სამშაბათი, ივლისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine

სასარგებლო და გემრიელი იოგურტი -როგორო მოვამზადოთ სახლში

0
#post_seo_title

დაიცავით  ოჯახის  წევრები  ზედმეტი  კონსერვანტების  და  ქიმიური  არომატიზატორების  მიღებისგან  და  მარტივად  მოამზადეთ  იოგურტი  სახლში.

იოგურტი ყველასათვის საყვარელი დესერტია, გთავაზობთ მის მომზადებას სახლში.

დაგჭირდებათ: შაქარი, კეფირი, ხაჭო, ხილი (ნებისმიერი)

მომზადების წესი: მოათავსეთ ბლენდერში კარგად გარეცხილი, დაჭრილი ხილი (ნებისმიერი სახეობის). ჩაამატეთ ხაჭო, შაქარი სურვილისამებრ და კეფირი. გათქვიფეთ სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ, გადაიტანეთ ჭურჭელში და შედგით მაცივარში. გააცივეთ და გემრიელად მიირთვით.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

ბებიაჩემმა მასწავლა ასეთი ღვეზელის გაკეთება. მას შეეფერება ნებისმიერი ცომი. გემრიელი შიგთავსით შიგნით: ხორცის წვენში მოხარშული კარტოფილი. აუღწერელი სილამაზე!

0
სურნელოვანი ღვეზელი კეფირის ცომით და ქათმის შიგთავსით ოქროსფერ ღუმელში
ბებიაჩემისგან ნასწავლი ღვეზელის რეცეპტი კეფირის ცომითა და ქათმის შიგთავსით. უნივერსალური მიდგომა, რომელიც ყოველთვის აძლევს შესანიშნავ შედეგს.

ღვეზელი ქათმით და კარტოფილით კეფირზე

ვინ იტყვის უარს სურნელოვან ხელნაკეთ ცომეულზე? ძალიან მიყვარს ღვეზელები და ხელიდან არ ვუშვებ გამოცხობის მიზეზს. კეფირზე ძალიან სწრაფად ვამზადებ ქათმის ღვეზელს: სანამ ცომი მზადდება, მე ვამზადებ შევსებას. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ყველაფერი შეიძლება ასე მარტივად იყოს.

ქათმის და კარტოფილის ღვეზელის ყველაზე დიდი თვისება არის ცომი. მასთან არანაირი პრობლემა არ მქონია! ახალბედა დიასახლისსაც კი შეუძლია მისი მომზადება. ძალიან მორჩილია და ადვილია მასთან მუშაობა! ამ ცომის წყალობით, ღვეზელი დიდხანს არ შემორჩება.

ინგრედიენტები

კეფირი 200 მლ

კვერცხი 1 ცალი

კარაქი 100 გრ

გამაფხვიერებელი 1 ჩ / კ

ხორბლის ფქვილი 400 გრ

ქათმის ფილე 300 გრ

კარტოფილი 3 ც

ხახვი 1 ც

მზესუმზირის ზეთი 2 ს.კ.

კვერცხის გული 1 ცალი

სეზამი გემოვნებით

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქვილი) გემოვნებით

მომზადება

ცომის დასამზადებლად აურიეთ კეფირი, გამდნარი კარაქი, კვერცხი და 1 ჩ.კ. მარილი. გაცერით ფქვილი და გამაფხვიერებელი, მოზილეთ ცომი. დააფარეთ თასს ცელოფნის შესაფუთი და გააჩერეთ 20 წუთი.

ამასობაში გავაკეთოთ შევსება. დაჭერით ფილე და კარტოფილი პატარა კუბიკებად, დაამატეთ დაჭრილი ხახვი. ჩაასხით მცენარეული ზეთი, მარილი და პილპილი, აურიეთ.

ცომი გავყოთ ორად. თითოეული გაათხელეთ თხელ სწორკუთხა ფენად. განათავსეთ შევსება თითოეული ფენის შუაში.

