ორშაბათი, მაისი 11, 2026
- Advertisement -
Google search engine

ყველაზე ხრაშუნა კიტრი კეტჩუპით სტერილიზაციის გარეშე.

0
#post_seo_title

ხრაშუნა კიტრი კეტჩუპით ოლგა მატვეისგან

მათთვის, ვისაც  კიტრის მწნილი ხრაშუნა უყვარს, ოლგა მატვეის მიერ გაზიარებული რეცეპტი ღირებული აღმოჩენაა. კულინარიულმა ბლოგერმა გააზიარა, თუ როგორ უნდა მოხუფოთ რამდენიმე ქილა უპრობლემოდ. სურნელოვანი კიტრი კეტჩუპთან ერთად სტერილიზებულ კონტეინერებში განთავსებაც კი არ არის საჭირო. საკმარისია მხოლოდ მდუღარე წყალი გადაავლოთ ქილებსა და ხუფებზე. დიახ, ეს ასე მარტივია!

გარდა ამისა, ასეთი კიტრის მოსამზადებლად დასაშვებია ოდნავ გაფუჭებული ბოსტნეულის გამოყენებაც კი. კიტრი მოათავსეთ ღრმა თასში და დაფარეთ ცივი წყლით. დატოვე 3-4 საათი. შემდეგ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ასეთი ბოსტნეული.

როგორ მოვხუფოთ კიტრი კეტჩუპით ფუდბლოგერის რეკომენდაციების მიხედვით

 

ცხარე კიტრის მოყვარულებს ოლგა მატვეი ურჩევს 250 გრ ჩვეულებრივი კეტჩუპის და ამდენივე ჩილის კეტჩუპის აღებას. ამის შემდეგ კერძი ზომიერად ცხარე და ფანტასტიკურად გემრიელი გამოვა.

ინგრედიენტები

კიტრი 3 კგ

მზესუმზირის ზეთი 250 მლ

წყალი 125 მლ

შაქარი 180 გრ

მარილი 1,5 ს.კ.

ძმარი 100 მლ

კეტჩუპი 500 გრ

ნიორი 8 კბილი

მომზადება:

ტაფაში ჩაასხით წყალი და ძმარი 9%. დაამატეთ შაქარი და მზესუმზირის ზეთი. დაამატეთ მარილი. დაამატეთ კეტჩუპი. ყველაფერი კარგად აურიეთ.

გარეცხეთ საშუალო ზომის კიტრი. გაჭერით 4 ნაწილად.

ჩაყარეთ კიტრი კეტჩუპის ნარევში. აურიეთ კარგად. მიიყვანეთ ადუღებამდე.

კვლავ აურიეთ და დააფარეთ თავსახური. შეამცირეთ ცეცხლი საშუალოზე. ხარშეთ 25 წუთის განმავლობაში.

დავფქვავთ ნიორს პრესის საშუალებით. დაუმატეთ კიტრს და აურიეთ. გამორთეთ ცეცხლი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ კიდევ 10 წუთი.

ქილებსა და ხუფებს გადაავლეთ მდუღარე წყალი. კიტრს კონტეინერებში ვაფენთ და ვასხამთ სითხეს, რომელშიც მომზადდა. მოხუფეთ ისინი სახურავით. ქილები ამოატრიალეთ და დატოვეთ ბოლომდე გასაცივებლად.

ასეთი მომზადების უპირატესობა ის არის, რომ კიტრის კარგად დამარინადებისთვის საკმარისია მხოლოდ 24 საათი. ამიტომ, ერთ დღეში შეგიძლიათ გამართოთ დეგუსტაცია და დატკბეთ ცხარე ბოსტნეულის ხრაშუნით და ისიამოვნოთ! ადრე რომელი რეცეპტების მიხედვით ამზადებდით? გაგვიზიარეთ კომენტარებში!

 

აბსოლუტურად უსაფრთხოა თქვენი წელისთვის.

0
#post_seo_title

ხუთი ჩიზქეიქი, რომლებიც შეგაყვარებთ PP დესერტებს,
ამასთან, ისინი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელი და ნაზი, არამედ აბსოლუტურად უსაფრთხოა თქვენი წელისთვის.

1. გადარჩენა ტკბილეულის მოყვარულთათვის: შოკოლადის ჩიზქეიქი (გამოცხობის გარეშე)

ინგრედიენტები:

● უცხიმო ხაჭო 400გრ

● უცხიმო რძე 100გრ

● თაფლი 20 გრ

● საკვები ჟელატინი 15გრ

● კაკაოს ფხვნილი 50გრ

მომზადება:

1. 15 გრ ჟელატინი დაასველეთ ჭიქა წყალში 30 წუთის განმავლობაში.

