სამშაბათი, მაისი 12, 2026
- Advertisement -
Google search engine

ჩურჩხელა – ქართული სამზარეულოს გამორჩეული ნუგბარი

0

ქართული სამზარეულოს უნიკალურობა არა მხოლოდ მთავარ კერძებში, არამედ გამორჩეულ და განსაკუთრებულ ტკბილეულშიც გამოიხატება. სწორედ ასეთი ქართული ნუგბარია ჩურჩხელა.

რაში იყენებდნენ ჩურჩხელას საუკუნეების წინათ?

შეიძლება ითქვას, რომ ძველ დროში ჩურჩხელა ერთ-ერთი „სტრატეგიული ტკბილეული“ იყო, რადგან ის მეომრებს ომში მიჰქონდათ. გარდა იმისა, რომ ჩურჩხელა დამანაყრებელია, მას ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, დიდხანსაც ინახება და განსაკუთრებულ პირობებში შენახვაც არ სჭირდება.

ჩურჩხელას, როგორც არქეოლოგიური გათხრებიდან ჩანს, უძველესი დროიდან ამზადებდნენ საქართველოში. აღმოჩენილია თიხის სპეციალური ჭურჭელი, რომელსაც  შესანახადაც იყენებდნენ და ტრანსპორტირებისთვისაც.

რისგან შედგება ჩურჩხელა?

ჩურჩხელა არის თათარაში – ყურძნის ბადაგის ფაფაში რამდენჯერმე ამოვლებული ნიგვზის აცმა. ყველაზე პოპულარული კახური ჩურჩხელაა, რომელსაც შიგნით მთელ-მთელი ნიგვზის ლებნები აქვს და ხშირად „კუკრუჭანასაც“ უწოდებენ. 

ჩურჩხელისგან განსხვავებით, ჯანჯუხა, რომელსაც დასავლეთ საქართველოში ამზადებენ, უფრო თხელია, მზადდება თხილისგან და დასავლური ფელამუშისაგან, ხშირად – ჩირეულით ან გოგრის თესლითაც.

ისევე, როგორც მთელ საქართველოში, ჩურჩხელას კახეთშიც რთვლის შემდეგ ავლებენ, როცა ყურძენი დაიწურება და წვენი დამაჭრდება.

ინგრედიენტები და მომზადების წესი

შუა ცეცხლზე შემოდგმულ ქვაბში ბადაგს ასხამენ, შემთბარს ნელ-ნელა პურის ფქვილს უმატებენ და გამუდმებით ურევენ. როცა შესქელდება, ერთი კვირით ადრე, წინასწარ ძაფზე ასხმულ ნიგვზის ლებნებს გამოიტანენ და ჩურჩხელის ამოვლებაც იწყება. 

ნიგვზიან ასხმულას ცხელ თათარაში ჩადებენ, კარგად ამოავლებენ და შეიძლება ეს პროცესი ორჯერ ან სამჯერაც გაიმეორონ. როცა ამოიღებენ, ჯოხზე გაკიდებენ, რათა ჰაერი და მზე კარგად მოხვდეს. მას შემდეგ, რაც ჩურჩხელა კარგად გამოშრება, ჩამოხსნიან, თეთრ ნაჭერში გადაახვევენ და მშრალ ადგილას შეინახავენ.

ჯანჯუხა

ჯანჯუხას, როგორც მას დასავლეთ საქართველოში ეძახიან, მომზადების განსხვავებული წესი აქვს. გურიაში, სამეგრელოსა და იმერეთში ჯანჯუხის გულად ძირითადად მოხალული თხილი გამოიყენება, ბადაგს კი სიმინდის ფქვილით ხარშავენ. მას ფელამუში ჰქვია. ფელამუშში ამოვლებული ჯანჯუხა პირველი ამოვლების შემდეგ, დაახლოებით ათ დღეში, კიდევ ერთხელ უნდა ამოივლოს და მხოლოდ ამის შემდეგ გაშრეს. 