დაფარეთ გულსართის ფენა ცომის ფენის ერთი ნაწილით, მაგრად დააჭირეთ კიდეებს. ცომის მეორე მხარე დავჭრათ ზოლებად. თითოეული ზოლი ოდნავ გადაახვიეთ სპირალურად და გადაიტანეთ ცომზე.

 

გაშალეთ საცხობ ფურცელზე პერგამენტი და გადაიტანეთ ნამცხვრები. ზემოდან წაუსვით კვერცხის გული და მოაყარეთ სეზამის თესლი. აცხვეთ 35 წუთის განმავლობაში 180 ° C ტემპერატურაზე.

ასეთი მარტივი ქათმის ღვეზელის რეცეპტი უნდა იყოს ყველა დიასახლისის არსენალში. მასში ფაქტიურად არაფერია ზედმეტი და მომზადების ტექნოლოგია სრულყოფილია. გარდა ამისა, ის აღმოჩნდა არა მხოლოდ გიჟურად გემრიელი, არამედ ლამაზიც. სირცხვილი არ არის ასეთი ღვეზელის სტუმრებთან მიტანა!

სეზონის ჰიტი – უსაზღვრო ფანტაზიის შექმნის ნაყოფი. უნდა ვაღიარო გემრიელი გამოვიდა.

0
#post_seo_title

ფარშირებული კვერცხები სადღესასწაულო სუფრის მარტივი კერძია. მისი მომზადება ბავშვებსაც კი შემიძლია მივანდო. მათ განსაკუთრებით მოსწონთ კვერცხების მორთვა, ასევე მათთვის ახალი შიგთავსის გამოგონება. კიტრი-სოკო – მათი უზარმაზარი ფანტაზიის შექმნის ნაყოფი. უნდა ვაღიარო გემრიელი გამოვიდა.

საყვარელი კერძების მენიუ დიდი ხანია შევადგინე და მაცივარზე ვკიდი. კერძების უმეტესობას დრო სჭირდება მოსამზადებლად,  მაგრამ ფარშირებულ კვერცხს დიდი დრო არ სჭირდება.

ინგრედიენტები

კვერცხი 5 ც

მწნილის კიტრი 2 ც

ხახვი 1 ც

სოკო 200 გ

კარაქი 20–30 გ

მზესუმზირის ზეთი გემოვნებით

მარილი გემოვნებით

მდოგვი 1 ჩ/კ

ნიორი 1 კბილი

მაიონეზი 3 ს.კ.

მომზადება

წინასწარ მოხარშეთ კვერცხები. გააგრილეთ და გააცალეთ კანი. გაჭერით ნახევრებად. ამოიღეთ გულები და ჩაყარეთ სალათის თასში.  ჩანგლით დაფხვენით.

ტაფაში გაადნეთ კარაქის კუბიკი. დაუმატეთ ცოტა ბოსტნეული, რომ  არ დაიწვას. ზეთში მოვშუშოთ კუბიკებად დაჭრილი ხახვი,  შემდეგ ხახვს მოვაყაროთ დაჭრილი შამპინიონები. შეწვით სანამ მზად იქნება. გააგრილეთ ნარევი, დაასხით გულებზე. იქ დაუმატეთ პატარა კუბიკებად დაჭრილი კიტრი.

შეაზავეთ პროდუქტები მაიონეზით და მდოგვით, დაამატეთ მარილი და სანელებლები გემოვნებით. აურიეთ. ამ ნარევით შეავსეთ კვერცხის ცილა. გააფორმეთ ისინი მწვანილებით ან ხიზილალით.

ფარშირებული კვერცხები შეგიძლიათ მიირთვათ მაშინვე ან შედგით მაცივარში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გაციებისას მათ კიდევ უფრო გემრიელი გემო აქვთ. რა თქმა უნდა, თითოეულ დიასახლისს აქვს კერძის საკუთარი რეცეპტი. და სწორედ მას მიიჩნევს ყველაზე გემრიელად. მიუხედავად ამისა, ჩემი რეცეპტის მიხედვით შევსება ყველასთვის ცდად ღირს.

