პარასკევი, მაისი 15, 2026
- Advertisement -
Google search engine

საინტერესო და მაცდურად მარტივი დესერტი – დარიჩინიანი პურის ჩხირები.

0
#post_seo_title

დარიჩინიანი პურის ჩხირები

ეს კერძი გახდა კულინარიული სენსაცია 1985 წელს.  ამ დესერტის გულშემატკივრები ნამდვილად დააფასებენ ჩვენს აღმოჩენას – დარიჩინის პურის ჩხირები გამარტივებული რეცეპტის მიხედვით. ფუნთუშებისგან განსხვავებით, ისინი ყოველდღე მაინც შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი დილის ფინჯანი ყავისთვის! ეს იმიტომ ხდება, რომ რეცეპტი მაცდურად მარტივია.

ამ ტკბილი ჩხირებით შეიძლება ჩაანაცვლოთ თქვენი რეგულარული დილის ტოსტები. ისინი მზადდება ერთი და იგივე პურისგან და გარდა ამისა, მათ ღუმელი არ სჭირდებათ. ამ დესერტის შესაქმნელად, მხოლოდ ტაფა და 5 წუთი გჭირდებათ.

ინგრედიენტები

პური 4 ცალი

რძე 200 მლ

კვერცხი 2 ცალი

მუსკატის კაკალი გემოვნებით

კარაქი 100 გრ

შაქარი 100 გრ

დარიჩინი 3 ს.კ.

მომზადება

აიღეთ ტოსტის პურის 4 ნაჭერი და მოაჭერით ქერქები. შემდეგ გამოიყენეთ სათხელებელი, რომ გაათხელოთ ისინი რაც შეიძლება თხლად.

ათქვიფეთ კვერცხი, რძე და მუსკატის კაკალი, ეხლა მოამზადეთ მეორე ნარევი, გაადნეთ კარაქი და აურიეთ შაქარი და დარიჩინი არომატული პასტისთვის.

წაუსვით პასტა პურის ნაჭრებს, გადაახვიეთ მჭიდროდ მილებად და ამოავლეთ კვერცხის ნარევში. შეწვით კარაქში ყველა მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. Შესრულებულია!

ცოტაოდენი ნაღები ან გამდნარი შოკოლადი და თქვენი შესანიშნავი საუზმე მზად არის. თუ თქვენ ეძებდით ტკბილეულს  ფურშეტისთვის, ეს ვარიანტი ასევე კარგია!

მარკეტში ქალს ვკითხე, რისთვის სჭირდებოდა წითელი მოცხარის მთელი ყუთი (ის ახლახან მომწიფდა ჩემს აგარაკზე). საპასუხოდ კი სასიამოვნო რეცეპტი გამიზიარა.

0
#post_seo_title

წითელი მოცხარის კომპოტი – “მოხიტო” ქილებში

როდესაც ჩვენს ბაღში წითელი მოცხარი მომწიფდა, გაჩნდა კითხვა, როგორ გამოვიყენოთ იგი. ოჯახში ამბობენ, რომ ჩვეულებრივი კომპოტები უკვე მოსაწყენია. ამიტომ სხვა ვარიანტების ძებნა მომიწია.
ბოლო დროს მოდური გახდა მოხიტოს სასმელის ქილებში დახურვა. ჩვენს ყველა მეზობელს ბევრი რეცეპტი აქვს გასინჯული.  მათთან საუბრისას აღმოვაჩინე წითელი მოცხარის კომპოტის შესანიშნავი რეცეპტი, როგორიცაა “მოხიტო”. ეს სასმელი აუცილებლად გაახარებს ჩემს ოჯახს.

უჩვეულო წითელი მოცხარის კომპოტი “მოხიტო”

ინგრედიენტები

წითელი მოცხარი 350 გრ

შაქარი 300 გრ

ლიმონი 0,25 ც

. პიტნა 2 ც.

წყალი 2,5 ლ

მომზადება

ინგრედიენტების ეს რაოდენობა საკმარისია ერთი სამ ლიტრიანი ქილისთვის.

კენკრა კარგად გარეცხეთ წყალში. გადაწურეთ ზედმეტი წყალი.

სუფთა ქილას (არასტერილიზებულს) ვიზუალურად ვყოფ სამ ნაწილად. ერთი ნაწილი შეავსეთ ხილით. შემდეგ მოაყარეთ პიტნა და დაჭრილი ლიმონის ნაჭრები.