რაჭაში ჩურჩხელის გულსართად ხშირად ჩირსა და გოგრის თესლსაც იყენებენ. მოხალულ გოგრის თესლს აქ რაჭველი თავადის პატივსაცემად „წერეთლის მწვადსაც“ ეძახიან.

 

 

წყარო

 

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

როგორ შევინახოთ ყველი ქილებში -გამოცდილი დიასახლისების რჩევები

0
#post_seo_title

ყველასათვის საყვარელ ყველს, უნიკალური შემადგენლობა აქვს. ყველი შეიცავს ამინომჟავებს, ვიტამინებსა და მინერალებს, ცილებს და სხვა ძვირფას ნივთიერებებს. ამ პროდუქტის რეგულარულადმოხმარება ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

ყველი მხოლოდ 200 გრამის ოდენობის ფარავს სხეულის ყოველდღიურ მოთხოვნილებას ცხიმებზე, ცილებსა და მინერალებზე.

ყველი დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე, ამიტომ ის აუცილებლად უნდა იყოს ბავშვთა და მოხუცთა კვების რაციონში. ასევე, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

გასწავლით გამოცდილი დიასახლისების მეთოდს როგორ შევინახოთ ყველი დიდხანს, ისე რომ არ გაფუჭდეა. დაჭერით ნაჭრებად რომელ ქილაშიც ჩადებთ იმის მიხედვით. ჩაალაგეთ კარგად. სამ ლიტრიან ქილაში ჩადის ორი კგ ყველი. ისე დაჭერით, რომ ამოღების დროს არ გაუჭირდეს ამოსვლა. გააკეთეთ წათხი. 5 ლიტრ წყალს უნდა 1 კგმარილი და 1ჩ/ჭიქა შაქარი. ძმარი დაგჭირდებათ 5 ლიტრა წყალზე 0,5 ღვინის ჭიქა. კარგად გახსენით, დაასხით ქილებს და გააჩერეთ ერთი საღამო. დილით ნახავთ რომ შეიწოვა ყველმა წვენი. დაამატეთ მორჩენილი წათხი და მოხუფეთ. სულ ესაა. არ იცვლის ფერს, გემოსა და სუნს.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ორთქლზე მომზადებული თაფლაკვერები

0
#post_seo_title

თაფლაკვერი საკმაოდ გემრიელი მშრალი ნამცხვარია. მას სხვადასხვა სანელებელს და თაფლს უმატებენ და ეს ანიჭებს განსაკუთრებულ გემოს. თაფლაკვერი ყველას უყვარს – ბავშვებით დაწყებული, მოხუცებით დამთავრებული. ჩვეულებრივ მას ღუმელში აცხობენ. ჩვენ კი შემოგთავაზებთ განსაკუთრებულ მეთოდს – თაფლაკვერების ორთქლზე მომზადებას.

ინგრედიენტები

  • 1,5 ჭიქა ფქვილი
  • ნახევარი ჭიქა შაქარი
  • ერთი ცალი კვერცხი
  • ნახევარი ჩ. კ. სოდა
  • ნახევარი ჩ. კ. დაფქული ჯინჯერი
  • ნახევარი ჭიქა ნიგოზი
  • 50 გ კარაქი
  • ერთი ს. კ. თაფლი
  • ნახევარი ჩ. კ. დარიჩინი
  • ნახევარი ჩ. კ. მიხაკი

მომზადება

  1. ნიგოზი დააქუცმაცე დანით ან ბლენდერით.
  2. ცომის მოსამზადებლად ქვაბში მოათავსე კვერცხი და კარაქი. დაამატე  თაფლი, შაქარი და საკმაზი: მიხაკი, დარიჩინი და ჯინჯერი.
  3. ეს ქვაბი შემოდგი წყლის აბაზანაზე. მუდმივად ურიე და როცა მასა ერთგვაროვანი გახდება, დაამატე სოდა. აურიე შესქელებამდე.
  4. ქვაბი გადმოდგი წყლის აბაზანიდან და შეაზილე ფქვილი კარგად.
  5. სულ ბოლოს დაამატე დაქუცმაცებული ნიგოზი და კვლავ კარგად აურიე.
  6. სველი ხელით ცომისგან გააკეთე პატარა ბურთულები. ჩაალაგე ისინი ორთქლსახარშის ჭურჭელში და მოამზადე 40 წუთის მანძილზე.