სამეფო შარლოტას მარტივი რეცეპტი

0
#post_seo_title

ჩვეულებრივ, შარლოტას ძალიან მარტივ ნამცხვარად თვლიან. მაგრამ დღეს ჩვენ გამოვცხობთ არა უბრალო, არამედ სამეფო შარლოტას. ქვემოთ მოცემულია ორი რეცეპტი, რომელთა საფუძველზეც შეგიძლიათ დესერტიც მოამზადოთ.

სამეფო შარლოტა

ბისკვიტის პროდუქტები

рецепт королевской шарлотки

მათ შორის ვაშლი არ არის. მაგრამ ბევრი სხვა გემრიელი და დელიკატური პროდუქტია. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სამეფო შარლოტის რეცეპტი რეალობაში უნდა იქნას შედგენილი მხოლოდ მაღალი ხარისხის და ახალი ინგრედიენტებისგან. აი, რა გვჭირდება:

კვერცხი – 4 ცალი;

ფქვილი – 1 ჭიქა;

შაქარი – 1 ჭიქა;

ვაშლის ჯემი ან სხვა ჯემი – 250-400 გრამი;

სოდა – ჩაის კოვზი;

მარილი.

როგორ მოვამზადოთ ცომი

ცილები და ერთი ჭიქა შაქრის მესამედი, ათქვიფეთ, სანამ ბეზეს არ მიიღებთ. გულები ოდნავ ათქვიფეთ ცალკე  მარილთან ერთად. ცილაში დაამატეთ გულის ნაზავი. დაამატეთ სოდა და ფქვილი. კარგად ავურიოთ.  ვასხამთ ცხიმწასმულ საცხობ ქაღალდზე. გააცხელეთ ღუმელი 200 გრადუსამდე. მას შემდეგ, რაც ცომი საცხობ ფირფიტაზე დაასხით, მოათავსეთ ღუმელში.  ტორტი გამოცხობის დრო – 10 წუთი.

ჩვენ მივიღებთ ოქროს ბაზას რულეტისთვის. წაუსვით ცხელს ვაშლის ჯემი და მჭიდროდ გადაახვიეთ.  ჩვენ ვაციებთ რულეტს და შემდეგ გავყობთ თანაბარ ნაჭრებად. გამოვა დაახლოებით 16-18 ცალი.

სამეფო შარლოტის ფორმირება ხაჭოთი და ვაშლით

королевская шарлотка

ინგრედიენტების სია:

უცხიმო არაჟანი – 500 გრამი;

ხაჭო – 250 გრამი;

შაქარი – 300-450 გრამი;

ნაღების კრემი – 200 მილილიტრი;

ჟელატინი – პაკეტი.

სამეფო შარლოტის დეკორებისთვის: ვაშლი; სიროფი შაქრისა და წყლისგან (1: 1).

პროცესის აღწერა

яблоки для декора

დალბეთ ჟელატინი მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, დაამატეთ მცირე რაოდენობით შაქარი (2-3 სუფრის კოვზი)  და გაზქურაზე დადგით. როდესაც ყველა ინგრედიენტი გაიხსნება  აურიეთ, გადმოდგით და გააციეთ.

ათქვიფეთ ხაჭო, არაჟანი, შაქარი (ყველაფერი რაც დარჩა), ნაღები ერთ თასში ათქვიფეთ. უკეთესია გამოიყენოთ მიქსერი.

ავიღოთ შესაფერისი ჭურჭელი, გვერდებზე და ფსკერზე წავუსვათ ცხიმი.

მჭიდროდ ჩავაწყოთ რულეტის ნაჭრები, დავასხათ ხაჭო-არაჟნის მასა, დატოვეთ თასი მაცივარში მინიმუმ საათნახევრის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში, შიგნით მიღებული მასა გამკვრივდება და მკვრივ ჟელედ გადაიქცევა.

