ანთების გამომწვევი მიზეზი?

  • ხერხემლის არხის სტენოზი
  • რადიკულოპათია
  • ხერხემლის დისკის თიაქარი
  • ხერხემლის დეგენერაცია
  • წელის წარუმატებელი ოპერაციის სინდრომი

როგორ მუშაობს კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია, როგორც წელის ტკივილის მკურნალობა?

ინიექცია, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ, არის კომბინაცია სტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო წამლის ადგილობრივ გამაყუჩებელთან ერთად. ადგილობრივი გამაყუჩებელი ხელს უწყობს ტკივილის გაყუჩებას საწყის ეტაპზე, ხოლო სტეროიდებს აქვთ ხანგრძლივი (რამდენიმე თვიანი) ეფექტი ნერვების ანთების და გაღიზიანების შემცირებაზე და ტკივილის მოხსნაზე. ინიექციას ასევე შეიძლება ჰქონდეს ფიზიკური ეფექტი შეკუმშული ნერვების ირგვლივ სივრცის გაზრდაზე.

როგორ კეთდება კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია?

კაუდალური ეპიდურალური ინიექცია ტარდება დღის პროცედურის სახით (პაციენტი არ საჭიროებს საავადმყოფოში ღამის გატარებას). პროცედურის სარგებელი და შესაძლო რისკები განიხილება ექიმთან კონსულტაციის დროს. კაუდალური ეპიდურალური ინიექციის დღეს პაციენტი მოკლე დროით თავსდება პალატაში. პროცედურის დაწყებამდე მას აქვს საშუალება გაესაუბროთ ექიმს და დაუსვას დამატებითი კითხვები პროცედურის შესახებ. კაუდალური ეპიდურალური ინიექციის პროცედურა ტარდება საოპერაციო ოთახში, სადაც პაციენტი გადაჰყავთ უშუალოდ პროცედურის წინ.

პროცედურა გრძელდება 15-30 წუთი და ძირითადად უმტკივნეულოა. პროცედურიდან 30-40 წუთში პაციენტს შეუძლია სახლში წასვლა. პირველი 24 საათის განმავლობაში რეკომენდებულია თავის არიდება ძლიერი აქტივობისგან.

პროცედურის შესახებ უფრო დეტალური ინფორმაციისთვის ეწვიეთ ვებგვედს.

თუ გაწუხებთ წელის ტკივილი ან მასთან დაკავშირებული სიმპტომები, დაუკავშირდით კონსულტაციისთვის:

ნეიროქირურგი არჩილ ერისთავი, MD, PhD

Tel: +995 599820404

Email: contact@neurosurgeon.ge

Web: https://www.neurosurgeon.ge/ka

არჩილ ერისთავი 22 წლიანი პრაქტიკის მქონე ნეიროქირურგია, რომელიც 9 წლის განმავლობაში მოღვაწეობდა ლონდონში, დიდ ბრიტანეთში. მისი სპეციალიზაცია მოიცავს თავის ტვინის, ზურგის ტვინის, ხერხემლის და პერიფერიული ნერვული სისტემის მკურნალობას, როგორიც არის ცენტრალური ნერვული სისტემის ონკოლოგია, სისხლძარღვოვანი პათოლოგიები, ხერხემლის დეგენერაციული და პერიფერიული ნერვული სისტემის სხვა დაზიანებები. მას ჩატარებული აქვს 1500-ზე მეტი ოპერაცია.

#datashvil  #drpkhakadze  #sheniganatleba #sheniambebi #sheniekimi

დესერტების სამყაროს ლეგენდა. ის ცნობილი ბალერინას სახელითაა ცნობილი.

0
#post_seo_title

კლასიკური რეცეპტის მიხედვით, იგი მზადდება ხრაშუნა მერინგისგან, ჰაეროვანი კარაქის კრემისგან და ახალი კენკრისგან. ჩვენ გირჩევთ გააკეთოთ მისი უფრო ორიგინალური ვარიანტი.  პავლოვას ნამცხვარი ლიმონის ნაზი კრემით  ისეთი გემრიელია, რომ გაგაგიჟებთ!