სხვათა შორის, ზამთრისთვის წითელი მოცხარი შეიძლება დაიხუროს პირდაპირ ყლორტებით, რაც მნიშვნელოვნად აჩქარებს მომზადების პროცესს. და გემო იგივე რჩება, თითქოს მხოლოდ კენკრა იყოს.

ახლა ცალკე ქვაბში უნდა მოხარშოთ 2-2,5 ლიტრი წყალი შაქრით. შემდეგ მოხარშული სიროფი დაასხით მოცხარის ქილაში.

შემდეგი ნაბიჯი გადადგით ძალიან ფრთხილად, რადგან ქილა ცხელია. დაადეთ დაჩხვლეტილი სახურავი და გადაასხით ცხელი სიროფი ისევ ქვაბში.

ის კვლავ უნდა მოიხარშოს და ისე დაასხით კენკრას. ამის შემდეგ უკვე შესაძლებელია წინასწარ სტერილიზებული სახურავებით მოხუფვა. ქილა გადააბრუნეთ და სასმელიისე  გაცივდეს. ასეთი კომპოტის ქილებში შენახვა შესაძლებელია როგორც სარდაფში ასევე ოთახის ტემპერატურაზე.

მიღებული სასმელი მოგცემთ ზაფხულის ელფერს ცივ სეზონში. მას აქვს სასიამოვნო ციტრუსის არომატი და ბევრი ვიტამინი. პიტნისა და ლიმონის დამატების წყალობით, ჩვეულებრივი კომპოტი ხდება ნამდვილი მოცხარის მოხიტო.

 

რომელი ბოსტნეული არ შეიძლება დათესოთ ერთმანეთის გვერდით

0
#post_seo_title

ჯერ კიდევ უძველესი დროიდან არის ცნობილი, რომ დიდი მნიშვნელობა აქვს იმას, თუ რომელ ბოსტნეულს რომელთან დათესავ, მეზობელმა მცენარემ შესაძლოა მეზობლის მოსავალი ერთიორად გაზარდოს ან პირიქით, სულ გაანადგუროს.

ბოსტნეული რომლებიც ერთმანეთს კარგად ეგუებიან და ერთმანეთზე დადებით გავლენას ახდენენ, კომპანიონი მცენარეები ეწოდებათ. მაგალითად, პომიდორს სტაფილოს გვერდით ყოფნა უყვარს, ასევე რეჰანთან და კამასთან, აი, კარტოფილთან სიახლოვე კი არ სიამოვნებს.

რეჰანის მძაფრი სუნი აფრთხობს მავნე მწერებს და არ აკარებს მათ პომიდორს, კამა და ოხრახუში კი იმ მწერებს იზიდავს, რომელიც პომიდორს მავნე ნივთიერებებისგან ათავისუფლებს.

კარტოფილი და პომიდორო მსგავსი ტიპის ბოსტნეულია, მათზე ერთი და იგივე რამ მოქმედებს დამღუპველად, ამიტომ ისინი ერთმანეთს ვერაფერს შველიან და მათი ერთად ყოფნა არ არის გამართლებული.

კიტრი კარგად ემეგობრება ბოლოკს, ბარდას, სალათის ფურცელს, პომიდორსა და სიმინდს. თუმცა ვერ ეგუება პიტნასა და კამას.

რაც შეეხება გოგრას ეგუება სიმინდს, ლობიოს, პომიდორს, მზესუმზირას, პიტნას, ბოლოკს. მაგრამ ვერ ეგუება კარტოფილს.

საზამთრო და ნესვი კარგად ეგუება სიმინდს, მზესუმზირას, ბოლოკს, ჭარხალს. და ვერ ეგუება კიტრს.

#drpkhakadze #pitskhelauri

#აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

პიცის მარტივი ცომი – რეცეპტი შენთვის

0

ინგრედიენტები:

  • ინგრედიენტები
  • მარილი – 1 ჩკ
  • ფქვილი – 1 კგ
  • საფუარი – 10 გ
  • ზეითუნის ზეთი – 80 მლ

მომზადების მეთოდი:

