სამშაბათი, ივლისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine

უკვე 34 წელია, ჩემი ოჯახი აღდგომას მხოლოდ ამ რეცეპტით ხვდება!

0
#post_seo_title

სწრაფი ცომი პასკისთვის. ძილის წინ მოვზილე და დილით დავასრულე.

აღდგომის ნათელ დღესასწაულზე ათეისტებიც კი ვერ აღუდგებიან გამოფენილ მსუყე სააღდგომო ნამცხვრების ასორტიმენტს. მორწმუნეები ჩვეულებრივ აღდგომას თავად ამზადებენ.  ბევრ ოჯახს აქვს საკუთარი განსაკუთრებული რეცეპტები. მაგრამ ერთი რამ იგივე რჩება – სააღდგომო ცომი ყოველთვის მთავრდება ყველა რეცეპტის ქვაკუთხედად. მოდით, გადავხედოთ ასეთი ცომის მომზადების ერთ-ერთ ყველაზე სასიამოვნო ფორმულას. იქნებ მისგან ერთი-ორი კარგი იდეა ავიღოთ!

არაჩვეულებრივი რეცეპტი

მზარეულების დიდი უმრავლესობა პასკას ერთ დღეში ამზადებს. მაგრამ ჩვენი რეცეპტის შემქმნელი გვირჩევს ცომის მოზელას ღამით და დილით გამოცხობის დაწყებას. ამბობს, რომ ამ გზით ის თავს არიდებს კულინარიასთან დაკავშირებულ ყველანაირ სირთულეს და არ ერევა დამღლელ აურზაურში.  ეს საკმაოდ გონივრულად ჟღერს!

ცომის ინგრედიენტები

1450 გრ ფქვილი

450 გრ შაქარი

300გრ კარაქი

150 გრ ქიშმიში

20 გრ მშრალი საფუარი

500 მლ რძე

6 ქათმის კვერცხი

1 ჩ.კ. მარილი

1 გ ვანილინი

ინგრედიენტები მინანქრისთვის

100 გრ შაქარი

1 კვერცხის ცილა

მწიკვი მარილი

მომზადება

გატეხეთ კვერცხები ღრმა თასში, ჯერ გამოყავით ცილები თეთრი მინანქრისთვის. თასის შიგთავსი ათქვიფეთ მიქსერით 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ შაქარი. დაამუშავეთ მიქსერით, სანამ შაქარი მთლიანად არ დაიშლება. კარაქი გაადნეთ მიკროტალღურ ღუმელში, დაუმატეთ კვერცხის ნარევს, ათქვიფეთ და ცოტა ხნით დატოვეთ ნარევი.

ჩაასხით თბილი რძე დიდ კონტეინერში, დაამატეთ მას საფუარი, საფუძვლიანად აურიეთ. ახლა დაამატეთ კვერცხის ნარევი. კვლავ აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, დააფარეთ თავსახური, შეფუთეთ სათანადოდ პირსახოცში და დატოვეთ ცომი მაგიდაზე ღამით.

დილით ცომში ფქვილი ნაწილ-ნაწილ, მორევის შეწყვეტის გარეშე გადაურიეთ. დაუმატეთ ვანილინი და მას შემდეგ, რაც მთელი ფქვილი ცომში მოხვდება, დაამატეთ ქიშმიში. როცა ტაფაში მორევა გაძნელდება, ცომი მოვათავსოთ ფქვილმოყრილ ზედაპირზე და გავაგრძელოთ ზელვა ერთგვაროვნებამდე.

ქაღალდის ფორმებს ძირსა და გვერდებზე ზეთი წაუსვით. ცომით გააკეთეთ ბურთულები ისე, რომ თითოეულმა დაიკავოს გამოყოფილი ფორმის მესამედი. ფორმებს დააფარეთ ვაფლის პირსახოცი და დაელოდეთ საათნახევარი ცომის ამოსვლას. აცხვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში 180 გრადუსზე.

ერთი კვერცხის ცილას დაუმატეთ ცოტა მარილი, ათქვიფეთ მიქსერით, დაამატეთ შაქარი და ათქვიფეთ სქელ ქაფამდე. ოდნავ გაცივებულ ნამცხვრებს ზემოდან წაუსვით კვერცხის თეთრი მინანქარი.

