ქართული სამზარეულო

 ხილის მი­ღე­ბა რომ ადა­მი­ა­ნის ჯანმრთელობისთვის და ორ­გა­ნიზ­მის ნორ­მა­ლუ­რი ფუნქციონირებისთვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია, ეს ყვე­ლამ კარ­გად ვი­ცით, მაგ­რამ ამ­ჯე­რად სეზონურ ხილ­ზე ვსა­უბ­რობთ, იმა­ზე, თუ რო­მე­ლი რო­გორ და...

გეინერი მოამზადეთ სახლურად, მიიღეთ სარგებელი დაზოგეთ ფინანსები გეინერები (Gainer) - სპორტული კვების სახეა, რომელიც ცილოვან-ნახშირწყლოვანი ნაზავისაგან შედგება. მას მწარმოებლები ხშირად კრეატინს, ვიტამინებს, მიკროელემენტებს და სხვა...

  ბურღულეულს მაღალი კვებითი ღირებულება გააჩნია. ისინი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალური ნივთიერებებით და ადამიანის კვების რაციონში საკმაოდ დიდი ადგილი უკავია. ბურღულეულის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი: ...

ვეგეტარიანული კვება მხოლოდ სალათებით და ბოსტნეულის კერძებით არ შემოიფარგლება. ვეგეტარიანული მენიუ უამრავ საინტერესო, გემრიელ და საკვები ნივთიერებებით მდიდარ კერძს მოიცავს. გთავაზობთ რამდენიმე იდეას, თუ როგორ...

სწორი კვების გარეშე ვარჯიში არა სრულფასოვანია. სავსე კუჭით ვარჯიში არ შეიძლება. საკვები, რომელიც რჩება კუჭში ვარჯიშის პერიოდში, დისკომფორტის შეგრძნებას იწვევს და შეუძლია გულისრევის და...

საკვების მოსამზადებლად იდეალური სამზარეულო მნიშვნელოვანი ნაბიჯია კულინარიის ყველა მოყვარულისთვის. სამზარეულო თქვენზე მორგებული და სრულად აღჭურვილი,  არა მხოლოდ აადვილებს საჭმლის მომზადების პროცესს, არამედ ხდება სახლის კომფორტისა...

ბევრ ადამიანს მიაჩნია, რომ მაცივარი ყველა პროდუქტის შესანახად იდეალური ადგილია, თუმცა ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული ცივ გარემოში სწრაფად კარგავს სასარგებლო თვისებებს, გემოსა და სტრუქტურას....

სადღესასწაულო სუფრაზე კარგად გაწყობილ მაგიდას ყოველთვის ისეთივე მნიშვნელოვანი დატვირთვა აქვს როგორც კერძებსა და სასმელს სტუმრების მიღების პროცესში, რადგან პირველ რიგში სწორედ ის იპყრობს მათ...

გასწავლით ორ მარტივ მეთოდს - როგორ გაწმინდოთ შამფურები და გრილი შამფურები და გრილი ძალიან ხშირად გამოსაყენებელი ატრიბუტებია თბილ ამინდში.  ადამიანები ცდილობენ რაც შეიძლება ხშირად გავიდნენ...

როგორ მოვაშოროთ ლაქები სუფრას: ის ახალივით იბრწყინებს ლაქები ხშირად ჩნდება სტუმრიანობის დროს. სტუმრების გამასპინძლების დროს კი მაგიდის გადასაფარებელი მთავარი დეკორაციაა. ჩვენ გასწავლით როგორ მოაშოროთ ისინი...