როგორ შევარჩიოთ სწორად ღვინის ჭიქა?
სწორი ღვინის ჭიქის არჩევა შეიძლება იყოს პირადი უპირატესობის საკითხი. მაგრამ მეღვინეობის მრეწველები…
დავიცვათ თუ არა 18 საათიანი დიეტა
დიეტოლოგები გვირჩევენ რომ ეგრეთწოდებული 18 საათიანი დიეტის დაცვა დიდხანს სასურველი არ არის.…
რომელი ხილი უნდა მიირთვათ ვარჯიშის შემდეგ
ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, დამეთანხმებით არაფერია იმაზე უკეთესი, ვიდრე საკუთარი თავის დაჯილდოება რაიმე …
მარტივი გამოსავალი ზედმეტი ცხიმის დასაწვავად. როგორ მოვამზადოთ ცხიმისმწველი კოქტეილი.
ხანდახან ყველაზე ეფექტური დიეტაც კი ვერ ებრძვის ზედმეტ წონას მუცლის არეში. ვარჯიშების…
ვეგეტარიანული სამზარეულოს თავისებურებები
გავრცელებული სტერეოტიპების მეშვეობით, ბევრისთვის ამერიკის იერსახე, სხვა მრავალ ასპექტთან ერთად, სწრაფი კვების…
როგორ უნდა იკვებოთ და მიაღწიოთ სასურველ შედეგს – პოპულარული ფიტნეს ინსტრუქტორის თიკო ყაველაშვილის რჩევები ექსკლუზიურად ჩვენს მკითხველს
Shenisilamaze.ge გთავაზობთ ექსკლუზიურ ინტერვიუს ფიტნეს ინსტრუქტორ თიკო ყაველაშვილთან… ჯანსაღი ცხოვრების წესი ის…
როგორი იყო 2023 წელი ჯანდაცვის სექტორისთვის?
როგორი იყო 2023 წელი ჯანდაცვის სექტორისთვის? ზაზა ლომინაძე - პარლამენტის ჯანდაცვის კომიტეტის…
წყლის მიღება და მისი როლი ადამიანის ჯანმრთელობაში
თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებით ცხოვრობთ, შეიძლება არ გქონდეთ ენერგია ან მოტივაცია, რომ…
წყალი და ჯანმრთელობა
წყალი – ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ელემენტი და მისი როლი ყოველდღიურ კვებაში წყალი…
რატომ არის სასარგებლო თაფლიანი წყლის დალევა
თაფლიანი წყალი ყოველდღიურ რუტინაში მნიშვნელოვანი ზეგავლენის მქონე ბუნებრივი საშუალებაა. იგი მეტაბოლიზმს აძლიერებს,…