ეს დესერტი შეიცავს ათქვეფილ კრემს, ისევე როგორც ტრადიციული რეცეპტი. აღსანიშნავია, რომ  განკუთვნილი კონტეინერი და მიქსერი უნდა იყოს მშრალი და რაც შეიძლება სუფთა. მხოლოდ ამის შემდეგ მიაღწევთ სასურველ კრემის კონსისტენციას.

როგორ მოვამზადოთ პავლოვას ნამცხვარი ლიმონის კრემით

ჩვენი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებით შეგიძლიათ მოამზადოთ არა კლასიკური მერინგი, რომელიც გამოირჩევა თოვლის თეთრი ფერით, არამედ მისი უფრო საინტერესო ვერსია. მერინგი კრემისებრი გამოვა და ბზარები ექნება. ეს შედეგი მიიღწევა უფრო მაღალი ტემპერატურის გამო, რომელზედაც ცხვება.

ინგრედიენტები

ლიმონი 2 ც

ნაღები 300 მლ

კვერცხი 4 ც

შაქრის ფხვნილი 200 გრ

სიმინდის სახამებელი 1 ს.კ.

შაქარი 150გრ

ლიმონის წვენი 100გრ

კარაქი 80გრ

ნუშის ფურცლები 50გრ

მომზადება

2 კარგად გარეცხილი დიდი ლიმონის ცედრა გახეხეთ. გამოწურეთ მათგან წვენი.

მერინგის მომზადება. გააცალკევეთ ცილა გულებისგან. ცილა ათქვიფეთ მიქსერით, სანამ არ გახდება ფაფუკი. დაუმატეთ 200 გრ შაქრის პუდრა. ათქვიფეთ ყველაფერი გასქელებამდე. ცილოვან მასაში ჩაასხით ლიმონის წვენი ორი ციტრუსის ხილისგან. დაუმატეთ სიმინდის სახამებელი. ყველაფერი კარგად აურიეთ, საცხობ ფირფიტას დააფარეთ საცხობი ქაღალდი. მასზე თანაბრად გაანაწილეთ ბეზე. შედგით 130 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 90 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გამორთეთ ღუმელი. ოდნავ გააღეთ კარი და დატოვეთ მერინგი ბოლომდე გაგრილებამდე (3 საათი).

ლიმონის კრემის მომზადება. ქვაბში შეურიეთ კვერცხის გულები შაქარს. მსუბუქად აურიეთ ისინი სათქვეფით. ჩაასხით 100 მლ ლიმონის წვენი. დაამატეთ ციტრუსის ცედრა და დარბილებული კარაქი. ჩვენ ვაგზავნით მას ცეცხლზე.

მოხარშეთ ნარევი შესქელებამდე, ენერგიულად ურიეთ. არ მიიყვანოთ ადუღებამდე. მიღებული მასა გადაწურეთ საცერში. დაფარეთ იგი საკვები ცელოფნით. კრემი მთლიანად უნდა გაცივდეს.


ლიმონის კრემი გადაუსვით მერინგას, თანაბრად გაანაწილეთ. შემდეგ ათქვიფეთ გაცივებული 33% ცხიმიანი ნაღები. მიღებულ რბილ კრემს ვათავსებთ ტორტზე.
ნუშის ფურცლები გავაშროთ ტაფაზე (ზეთის დამატების გარეშე). მოაყარეთ ისინი დესერტს თავზე. დასრულდა!


სხვათა შორის, ასეთი მერინგის ნამცხვარი შეგიძლიათ დაამშვენოთ არა მხოლოდ ნუშის ფურცლებით. ლიმონის ცედრა წვრილად გახეხეთ. და შემდეგ გამოიყენეთ იგი დესერტის დასამშვენებლად. ძალიან ლამაზი იქნება!

როგორ მოვამზადოთ იოგურტი სახლის პირობებში – 3 მარტივი მეთოდი

0
#post_seo_title

იოგურტი მრავალი ადამიანისთვის საყვარელი პროდუქტია. იგი ძალიან სასარგებლოა როგორც ბავშვის, ასევე მოზრდილის ორგანიზმისთვის. თუმცა მზა იოგურტი რძის სხვა პროდუქტებთან შედარებით ძვირად ფასობს.