ჩვენ ვამზადებთ დეკორს, სანამ შარლოტა იყინება. ვაშლს ვასუფთავებთ, დავჭრათ იგი თხელ ნაჭრებად. ჩვენ სიროფს ვხარშავთ წყლისა და შაქრისგან და ვაშლს ვყრით მასში. ნაჭრები მოხარშეთ სანამ გახდება გამჭვირვალე. გამორთეთ ღუმელი. გააციეთ. არ გგადახარშოთ. ჩვენ გვჭირდება გამჭვირვალე ვაშლი დეკორაციისთვის. მაცივრიდან შარლოტა გამოიღეთ.  თეფშზე გადმოიღეთ, დაასხით მოხარშული ვაშლისგან მოხარშული სიროფი და დაალაგეთ ზემოდან ვაშლი.

 

სამეფო შარლოტას მარტივი რეცეპტი

королевская шарлотка с творогом

ყველას არ შეუძლია და სურვილი აქვს, რომ ასეთი ტკბილი რულეტები გამოცხოს. ამ შემთხვევაში, არსებობს დაჩქარებული დესერტის რეცეპტი.

კომპონენტები შარლოტისთვის:

მზა რულეტი – 2 ცალი;

ხაჭო – 2 პაკეტი;

არაჟანი – 250-400 გრამი;

შაქარი – 1 ჭიქა;

წყალი – 0,5 ჭიქა;

ჟელატინი – 1.5 სუფრის კოვზი;

ვაშლი – 1 ცალი.

გაათბეთ შემდეგი ნარევი ძალიან დაბალ ცეცხლზე შესაფერის კონტეინერში: წყალი, შაქარი (1 სუფრის კოვზი) და ჟელატინი.

შეურიეთ ხაჭო, არაჟანი, შაქარი და ნაღები მიქსერით. პროცესის შეჩერების გარეშე, ჩვენ ვამატებთ ცხელ ჟელატინს.

ღრმა თასში ჩავაწყოთ რულეტი და დავასხათ ათქვეფილი მასა.

მომზადებული დესერტი მაცივარში შევდგათ. ორი საათის შემდეგ, სამეფო შარლოტა გაცივდება. ის მზადაა საჭმელად. მაცივრიდან თასი გამოვიღოთ და ბრტყელ თეფშზე გადავიღოთ. პროდუქტის ზედაპირი, თუ სასურველია, დაამშვენეთ ვაშლით. ის შეიძლება იყოს გახეხილი ან გამომცხვარი ღუმელში და შემდეგ, დაჭრილი ნაჭრებად.

როგორ გავაკეთოთ საცივი – ძველი ქართული, ტრადიციული კერძის ზუსტი რეცეპტი

0
#post_seo_title

ტრადიციული საცივი -გამოცდილი დიასახლისების რეცეპტი 

საცივი ახალი წლის სუფრის დედოფალია. მისი ტრადიციული რეცეპტით მომზადება კი საუკეთესო გადაწყვეტილებაა.

მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ხახვი – 1 თავი, მარილი, ცხარე წიწაკა, ყვითელი ყვავილი – 1 ჩკ. ხმელი ქინძი, დაფქული – 1 ჩკ. ხმელი სუნელი – 1 ჩკ. ნიორი – 5 კბილი. ნიგოზი – 500 გ. ინდაური ან ქათამი – 2 კგ