ასეთი სახის თაფლაკვერი შეგიძლია მოამზადო მულტიფუნქციურ ქვაბშიც. თუმცა, ისინი არ ცხვება, მაინც დაბრაწული გამოდის. სურვილის შემთხვევაში, თაფლაკვერებს ზემოდან მოასხი შოკოლადის მინანქარი.

გემრიელად მიირთვი და გაუზიარე რეცეპტი მეგობრებს!

რა უნდა ვიცოდეთ სიმინდის სასარგებლო თვისებების შესახებ

0
#post_seo_title

სიმინდის სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდან არის ცნობილი.

სიმინდი დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე, ებრძვის შეკრულობას. აქვს ნაღველმდენი ეფექტი. ღვიძლის პრობლემების მქონე ადამიანები სიმინდის რეგულარულად მიღების დროს შესამჩნევად უკეთ გრძნობენ თავს.

სიმინდისგან მზადდება ზეთი, რომელსაც სამკურნალო ეფექტი აქვს. ზეთს მწიფე სიმინდის მარცვლების ჩანასახისგან (მარცვლის ყველაზე „ცოცხალი“ ნაწილისგან) ამზადებენ. ეს არის ორგანიზმისთვის ადვილად ასათვისებელი და აუცილებელი უჯერი მჟავების წყარო (მიიღება თითო სადილის კოვზი დღეში 2-ჯერ, საუზმისა და სამხრის წინ 1 თვის განმავლობაში), იცავს ორგანიზმს მრავალი დაავადებისგან, მათ შორის – ასთმისგან, შაკიკისგან, კანის დაავადებებისგან, დაბლა სწევს სისხლში ქოლესტერინის დონეს (საკმარისია დღეში 75 გრამი), ამიტომ ათეროსკლეროზის საწინააღმდეგო ეფექტურ საშუალებად მიიჩნევა.

სიმინდის ფქვილი გამოიყენება კოსმეტიკაშიც. სიმინდის ფქვილის აბაზანა ამშვიდებს კანის ანთებით უბნებს, არბილებს გაუხეშებულ ადგილებს, აცხრობს ქავილს.

მრავალფეროვანი შემადგენლობის წყალობით, სიმინდი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, აუმჯობესებს მხედველობას, ანელებს უჯრედების დაბერებას და ზოგადად, ხელს უწყობს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

#drpkhakadze

#pitakhelauri

წყარო

მანდარინი განსაკუთრებულ ხიბლს და სილამაზეს ანიჭებს.

0
#post_seo_title

ზამთარში, როდესაც მზე და სითბო ძალიან გვაკლია, მე ვაცხობ ამ ლამაზ ფუნთუშებს და ვახარებ ოჯახის წევრებს. ეს დესერტი მანდარინით არა მხოლოდ გემრიელი და არომატულია, არამედ საოცრად ლამაზი სანახავიც.

დღეს გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ მანდარინით გემრიელი ნამცხვრები ნახევარ საათში. სადღესასწაულო მაგიდაზე ასეთი ფუნთუშების დანახვა არავის დატოვებს გულგრილს!

ნამცხვრები მანდარინით

ინგრედიენტები

150 გრ კარაქი

2 კვერცხის გული

200 გრ ხორბლის ფქვილი

200 გრ ნუშის ფქვილი

100 გრ შაქრის შაქარი

1 ფორთოხალი

1 ჩ.კ. სანელებლები (დარიჩინი, ილი, მიხაკი, ანისული, ჯავზი)

4 მწიფე მანდარინი

მწიკვი მარილი

მომზადება

დარბილებულ კარაქს დაუმატეთ შაქრის პუდრა და მიქსერით ათქვიფეთ, სანამ მოცულობა არ გაიზრდება. დაამატეთ კვერცხის გული კვლავ ათქვიფეთ.
1 ფორთოხლის ქერქი გახეხეთ. გაწურეთ წვენი ფორთოხლის ნახევარიდან. ცომს დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ფორთოხლის წვენი, სანელებლები და ცედრა. ისევ ათქვიფეთ ყველაფერი მიქსერით.