2. შემდეგ გადაწურეთ წყალი აფუებული ჟელატინიდან (თუ დარჩა).

3. დადგით დაბალ ცეცხლზე, დაუმატეთ რძე, ხაჭო, კაკაო და თაფლი.

4. ყველაფერი ბლენდერით აურიეთ ერთგვაროვან მასაში. ჩაასხით ფორმაში და შედგით მაცივარში გამაგრებამდე.

2. ყველაზე ცილოვანი ჩიზქეიქი

ინგრედიენტები:
კორჟი:
● 3-4 ს.კ. კოვზი შვრიის ქატო

● 2 ს.კ. კოვზი თხევადი ხაჭო 0% (შეიძლება შეიცვალოს 3 სუფრის კოვზი კეფირი 0

● 1 კვერცხი

● სტევია

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, მოათავსეთ ტაფაზე და გამოაცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. ქერქი კრეკერივით უნდა იყოს.

კრემი:

● 400 გრ უცხიმო ხაჭო

● 2 კვერცხი

● 1 ს.კ. კოვზი უცხიმო კეფირი ან ნატურალური იოგურტი

● ვანილინი, სტევია

● სოდა

მომზადება:

გააცალკევეთ ცილა გულებისგან და ცილა გადადგით. გულები და ყველა სხვა ინგრედიენტი აურიეთ. ცილა ათქვიფეთ სქელ ქაფამდე და ფრთხილად დაუმატეთ კრემს. დაასხით ყველაფერი მზა ქერქზე. გამოაცხვეთ ღუმელში 30-40 წუთის განმავლობაში.

3. ვაშლი-ბანანის ჩიზქეიქი გამოცხობის გარეშე

ინგრედიენტები:

კორჟი:

● გარგარი ჩირი 50 გრ

● ქიშმიში 50 გ

● მთლიანი პური 200 გრ

● თაფლი 1 ჩ.კ.

ზედა ფენა:

● უცხიმო რძე 100 მლ

● უცხიმო თხევადი ხაჭო 300გრ

● ორი საშუალო ზომის ბანანი 200 გრ

● ჟელატინი 1 ს.კ.

● ვაშლი 150 გრ

● დარიჩინი გემოვნებით

მომზადება:

1. ახალი პური დავჭრათ კუბიკებად. მოათავსეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში.  კარგად ვაშრობთ. დროდადრო აურიეთ და დარწმუნდით, რომ არ დაიწყებენ წვას. შემდეგ მიღებულ კრეკერებს წვრილად დავფქვავთ. პარალელურად ჩირი და თაფლი დაფქვით პურის მარცვლებთან ერთად. და მშვენიერი ნარევი მოათავსეთ ცხიმწასმულ ფორმაში.

2. თხლად დავჭრათ ვაშლი და მოვათავსოთ ქერქის თავზე. იგივეს ვაკეთებთ ერთ ბანანთან ერთად.

3. დაალბეთ ჟელატინი ჭიქა წყალში. როცა აფუვდება, გააცხელეთ გაზქურაზე. ფრთხილად იყავით, რომ ადუღებამდე არ მიიყვანოთ.

4. ბანანი აქციეთ პიურედ, შეურიეთ ხაჭო, დაუმატეთ რძე და დარიჩინი. თავად ნამცხვარი ჩირისგან და ხილისგან ტკბილი გამოდის.

5. ხაჭოს ნარევში ჩაასხით ოდნავ გაციებული ჟელატინი, მოურიეთ და ნარევი მაშინვე ჩაასხით ფორმაში. ასევე შეგიძლიათ ზემოდან დაამატოთ პატარა ბანანის ნაჭრები საყვარელი დეკორაციისთვის. ან რაიმე კონტრასტული ხილი. მარწყვი, მაგალითად.

6. გემრიელი საკვები მოათავსეთ მაცივარში. სასურველია ღამით. დილით კი სილამაზე და სიხარული გელოდებათ!