დიდ, ფართო ჯამში ან პირდაპირ მაგიდაზე გაცერით ფქვილი, დაამატეთ მარილი და საფუარი, შუაში გაუკეთეთ ჩაღრმავება. ჩაასხით ჩაღრმავებულ ადგილას 300მლ თბილი(და არა ცხელი!) წყალი, რომელსაც შერეული აქვს ზეითუნის ზეთი. ამოურიეთ ნელ ნელა. ფქვილი წამოიღეთ კიდეებიდან შუაგულისკენ. თავიდან ცომს ექნება არათანაბარი კონსისტენცია, ეს ნორმალურია. გადადეთ ცომი ფქვილმოყრილ მაგიდაზე და კარგად მოზილეთ, სანამ ის არ გახდება პრიალა და ელასტიური, თითებზე აღარ უნდა გეკრობოდეთ. ზელვის დროს არ მოაყაროთ ბევრი ფქვილი რომ ძალიან არ გამაგრდეს. ჯამს მოუსვით ცხიმი, ჩადეთ შიგ ცომი, გადააფარეთ საკვები ცელოფანი და დადგით თბილ ადგილას ამოსასვლელად ერთი საათის შემდეგ ის უნდა გადიდდეს ორჯერ. შემდეგ უნდა გააბრტყელოთ ცომი, სჯობს, ეს საბრტყელებლით კი არა ხელით გააკეთოთ.

კაკაოს ფასმა მაქსიმუმს მიაღწია

0
#post_seo_title

კაკაოს ფიუჩერსებმა შვიდი თვის განმავლობაში უმაღლეს დონეს მიაღწია. კერძოდ, ყველაზე აქტიური კონტრაქტი 5,4%-ით გაიზარდა და ტონაზე 10,380 დოლარს მიაღწია, რაც 29 აპრილის შემდეგ ყველაზე მაღალი დონეა.

კაკაოს წარმოების პერსპექტივები დასავლეთ აფრიკაში უარესდება, რაც ისტორიულად დაბალი მარაგის ფონზე გლობალურ მიწოდებას საფრთხეს უქმნის.

ფიუჩერსები იმ მაქსიმუმს უბრუნდება, რომელიც წლის დასაწყისში წამყვან მწარმოებელ ქვეყნებში, კოტ-დ’ივუარსა და განაში უამინდობის შემდეგ დაფიქსირდა.

ბოლო კვირებში საშუალო მოსავლის პროგნოზები გაუარესდა, ხოლო მომდევნო სამი თვის ამინდის პირობები განსაზღვრავს, კიდევ უფრო თუ გაუარესდება. დასავლეთ აფრიკის ძირითად მწარმოებელ რეგიონებს ჰარმატას სეზონური მშრალი პერიოდი დაუდგათ, რამაც შესაძლოა, ნიადაგი გამოაშროს და მოსავალი დააზიანოს.

ზოგადად, უამინდობამ, კლიმატის ცვლილებამ, სასუქების ნაკლებობამ და შოკოლადის ხის დაავადებების გავრცელებამ ტონაზე ფასი შესაძლოა, 20,000 დოლარამდე აიწიოს. ამასთან, მიწოდების დეფიციტი იმდენად მწვავეა, რომ კაკაოს მარცვლის მარაგი შესაძლოა, მთლიანად ამოიწუროს.

ცნობისთვის: 27 მარტს კაკაოს მარცვლების ფასმა ისტორიაში პირველად ტონაზე 10,000 დოლარს გადააჭარბა. თუმცა აპრილის ბოლოს და მაისის დასაწყისში ფასი, თითქმის, 28%-ით დაეცა და 1959 წლიდან მოყოლებული ამ პროდუქტზე კოტირებების რეკორდულ ვარდნას მიუახლოვდა.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

“ჩემი დღე დილის 8 საათზე იწყება იოგით, ვარჯიშით… გურული ბიჭები არიან ყველაფრის საწყისი”- ინტერვიუ ტატიანა კვეკვესკირთან -Tatiana’s Kitchen 🌸

0

სოციალურ ქსელებში პოპულარული Food ბლოგერი Tatiana’s Kitchen – ტატიანა კვეკვესკირი ,,შენისუფრას” მკითხველს თავისი კულინარიული ბლოგის ისტორიას უზიარებს, თუ როგორ გადაიქცა ოჯახური ყოველდღიურობა მის საყვარელ საქმიანობად. ასევე, დამწყებ ბლოგერებს წარმატების მისაღწევად გულწრფელ რჩევას აძლევს:

– თქვენ შესახებ გვიამბეთ, რამდენი ხანია, რაც კულინარიულ სფეროში ხართ და რატომ გადაწყვიტეთ ბლოგერობა?