გაცერით ფქვილი, დაამატეთ ისიც და მწიკვი მარილიც ცომს. მოზილეთ ერთგვაროვანი ელასტიური ცომი.  გაყავით 2 ტოლ ნაწილად.
ცომი გადაიტანეთ ფოლგაში და შედგით მაცივარში 3 საათის განმავლობაში.

გარეცხეთ მანდარინი, შემდეგ კი დაჭერით რგოლებად ნახევარი სანტიმეტრის სისქეზე. მანდარინი დააწყვეთ ქაღალდის ხელსახოცზე, გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ახალ ხელსახოცზე გააკეთეთ იგივე მეორე მხარეს.
გამოიღეთ ცომი და დაატოლეთ მანდარინის ნაჭერი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ცომის დიამეტრი ოდნავ უნდა აღემატებოდეს მანდარინისას.

შემდეგ დაჭერით ცომი რგოლებად, დაახლოებით 15 რგოლი. თითოეულ რგოლს პატარა პლასტმასის ჭიქით (მისი დიამეტრი მანდარინის ნაჭრების ტოლი უნდა იყოს)გაუკეთეთ შუაში ჩაღრმავება. ჭიქა წინასწარ დანამეთ წყლით და შემდეგ ჩადეთ შაქარში, შაქრიანი ჭიქა დაადეთ ცომის რგოლს და დააწექით.

 

ფუნთუშების ცენტრში განათავსეთ მანდარინის ნაჭერი, ზემოდან მოაყარეთ ცოტაოდენი შაქარი.

ჭიქა ყოველ ჯერზე შაქარში ჩაყავით! ორცხობილის კიდეებს წაუსვით ათქვეფილი კვერცხის გული.

გამოაცხვეთ ორცხობილა 180 გრადუსამდე გახურებულ ღუმელში ნახევარი საათის განმავლობაში.

გემრიელი “მზის” ფუნთუშები მზად არის. გემრიელად მიირთვით!

მე მიყვარს  მანდარინიანი ნამცხვარი! ამ რეცეპტის მიხედვით ნამცხვრები არის ხრაშუნა, ძალიან ნაზი, ზომიერად ტკბილი, არომატული და პიკანტური. ხოლო მანდარინი განსაკუთრებულ ხიბლს და სილამაზეს ანიჭებს.

ყველასთვის საყვარელი რაფაელოს კრემი სახლში მომზადებულიც არანაკლებ გემრიელია

0
#post_seo_title

,,რაფაელოს” გემო ალბათ ყველას უყვარს – ეს ბავშვებისა და მოზრდილების ერთ-ერთი საყვარელი დესერტია. წარმოიდგინეთ, რომ თავად ,,რაფაელოს” კრემიც კი შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლის პირობებში. თან ის არ იქნება რაიმე კონსერვანტისა თუ სხვა არცთუ ისე სასარგებლო ნივთიერების შემცველი, რაც ჭარბადაა მზა ნუგბარში. მთავარია ხარისხიანი პროდუქტები შეარჩიოთ.

ინგრედიენტები

  • 70 გ ქოქოსის ფანტელი
  • 400 გ შედედებული რძე
  • 200 გ თეთრი შოკოლადი
  • 200 გ კარაქი

მომზადება

  1. წყლის აბაზანაზე ან დაბალ ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი და თეთრი შოკოლადი. თან მასას სულ ურიეთ.
  2. ამის შემდეგ მასაში ჩაასხით შედედებული რძე და ჩაყარეთ მასში ქოქოსის ფანტელი. კარგად აურიეთ.
  3. კრემი გადმოდგით ცეცხლიდან, გააციეთ და შედგით მაცივარში სამი ან ოთხი საათით. ამის შემდეგ მისი გამოყენება შეგიძლიათ როგორც ტორტებისთვის, ასევე სხვადასხვა ნამცხვრისა თუ კანფეტისთვის.

