“შენი” — ეს არის საქართველოს პირველი დამოუკიდებელი, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული და პოლიტიკურად ნეიტრალური საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მედიაჰოლდინგი, რომელსაც საფუძველი ჩაუყარა პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ.
📅 2023 წლის სექტემბრიდან...
როგორ გახდე კარგი მიმტანი გამოცდილების გარეშე:
• სთხოვეთ თქვენს მენეჯერს, გამოგიგზავნოთ მენიუ და ღვინის სია და დარწმუნდით, რომ ისწავლით მას.
• დაიწყეთ სამი ან ოთხი თეფშის...
სტაფილო ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეულია, რომელიც მრავალი ვიტამინითა და მინერალითაა მდიდარი.
სტაფილო, ხშირად ამბობენ, რომ ხელს უწყობს სიმაღლეში ზრდას, თუმცა რამდენად მართლია ეს მტკიცება?...
დიეტის შემდეგ, ბევრი ადამიანი დგება რთული გამოწვევის წინაშე – როგორ შევინარჩუნოთ მიღწეული შედეგი და არ დავუბრუნდეთ ძველ კვებით ჩვევებს.
დიეტის შემდეგ კვება არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე...
გსურთ იყოთ ენერგიულები, ძლიერი იმუნიტეტით და ჯანმრთელი ორგანიზმით? მაშინ აუცილებელია თქვენი რაციონი მდიდარი იყოს ჯანსაღი და სასარგებლო პროდუქტებით.გთავაზობთ 10 საკვებ პროდუქტს, რომლებიც უნდა ჩართოთ...
ბანანი შეიძლება სასარგებლო იყოს გულის კუნთის ჯანმრთელობისთვის, რადგან შეიცავს კალიუმს და B ჯგუფის ვიტამინებს.
კუნთოვან ქსოვილს ბევრი კალიუმი სჭირდება. თუ მისი დონე ნორმალურია, მაშინ კუნთების...
პომიდვრის წარმოშობის ადგილი სამხრეთ ამერიკის ანდებია, სადაც ახლა პერუ, ბოლივია და ეკვატორია განლაგებული.
თავის დროზე, პომიდორი ველურ პირობებში იზრდებოდა, სანამ ინკები და აცტეკები მისი გემოს...
როგორ გახდე კარგი მიმტანი გამოცდილების გარეშე:
• სთხოვეთ თქვენს მენეჯერს, გამოგიგზავნოთ მენიუ და ღვინის სია და დარწმუნდით, რომ ისწავლით მას.
• დაიწყეთ სამი ან ოთხი თეფშის...
გარდა ღუმლის ჩვეული გამოყენებისა სამზარეულოში, ხშირად გვავიწყდება ერთი მნიშვნელოვანი დეტალი - ქვედა უჯრა.
ქვედა უჯრა, დიახ, ზუსტად ის, რაშიც ჩვენ უმეტესად ტაფების, საცხობი ფორმების შესანახად...
არავითარი "უბორკა" - პრაქტიკული ხერხი, საახალწლო სამზადისისთვის
საახალწლო გენერალური დალაგებისას "ყირაზე დადგომა" აღარ მოგიწევთ სახლში რომ ყოველთვის უზადო სისუფთავე იყოს, საამისოდ სულ რამდენიმე წესის შესრულება...
გაეცანით რჩევას და დახარჯეთ ბევრად ნაკლები დრო და ძალისხმევა მიმწვარი ჭურჭლის გასასუფთავებლად
მიმწვარი ჭურჭლის გასასუფთავებლად დაგვჭირდება: 1 ჭიქა ძმარი, 2 ს/კ სოდა, 1 ჭიქა წყალი (რაოდენობა დამოკიდებულია ჭურჭლის...
როგორ გავწმინდოთ იატაკი, მეთოდები გამოცდილი დიასახლისებისგან
იატაკი რომ სუფთად და ესთეტიურად გამოიყურებოდეს აუცილებელია მისი ინტენსიური წმენდა. იატაკის გაწმენდა შეიძლება ერთ-ერთი ყველაზე რთული ამოცანა იყოს სახლის...
საკვების მოსამზადებლად იდეალური სამზარეულო მნიშვნელოვანი ნაბიჯია კულინარიის ყველა მოყვარულისთვის.
სამზარეულო თქვენზე მორგებული და სრულად აღჭურვილი, არა მხოლოდ აადვილებს საჭმლის მომზადების პროცესს, არამედ ხდება სახლის კომფორტისა...
“შენი” — ეს არის საქართველოს პირველი დამოუკიდებელი, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული და პოლიტიკურად ნეიტრალური საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მედიაჰოლდინგი, რომელსაც საფუძველი ჩაუყარა პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ.
📅 2023 წლის სექტემბრიდან...