სულ ეს არის, ახლა თქვენ იცით, როგორ მოამზადოთ შესანიშნავი ცომი აღდგომისთვის. გემრიელად მიირთვით!

დიასახლისების უმეტესობა თავს არიდებს საფუარიანი ცომის მომზადებას და ცდილობენ მარტივი გამოსავალი გამონახონ. ამ რეცეპტით კი საქმეს ნამდვილად გაიმარტივებთ. უბრალოდ მოიმარაგეთ ქოქოსის ფანტელები. აი რეცეპტი

0
#post_seo_title

ბევრი დიასახლისი რატომღაც ცდილობს თავიდან აირიდოს საფუარიანი ცომის მომზადების პროცესი და უფრო მარტივი რეცეპტები იპოვოს. დღეს გთავაზობთ ხრაშუნა მილაკების მომზადების ხერხს, როლებიც მზადდება არა გაფუებული ცომისგან – არამედ ხაჭოსგან. ამ დესერტის საიდუმლო ინგრედიენტი არის ქოქოსის ფანტელი, რომელიც ნამცხვარს ახალ საგემოვნო ელფერს სძენს.

ინგრედიენტები

  • 250 გ ხაჭო
  • ერთი მწიკვი მარილი
  • 80 გ კარაქი
  • 180 გ ფქვილი
  • ერთი ჩ. კ. გამაფხვიერებელი
  • 3 ს. კ. შაქარი
  • ორი ს. კ. ქოქოსის ფანტელი

მომზადება

1. ხაჭო, მარილი და რბილი კარაქი შეურიე ერთმანეთს. ჩაჭყლიტე ჩანგლით ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

2. ხაჭოს დაამატე გაცრილი ფქვილის ნახევარი და გამაფხვიერებელი. კარგად აურიე. შემდეგ თანდათან დაამატე დარჩენილი ფქვილი, მოზილე სქელი ცომი.

3. ცომი გაყავი ორ ნაწილად და გააბრტყელე. მიეცი რულეტის ფორმა. შემდეგ სწორკუთხედის ფორმად გააბრტყელე, რომლის სისქე იქნება 2-3 მმ. მოაჭერი ნაპირები.

4. ცომის თითოეულ ფირფიტას მოაყარე შაქარი და ქოქოსის ფანტელი. გადაახვიე რულეტივით, რაც შეიძლება მჭიდროდ.

5. რულეტი დაჭერი 5 სმ სიგრძის ნაჭრებად. ხვეულები დაალაგე პერგამენტიან საცხობზე და გამოაცხე 180 გრადუსზე 20 წუთის მანძილზე.

შეგიძლია ნამცხვარს მოაყარო შაქრის პუდრა. სინჯე და თავად დარწმუნდები, თუ როგორ არომატს ანიჭებს ქოქოსის გემო ამ დესერტს და როგორი ნაზი სტრუქტურისაა ის.

გაუზიარე რეცეპტი შენს მეგობრებსაც!

ჩემი ფავორიტი სალათი, რომელმაც ყველაზე სწრაფად დამიბრუნა სასურველი წონა.

0
#post_seo_title

მაიონეზი – ეს არის ალბათ ყველაზე გავრცელებული სოუსია ჩვენს მხარეში. გულუხვად ვასხავთ სალათებსა და სხვა კერძებში. მაგრამ, სამწუხაროდ, მაიონეზის კარგი გემოვნების მიუხედავად, არ არის ძალიან სასარგებლო ჯანმრთელობისთვის.

ჯანსაღი კვებისა და წონის დაკლების მსურველებმა დიდი ხანია მიატოვეს მაღალკალორიული თეთრი სოუსი. ამიტომ მათთვის  ჩვენ მოვამზადეთ ეს შესანიშნავი არჩევანი. მსუბუქი სალათები გააფართოვებს თქვენს მენიუს და შეავსებს მას მაქსიმალური სარგებლით.

სალათი გასახდომი “ვისკი”

თუ ერთხელ დიეტაზე ხართ ნამყოფი, ეს სალათი აუცილებლად უნდა მოგემზადებინათ თქვენთვის. ეს შეიძლება იყოს ცოტა მარტივი, მაგრამ ასეთი კერძის სარგებელი ფასდაუდებელია. მისი კომპონენტების წყალობით, სხეული გაჯერებულია, და ასევე ათავისუფლებს ორგანიამს ტოქსინების და შლაკებისგან – სალათი სიტყვასიტყვით არის “გამწმენდი”.