სხვათაშორის, ეს კრემი ძალიან უხდება ჩვეულებრივ თეთრ პურსაც. ”რაფაელოს” კრემიანი ბუტერბროდის მირთმევა შეგიძლიათ საუზმეზე ჩაისთან ან ყავასთან ერთად.

გემრიელად მიირთვით და გაუზიარეთ ეს უიოლესი რეცეპტი თქვენს მეგობრებსაც!

იდეები თუ როგორ შევქმნათ სუფრაზე სადღესასწაულო განწყობა საახალწლოდ

0
#post_seo_title

სადღესასწაულო სუფრაზე კარგად გაწყობილ მაგიდას ყოველთვის ისეთივე მნიშვნელოვანი დატვირთვა აქვს როგორც კერძებსა და სასმელს სტუმრების მიღების პროცესში, რადგან პირველ რიგში სწორედ ის იპყრობს მათ ყურადღებას.

სადღესასწაულო სუფრაზე ხელსახოცები, ისევე როგორც თეფშები და ჭიქები, დამატებით როლს თამაშობს მაგიდის გაფორმებისას, რათა ხაზი გაუსვას წვეულების თემატიკას.

ელეგანტურად გაწყობილი მაგიდა არ ნიშნავს, რომ ამისთვის ძვირადღირებული ჭურჭელი და აქსესუარები დაგჭირდებათ. ამ საქმეში ფერთა შეხამება, ცოტაოდენი წარმოსახვა და შესაფერისად დაკეცილი ხელსახოცები დიდ დახმარებას გაგიწევთ.

როდესაც ირჩევთ ხელსახოცის დაკეცვის რაიმე ფორმას, უპირველეს ყოვლისა დარწმუნდით, რომ ის ნამდვილად შეესაბამება და თემატურად ხაზს უსვამს იმ მოვლენას, რასაც ზეიმობთ. ტექსტილი და ფერი ფრთხილად უნდა შეირჩეს. თუ დიზაინი მოითხოვს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებით ორნამენტები და აქსესუარები. გთავაზობთ რამოდენიმე იდეას, თქვენი სადღესასწაულო სუფრის გასამდიდრებლად.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ბრინჯის ნაცვლად ამ ინგრედიენტს ვიყენებ და კერძი უჩვეულოდ გემრიელია.

0
#post_seo_title

ბრინჯის გარეშე კომბოსტოს ტოლმა გაცილებით გემრიელია

თუ უკვე ცოტა მოგბეზრდათ კომბოსტოს ტოლმა დაფქული ხორცით და ბრინჯით, გთავაზობთ ექსპერიმენტებს და ბრინჯის შეცვლას სხვა ინგრედიენტებით.

 

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კომბოსტოს ტოლმა და რითი შევცვალოთ ბრინჯი

არსებობს უამრავი რეცეპტი კომბოსტოს ტოლმისთვის, ასევე რჩევები მათი მომზადებისთვის.როგორც წესი, დიასახლისები დაფქულ ხორცს და მოხარშულ ბრინჯს რულეტად ახვევენ. გთავაზობთ კომბოსტოს რულეტების რეცეპტს ბრინჯის ნაცვლად კარტოფილით. გარწმუნებთ, რომ ჩვეულებრივი კერძი ახალი ფერებით ანათებს. ასევე შეგიძლიათ თეთრი კომბოსტოს ნაცვლად ჩინური კომბოსტოს აღება. ეს აუცილებლად გააკვირვებს ყველას!

 

ინგრედიენტები

1.2 კგ კომბოსტო

130 გ დაფქული ხორცი

270 გრ ბეკონი

500 გრ კარტოფილი

2 კბილი ნიორი

1 ხახვი

მარილი

წიწაკა

ტკბილი პაპრიკა

ორეგანო

პილპილი

დაფნის ფოთოლი

მცენარეული ზეთი

მომზადება

გარეცხეთ კომბოსტო, მოაშორეთ ზედა ფოთლები და ამოჭერით ყუნწი. კომბოსტოს თავი მოათავსეთ მდუღარე წყალში. როდესაც ფოთლები რბილი და ელასტიური გახდება, ამოიღეთ ისინი ქვაბიდან. შემდეგ გააცივეთ.