არსებობს გამოსავალი – მისი მომზადება სახლის პირობებში. გამოდის არანაკლებ გემრიელი და გაცილებით უსაფრთხო. ასეთი იოგურტის მირთმევა ყველა ასაკის ადამიანს შეუძლია.

გთავაზობთ იოგურტის სახლის პირობებში მომზადების 3 მარტივ მეთოდს.

ზოგადი წესები:

შინაური რძე აუცილებლად აადუღე და შემდეგ გააციე 38 -42 გრადუსამდე, ხოლო პასტერიზებული რძე უბრალოდ შეათბე საჭირო ტემპერატურამდე.

გამოიყენე მშრალი “დედა’’, რომლის გახსნა ცხელ რძეში არაფრით არ შეიძლება. იგი გახსენი 40 გრადუსზე გამთბარი რძის მცირე რაოდენობაში და შემდეგ შეურიე მთლიან მასას. ჩვეულებრივ, ერთი პაკეტი გათვლილია 2-3 ლიტრ რძეზე.

იოგურტის მომზადება მულტისახარშ ქვაბში

ეს მეთოდი გამოადგება მულტისახარში ქვაბის მფლობელს. მომზადებული მასა ჩაასხი შესაბამის ფორმებში და დააყენე რეჟიმი ‘’იოგურტი’’.

ფორმები შეგიძლია შეცვალო მინის ქილებით. მულტისახარში ქვაბის ჭურჭელში ჩაასხი 2 ლ წყალი და ჩადგი მასში ქილები.

შეგიძლია რძე ჩაასხა პირდაპირ ქვაბში. შემდეგ ხელით დააყენო 40 გრადუსი ტემპერატურისა და 8 საათიანი დროის მაჩვენებელზე.

იოგურტის მომზადება ღუმელში

შეგიძლია გამოიყენო ნებისმიერი ღუმელი, რომელსაც აქვს 40 გრადუსიანი რეჟიმი. შედგი რძიანი ქილები, დააფარე ხუფები და დაინიშნე დრო – 8 საათი.

იოგურტის მომზადება პლედის დახმარებით

რძე ‘’დედასთან’’ ერთად დატოვე ქვაბში, დააფარე ხუფი და კარგად შეფუთე თბილი პლედით. ოთახის ტემპერატურაზე დატოვე ასეთი სახით 8 საათის განმავლობაში. შემდეგ ერთი საათით შედგი მაცივარში.

სახლში მომზადებული იოგურტი შეგიძლია გამოიყენო, როგორც საუზმედ – ცალკე კერძად, ასევე სხვადასხვა დესერტისა და სალათისთვის. პროდუქტი საკმაოდ გემრიელი და სასარგებლოა.

გირჩევთ რამდენიმე კოვზი იოგურტი გადაინახოთ და კვლავ გამოიყენოთ შემდეგი პარტიის შესადედებლად.

იმედია, ჩვენი შემოთავაზებული მეთოდები მოგეწონათ. გაუზიარეთ ისინი თქვენს მეგობრებსაც.

რა უპირატესობით გამოირჩევა ჩასაშენებელი გამწოვი

0

ჩასაშენებელი გამწოვი ის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ტექნიკაა, რომელიც ხშირად დაუფასებელი რჩება. ის შექმნილია გაზების, სუნის, სითბოს და ორთქლის მოსაშორებლად, რომლებიც საჭმლის მომზადებისას წარმოიშვება. თანამედროვე მოდელებს აქვთ ჰაერის ცხიმის დაჭერისა და ფილტრაციის უნარი.


ის არამხოლოდ ამცირებს ტოქსიკური ჰაერის რაოდენობას, რომელიც შეიძლება ჩაისუნთქოთ, ასევე ხელს უწყობს თქვენს სამზარეულოში ბაქტერიების, მიკრობების და ობის მოშორებას.

ვენტილატორის ჩაშენებული ფუნქციის გამო, გამწოვებს დროულად გააქვთ ღუმელებისა და გამათბობლების მიერ წარმოქმნილი ზედმეტ სითბო. როგორც კვამლისა და ჰაერის ტოქსინების შემთხვევაში, სითბო გამოიყოფა გამწოვიდან, რაც ხელს უწყობს თქვენი სამზარეულოს გაგრილებას.