4. ჩიზქეიქი ვაშლით

ინგრედიენტები:

პატარა ფორმისთვის 10-15 სმ:

● 1 ტკბილი ვაშლი

● 175 გრ რბილი უცხიმო ხაჭო (ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფილადელფიის ყველი)

● 1 ცილა

● ცოტა ვანილინი, სტევია გემოვნებით

● 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი

მომზადება:

ფორმის ძირზე მოათავსეთ ვაშლის ნაჭრები, ხაჭოს შეურიეთ 1 კვერცხის ცილა და სტევია, ათქვიფეთ და მოასხით ვაშლებს. ვაშლიც დავჭრათ პატარა კვადრატებად, მოვაყაროთ დარიჩინი და შევდგათ მიკროტალღურ ღუმელში 1 წუთით, რომ დარბილდეს. ზემოდან მოათავსეთ ხაჭოს ნარევი და შედგით ღუმელში 30 წუთით, წინასწარ გახურებულ 180 გრადუსზე.

5. ვაშლის ჩიზქეიქი

ინგრედიენტები:

2-4 პორციისთვის:

● დიდი, ტკბილი ვაშლი 4 ც.

● კვერცხი ( გული) 1 ც.

● უცხიმო რბილი ხაჭო 150 გრ

● ვანილი

მომზადება:

ვაშლის ზედა მესამედი გაფცქვენით. ამოჭერით გული. კოვზით ფრთხილად ამოიღეთ რბილობი.
ხაჭო აურიეთ კვერცხის გულთან და ვანილთან ერთად და მოათავსეთ ვაშლში.

მოათავსეთ ცეცხლგამძლე ფორმაში, დაასხით ცოტა წყალი და გამოაცხვეთ 25 წუთის განმავლობაში 200°C-ზე.
სუფრასთან მიტანამდე შეგიძლიათ მოასხათ ნატურალური იოგურტი.

მოემზადეთ მშფოთვარე ემოციებისთვის და დაუსრულებელი კომპლიმენტებისთვის! კლასიკური კერძი უკვე მომწყინდა. ახლა სხვანაირად ვამზადებ კრაბის სალათს!

0
#post_seo_title

3 ინგრედიანტიანი ორიგინალური მრავალფენიანი სალათი

ის რა დღესასწაულია, თუ მაგიდაზე არ არის კრაბის ჩხირების სალათი, ოლივიე ან შუბა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ კლასიკურ საჭმელს მრავალი წელია ვჭამთ, მათზე უარის თქმას არავინ ჩქარობს. რეცეპტის გაუმჯობესება შეგიძლიათ მხოლოდ კერძში ახალი პროდუქტის დამატებით ან მირთმევის ექსპერიმენტებით.

დღეს შემოგთავაზებთ კრაბის სალათის საინტერესო რეცეპტს. მის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ 3 ინგრედიენტი. მოემზადეთ მშფოთვარე ემოციებისთვის და სტუმრების კომპლიმენტებისთვის!

როგორ მოვამზადოთ საინტერესო სალათი კრაბის ჩხირებით და კვერცხით

ამ 3 ინგრედიენტიანი სალათისთვის დაგჭირდებათ იაფი კრაბის ჩხირები. ფაქტია, რომ ძვირადღირებული პროდუქტი იშლება ბოჭკოებად. მაგრამ იაფი კრაბის ჩხირები უბრალოდ შეიძლება განლაგდეს. ეს არის სწორედ ის, რაც ჩვენ გვჭირდება!

ინგრედიენტები

კრაბის ჩხირები 200 გ

მყარი ყველი 150 გ

კვერცხი 4 ც

ნიორი 2 კბილი

მაიონეზი 2,5 ს.კ.

მომზადება

წინასწარ მოხარშეთ კვერცხი. ყველი და გულები გახეხეთ საშუალო სახეხზე, ნიორი გაატარეთ პრესში. დაუმატეთ მაიონეზი და ინგრედიენტები კარგად აურიეთ.

გაშალეთ კრაბის ჩხირები. აწყვეთ სალათი ფენებად, კრაბის ჩხირების ერთმანეთზე დაწყობით და  შიგთავსით.

სალათის ზემოდან და გვერდებზე გააფორმეთ გახეხილი კვერცხის ცილით.

კრაბის სალათი შეგიძლიათ დაამშვენოთ მწვანილით ან დაჭრილი კრაბის ჩხირებით. ნიორი შეიძლება გამოტოვოთ, მაგრამ მასთან ერთად კერძი უფრო საინტერესო გახდება. როგორ მოგწონთ უკვე ნაცნობი საჭმლის ახალი სერვირების ეს იდეა? გვითხარით, როგორ ამზადებთ ტრადიციულ სალათებს!