 

ამ დროს ხახვი, ნიორი და ბეკონი დავჭრათ პატარა კუბიკებად. მოათავსეთ ბეკონი ტაფაზე მცენარეულ ზეთში შესაწვავად. შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი. შეწვით 7-10 წუთი.

გაფცქვენით კარტოფილი და გახეხეთ მსხვილ სახეხზე. შემდეგ გადაიტანეთ საცერში ისე, რომ მთელი სითხე დაიწუროს. ასევე შეგიძლიათ ბოსტნეულის წვენი ხელებით გამოწუროთ. კარტოფილი ღრმა ჯამში გადაიტანეთ, დაუმატეთ დაფქული ხორცი, შემწვარი ბეკონი. მარილი, პილპილი, სურვილისამებრ დაუმატეთ ტკბილი პაპრიკა, ორეგანო, დაჭრილი ოხრახუში. აურიეთ და დაამატეთ ცოტა მცენარეული ზეთი.

 

ჩვენ ვახვევთ კომბოსტოს რულეტებს

ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კომბოსტოს ტოლმა. ამოჭერით ფურცლის სქელი ნაწილი და შიგნიდან შემოახვიეთ შიგთავსი. შემდეგ მცენარეულ ზეთში შეწვით კომბოსტოს რულეტები ორივე მხრიდან. შემდეგ  შეიძლება გამოაცხვოთ ღუმელში ან ჩაშუშოთ ქვაბში.

 

ქვაბის ძირი ფოთლებით დაფარეთ, ზემოდან კი ჩაალაგეთ კომბოსტოს რულეტები. ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი ფოთლები. არომატისთვის დაამატეთ წიწაკა და დაფნის ფოთოლი. შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი ან ბულიონი, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. ზემოდან დააფარეთ თეფში და ადუღეთ 40-45 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

 

კომბოსტოს ტოლმა შეიძლება მიირთვათ არაჟანთან ან ტომატის სოუსთან ერთად. ბრინჯის გარეშეც კი, ეს კერძი უბრალოდ შესანიშნავია. კარტოფილი მას ახალ გემოს აძლევს და შიგთავსს ძალიან ნაზს ხდის. Გემრიელად მიირთვით!

შემწვარი ხახვის ბლინები, რეცეპტი ბავშვობიდან!

0
#post_seo_title

შემწვარი ხახვის ბლინები: სადილი ან ვახშამი თეთრებად

ეკონომიის თვალსაზრისით, თქვენ უბრალოდ ვერ წარმოიდგენთ, დედაჩემმა ერთხელ მოამზადა კარტოფილის ბლინები, როდესაც ჩვენ არ გვქონდა საუკეთესო დრო. მაგრამ ეს იაფი კერძი ისე მოგვწონდა, რომ სამომავლოდ მუდმივთა სიაში დარჩა. მე მაინც ხშირად ვაჭმევ მათ ჩემს ოჯახს.

ბლინების ცომი მხოლოდ სამი ინგრედიენტისგან შედგება: ხახვი, მანანის ბურღული და კვერცხი. შეწვის შემდეგ ხახვის ბლინების ჭამა უკვე შეიძლება. იმისათვის, რომ კერძი უფრო წვნიანი იყოს, ხახვის ბლინები უნდა ჩაშუშოთ ტომატის წვენში. ჩემმა მეგობრებმა, რომლებმაც პირველად სცადეს, ვერ დაიჯერეს, რომ ასეთი გემრიელი შეიძლება გაკეთდეს ჩვეულებრივი ხახვისგან.

როგორ მოვამზადოთ ხახვის ბლინები

 

ინგრედიენტები

ხახვი 0,5 კგ

კვერცხი 2 ც

მანანი  100 გრ

ტომატის წვენი 400 მლ

ნიორი 2 კბილი

მზესუმზირის ზეთი 80–100 მლ

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქული) გემოვნებით

მომზადება

ხახვი გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით. მოათავსეთ დიდ თასში, გაჭყლიტეთ ნიორი და ათქვიფეთ კვერცხები.