სალათის მთავარი ინგრედიენტი არის ჭარხალი, ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული ბოსტნეული. ეს შეუცვლელია ჩვენს დიეტაში და შეიცავს უნიკალურ ელემენტებს, რომლებსაც ვერ ნახავთ სხვა პროდუქტებში! ჭარხალი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ცდილობს ჰემოგლობინის დონის ამაღლებას.

გასახდომ სალათს აქვს სასარგებლო გავლენა ნაწლავის მიკროფლორაზე, ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და შლაკებისგან. ამ ჯანსაღი კერძის სხვადასხვა ვარიაცია არსებობს: ვაშლის, გამხმარი ხილის, ნივრის, კაკლის, ნიახურის, თაფლის დამატებით.

ინგრედიენტები

თეთრი კომბოსტო 1 ცალი

სტაფილო 1 ცალი

ჭარხალი 1 ცალი

ლიმონის წვენი 3 ს.კ.

სელის ზეთი 3 ს.კ.

მომზადება

ყველა ბოსტნეული გვჭირდება უმი. დაჭერით კომბოსტო, გახეხეთ ჭარხალი და სტაფილო. მოასხით სალათს სელის ან ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ ლიმონის წვენი. სალათის დამარილება არ არის საჭირო. მზა კერძი შეალამაზეთ ოხრახუშით ან კამით.

სალათი “ვისკი” დაგეხმარებათ სხეულის გემრიელად და მაღალხარისხიანად სრულად გაწმენაში. ჭამეთ ეს სალათი 3 ჯერ დღეში 2 დღის განმავლობაში ზედიზედ და ზედმეტი ფუნტი აორთქლდება! ახლა დიეტის გარეშე დამატებითი ფუნტის დაკარგვა რეალურია. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მეგობრებს მოუყვეთ წონის დაკლების ამ საოცარი საშუალების შესახებ.

კლინიკებმა საჯაროდ განაცხადეს, რომ პაციენტის უსაფრთხოებას უფრო წინ აყენებენ, ვინდრე ფინანსებს…

0
საერთაშორისო აკრედიტაციის ორგანიზაციას „აკრედიტაცია კანადას“ საქართველოში  საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ექსპერტი, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის კონსულტანტი, ექიმი, აკრედიტაცია კანადას წარმომადგენელი საქართველოში გიორგი ფხაკაძე წერს:
„კლინიკები, რომლებიც აირჩიეს ხარისხი!
კლინიკები, რომლებიც აირჩიეს მსოფლიოში უძლიერესი მააკრედიტირებელი ორგანო!
კლინიკები, რომლებიც საჯაროდ განაცხადეს, რომ ისინი პაციენტის უსაფრთხოებას უფრო წინ აყენებენ, ვინდრე ფინანსებს…
აკრედიტაცია კანადა ეხმარება საქართველოს ჯანდაცვას სისტემას, რათა საქართველოს კლინიკები გახდნენ უსაფრთხო და ხარისხიანი.
გილოცავთ ახალ წელს!
გილოცავთ ახალ დასაწყისს!
საქართველის ჯანდაცვას ვუსურვებ წარმატებებს!

კოვიდი ახალ ძალებს იკრებს – სამწუხაროდ, ძალიან სწრაფად ვრცელდება

0
ღია ბოსტნეული და ქართული ტრადიციული პროდუქტები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად
კოვიდის ახალი შტამების გავრცელების ფონზე, ექსპერტები კვლავ ხაზს უსვამენ იმუნიტეტის გასაძლიერებელ ფაქტორებს. ქართული ტრადიციული კვება და სწორი რეჟიმი რჩება მნიშვნელოვან თავდაცვის ღონისძიებად.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ხელმძღვანელის, ტედროს ადანომ გებრეისუსის ინფორმაციით, ბევრ ქვეყანაში „კოვიდის” შემთხვევები გაიზარდა. სახელმწიფოებს მოუწოდა, ტესტებსა და ვაქცინებზე წვდომა უზრუნველყონ.

საერთაშორისო აკრედიტაციის ორგანიზაციას „აკრედიტაცია კანადას“ საქართველოში  საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ექსპერტი, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის კონსულტანტი, ექიმი, აკრედიტაცია კანადას წარმომადგენელი საქართველოში გიორგი ფხაკაძე ამბობს, კოვიდის ახალი შტამი ძალიან სწრაფად ვრცელდება.