მომზადების წესი: შეარჩიეთ თეთრი, ცხიმიანი ნიგოზი. სანელებლების რაოდენობა შეგიძლიათ თქვენს გემოვნებას მოარგოთ. ინდაური ჯერ მოხარშეთ, შემდეგ შეწვით ღუმელში და არა ტაფაზე. საჭირო რაოდენობის ბულიონი გაწურეთ. სანამ ინდაური იწვება, მოამზადეთ ნიგოზი. ნიგოზი გაატარეთ ხორცსაკეპში წვრილ ბადეში ორჯერ ან ბლენდერში დაფქვით. მასთან ერთად გაატარეთ ნიორიც. დაამატეთ სუნელები და ხელით კარგად დაზილეთ. ხარისხიან, ცხიმიან ნიგოზს მალევე გამოუვა ზეთი. გადაინახეთ ეს ზეთი ცალკე ჭურჭელში. ხახვი წვრილად დაჭერით და ბულიონის ცხიმში მოშუშეთ. დამუშავებულ ნიგოზს დაასხით მდუღარე ბულიონი და კარგად გახსენით სასურველი სისქის მიღებამდე. მასა უნდა იყოს კეფირის სისქის, ხოლო გაციების შემდეგ კიდევ ჩასქელდება. დაამატეთ მოშუშულ ხახვს და ან დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი სტრუქტურის მისაღებად, ან საცერში გაატარეთ, რათა ხახვი და ნიგვზის მსხვილი ნაწილები არ მიჰყვეს. გემოვნებით დაამატეთ მარილი და წიწაკა. ეს მასა ჯერ ოთახის ტემპერატურაზე გაგრილეთ, შემდეგ ჩაალაგეთ მასში ინდაურის ნაჭრები და შედგით მაცივარში მინიმუმ 4-5 საათი. სუფრაზე მიტანის წინ მოასხით გამოწურული ზეთი.

ბედნიერ ახალ წელს გისურვებთ!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

გლინტვეინი -ზამთრის სასმელი

0
#post_seo_title

გლინტვეინი მოთხილამურეების საყვარელი სასმელია. მისი სამშობლო ან ავსტრია ან გერმანია უნდა იყოს. ნებისმიერ შემთხვევაში,  ზამთრის რომელიმე კურორტი, სადაც ძალიან ცივა და მუდამ მზად არიან ცხელი ღვინის დასალევად.  

გლინტვეინი ლიტრობით იხარშება ყოველდღიურად ზამთრის კურორტებზე, (მათ შორის საქართველოშიც) დასასვენებელ სივრცეებში.

გლინტვეინის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: წითელი ღვინო  – 750 მლ, შაქარი  – 60 გ

დარიჩინის ჩხირი – 2, მიხაკი  – 3 ცალი, ფორთოხალი  – 1, ლიმონი  -1/4, სურნელოვანი პილპილი -5 ცალი

მომზადების წესი კი ასეთია:

ქვაბში ვასხამთ ღვინოს და დაბალ ცეცხლზე ვდგამთ. ვჭრით ფორთოხალსა და ლიმონს და ქვაბში  ქერქიანად ვათავსებთ. ვამატებთ შაქარს, დარიჩინს, მიხაკს და სურნელოვან პილპილს.  გლინტვეინის მთავარი საიდუმლო დუღილის ტემპერატურაა. სითხე ისე უნდა გავაცხელოთ, რომ  ქვაბში არ ათუხთუხდეს. აუცილებლად, ცხელ-ცხელი მიირთვით და დატკბით განწყობით,რომელსაც არომატული გლინტვეინი შეგიქმნით.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ჩურჩხელა – ქართული სამზარეულოს გამორჩეული ნუგბარი

0

ქართული სამზარეულოს უნიკალურობა არა მხოლოდ მთავარ კერძებში, არამედ გამორჩეულ და განსაკუთრებულ ტკბილეულშიც გამოიხატება. სწორედ ასეთი ქართული ნუგბარია ჩურჩხელა.

რაში იყენებდნენ ჩურჩხელას საუკუნეების წინათ?

შეიძლება ითქვას, რომ ძველ დროში ჩურჩხელა ერთ-ერთი „სტრატეგიული ტკბილეული“ იყო, რადგან ის მეომრებს ომში მიჰქონდათ. გარდა იმისა, რომ ჩურჩხელა დამანაყრებელია, მას ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, დიდხანსაც ინახება და განსაკუთრებულ პირობებში შენახვაც არ სჭირდება.