 

მოაყარეთ მარილი და პილპილი, მოაყარეთ მანანის ბურღული და კარგად აურიეთ. დააფარეთ და დატოვეთ ცომი 10 წუთის განმავლობაში, რომ ბურღული გაფუვდეს.

 

ხახვიანი ცომი გამოვაცხოთ პატარა ნამცხვრებად, მოვათავსოთ ტაფაზე გახურებულ მზესუმზირის ზეთში. შეწვით ორივე მხრიდან საშუალო ცეცხლზე, სანამ არ გახდება ოქროსფერი.

 

გადაწურეთ ზეთი და შემწვარი კარტოფილის ბლინები ისევ ტაფაში მოათავსეთ. დაასხით მათ ტომატის წვენი, დააფარეთ და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე.

 

სუფრაზე მიტანის წინ ხახვის ბლინებს მწვანილები მოაყარეთ. შეიძლება მიირთვათ როგორც ცხელი, ასევე ცივი. ასევე შეგიძლიათ უმი მასა დაასხით პურის ნაჭრებზე და შეწვით ტაფაში. მიიღეთ ორიგინალური ცხელი სენდვიჩები. გსმენიათ ამ კერძის შესახებ ადრე?

უზბეკური რეცეპტი. ყოველთვის გემრიელია, როცა ასეთ კარტოფილს ვამზადებ!

0
#post_seo_title

თუ თქვენ ეძებთ მარტივ, მაგრამ გემრიელ სადილს, უკვე იპოვნეთ შესანიშნავი რეცეპტი! ჩვენი 200 კალორიიანი ვახშამი უგემრიელესი კერძია, რომელიც დაგავიწყებთ, რომ დიეტაზე ხართ. უზბეკური კარტიფილის რეცეპტს გთავაზობთ.

ეს ვახშამი შესანიშნავია მათთვის, ვინც ეძებს სწრაფ და გემრიელ კერძს კვირის განმავლობაში ან განსაკუთრებული შემთხვევისთვის. ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს შეუდარებელი იტალიური კერძი!

ეს რეცეპტი შესანიშნავია ხორცის მოყვარულთათვის. უცხიმო საქონლის ხორცი არის ამ კერძის მთავარი ინგრედიენტი და უზრუნველყოფს ცილის კარგ დოზას ზედმეტი კალორიების დამატების გარეშე. ეს იდეალური არჩევანია მათთვის, ვინც დაბალკალორიულ დიეტაზეა, მაგრამ სურს დააკმაყოფილოს ხორცისადმი ლტოლვა.

მომზადება ეტაპობრივად

1. კარტოფილის მომზადება

2. ხორცის მომზადება

3. არომატების დამატება

4. შემადგენლობა და საბოლოო მომზადება.

საჭირო ინგრედიენტები

სანამ დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ ხელთ გაქვთ ყველა საჭირო ინგრედიენტი. აი რა გჭირდება:

450 გრ უცხიმო დაფქული ხორცი

3 დიდი კარტოფილი

2 კბილი ნიორი, დაჭრილი

2 სუფრის კოვზი ტომატის სოუსი

1 ხახვი, დაჭრილი

1 ჩაის კოვზი პაპრიკა (სურვილისამებრ)

½ ჩაის კოვზი კარი (სურვილისამებრ)

½ ჩაის კოვზი ქინძი (სურვილისამებრ)

½ ჩაის კოვზი მარილი

3-4 სუფრის კოვზი  ზეითუნის ზეთი

დაჭრილი როზმარინი

არომატული მწვანილი გემოვნებით

სამზარეულოს ძირითადი ხელსაწყოები

ამ სადილის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ სამზარეულოს რამდენიმე აუცილებელი პროდუქტი:

საცხობი უჯრა

ცეცხლგამძლე ტაფა

საკონდიტრო ფუნჯი კარტოფილისთვის

ღუმელი წინასწარ გახურებულია 200°C-მდე.