– 4 წელია, რაც ეს ბლოგი მაქვს. ყველაფერი პანდემიის რთულ პერიოდში დაიწყო, როდესაც ძალიან მოწყენილობა იყო. ჩემი ბიჭებიც ჩავრთე ამ საქმეში, ლოგო და გვერდი შემიქმნეს. პროფესიით თარჯიმან-რეფერენტი ვარ, შესაბამისად, ძალიან ბევრს ვმოგზაურობ… თავიდან facebook-ზე კულინარიული ჯგუფები მხვდებოდა, მომწონდა ფოტოებსა და რეცეპტებს, რომ დებდნენ. ჩემი პროფესიიდან გამომდინარე, ასე ვთქვათ, ჩემი პირველი დიდი მოგზაურობა იყო, როდესაც დაახლოებით 4 თვე ვიყავი სხვადასხვა ქვეყანაში: ინდოეთში, ნეპალსა და ბანგლანდეშში. აი, ამ დროს ინდურმა საჭმელებმა და სურნელმა გადამრია, რაღაც სასწაული იყო!

– შეიძლება ითქვას, რომ თქვენმა პროფესიამ იმოქმედმა კულინარიულ ბლოგზე?

– დიახ,  ხელი შემიწყო. ინდური სამზარეულოთი აღფრთოვანებული ვიყავი, რომ ჩამოვედი სუნელებიც კი ჩამოვიტანე, რაღაც სასწაული იყო. გადავიყვანე მთელი ჩემი ოჯახი ინდურ კვებაზე… მათთვის სიახლე იყო და ძალიან მოსწონდათ ეს ყველაფერი. ჩემი პირველი შთაგონება ინდოეთი იყო. შემდეგ სხვა ქვეყნებიდანაც ჩამომქონდა სიახლეები. რეცეპტებს ვერ მივყვები, იმ გაგებით, რომ დროც არა მაქვს, ინტუიციით ვხვდები, რომ ჩემებურად შემიძლია შევურიო ერთით ნაკლები კვერცხი, რძე თუ არაჟანი, ასე ვთქვათ – ჩემებური ვერსიები მიყვარს.

– რთულია თქვენთვის ეს საქმიანობა? რა წინაღობები გხვდებათ?

– არა, ნამდვილად არ არის რთული. ძალიან საინტერესოა. თან ისე დაემთხვა, რომ ვიდეოების ჩაწერა რომ დავიწყე, ხალხი ძალიან დაინტერესდა. თავიდან ვერ ვახმოვანებდი, დროის უქონლობის გამო. მერე უკვე ცოტა დრო რომ მომეცა, დავიწყე ვიდეოებზე ჩემი ხმის დადება, რაც უფრო მოსწონს მაყურებელს, ,,სიმღერები არ დაგვანახოო” – ესე მეუბნებიან ხოლმე. იცით, რა არის, ეს ჩემი საყვარელი საქმიანობაა, ჰობია და თანაც შვილებზე ზრუნვაცაა. ჩემ შვილებს ძალიან უყვართ მრავალფეროვანი საკვები. დღეს რომ შეჭამენ, იმას ხვალ აღარ განიხილავენ, სიახლე უნდათ. ეს ყველაფერი რაღაც ჰარმონიულად აეწყო.

– რა არის თქვენთვის ინსპირაციის წყარო?

– ჩემი დღე დილის 8 საათზე იწყება იოგით, ვარჯიშით, პილატეზე დავდივარ, იქვე არის სუპერმარკეტი და ვარჯიშის დროს მოფიქრებული ახალი იდეებისთვის პროდუქტებს გამოვიყოლებ ხოლმე, რომ ბიჭებს გავასინჯო. ხშირად ერთვებიან ისინიც… ძალიან გვიყვარს აგარაკზე სიარული და ოჯახურად ამ საქმეში ერთობლივად ჩართვა. ახლა, ბოლოს რომში ვიყავი 3 თვის წინ, ძალიან დამაინტერესა და ერთ-ერთ რესტორანში ვთხოვე შეფს, რომ თუ შეიძლებოდა მასტერკლასი ჩაეტარებინა, დამთანხმდა და გავიარე პიცისა და ტირამისუს მასტერკლასი. აღფრთოვანებული ვარ, მთელი ცხოვრება ვჭამდი რაღაც არასწორ პიცას, იტალიური პიცა ყოფილა სულ სხვა რაღაცა. კი მიწერენ ხოლმე 24 საათი როგორ შეიძლება ცომს ელოდო, უნდა ელოდო, თურმე მეტიც… საოცრება ყოფილა ნამდვილი პიცა. ტირამისუ ხო საერთოდ!… ყველა ჩემი ახლობელი ძალიან შეეჩვია და როდესაც მირეკავენ, მეუბნებიან, ტირამისუ მოგვიმზადე და მოვდივართო…