 

მთელი იუთუბი გუგუნებს ამ რეცეპტზე. პირადად რომ გადავამოწმე მაშინ გავიგე მისი პოპულარობის მიზეზი.

0
#post_seo_title

ჰალვა ზეთისა და ფქვილის გარეშე

მას შემდეგ, რაც ჩემს სამზარეულოში მრავალფუნქციური ბლენდერი გამოჩნდა, ოჯახის მენიუს რამდენიმე ათეული ახალი კერძი დაემატა. ერთ-ერთი მათგანია ჰალვა ზეთისა და ფქვილის გარეშე.

ჰალვა ზეთისა და ფქვილის გარეშე აღმოსავლური დესერტია. გასულ კვირას გადავწყვიტე რეცეპტის შემოწმება. ჰალვა არა მარტო  გამოვიდა, არამედ გემოვნებითაც შესანიშნავი აღმოჩნდა.

ინგრედიენტები

მზესუმზირის თესლი 500 გრ

შაქარი 250 გრ

წყალი 70 მლ

კვერცხის ცილა 1 ც

მარილი 1 მწიკვი

ვანილის შაქარი 1 ჩ.კ.

მომზადება

ჩაყარეთ თესლი გახურებულ მშრალ ტაფაში. შეწვით ისინი დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ გახდება ოქროსფერი, მუდმივად ურიეთ. ამისთვის დაგჭირდებათ არაუმეტეს 15 წუთისა.

შემდეგ ჩაყარეთ მზა თესლები თასში, გააგრილეთ. თესლები ნაწილებად ჩაყარეთ ბლენდერის თასში და დაფქვით. ჯერ დააქუცმაცეთ, შემდეგ კი თქვიფეთ რომ მიიღოთ პასტა.

ეს შრომატევადი პროცესია, რომელსაც დრო დასჭირდება. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა მიიღოთ თხევადი პასტა, თუნდაც ზეთის დამატების გარეშე. პასტა გადაიტანეთ სალათის თასში.

ჩაყარეთ შაქარი მძიმე ფსკერიან ქვაბში. ჩაასხით წყალი, მოხარშეთ სიროფი. ცალკე თასში ავთქვიფოთ ცილა მწიკვი მარილით, სანამ რბილი ქაფი არ გამოჩნდება.

შემდეგ, დაამატეთ ვანილის შაქარი. განაგრძეთ თქვეფა.  მომზადებული სქელი და ცხელი სიროფი დაასხით ათქვეფილ ცილას თხელ ნაკადად, განაგრძეთ თქვეფა.
თავდაპირველად მასა თხევადი იქნება, მაგრამ ათქვეფის პროცესში შესქელდება. დაასხით ცილოვანი კარამელი თესლის პასტაში. ორივე მასა ნაზად ავურიოთ.

ძალიან არ აურიოთ ისე, რომ ფენები დაინახოთ. 17 სმ x 17 სმ  ფორმის ტაფას დააფინეთ პერგამენტის ქაღალდი. ჩაასხით მასში ჰალვა, გაასწორეთ. მოათავსეთ ზემოდან საკვები ცელოფანი.

გააგზავნეთ ჰალვა მინიმუმ 3 საათით მაცივარში, რათა გამაგრდეს და გაიყინოს.

ამ რაოდენობის ინგრედიენტებიდან მივიღე 600 გ-ზე ცოტა მეტი პროდუქტი. ჰალვა ზეთისა და ფქვილის გარეშე რბილი და ელასტიური აღმოჩნდა. ის ადვილად იჭრება და არ იშლება. ეს დელიკატესი საერთოდ არ ჰგავს მაღაზიაში ნაყიდს: ის უფრო ნაზი გემოთია. უნდა მოგეწონოთ!

ასეთი დესერტით, თავს მეშვიდე ცაზე იგრძნობთ! გემრიელი, ორიგინალური, ლამაზი, ზედმეტი პრობლემების გარეშე.

0
#post_seo_title

არის მომენტები, როცა ძალიან გვინდება ტკბილი, მაგრამ ვუფრთხილდებით ფიგურას. ტორტი,  გამოცხობის გარეშე ასეთ დროს საუკეთესო ვარიანტია.

ძალიან შთამბეჭდავად გამოიყურება: შეუდარებელი ლიმონის ჟელე კარამელიზებული ქოქოსის ფანტელების “საბნის ქვეშ”. მისი დელიკატური გემო და უმსუბუქესი ტექსტურა ყველას მოეწონება, ვისაც მსუბუქი დესერტი უყვარს.