„ეს არის კოვიდის ახალი შტამი. სამწუხაროდ, ძალიან სწრაფად ვრცელდება. იგივე მაჩვენებლები ახასიათებს, რაც ომიკრონს. სამწუხაროპდ, დღეს საქართველოში ერთადერთი თავდაცვის მექანიზმი არის სამედიცინო პირბადე, დისტანცია, თუ ხართ ავად, უნდა იყოს სახლში. სამედიცინო პირბადე არის ყველაზე სწრაფი და ყველაზე ეფექტური საშუალება ვირუსის შესაჩერებლად“, – განაცახდა გიორგი ფხაკაძემ.

#datashvil  #drpkhakadze  #sheniganatleba #sheniambebi #sheniekimi

რჩევები, როგორ დაზოგოთ დრო სამზარეულოში მუშაობისას. გამოცდილი დიასახლისების და შეფ-მზარეულების ყველა სიბრძნე!

0
ქალი ამზადებს საჭმელს თანამედროვე სამზარეულოში ეფექტური ტექნიკებით დროის დასაზოგად
გაიგეთ როგორ შეძლოთ სამზარეულოში მუშაობის დროის 30-40%-მდე დაზოგვა სწორი ტექნიკებით. გამოცდილი დიასახლისებისა და შეფების მიერ დადასტურებული რჩევები ყოველდღიურობისთვის.

ყველა დიასახლისი ცდილობს გაიმარტივოს სამზარეულოში მუშაობა. მაგრამ კერძი რომ გემრიელი გამოვიდეს, აუცილებელია ყველაფერი ზუსტად შესრულდეს. თუ თქვენ ცოტა ხრიკებს მიმართავთ, შეძლებთ ყველაფერი რეცეპტის მიხედვით მოამზადოთ და დრო და ენერგიაც დაზოგოთ. წლების განმავლობაში თუ ვერ შეძელით სამზარეულოს რჩევების დაგროვება, მაშინ მოგიწევთ წაიკითხოთ ეს სტატია.

პირველი კერძი

 

კერძი რომ ცხარე გამოვიდეს, მწვანე ხახვი დაფქვით მარილთან და ნიორთან ერთად, შეგიძლიათ დაამატოთ მდოგვის ფხვნილიც.

თუ წვნიანი დაგიმლაშდათ, ჩაუშვით შიგ მარლაში გამოკრული ბრინჯი და ადუღეთ 5 წუთი. შემდეგ ამოიღეთ, ბრინჯი ზედმეტ მაარილს შეიწოვს.

ხორცის ბულიონი რომ გამჭვირვალე და გემრიელი გამოვიდეს, დუღილის დროს მოათავსეთ მასში გარეცხილი კვერცხის ნაჭუჭი. მოხარშვის შემდეგ გაწურეთ წვენი.

ლობიო რომ არ გამუქდეს, დუღილის დროს არ დააფაროთ თავსახური.

ხორცის კერძები

 

ხორცი რომ რბილი გამოვიდეს, შეწვამდე ორი საათით მოათავსეთ ძმრისა და ზეთის ნარევში.

ხორცი შეწვის დროს რომ არ დაგეწვათ, ქვედა გრილზე მოათავსეთ ცეცხლგამძლე მინის ჭურჭელზე.

გამომცხვარი ხორცი რომ წვნიანი გამოვიდეს, მომზადებამდე ორი წუთით მდუღარე წყალში მოათავსეთ.

თუ გსურთ კატლეტები წვნიანი გამოვიდეს თანაბარი პორციით შეურიეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და გახეხილი ნედლი კარტოფილი.

ხალადეცი რომ ლამაზი გამოვიდეს, გადაწურეთ ხორცის პირველი ნახარში და დაასხით ცივი წყალი, ადუღეთ საშუალო ცეცხლზე.

კარტოფილი

 

თუ თქვენ აპირებთ გახეხილი კარტოფილით კერძის მომზადებას, მოასხით ცოტა რძე კარტოფილის მასას. ასე  ის არ გაშავდება.
თუ ამზადებთ ძველი კარტოფილით, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი ძმარი, რამდენიმე ნიორი კბილი და დაფნის ფოთლები, უგემრიელესი იქნება!
თუ კარტოფილი ოდნავ გაყინულია და უსიამოვნო გემო აქვს, მოხარშვისას ყინულის კუბიკი ჩააგდეთ წყალში.