– ხშირად ახსენებთ ხოლმე თქვენს ვიდეოებში და ახლაც ახსენეთ თქვენი გურული ბიჭები, თქვენთვის რამდენად რთულია გურული ბიჭების გემოებთან ,,მორგება”?

– მინდა ხაზი გავუსვა, რომ ჩემი გურულები არიან ყველაფრის საწყისი და რა თქმა უნდა, ბუნებრივიცაა – მათთვის ვარსებობ. გურულები კი არიან, მაგრამ მეგრულ სამზარეულოზე არიან გაზრდილები. ვერ წარმოუდგენიათ, რომ კვირა ისე გავიდეს, ღომი არ იყოს ან ელარჯი სახლში. დედა მეგრელი მყავს, რომელსაც ჯადოსნური ჩუანი – ღომის ქვაბი აქვს, რომელიც, ალბათ, ჩემზე უფროსია და დედაჩემი მთელი ცხოვრებაა ,,უვლის”… ამოგვიტანს ხოლმე, ღომს მოგვიმზადებს და ბიჭებს ამ ,,რიტუალის” გარეშე ვერ წარმოუდგენიათ. ასე, რომ მეგრულ სამზარეულოზე არიან ჩემი გურულები გაზრდილები.

– დამწყებ Food ბლოგერებს რას ურჩევთ, როგორ მიაღწიონ ამ საქმიანობაში წარმატებას?

– ხშირად ვუყურებ ხოლმე დამწყებ ბლოგერებს, ვფიქრობ, რომ უნდა იყვნენ ბუნებრივები, ორიგინალურები. სხვისი რეცეპტების კოპირება არ იქნება მათი წარმატებისთვის კარგი. აი, რაღაცას რომ ვაკეთებ, მთელ სულს და გულს ვდებ და ჩემებურად ვაკეთებ, ყველას უნდა ჰქონდეს ის ,,ჩემებური”, ორიგინალობა.

– თქვენ სამომავლო გეგმებზეც გვესაუბრეთ…

– ახლა კიდევ მოგზაურობა მიწევს და გადავწყვიტე, რომ სადაც წავალ, რაღაცის მასტერკლასი აუცილებლად გავიარო. თავიდანაც, ინდურ რესტორნებში რომ ვხვდებოდი, ვეკითხებოდი, თუ როგორ ამზადებნენ და მაინც და მაინც არ უყვარდათ პასუხი, მაგრამ სანამ კერძის შემადგენლობას ბოლომდე არ გამოვკითხავდი არ ვეშვებოდი, ბოლოს შემიყვანდნენ სამზარეულოში და მანახებდნენ პროცესს. სანამ ჩემსას არ მივაღწევ და სიახლეებს არ ჩამოვიტან ხოლმე, ვერ ვისვენებ!…

ავტორი: ანი დავიდიანი

მოამზადეთ უგემრიელესი ხილის სალათი ქოქოსით

0

ხილის სალათი, რომლის რეცეპტსაც გთავაზობთ წარმოუდგენლად მსუბუქი და ამავდროულად არომატულია. ის ცნობილი კოქტეილის პინა-კოლადას სურნელს მოგაგონებთ. მიუხედავად ამისა მასში ერთ წვეთ ალკოჰოლსაც ვერ ნახავთ. ხილს, გარდა ანანასისა, თქვენი გემოვნებით ირჩევთ.

ინგრედიენტები:

  • მწიფე ანანასი – 1 ცალი
  • მარწყვი – 500 გრ.
  • მანდარინი – 4 ც.
  • ბანანი – 4 ც.
  • მოცვი – 300 გრ.
  • ქოქოსის ფანტელი – ½ ჭიქა
  • ქოქოსის კრემი – ½ ჭიქა
  • ანანასის წვენი – ¼ ჭიქა

მომზადების დრო : 20 წთ.