გამწოვის ერთ-ერთი უპირატესობა არის  პატარა ნათურა, რომლითაც ის დამატებით განათებას უზრუნველყოფს. როცა ღუმელზე რაღაც დგას, გამწოვის შუქი გვეხმარება უკვე დავინახოთ რას ვაკეთებთ, ან რას ვაფუჭებთ.

 

 

წყარო

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

სალათი მარტივად

0
#post_seo_title

სალათი, გარდა იმისა რომ ძალიან სასარგებლო კერძია, საინტერესოა იმ კუთხითაც, რომ მისი მომზადება შესაძლებელია ნებისმიერი პროდუქტისგან სხვადასხვა კომბინაციით.

სალათი რომოამზადოთ შეიხედეთ მაცივარში და რასაც აღმოაჩენთ, ის ინგრედიენტები გამოიყენეთ

დღეს შემოგთავაზებთ ასეთი სახელდახელო სალათის რეცეპტს. ამ შემთხვევაში ძირითადი ინგრედიენტებია ლორი, კვერცხი და კიტრის მარინადი. თუმცა შეცვლა ყველაფრის შეიძლება. მაგალითად, ლორისა – ხორცით, მაიონეზისა – კი არაჟნით ან იოგურტით. ყველა ახალი კომბინაციით განსხვავებულ გემოებს შექმნით. თქვენ უბრალოდ დაჭერით პროდუქტები და ისიამოვნეთ.

ინგრედიენტები

  • 150 გ კიტრის მარინადი
  • სამი ს. კ. მაიონეზი
  • ორი ცალი მწვანე ხახვი
  • სამი ცალი მოხარშულ კვერცხი
  • 200 გ ლორი
  • მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით

მომზადება

  1. მოხარშული და გაფცქვნილი კვერცხი დაჭერი წვრილად.

  1. ასევე წვრილად დაჭერი ლორი და მჟავე კიტრი.

  1. შეურიე ეს პროდუქტები, დაამატე დაჭრილი მწვანე ხახვი და მაიონეზი, მოაყარე მარილი და პილპილი. კარგად აურიე.

  1. გადაიტანე სალათი შესაბამის სასურველ ჭურჭელში და მიიტანე სუფრასთან.

თუ ახალი სეზონური კიტრის დროა, შეგიძლია დაამატო სალათს ან მჟავე კიტრი მთლიანად ჩაანაცვლო მისით. გემრიელია!

გაგვიზიარეთ თქვენი წარმატებული სალათების კომბინაციები!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

რატომ არის გირჩის მურაბა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო

0

ფიჭვის გირჩებისგან მომზადებული მურაბის სამკურნალო ეფექტი აიხსნება ამ წიწვოვანი ხის ქიმიური შემადგენლობით. ფიტონციდებისა და ვიტამინების მაღალი შემცველობა წარმოადგენს მას ძლიერ ანტივირუსულ და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებად.

სასარგებლო ნუგბარს წარმატებით იყენებენ სასუნთქი სისტემის მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, ვინაიდან გააჩნია ოფლმდენი, იმუნომოდულატორული და ამოსახველებელი მოქმედება. განსაკუთრებით კარგად ემორჩილება მკურნალობას მშრალი ხველა. აგრეთვე, მას სიამოვნებით იღებენ ბავშვები.

ფიჭვის მურაბა სასარგებლოა კუჭის პრობლემების დროს. მას იყენებენ როგორც ნატურალურ ნაღველმდენ საშუალებას. ზამთრის პერიოდში მურაბა იცავს ავიტამინოზისგან, აძლიერებს ორგანიზმის დამცველობით ფუნქციებს.

მწვანე გირჩები წარმოადგენენ უძლიერეს ანტიოქსიდანტებს. მათ საფუძველზე დამზადებულ პრეპარატებს აქვთ სიმსივნის საწინააღმდეგო მოქმედება, იცავენ ორგანიზმს უჯრედულ დონეზე.

ფიჭვის მურაბით წარმატებით მკურნალობენ შარდ-სასქესო სისტემის დაავადებებს: მისი გამოყენება რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც აწუხებს ცისტიტი, ურეთრიტი ან პროსტატიტი. მისი ეფექტურობა დამტკიცებულია პირის ღრუს დაავადებების მკურნალობის დროს. ამ ტკბილი, ნატურალური წამლის რეგულარული გამოყენება ხელს უშლის ანგულიტის, სტომატიტის, გინგივიტის განვითარებას და ამაგრებს ღრძილებს.