თევზი

 

შეწვის დროს ცხიმის შხეფების აქეთ-იქით სროლის თავიდან ასაცილებლად, თევზის ნაჭრები მსუბუქად ამოვავლოთ მარილში.

უსიამოვნო სუნი რომ არ დადგეს სამზარეულოში, ცხიმში მოვათავსოთ ოთხად გაჭრილი ნედლი კარტოფილი და ისე შევწვათ თევზი.

თევზი შეწვის დროს რომ არ დაიშალოს და კანი ხრაშუნა გამოვიდეს, შეწვამდე შეამშრალეთ ტილოთი და ისე დაამარილეთ. ერთმანეთში აურიეთ ფქვილი, ცოტა მარილი და სანელებლები, ჩააწყეთ თევზის ნაჭრები, ამოიღეთ, ზედმეტი მასისგან გაასუფთავეთ და შეწვით.

სალათები

 

მარილი და პილპილი სალათს უნდა მოაყაროთ ზეთის მოსხმამდე.

შეიძლება უცნაურად ჩანდეს, მაგრამ კომბოსტოს სალათს შეიძლება მოაყაროთ დაჭრილი მანდარინის ან ფორთოხლის ქერქი. ოჰ, ძალიან გემრიელია!

მწვანილი ხმარებამდე გარეცხეთ მარილიან წყალში. ასე ბაქტერიები და მიკრობები ნადგურდება და კარგად ირეცხება პროდუქტი.

ეს არის რჩევები, რომლებიც ჩვენ თქვენთვის მოვამზადეთ. თუ გნებავთ, შეინახეთ და გაუზიარეთ მეგობრებსაც.

 

 

 

„იანვარი საქართველოში ყველაზე რთული პერიოდი იქნება – აუცილებელია ექიმების რეკომენდაციების გათვალისწინება“

0
ჯანსაღი კვება იმუნიტეტისთვის ხილი ბოსტნეული ვიტამინები
ვირუსების შესახებ მითები ხშირად ვრცელდება ინტერნეტში, განსაკუთრებით კვების კონტექსტში. ფაქტების გარჩევა მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის სწორი დაცვისთვის.

სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ ამ ეტაპზე საქართველოში ძირითადად ე.წ. ღორის გრიპია გავრცელებული – H1N1 და H1N2 შტამები ცირკულირებს; ხოლო უკანა პლანზეა – COVID-19.

მედიკოსების ინფორმაციით, რისკ ჯგუფებში ბავშვები და მოხუცები არიან. მათივე განმარტებით, აუცილებელია ექიმების რეკომენდაციების გათვალისწინება. სპეციალისტები ამბობენ, რომ გრიპის ვირუსის ჯამური მაჩვენებელი ამ დროისთვის იმაზე ნაკლებია, ვიდრე ეს გასულ წელს იყო.

„ქვეყანაში რესპირატორული ვირუსების შემთხვევები იზრდება. მომატებულია მიმართვიანობა კლინიკებშიც. იანვარი საქართველოში პედიატრიული ავადობის თვალსაზრისით ყველაზე რთული პერიოდი იქნება. გრიპის ვირუსს სხვადასხვა გართულებების დიდი რისკი აქვს 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში. ამის შესახებ იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს დირექტორმა, ივანე ჩხაიძემ განაცხადა.

მისი თქმით, იანვარი იქნება საქართველოში პედიატრიული ავადობის თვალსაზრისით ყველაზე რთული პერიოდი.

„სავარაუდოდ, შემდეგ პერიოდშიც მომართვიანობის მაღალი მაჩვენებელი იქნება, ვფიქრობთ, რომ იანვარი იქნება საქართველოში პედიატრიული ავადობის თვალსაზრისით ყველაზე რთული პერიოდი.

ყველაზე მეტი რისკი სხვადასხვა გართულებების გრიპის ვირუსს აქვს 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში. რისკში ვგულისხმობთ პირველ რიგში ფილტვების ანთებას”, – ამბობს ივანე ჩხაიძე.