ტორტი “თოვლის ბუმბული”

ინგრედიენტები

ორცხობილა 100 გრ

ლიმონის ჟელე 2 ც

ხაჭო 500 გრ

შაქრის პუდრა 3 ს.კ.

ვანილის შაქარი 10 გრ

არაჟანი 250 გ

კარაქი 35 გ

შაქარი 35 გ

ქოქოსის ფანტელები 70 გრ

მომზადება

ლიმონის ჟელე გახსენით ცხელ წყალში და გააჩერეთ ოთახის ტემპერატურაზე. ხაჭო ათქვიფეთ კრემის მიღებამდე და აურიეთ არაჟანი, დააბლენდერეთ ერთად შაქრის პუდრა და ვანილის შაქარი. შემდეგ კოვზით დაუმატეთ ხაჭო-არაჟანს და ყველაფერი ათქვიფეთ ერთგვაროვან ფუმფულა მასად.

ცივი თხევადი ჟელე ჩავასხათ ხაჭო-არაჟნის მასაში, ავთქიფოთ დაბალი სიჩქარით.

ფორმას დააფინეთ პაკეტი, მასზე მოათავსეთ ორცხობილა და ზემოდან ხაჭოს მასა. ტაფაზე გაალღვეთ გარაქი, დაუმატეთ შაქარი და ქოქოსი. კარგად მოთუშეთ, გააგრილეთ.

ხაჭოს ფენას მოაყარეთ შემწვარი ქოქოსი და ჟელეს ნამცხვარი მაცივარში გააცივეთ მთელი ღამით.

თუ თქვენს ოჯახს არ მოსწონს ქოქოსის ფანტელები, შეგიძლიათ შეცვალოთ და გამოიყენოთ დაჭრილი თხილი, გახეხილი შოკოლადი, დაფხვნილი ორცხობილა ან ნუში. ასეთი დესერტით, თავს მეშვიდე ცაზე იგრძნობთ! გემრიელი, ორიგინალური, ლამაზი, ზედმეტი პრობლემების გარეშე.

უნივერსალური დამხმარე მრავალი კერძის მომზადებაში.

0
#post_seo_title

კერძები ლავაშისგან: რა მოვამზადოთ მისგან 10 წუთში

ლავაში არის უნივერსალური დამხმარე მრავალი კერძის მომზადებაში. ამ ინგრედიენტებით მომზადებულ საჭმელს დიდი დრო და ძალისხმევა არ სჭირდება. მიუხედავად იმისა, რომ შევსება შეიძლება იყოს ნებისმიერი. ამიტომ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიძინოთ იაფი პროდუქტები, იმის შიშის გარეშე, რომ შედეგი უგემოვნო იქნება.

გადავწყვიტეთ მოგითხროთ სამი კერძის შესახებ, რომლებიც ძალიან სწრაფად მზადდება. საჭმლის ასეთი ბიუჯეტური ვარიანტები ყოველთვის გამოგადგებათ. თქვენ უბრალოდ არ უნდა დაზოგოთ შიგთავსი, დანარჩენს კი ხრაშუნა  პური გააკეთებს.

ლავაშის კერძები სწრაფად

კონვერტები ხაჭოთი

ინგრედიენტები

1 ფურცელი თხელი ლავაში

300 გრ ხაჭო

50 გრ მყარი ყველი

10 გ მწვანე ხახვი

10 გ ოხრახუში

2 ს.კ. მზესუმზირის ზეთი

1 კვერცხი

მარილი გემოვნებით

დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

მომზადების მეთოდი

ჯერ ხაჭო ჩანგლით გახეხეთ. მყარი ყველი გახეხეთ მსხვილ სახეხზე და დაუმატეთ ხაჭოს მასას. ხახვი და ოხრახუში დავჭრათ. დაამატეთ ისინი ხაჭოს.
მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დაუმატეთ მზესუმზირის ზეთი და კარგად აურიეთ.

ლავაში დავჭრათ 10 სმ სიგრძის ზოლებად.მოკეცეთ სამუშაო ნაწილის კიდე ისე, რომ მიიღოთ მკვეთრი ბოლო. მიღებული სამკუთხედის ფართო ნაწილზე მოათავსეთ შევსების ნაწილი. შემდეგ ხაჭოს მასას ვაფარებთ ცომს ისე, რომ მივიღოთ კონვერტი.