ულუფების რაოდენობა: 10

მომზადების მეთოდი:

  • აიღეთ ერთი ცალი მწიფე ანანასი. მოაცალეთ კუდი, მოაშორეთ კანი. ანანასი კარგად უნდა გაასუფთავოთ და უსარგებლო ნაწილები მოაცილოთ.
  • გასუფთავებული ანანასი 4 ნაწილად დაჭერით. შუაგული, რომელიც არ გამოგადგებათ, მოაცილეთ.
  • მიღებული ანანასი მთლიან, 1,5 სანტიმეტრის სისქის ნაჭრებად დაჭერით.
  • გაასუფთავეთ ბანანი და მრგვალ ნაჭრებად დაჭერით. მარწყვს მოაცალეთ ზედმეტი ფოთლები, გარეცხეთ და 2-3 ნაწილად დაჭერით. გაასუფთავეთ მანდარინი და დააქუცმაცეთ.
  • გადახსენით ქოქოსის ნაყოფი  და თეთრი რბილობი ბლენდერში მოათავსეთ, ან სახეხი გამოიყენეთ. დააქუცმაცეთ წვრილ ნაჭრებად.
  • ქოქოსის კრემი და ანანასის წვენი ერთმანეთში აურიეთ.
  • ხილი ერთად მოათავსეთ, მოასხით მიღებული კრემი და ქოქოსის თეთრი ფანტელიც შეურიეთ.  მაგიდაზე სანაყინით ან განიერი ჭიქით მიიტანეთ.

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

გაციების საწინააღმდეგო ჩაი – ბუნებრივი გზა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

გაციება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც განსაკუთრებით შემოდგომასა და ზამთარში გვახსენებს თავს. სამედიცინო პრეპარატების გარდა, დიდი მნიშვნელობა აქვს ბუნებრივ საშუალებებსაც, რომლებიც ორგანიზმს ეხმარება იმუნიტეტის გაძლიერებასა და სიმპტომების შემსუბუქებაში. ასეთ საშუალებებს შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია გაციების საწინააღმდეგო ჩაის.

რატომ არის ჩაი სასარგებლო გაციების დროს?

თბილი სითხე ამსუბუქებს ყელის ტკივილს და ხველას.

ბუნებრივი კომპონენტები – მწვანილი, სანელებლები და თაფლი – მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და ანტიბაქტერიული ნივთიერებებით.

სითხის ბალანსი ორგანიზმში აღდგება, რაც აუცილებელია მაღალი ტემპერატურის ან ცხვირის გამონადენის დროს.

პოპულარული რეცეპტები

ლიმონისა და თაფლის ჩაი

1 ჭიქა ცხელი წყალი

ნახევარი ლიმონის წვენი

1 ჩაის კოვზი თაფლი

👉 ეფექტურია ყელის ტკივილისა და სუსტობის დროს.

ჯანჯაფილის ჩაი

1 ჩაის კოვზი დაჭრილი ჯანჯაფილი

1 ჩაის კოვზი თაფლი

რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი

👉 აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს იმუნიტეტს და ამცირებს ცხელებას.

პიტნისა და კამომილის ჩაი

1 ჩაის კოვზი პიტნა

1 ჩაის კოვზი კამომილი

👉 ამშვიდებს, ხსნის ცხვირის გაჭედილობას და ხელს უწყობს მშვიდ ძილს.

დარიჩინისა და მიხაკის ჩაი

1 ჩაის ჩხირი დარიჩინი

2–3 ცალი მიხაკი

1 ჩაის კოვზი თაფლი

👉 ხელს უწყობს სხეულის გათბობას და ანტიბაქტერიული მოქმედება აქვს.

რჩევები გაციების საწინააღმდეგო ჩაისთვის

ჩაი ყოველთვის ცხელ მდგომარეობაში მიირთვით, მაგრამ არა ადუღებულად, რომ სასარგებლო ნივთიერებები არ დაიკარგოს.

თაფლი უმჯობესია ჩაის ოდნავ გაგრილების შემდეგ დაამატოთ.

დღეში შეგიძლიათ 2–3 ფინჯანი სხვადასხვა ბალახეული ან სანელებლიანი ჩაი მიიღოთ.

დასკვნა

გაციების საწინააღმდეგო ჩაი არა მხოლოდ სიმპტომების შემსუბუქების კარგი საშუალებაა, არამედ ეფექტური გზაა იმუნიტეტის გასაძლიერებლადაც. ლიმონი, თაფლი, ჯანჯაფილი, პიტნა და სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტები ქმნიან იმ ბუნებრივ კომბინაციას, რომელიც ორგანიზმს ეხმარება დაავადებასთან ბრძოლაში.