ჩურჩხელას, როგორც არქეოლოგიური გათხრებიდან ჩანს, უძველესი დროიდან ამზადებდნენ საქართველოში. აღმოჩენილია თიხის სპეციალური ჭურჭელი, რომელსაც  შესანახადაც იყენებდნენ და ტრანსპორტირებისთვისაც.

რისგან შედგება ჩურჩხელა?

ჩურჩხელა არის თათარაში – ყურძნის ბადაგის ფაფაში რამდენჯერმე ამოვლებული ნიგვზის აცმა. ყველაზე პოპულარული კახური ჩურჩხელაა, რომელსაც შიგნით მთელ-მთელი ნიგვზის ლებნები აქვს და ხშირად „კუკრუჭანასაც“ უწოდებენ. 

ჩურჩხელისგან განსხვავებით, ჯანჯუხა, რომელსაც დასავლეთ საქართველოში ამზადებენ, უფრო თხელია, მზადდება თხილისგან და დასავლური ფელამუშისაგან, ხშირად – ჩირეულით ან გოგრის თესლითაც.

ისევე, როგორც მთელ საქართველოში, ჩურჩხელას კახეთშიც რთვლის შემდეგ ავლებენ, როცა ყურძენი დაიწურება და წვენი დამაჭრდება.

ინგრედიენტები და მომზადების წესი

შუა ცეცხლზე შემოდგმულ ქვაბში ბადაგს ასხამენ, შემთბარს ნელ-ნელა პურის ფქვილს უმატებენ და გამუდმებით ურევენ. როცა შესქელდება, ერთი კვირით ადრე, წინასწარ ძაფზე ასხმულ ნიგვზის ლებნებს გამოიტანენ და ჩურჩხელის ამოვლებაც იწყება. 

ნიგვზიან ასხმულას ცხელ თათარაში ჩადებენ, კარგად ამოავლებენ და შეიძლება ეს პროცესი ორჯერ ან სამჯერაც გაიმეორონ. როცა ამოიღებენ, ჯოხზე გაკიდებენ, რათა ჰაერი და მზე კარგად მოხვდეს. მას შემდეგ, რაც ჩურჩხელა კარგად გამოშრება, ჩამოხსნიან, თეთრ ნაჭერში გადაახვევენ და მშრალ ადგილას შეინახავენ.

ჯანჯუხა

ჯანჯუხას, როგორც მას დასავლეთ საქართველოში ეძახიან, მომზადების განსხვავებული წესი აქვს. გურიაში, სამეგრელოსა და იმერეთში ჯანჯუხის გულად ძირითადად მოხალული თხილი გამოიყენება, ბადაგს კი სიმინდის ფქვილით ხარშავენ. მას ფელამუში ჰქვია. ფელამუშში ამოვლებული ჯანჯუხა პირველი ამოვლების შემდეგ, დაახლოებით ათ დღეში, კიდევ ერთხელ უნდა ამოივლოს და მხოლოდ ამის შემდეგ გაშრეს. 

რაჭაში ჩურჩხელის გულსართად ხშირად ჩირსა და გოგრის თესლსაც იყენებენ. მოხალულ გოგრის თესლს აქ რაჭველი თავადის პატივსაცემად „წერეთლის მწვადსაც“ ეძახიან.

 

 

წყარო

 

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

ორთქლზე მომზადებული თაფლაკვერები

0
#post_seo_title

თაფლაკვერი საკმაოდ გემრიელი მშრალი ნამცხვარია. მას სხვადასხვა სანელებელს და თაფლს უმატებენ და ეს ანიჭებს განსაკუთრებულ გემოს. თაფლაკვერი ყველას უყვარს – ბავშვებით დაწყებული, მოხუცებით დამთავრებული. ჩვეულებრივ მას ღუმელში აცხობენ. ჩვენ კი შემოგთავაზებთ განსაკუთრებულ მეთოდს – თაფლაკვერების ორთქლზე მომზადებას.