#datashvil  #drpkhakadze  #sheniganatleba #sheniambebi #sheniekimi

უბედნიერესი ვარ! ეს რეცეპტი ბებიის კულინარიულ წიგნში ვიპოვე. თითებს ჩაიკვნეტთ!

0
#post_seo_title

ყაბაყის სეზონი გაჩაღდა. მილიონი რეცეპტი გამოსცადეს. ასე რომ, დროა მოამზადოთ ამ ბოსტნეულიდან რაღაც ახალი. ბებიამ გამიზიარა თავისი ყაბაყის სალათის რეცეპტი. ზედიზედ 20 წელი ამზადებდა მას. არ გეტყვით, რომ ისინი საოცარია. ჯობია თავად სცადო. ზამთარში ისინი ფასდაუდებელია!

ყაბაყის სალათის რეცეპტი

ინგრედიენტები

1 კგ ყაბაყი

700 გრ ხახვი

700 გრ სტაფილო

100 მლ მცენარეული ზეთი

140 გრ ტომატის პასტა

3 ს.კ. ძმარი (9%)

25 გრ მარილი

50 გრ შაქარი

მწვანილი გემოვნებით

მომზადება

დავიწყოთ სალათის მომზადება. ჯერ ყველა ბოსტნეული უნდა გარეცხოთ და გააშროთ. შემდეგ, დავჭრათ ბოსტნეული. ყაბაყი დავჭრათ დიდ ნაჭრებად, ხახვი კი ნახევარ რგოლებად. სტაფილო გახეხეთ მსხვილ სახეხზე. დაჭერით თქვენი საყვარელი მწვანილი. მე მხოლოდ კამა ვიღებ. თუ ოხრახუში მოგწონთ, შეგიძლიათ ესეც დაამატოთ.

შემდეგი, შეწვით ხახვი გამჭვირვალემდე. შემდეგ დაამატეთ სტაფილო. ბოსტნეული შეწვით დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ ტომატის პასტა და ადუღეთ კიდევ 10 წუთი, დროდადრო აურიეთ. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაწვათ.

შემდეგ დაამატეთ ყაბაყი. აურიეთ, დაამატეთ მარილი და შაქარი. მოშუშეთ კიდევ 10 წუთის განმავლობაში სახურავის ქვეშ.

ახლა დაამატეთ მწვანილი, მოშუშეთ კიდევ 3 წუთის განმავლობაში. ბოლოს დაუმატეთ ძმარი და ადუღეთ კიდევ 2 წუთი. მუდმივად ურიეთ და ბოსტნეული დაბალ ცეცხლზე მოშუშეთ. არ მისცეთ მათ დაწვის საშუალება, რადგან შემდეგ სალათი მწარე გახდება.

სალათი ჩაალაგეთ წინასწარ მომზადებულ და სტერილიზებულ ქილებში. მჭიდროდ მოათავსეთ ქილებში ისე, რომ ჰაერი მინიმუმამდე შევიდეს. დაახურეთ სახურავები და შეფუთეთ სრულ გაგრილებამდე. ამის შემდეგ, შეგიძლიათ გადააწყოთ კონსერვაცია გრილ ადგილას.

სიამოვნებით გიზიარებთ ამ ყაბაყის სალათის რეცეპტს. მისი მთავარი ხიბლი მომზადების სიმარტივეა. ბებია ამ სალათს 3-4 პორციას ამზადებდა, გაზაფხულამდე ერთიც არ რჩებოდა. არაფერია იმაზე ლამაზი, ვიდრე ზამთარში კარტოფილის მოხარშვა და მასში სურნელოვანი ყაბაყის ქილის გახსნა. ზაფხულის ნამდვილი გემო ზამთრის სიცივეში.

თუ ჯერ არ გადაგიწყვეტიათ, რა უნდა მოამზადოთ ყაბაყისგან , მაშინ გთავაზობთ ამ სალათის რეცეპტს.  კარგ სეზონს გისურვებთ!

 

მცენარეები კონდიციონერს ჩაანაცვლებს – სენსაციური წამოწყება საფრანგეთში… დიდი ბიოკლიმატური განაცხადი

0

რენო ჟოსე, საცხოვრებელი ბიოკლიმატური სათბურების დიზაინერი, ვარადესი, საფრანგეთი:

“ზაფხულში ქალაქში, როცა კონდიციონერს ვიყენებთ გასაგრილებლად, ამავე დროს ვაჩქარებთ გლობალურ დათბობას შენობების გარეთ სითბოს გამოყოფით.”