კვერცხი მსუბუქად ათქვიფეთ ჩანგლით და წაუსვით ზემოდან კონვერტებს.
შეწვით კონვერტები ხაჭოთი ტაფაზე მზესუმზირის ზეთში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება ორივე მხრიდან.

ლავაშის ჩებურეკები

ინგრედიენტები

1 ფურცელი თხელი ლავაში

400 გ დაფქული ხორცი

200 გრ ხახვი

მარილი გემოვნებით

დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

მზესუმზირის ზეთი შესაწვავად

მომზადების მეთოდი

ხახვი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და მოაყარეთ დაფქულ ხორცს, დაამატეთ მარილი და პილპილი. საფუძვლიანად აურიეთ.
ლავაში დავჭრათ ოთხკუთხედებად. ოდნავ მოამრგვალეთ კიდეები მოპირდაპირე მხარეს.

დაფქული ხორცი ჩანგლით გაანაწილეთ მართკუთხედის ძირში. დაფარეთ შიგთავსი თავისუფალი კიდით.
ტაფას ვაცხელებთ მზესუმზირის ზეთით და ვწვავთ  ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

შაურმა 10 წუთში

ინგრედიენტები

1 ფურცელი თხელი ლავაში

250 გრ ლორი

1 პომიდორი

50 გრ მყარი ყველი

1 ს.კ. მაიონეზი

მომზადება

ლავაში დავჭრათ ორ ნაწილად.
შეზეთეთ  მეოთხედი მაიონეზით ისე, რომ არ მიაღწევთ კიდეებს.
მაიონეზს ზემოდან მოაყარეთ დაჭრილი ლორი და პომიდორი.
ყველი გახეხეთ მსხვილ სახეხზე და მოაყარეთ შიგთავსი.

ლავაშს ვახვევთ შაურმის ფორმის მიხედვით.
შეწვით  წინასწარ გახურებულ მშრალ ტაფაზე ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

 

ამ ლავაშის კერძების მომზადება ძალიან მარტივია. და ისინი საოცრად წვნიანი და გემრიელია. გაახარეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები ამ უგემრიელესი კერძებით. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების!

გასაკვირი არ არის რატომ უწოდებენ მას “სამეფოს”! სამზარეულოს კლასიკა და საუკეთესო დელიკატესი!

0
#post_seo_title

ხაჭოს ტორტი

შემადგენლობა:

110 გ ფქვილი

120 გ ყაყაჩო

250 გრ შაქარი

700 გ ხაჭო (5-9% ცხიმი)

50 გრ არაჟანი

40 გ კარაქი

30 გრ სახამებელი

4  კვერცხი

1 ს/კ. კაკაოს ფხვნილი

1/3 ჩკ. საცხობი ფხვნილი

2 ც. ლიმონის კანი

 

მინანქრისთვის:

100 გ რძის ან შავი შოკოლადი

3 ს/კ.  რძე

1 ს/კ.  კარაქი

 

მომზადება:

ყაყაჩოს დაასხით მდუღარე წყალი და საშუალო ცეცხლზე ადუღეთ 20 წუთი.

ცალკე კონტეინერში აურიეთ ფქვილი, 2 ს/კ. შაქარი, გამაფხვიერებელი, 1 ს/კ. კაკაო, დაუმატეთ 40 გრ კაკაო, 3 ს/კ. არაჟანი და მოზილეთ ცომი.

20 სმ დიამეტრის ფორმაში გაშალეთ ცხიმწასმული ქაღალდი და გაანაწილეთ თანაბრად ცომი. რამოდენიმე ადგილას დაჩხვლიტეთ.

 

გაახურეთ ღუმელი 200 გრადუსამდე და 10 წუთით მოათავსეთ ცომი.

გააციეთ ყაყაჩო და გადაწურეთ. გააშრეთ, დაუმატეთ 2 ს/კ. შაქარი და ბლენდერით ათქვიფეთ.

კვერცხი და ცილა ერთმანეთისგან გააცალკევეთ. ცილა ათქვიფეთ 100 გრ. შაქართან ერთად ისე, რომ გადმოტრიალებისას არ გადმოიღვაროს. უკვე ათქვეფილ ბეზეს დაამატეთ 2 ს/კ. ყაყაჩოს სანელებელიც.

 

კვერცხის გულებს დაუმატეთ 100 გრამი შაქარი, ცოტა ათქვიფეთ და დაამატეთ 700 გრამი ხაჭო. მიქსერით საშუალო დონეზე ათქვიფეთ, დაუმატეთ სახამებელი, ცედრა და 40 გრამი კარაქი.