ინგრედიენტები

  • 1,5 ჭიქა ფქვილი
  • ნახევარი ჭიქა შაქარი
  • ერთი ცალი კვერცხი
  • ნახევარი ჩ. კ. სოდა
  • ნახევარი ჩ. კ. დაფქული ჯინჯერი
  • ნახევარი ჭიქა ნიგოზი
  • 50 გ კარაქი
  • ერთი ს. კ. თაფლი
  • ნახევარი ჩ. კ. დარიჩინი
  • ნახევარი ჩ. კ. მიხაკი

მომზადება

  1. ნიგოზი დააქუცმაცე დანით ან ბლენდერით.
  2. ცომის მოსამზადებლად ქვაბში მოათავსე კვერცხი და კარაქი. დაამატე  თაფლი, შაქარი და საკმაზი: მიხაკი, დარიჩინი და ჯინჯერი.
  3. ეს ქვაბი შემოდგი წყლის აბაზანაზე. მუდმივად ურიე და როცა მასა ერთგვაროვანი გახდება, დაამატე სოდა. აურიე შესქელებამდე.
  4. ქვაბი გადმოდგი წყლის აბაზანიდან და შეაზილე ფქვილი კარგად.
  5. სულ ბოლოს დაამატე დაქუცმაცებული ნიგოზი და კვლავ კარგად აურიე.
  6. სველი ხელით ცომისგან გააკეთე პატარა ბურთულები. ჩაალაგე ისინი ორთქლსახარშის ჭურჭელში და მოამზადე 40 წუთის მანძილზე.

ასეთი სახის თაფლაკვერი შეგიძლია მოამზადო მულტიფუნქციურ ქვაბშიც. თუმცა, ისინი არ ცხვება, მაინც დაბრაწული გამოდის. სურვილის შემთხვევაში, თაფლაკვერებს ზემოდან მოასხი შოკოლადის მინანქარი.

გემრიელად მიირთვი და გაუზიარე რეცეპტი მეგობრებს!

რა უნდა ვიცოდეთ სიმინდის სასარგებლო თვისებების შესახებ

0
#post_seo_title

სიმინდის სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდან არის ცნობილი.

სიმინდი დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე, ებრძვის შეკრულობას. აქვს ნაღველმდენი ეფექტი. ღვიძლის პრობლემების მქონე ადამიანები სიმინდის რეგულარულად მიღების დროს შესამჩნევად უკეთ გრძნობენ თავს.

სიმინდისგან მზადდება ზეთი, რომელსაც სამკურნალო ეფექტი აქვს. ზეთს მწიფე სიმინდის მარცვლების ჩანასახისგან (მარცვლის ყველაზე „ცოცხალი“ ნაწილისგან) ამზადებენ. ეს არის ორგანიზმისთვის ადვილად ასათვისებელი და აუცილებელი უჯერი მჟავების წყარო (მიიღება თითო სადილის კოვზი დღეში 2-ჯერ, საუზმისა და სამხრის წინ 1 თვის განმავლობაში), იცავს ორგანიზმს მრავალი დაავადებისგან, მათ შორის – ასთმისგან, შაკიკისგან, კანის დაავადებებისგან, დაბლა სწევს სისხლში ქოლესტერინის დონეს (საკმარისია დღეში 75 გრამი), ამიტომ ათეროსკლეროზის საწინააღმდეგო ეფექტურ საშუალებად მიიჩნევა.

სიმინდის ფქვილი გამოიყენება კოსმეტიკაშიც. სიმინდის ფქვილის აბაზანა ამშვიდებს კანის ანთებით უბნებს, არბილებს გაუხეშებულ ადგილებს, აცხრობს ქავილს.

მრავალფეროვანი შემადგენლობის წყალობით, სიმინდი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, აუმჯობესებს მხედველობას, ანელებს უჯრედების დაბერებას და ზოგადად, ხელს უწყობს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

#drpkhakadze

#pitakhelauri

წყარო

მანდარინი განსაკუთრებულ ხიბლს და სილამაზეს ანიჭებს.

