“შენი” — ეს არის საქართველოს პირველი დამოუკიდებელი, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული და პოლიტიკურად ნეიტრალური საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მედიაჰოლდინგი, რომელსაც საფუძველი ჩაუყარა პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ.
📅 2023 წლის სექტემბრიდან...
ოდესმე დაფიქრებულხართ, რომელი ქვეყანა შეძლებს მოსახლეობის საკვებით უზრუნველყოფას სრულიად დამოუკიდებლად, თუკი გლობალური ვაჭრობა შეჩერდება?
ახალი კვლევის ფარგლებში გერმანელმა და ბრიტანელმა სპეციალისტებმა 186 სახელმწიფოს საკვების წარმოება...
წყლის დღიური ნორმა
წყლის მიღება ძალიანნიშვნელივანია..სიცოცხლის საფუძველია. ჩვენი სხეული 60%-ზე მეტით წყლისგან შედგება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი რეგულარული და სწორი რაოდენობით მიღება აუცილებელია ჯანმრთელობის...
გარგარი — არომატული და მზისფერი ნაყოფი, რომელიც არა მხოლოდ გემოთი გვანებივრებს, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც მრავალი სასარგებლო თვისებით გამოირჩევა.
გარგარი ზაფხულში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხილია, თუმცა ბევრმა...
ნაღების კარაქი მრავალი ოჯახისთვის შეუცვლელი საკვები პროდუქტია. მისი გამოყენება სამზარეულოში მრავალმხრივია – საუზმეზე პურზე წასასმელად, ცხობისთვის, გარნირების გასამდიდრებლად და ტრადიციული რეცეპტების მთავარი ინგრედიენტად.
ნახატების კარაქი...
თუ ეძებთ დაბალნახშირწყლოვან, ცილებით მდიდარ და გემრიელ კერძს, ქათმისა და ბროკოლის ეს კატლეტები აუცილებლად უნდა სცადოთ.
ქათმისა და ბროკოლის კატლეტები მარტივად მზადდება, არ სჭირდება...
ჯანსაღი კვება არ ნიშნავს უარის თქმას გემრიელ კერძებზე. პირიქით – ბუნებრივი ინგრედიენტებით მომზადებული საკვები ხშირად უფრო გემრიელიც არის და ორგანიზმისთვის მეტად სასარგებლოც. დღეს გაგიზიარებთ...
გაეცანით რჩევას და დახარჯეთ ბევრად ნაკლები დრო და ძალისხმევა მიმწვარი ჭურჭლის გასასუფთავებლად
მიმწვარი ჭურჭლის გასასუფთავებლად დაგვჭირდება: 1 ჭიქა ძმარი, 2 ს/კ სოდა, 1 ჭიქა წყალი (რაოდენობა დამოკიდებულია ჭურჭლის...
თევზის მომზადება უსიამოვნო პროცესია. გემრიელია, მაგრამ მის სუნს ხშირად შეუძლია დიდხანს დარჩეს სამზარეულოს ინვენტარზე. განსაკუთრებით ჭურჭელსა და სამზარეულოს დაფაზე,
თევზის სუნი შეიძლება ღრმად შეიწოვოს სამზარეულოს...
ბევრ ადამიანს მიაჩნია, რომ მაცივარი ყველა პროდუქტის შესანახად იდეალური ადგილია, თუმცა ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული ცივ გარემოში სწრაფად კარგავს სასარგებლო თვისებებს, გემოსა და სტრუქტურას....
გიორგი ფხაკაძე სოციალურ ქსელში საინტერესო ინფორმაციას ავრცელებს -აეროგრილი და შესახლო საფრთხე .
აეროგრილი ბოლო პერიოდში პოპულარული გახდა მათი სწრაფი, ნაკლებცხიმიანი და ეფექტური მოხმარების გამო.
თუმცა, ექსპერტები...
სამზარეულოს გამწოვი ცხიმისა და ჭუჭყის დაგროვების ერთ-ერთი მთავარი კერაა.
გამწოვი თუ რეგულარულად არ გაიწმინდა, ის ნაკლებად ეფექტურად იმუშავებს და შეიძლება უსიამოვნო სუნიც კი გამოიწვიოს....
“შენი” — ეს არის საქართველოს პირველი დამოუკიდებელი, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული და პოლიტიკურად ნეიტრალური საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მედიაჰოლდინგი, რომელსაც საფუძველი ჩაუყარა პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ.
📅 2023 წლის სექტემბრიდან...