ფიჭვის გირჩების მურაბის მიღება სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც აწუხებთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ის ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და არეგულირებს წნევას.

ფიჭვის გირჩების საფუძველზე დამზადებულ პრეპარატებს აქვთ სიმსივნის საწინააღმდეგო მოქმედება, იცავენ ორგანიზმს უჯრედულ დონეზე.

 

წყარო

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

უნდა ვითვალოთ თუ არა კალორიები

0
#post_seo_title

კალორიების რაოდენობა, რომელიც ადამიანს ყოველდღიურად სჭირდება, დამოკიდებულია მის ასაკზე, სქესზე, აქტივობის დონეზე და სხვა ფაქტორებზე.

საშუალოდ ზრდასრულ ადამიანს დღეში დაახლოებით 2000-2500 კალორია სჭირდება. თუმცა, ადამიანებს, რომლებიც უფრო აქტიურები არიან ან რომლებსაც აქვთ ჩქარი მეტაბოლიზმი, შეიძლება მეტი კალორია დასჭირდეთ. ხოლო ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ წონაში დაკლებას, სასურველია რომ მიიღონ შედარებით ნაკლები კალორია.

დღის განმავლობაში მიღებული კალორიების რაოდენობისთვის თვალყურის დევნების მრავალი გზა არსებობს. შეგიძლიათ გაეცნოთ კვების ეტიკეტს საკვების შეფუთვაზე, რათა ნახოთ რამდენ კალორიას შეიცავს ერთ პორცია. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალორიების დამთვლელი რომელიმე აპლიკაცია.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კალორიების რაოდენობასთან ერთად ასევე მნიშვნელოვანია სხვადასხვა საკვების მიღება, რომელიც მდიდარია ნუტრიენტებით (ცილებით, ცხიმებით და ნახშირწყლებით). ჯანსაღი კვება დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა და გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა.

#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

არომატული გემრიელობა – ფუნთუშა ნივრითა და მწვანილით 25 წუთში

0
#post_seo_title

მარტივი რეცეპტი –  ფუნთუშა ნივრით და მწვანილით – გთავაზობთ გემრიელი დესერტის რეცეპტს, რომელიც ორიგინალური ფორმითა და ჰაეროვანი გემოთი გამოირჩევა. გააოცეთ ახლობლები!

ინგრედიენტები

ფქვილი – 400გრ

მშრალი საფუარი – 1 ჩ.კ

შაქარი – 1 ჩ.კ.

ნიორი – 2/3 კბილი

რძე – 350მლ

მარილი – 0.5 ჩ.კ

კარაქი – 50 გრ

მწვანილი

1 კვერცხის გული

მომზადების წესი:

აურიეთ საფუარი ფქვილთან, დაამატეთ თბილი რძე, მარილი, შაქარი და კარაქი, მიეცით მსუბუქი ცომის ფორმა. მიღებული მასა დადგით თბილ ადგილას 30 წუთით.

ამ დროს შეუდექით შიგთავსის მომზადებას. დარბილებულ კარაქს დაამატეთ მწვანილი და ნიორი. აურიეთ.

ცომი დაჭერით მცირე ნაჭრებად. თითოეული მათგანი კვერის ფორმის უნდა იყოს, რომლის ცენტრშიც შიგთავსს მოათავსებთ. მოკეცეთ 4 ნაწილად და ორ-ორი ცალი მაფინის ფორმებში ჩააწყვეთ.

ფუნთუშები კვერცხის გულში ამოავლეთ და შედგით გაზქურაში. 180 გრადუსზე 20-25 წუთი მოამზადეთ.

ეს ფუნთუშა პურის არაჩვეულებრივი ალტერნატივაა. შეგიძლიათ ერთ ჯერზე 2-3 პორცია მოამზადოთ. ნაწილი იმავე დღეს გამოაცხოთ, ნაწილი კი მაცივარში შეინახოთ, 5 დღის განმავლობაში ის მშვენივრად ინახება.

გაუზიარეთ რეცეპტი მეგობრებს!

#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.