0
#post_seo_title

ზამთარში, როდესაც მზე და სითბო ძალიან გვაკლია, მე ვაცხობ ამ ლამაზ ფუნთუშებს და ვახარებ ოჯახის წევრებს. ეს დესერტი მანდარინით არა მხოლოდ გემრიელი და არომატულია, არამედ საოცრად ლამაზი სანახავიც.

დღეს გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ მანდარინით გემრიელი ნამცხვრები ნახევარ საათში. სადღესასწაულო მაგიდაზე ასეთი ფუნთუშების დანახვა არავის დატოვებს გულგრილს!

ნამცხვრები მანდარინით

ინგრედიენტები

150 გრ კარაქი

2 კვერცხის გული

200 გრ ხორბლის ფქვილი

200 გრ ნუშის ფქვილი

100 გრ შაქრის შაქარი

1 ფორთოხალი

1 ჩ.კ. სანელებლები (დარიჩინი, ილი, მიხაკი, ანისული, ჯავზი)

4 მწიფე მანდარინი

მწიკვი მარილი

მომზადება

დარბილებულ კარაქს დაუმატეთ შაქრის პუდრა და მიქსერით ათქვიფეთ, სანამ მოცულობა არ გაიზრდება. დაამატეთ კვერცხის გული კვლავ ათქვიფეთ.
1 ფორთოხლის ქერქი გახეხეთ. გაწურეთ წვენი ფორთოხლის ნახევარიდან. ცომს დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ფორთოხლის წვენი, სანელებლები და ცედრა. ისევ ათქვიფეთ ყველაფერი მიქსერით.

გაცერით ფქვილი, დაამატეთ ისიც და მწიკვი მარილიც ცომს. მოზილეთ ერთგვაროვანი ელასტიური ცომი.  გაყავით 2 ტოლ ნაწილად.
ცომი გადაიტანეთ ფოლგაში და შედგით მაცივარში 3 საათის განმავლობაში.

გარეცხეთ მანდარინი, შემდეგ კი დაჭერით რგოლებად ნახევარი სანტიმეტრის სისქეზე. მანდარინი დააწყვეთ ქაღალდის ხელსახოცზე, გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ახალ ხელსახოცზე გააკეთეთ იგივე მეორე მხარეს.
გამოიღეთ ცომი და დაატოლეთ მანდარინის ნაჭერი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ცომის დიამეტრი ოდნავ უნდა აღემატებოდეს მანდარინისას.

შემდეგ დაჭერით ცომი რგოლებად, დაახლოებით 15 რგოლი. თითოეულ რგოლს პატარა პლასტმასის ჭიქით (მისი დიამეტრი მანდარინის ნაჭრების ტოლი უნდა იყოს)გაუკეთეთ შუაში ჩაღრმავება. ჭიქა წინასწარ დანამეთ წყლით და შემდეგ ჩადეთ შაქარში, შაქრიანი ჭიქა დაადეთ ცომის რგოლს და დააწექით.

 

ფუნთუშების ცენტრში განათავსეთ მანდარინის ნაჭერი, ზემოდან მოაყარეთ ცოტაოდენი შაქარი.

ჭიქა ყოველ ჯერზე შაქარში ჩაყავით! ორცხობილის კიდეებს წაუსვით ათქვეფილი კვერცხის გული.

გამოაცხვეთ ორცხობილა 180 გრადუსამდე გახურებულ ღუმელში ნახევარი საათის განმავლობაში.

გემრიელი “მზის” ფუნთუშები მზად არის. გემრიელად მიირთვით!

მე მიყვარს  მანდარინიანი ნამცხვარი! ამ რეცეპტის მიხედვით ნამცხვრები არის ხრაშუნა, ძალიან ნაზი, ზომიერად ტკბილი, არომატული და პიკანტური. ხოლო მანდარინი განსაკუთრებულ ხიბლს და სილამაზეს ანიჭებს.

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.