ბასრი დანა და საჭრელი დაფა

სამზარეულოს ჭურჭელი, როგორიცაა კოვზები და ნიჩბები.

მომზადება ეტაპობრივად

კარტოფილის მომზადება

კარტოფილის გაფცქვენით და თხელ ნაჭრებად დაჭერით. მოათავსეთ საცხობ ლანგარზე, რომელსაც წასმული აქვს ზეითუნის ზეთი, მოაყარეთ 50 გრ გახეხილი ყველი. კარტოფილს წაუსვით ზეითუნის ზეთი, მოაყარეთ თქვენი გემოვნებით არომატული მწვანილი და გამოაცხვეთ 200°C-მდე გახურებულ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში. ეს გახდის კარტოფილს ხრაშუნას, რომელიც აუცილებლად მოგეწონებათ.

2. ხორცის მომზადება

ამასობაში ჩაასხით ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი  ტაფაში და დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი. კარგად შეწვით სანამ არ გახდება ოქროსფერი, შემდეგ დაუმატეთ დაფქული ხორცი და დაჭრილი ნივრის კბილი. კარგად აურიეთ და შეწვით ხორცი ოქროსფერამდე.

3. არომატების დამატება

ახლა დროა ხორცის სანელებლებით შეზავების. დაამატეთ ტომატის სოუსი, მარილი, ქინძი, კარის ფხვნილი და პაპრიკა (თუ მოგწონთ ცხარე). კარგად აურიეთ და დაუმატეთ დაჭრილი როზმარინი დაუძლეველი არომატისთვის.

4. შემადგენლობა და საბოლოო მომზადება.

მზა დაფქული ხორცი დაამატეთ კარტოფილს საცხობ ფორმაში, თანაბრად გაანაწილეთ მთელ ზედაპირზე. მოაყარეთ დარჩენილი 100 გრ გახეხილი ყველი. ბოლოს ყველაფერი შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში 15 წუთით 200°C-ზე.

როცა გაცივდება მიირთვით გემრიელად.

სასარგებლო რჩევები

თუ გსურთ ამ სადილის უფრო ცხარე ვერსია, გაზარდეთ პაპრიკას რაოდენობა ან დაამატეთ დაფქული წითელი წიწაკა.
შეგიძლიათ შეცვალოთ დაფქული ხორცი ქათმით ან ინდაურით მსუბუქი ვარიანტით.
ხორცს დაამატეთ მუჭა ისპანახი ან სხვა ფოთლოვანი მწვანილი დამატებითი სიახლისა და ჯანმრთელობისთვის.

ეს მარტივი ვახშამი შესანიშნავად უხდება ახალ მწვანე სალათს ან შემწვარი ბოსტნეულის გარნირს. რაც შეეხება სასმელებს, მსუბუქი თეთრი ღვინო ან გამაგრილებელი სასმელი, როგორიცაა ლიმონიანი პიტნის წყალი, შესანიშნავი არჩევანია.

ხორცისა და კარტოფილის მომზადება შესაძლებელია წინასწარ. კერძს კი ვაწყობმომზადების წინ . თუმცა, საუკეთესო ხრაშუნის მისაღებად, სასურველია მისი მომზადება სუფრაზე მიტანის წინ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი საყვარელი ყველი ან რაც ხელთ გაქვთ.

ეს რეცეპტი შეიცავს ხორცს და ამიტომ არ არის შესაფერისი ვეგეტარიანელებისთვის და ვეგანებისთვის. თუმცა, შეგიძლიათ მოძებნოთ მცენარეული ხორცის ალტერნატივები და შეცვალოთ ყველი ვეგანური ვარიანტით.

არ დაგავიწყდეთ ამ რეცეპტის გაზიარება თქვენს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან და გამოიწერეთ ჩვენი გვერდი უფრო გემრიელი რეცეპტებისა და სამზარეულოს რჩევებისთვის. გემრიელად მიირთვით!

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.