ხაჭოს მასას თანდათან დაუმატეთ ბეზე და აურიეთ. ნახევარი წაუსვით ფირფიტას, შემდეგ მოაყარეთ დაფქვილი ყაყაჩო შაქრით, შემდეგ ხაჭოს მასის ნახევარი.

გაახურეთ ღუმელი 170 გრადუსამდე და 60 წუთით შედგით გამზადებული ტორტი ღუმელში.

ზემოდან დაასხით შოკოლადის მინანქარი. ტორტი რამოდენიმე საათით მოათავსეთ მაცივარში.

გამოიღეთ მაცივრიდან, ამოიღეთ ფორმიდან და მიირთვით გემრიელად! გაუმასპინძლდით ახლობლებს სამეფო დესერტით!

 

ინგრედიენტებს რომ გადავხედე, სასწრაფოდ დავიწყე მომზადება. პიცაზე გემრიელია და სწრაფად მზადდება. მე ლორსაც ვამატებ.

0
#post_seo_title

სწრაფი პიცა საუზმეზე

გაქვთ თუ არა ისეთი კერძი, რომლითაც სიამოვნებით საუზმობთ ან სადილობთ? ჩვენთვის ეს არის პიცა. ტრადიციულ რეცეპტზე უკეთესია სწრაფი რეცეპტი, რომელიც გემოთი არათუ ჩამოუვარდება, არამედ უფრო გემრიელიც არის.

ინგრედიენტები

მოხარშული ძეხვი 80 გრ

მყარი ყველი 100 გრ

კვერცხი 4 ცალი

რძე 50 მლ

პომიდორი 1 ც

კეტჩუპი 1 ს.კ.

მზესუმზირის ზეთი 1 ს.კ.

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქვილი) გემოვნებით

მწვანე ხახვი გემოვნებით

მომზადება

ათქვიფეთ კვერცხები ღრმა თასში, მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ჩაასხით რძე და ათქვიფეთ ყველაფერი. პური დავჭრათ ნაჭრებად. ისინი უნდა მოთავსდეს ტაფაში.

ძეხვი და პომიდორი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად. გააცხელეთ ზეთი ტაფაში. შემდეგ ჩაყარეთ პურის ნაჭრები კვერცხის ნარევში, მოათავსეთ ტაფაში.

ზემოდან დაასხით დარჩენილი კვერცხის მასა. დააფარეთ სახურავი. მოამზადეთ  დაბალ ცეცხლზე, სანამ ოქროსფერ-ვარდისფერი გახდება. შემდეგ გადააბრუნეთ, წაუსვით კეტჩუპი.

მოათავსეთ ძეხვი პომიდვრის თავზე, მოაყარეთ ყველაფერი დაჭრილი- მწვანილი, გახეხილი ყველი და სანელებლები. კვლავ დააფარეთ კერძს. მოამზადეთ სანამ ყველი არ გადნება.

ზოგადად, სწრაფი პიცის მომზადებას 15 წუთზე მეტი დრო არ სჭირდება. ამ პერიოდის განმავლობაში, ჩემი შვილები ახერხებენ მოწესრიგდნენ. ამ კერძის ინგრედიენტები ყოველთვის მაცივარში მაქვს. და თუ ჩემი ოჯახის გაოცება მინდა, რაღაც ექსტრავაგანტულს დავამატებ: ლორს ან ზეთისხილს. გასაოცარია!

სალათი “ალიონუშკა”- ერთდროულად მსუბუქი და ნოყიერი. ზღაპრული სიამოვნება ყველა კოვზში.

0
#post_seo_title

ჩვენ შევეჩვიეთ იმ ფაქტს, რომ ჩვეულებრივ, ძეხვი, ლორი და ყველი მიგვაქვს ცივი კერძის სახით ექსკლუზიურად სუფრაზე. ახლა უკვე ძეხვი ემატება მრავალ ცხელ კერძშიც. ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის სალათის ვერსია ლორით “ალიონუშკა” – რომელიც გამოდის, ძალიან მსუბუქი და ამავე დროს ნოყიერი და ის სწრაფად და მარტივად მზადდება.

სალათი “ალიონუშკა”

ინგრედიენტები

ლორი 450 გრ

კვერცხი 3 ცალი

კიტრი 1 ცალი

ბულგარული წიწაკა 1 ცალი

დაკონსერვებული სიმინდი 350 გრ

მაიონეზი 4 ს.კ.