👉 ყოველდღიურობაში გაციების საწინააღმდეგო ჩაის ჩართვა დაგეხმარებათ სეზონური დაავადებების პრევენციასა და ჯანმრთელობის გაძლიერებაში.

#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

ფუნთუშების რეცეპტი

0
#post_seo_title

გამოდის უფუმფულესი და უგემრიელესი!” – ფუნთუშების რეცეპტი

ინგრედიენტები: მშრალი საფუარი – 10 გ. რძე – 500 მლ. მარილი – 1 ჩკ. შაქარი – 100 გ. რბილი კარაქი – 100 გ. ფქვილი – 700 გ. კვერცხის გული – 1 ცალი. რძე – 2 სკ.

მომზადების წესი

თბილ რძეში გავხსნათ საფუარი, შაქარი და ცოტა ფქვილი, კარგად ავურიოთ და დავდგათ გასააქტიურებლად რამდენიმე წუთით. გაცრილ ფქვილს დავუმატოთ მარილი, აქტიური საფუარი და მოვზილოთ ცომი. ბოლოს დავუმატოთ რბილი კარაქი და კარგად დავამუშაოთ ხელით, რომ გახდეს პრიალა ცომი. დავასვენოთ სითბოში 1 სთ. დავყოთ 12 გუნდად. კარგად შეკრული გუნდები მოვათავსოთ საცხობი სინით 20 წთ სითბოში. გადავუსვათ კვერცხის გული და რძის ნარევი და გამოვაცხოთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180 გრადუსზე ზედა-ქვედა წვით. ასევე 1 კვერცხის გულისა და 2 სკ რძის ნაზავი ზემოდან წასასმელად. გამოცხობის შემდეგ ფუნჯით გადავუსვათ თაფლი და მოვაყაროთ პუდრი.

#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

როგორ მოვამზადოთ თაფლის კარაქი

0
#post_seo_title

თაფლის კარაქი ძალიან გემრიელი და სასარგებლოა.

თაფლის კარაქი შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც წამალი.

თაფლი ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული საშუალებაა. მდიდარია ვიტამინებით С, Е, РР, В.

თაფლის შემადგენლობაშია ხილის, ყურძნის, ლიმნის მჟავა, კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, ფოსფორი, ნატრიუმი, თუთია, ნიკელი და სხვა. ის ასევე არაჩვეულებრივი ანტიდეპრესანტია. თეთრი მავნებელი შაქრის ნაცვლად გლუკის დონე თაფლით აიმაღლეთ.

ინგრედიენტები

  • 250 გ ნაღების კარაქი
  • 100 გ თაფლი
  • 1 ს.კ. დარიჩინი
  1. დაადნეთ კარაქი ოთახის ტემპერატურაზე. ათქვიფეთ მიქსერით კრემოვან მდგომარეობამდე.
  2. დაამატეთ თაფლი და დარიჩინი. კიდევ ათქვიფეთ, უკვე ნელი სიჩქარით. უნდა გამოვიდეს მსუბუქი, ჰაეროვანი და ერთგვაროვანი მასა. შეინახეთ მაცივარში. ის ასე 5 თვე გაძლებს.
  3. ყოველ დილით მიიღეთ 1 ჩ.კ. შეიძლება უზმოზე. თაფლის კარაქი იდეალურია ბლინებისთვისაც და შეგიძლიათ დესერტების მომზადებისას კრემიც ჩაანაცვლოთ.ყურადღება მიაქციეთ ნაღების კარაქის ცხიმიანობას. ის 80%-ზე ნაკლები არ უნდა იყოს. კარაქი ნატურალური უნდა იყოს, ნამდვილი ნაღებისგან. თაფლი ჯობს სკიდან შეიძინოთ და არა მაღაზიის.

ამ პროდუქტის გამოყენებით გაგიძლიერდებათ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა. თუ ზედმეტი წონის პრობლემა არ გაქვთ, ღამითაც მიირთვით.

გაათბეთ ჭიქა რძე, დაუმატეთ 1 ჩ.კ. თაფლის კარაქი და დალიეთ ძილის წინ. ასეთი სასმელი ღრმა, მშვიდ ძილს მოგგვრით. რეგულარული გამოყენებით გათავისუფლდებით სტრესისა და დეპრესიისგან.

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.