ამ მოჯადოებული წრის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რენო ოცნებობდა, ბუნებრივად კონდიცირებულ შენობებზე, განსაკუთრებით მცენარეების სიმძლავრის წყალობით, როდესაც 2009 წელს აიღო იმ კომპანიის სადავეები, რომელიც სპეციალიზირებული იყო სამებაღეო სათბურების წარმოებაში.

“დიზაინის ოფისს რომ ვუთხარი, იქ მივდივართ-მეთქი, ცოტათი ისე შემომხედეს, თითქოს გიჟი ვიყავი და მეუბნებოდნენ: „სად მიგვიყვანს? ჩვენ არ ვიცით როგორ ავაშენოთ ასეთი შენობები, არ ვიცით როგორ ვუპასუხოთ ტექნიკურ შეზღუდვებს, რაც გვაქვსო და ა.შ…”
1960-იან წლებში შექმნილი კომპანია გლობალური კვლევების სათავეშია ბიოკლიმატური მართვის სფეროში.
რენო ჟოსე: “ეს მენეჯმენტი მცენარეებს ადამიანებზე ბევრად მგრძნობიარე ხდის…”
წყლის, სითბური ე.წ. სტრესი ძალიან მოქმედებს მცენარეებზე. ასე რომ, ჩვენ გვაქვს ამის მართვის შესაძლებლობა. კომპანიამ შექმნა მცენარეებისთვის კლიმატის მართვა. იდეა მდგომარეობს შემდეგში – როგორ ავაშენოთ ქალაქში სათბურის ბაღები კონდიციონერის გარეშე, სადაც მოსახლეობას არ შეაწუხებს ზამთარში სიცივე და ზაფხულში სიცხე…? – რენო ჟოსე მიიჩნევს, რომ უნდა გამოვიყენოთ ბუნებრივი ჰაერის ნაკადი, შევიყვანოთ ჰაერის ნაკადები დაჩრდილულ ადგილებში და არ შევუშვათ ჰაერი იქ, სადაც ყველაზე ცხელა. მისი აზრით, ამ იდეაში არაფერია სუპერ მაღალტექნოლოგიური. ეს არ არის ტექნოლოგიები, რომლებიც შესაძლებელს ხდის “მთვარეზე ხალხის გაგზავნას”. არამედ, ეს არის მარტივი ტექნოლოგია… თუმცა, მეორე მხრივ, ამ ტექნოლოგიის გამოყენება რთულია. იქ მაღალტექნოლოგიურია.
ეს წამოწყება ჯერ კიდევ საწყის ეტაპზეა, მაგრამ ქალაქის მცხოვრებთა რაოდენობა იზრდება, რომელთაც სურთ, დაუახლოვდნენ ბუნებას და მის კანონებს…

წყარო

ფუნთუშასავით ჰაეროვანი ოლადები კვერცხის გარეშე. ჩემი ოჯახის საყვარელი დესერტი.

0
#post_seo_title

ოლადები კვერცხის გარეშე გამოდის ფუმფულა, როგორც ბუმბული. მათ საფუვრიანისგან ვერ გაარჩევთ, მაგრამ უფრო სწრაფად ცხვება. საუკეთესოა საუზმეზე ჩაისთან ერთად.

ფუმფულა ოლადები კვერცხის გარეშე

ინგრედიენტები

250 მლ კეფირი

200 გ ფქვილი

1 ს/კ. შაქარი

1/2 ჩ/კ. სოდა

მარილი

მცენარეული ზეთი შესაწვავად.

მომზადება

 

ჩაასხით თასში თბილი კეფირი, დაუმატეთ მარილი და სოდა.

 

დაამატეთ შაქარი, ფქვილი, აურიეთ სანამ ცომი არ გასქელდება.

 

გააჩერეთ 5 წუთი. ამასობაში გააცხელეთ ტაფა. ჩაასხით ზეთი. კოვზით დაასხით ცომი ტაფაზე და საშუალო ცეცხლზე შეწვით ორივე მხარეს.

 

ერთი ჭიქა კეფირით გამოდის უამრავი ფუმფულა და გემრიელი ოლადები. ისინი მეორე დღესაც უგემრიელესია.

 

გემრიელად მიირთვით!

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.