კამა გემოვნებით

მარილი და შავი წიწაკა გემოვნებით.

მომზადება

მაგრად მოხარშული კვერცხი გააციეთ, გაფცქვენით და დაჭერით პატარა კუბებად.

დაჭერით ბულგარული წიწაკა და ლორი გრძელ ზოლებად, კიტრი გახეხეთ. დაჭერით მწვანილი დანით.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ღრმა სალათის თასში,მოასხით მაიონეზი, დაამატეთ სანელებლები, მწვანილი და კარგად აურიეთ.

მზა სალათი დაუყოვნებლივ მიიტანეთ მაგიდაზე. თუ გსურთ, მასში სიმინდი შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ მწვანე ბარდით, ხოლო ახალი კიტრი დამარილებულით – ასე კერძი უფრო ცხარე და სურნეოვანი გახდება. ეს სალათი შესანიშნავია საღამოს ან სადღესასწაულო სუფრისთვის. სიამოვნებით მოამზადეთ და ახალი რეცეპტი გაუზიარეთ თქვენს მეგობრებსაც!

ქიშმიში – მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ რა უნდა ვიცოდეთ

0
#post_seo_title

 ქიშმიში და მისი სასარგებლო თვისებები

ქიშმიში, ანუ ხმელი ყურძენი, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და სასარგებლო პროდუქტია. მას დიდი ხნის განმავლობაში იყენებენ როგორც საკვებ დანამატს, ასევე კერძების მომზადებაში. ქიშმიში მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ანტიოქსიდანტებით.

ანტიოქსიდანტების წყარო

ქიშმიში შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, მათ შორის პოლიფენოლებს, რომლებიც ეხმარებიან ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან დაცვაში. ეს ხელს უწყობს უჯრედების დაბერების პროცესის შენელებას და ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

მინერალების სიმდიდრე

ქიშმიში მდიდარია კალიუმით, რკინით, კალციუმითა და მაგნიუმით. კალიუმი ეხმარება სისხლის წნევის ნორმალიზაციას, რკინა კი აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნისთვის. კალციუმი და მაგნიუმი კი მნიშვნელოვანია ძვლების სიმტკიცისთვის.

საკვები ბოჭკოების მაღალი შემცველობა

ქიშმიში შეიცავს საკვებ ბოჭკოებს, რომლებიც აუმჯობესებენ საჭმლის მონელების პროცესს. ეს ბოჭკოები ხელს უწყობენ ნაწლავის ფუნქციონირებას, რაც ხელს უშლის ყაბზობასა და კუჭის პრობლემებს.

ენერგიის წყარო

ქიშმიში მდიდარია ბუნებრივი შაქრით, რაც მას ენერგიის სწრაფ და ჯანსაღ წყაროდ აქცევს. იგი შესანიშნავია მათთვის, ვინც აქტიურად ვარჯიშობს ან დღის განმავლობაში სწრაფი ენერგიის წყარო ესაჭიროება.

სისხლის შაქრის დონის რეგულაცია

მიუხედავად იმისა, რომ ქიშმიში შეიცავს შაქარს, იგი არ იწვევს სისხლში შაქრის დონის სწრაფ მატებას, რადგან იგი დაბალ გლიკემიურ ინდექსს ფლობს. ეს ნიშნავს, რომ ქიშმიშის მიღება შეიძლება დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვისაც.

სხეულის წონის მართვა

ქიშმიში, როგორც საკვები ბოჭკოების კარგი წყარო, ხელს უწყობს დანაყრების გრძნობას. მცირე რაოდენობით ქიშმიშის მიღება ხელს უწყობს ჭამის შეზღუდვას და ეხმარება წონის კონტროლში.

ქიშმიში წარმოადგენს უნიკალურ პროდუქტს, რომელიც სავსეა მრავალმხრივი სასარგებლო თვისებებით. მისი რეგულარული მიღება შეიძლება ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისათვის და სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გაძლიერებისთვის. ქიშმიში შეიძლება მოიხმაროთ როგორც დამოუკიდებლად, ასევე სხვადასხვა კერძების, დესერტებისა და სალათების შემადგენლობაში.

თუ გსურთ ჯანსაღი კვების რეჟიმი და ენერგიის შენარჩუნება, ქიშმიში ნამდვილად უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური რაციონის ნაწილი.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.