შაბათი, აგვისტო 15, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 47

რატომ უნდა მივირთვათ სეზონური ხილი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ადამიანის ჯანმრთელობას 15 %-ით სამედიცინო მომსახურება განსაზღვრავს, 15%-ით კი გენეტიკა, 70 %-ით კი ცხოვრების წესი და კვება.

გაზაფხული-ზაფხული – ეს ის პერიოდია, როდესაც უნდა დავიწყოთ ჩვენი და ჩვენი შვილების ორგანიზმის მომზადება ზამთრისთვის.

ამაში დაგვეხმარება სეზონური ხილი. ის მდიდარია ვიტამინებით, მიკროელემენტებით, ანტიოქსიდანტებით, შეიცავს ყველა მეტ სასარგებლო ელემენტებს. ახალი ხილი საკვები ბოჭკოების, პექტინის, ორგანული მჟავების, მინერალური მარილების (კალიუმი), რკინის წყაროა. ისინი წმენდენ ორგანიზმს ქოლესტერინისგან, რომლის მაღალი დონე სისხლში ათეროსკლეროზის მიზეზია. ასევე, აუმჯობესებენ ნივთიერებათა ცვლას და დადებითად მოქმედებენ საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.

მაგალითისთვის : დღეში 300 გრ მარწყვი უზრუნველყოფს C და D ვიტამინების დღიურ მოთხოვნილებას.

რაც უფრო მეტი დრო გადის ხილის მოკრეფიდან, მით უფრო ნაკლები სასარგებლო ნივთიერებები რჩება მასში, ამიტომ მნიშვნელოვანია მივირთვათ ახალი სეზონური ხილი.

არასეზონურ ხილში ბევრი კონსერვანტი და ადამიანის ორგანიზმისთვის მავნე დანამატებია.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით, ყოველდღიურად არანაკლებ 400 გრ და 5 სხვადასხვა სახეობის ხილი უნდა მივირთვათ.

წყარო 

 

რაც ეს რეცეპტი ვისწავლე მას შემდეგ სულ სახლში ვამზადებ და მაღაზიაში აღარ ვყიდულობ. უბრალოდ აიღეთ არაჟანი და კეფირი და ეს არაჩვეულებრივი კერძი მზადაა. აი რეცეპტი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ეს რეცეპტი ეძღვნება მათ, ვისაც უყვარს ნატურალური სახლური ყველი. აღსანიშნავია, რომ დიასახლისები, და არა მარტო ისინი, ტყუილად არ ანიჭებენ უპირატესობას სახლის პირობებში მომზადებულ პროდუქტებს: ნაყიდ კრემ-ყველში ხშირად არის საღებავები, კონსერვანტები, სხვადასხვა არომატიზატორი… ამასთან სახლში მომზადებული ნებისმიერი პროდუქტი გაცილებით უფრო გემრიელია.

გთავაზობთ რბილი ყველის მომზადების მეთოდს არაჟნისა და კეფირისგან. ის შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ასევე სალათებსა და ტოსტებში დასამატებელ ინგრედიენტად. არაჟანიც და კეფირიც უნდა შეარჩიოთ ცხიმიანი.

ინგრედიენტები

  • 500 მლ 20%იანი არაჟანი
  • 500 მლ 2,5%იანი კეფირი
  • ერთი კონა კამა
  • ერთი ჩ. კ. მარილი

მომზადება

  1. აიღე მარლა და გადაკეცე 5-6 ფენად. ჩააფინე საწურს.
  2. შეურიე ერთმანეთს არაჟანი, კეფირი და მარილი კარგად. გადაიტანე შესაბამის ჭურჭელში.
  3. დააფარე საკვები პარკი და დაადე სიმძიმე. შედგი მაცივარში ორი დღე-ღამით.
  4. ყველის მასას მიეცი ბატონის ფორმა და ამოავლე წვრილად დაჭრილ კამაში.

თუ კამაში დამატებ ორიოდე კბილ ნიორს, ყველს თავისებური პიკანტური გემო მიეცემა. ეს რბილი ყველი შეგიძლია შეახვიო ლავაშში და გამოაცხო, შემდეგ კი პიკნიკზე ან ლანჩზე წაიღო. ძალიან გემრიელია! მოამზადე და გაუზიარე რეცეპტი შენს მეგობრებსაც!

ჩიზქეიქი ცხობის გარეშე

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

ჩიზქეიქი, ეს არის დესერტი, რომლის გაკეთებაც უამრავი იდეით შეიძლება. ამჯერად გთავაზობთ უმარტივეს მეთოდს, როგორ მოვამზადოთ ჩიზქეიქი ცხობის გარეშე სულ რამდენიმე ინგრედიენტით.

ინგრედიენტები:

ბაზისთვის:

  • 1/2 ჭიქა ორცხობილის გრანუკები
  • 1/2 ჭიქა გამდნარი კარაქი
  • 2 ჩ/კ შაქარი

შიგთავსი:

  • 2 ჭიქა ასათქვეფი ნაღები (მაღალპროცენტიანი)
  • 600 გრ კრემ-ყველი (მაღალპროცენტიანი)
  • 1 შეკვრა ვანილი
  • 1 ჭიქა შაქრის ,,პუდრა”
  • კენკრა

მომზადების მეთოდი:

პირველ რიგში ვამზადებთ ბაზას: დაფხვნილ ორცხობილას ვამატებთ შაქარს და გამდნარ კარაქს, კარგად ვურევთ და ვაბრტყელებთ ფორმაში. ვაჩერებთ მაცივარში მინიმუმ ნახევარი საათი.

შემდეგ შევუდგეთ შიგთავსის მომზადებას:

მიქსერის დახმარებით ავთქვიფოთ ნაღები სანამ არ მივიღებთ ფაფუკ, სქელ მასას. შემდეგ ცალკე ჯამში ვთქვეფთ კრემ ყველს, ვამატებთ შაქრის პუდრას და ვანილს და კარგად ვურევთ ერთმანეთში.

ბოლოს, მიქსერი გადავდოთ გვერდით და სილიკონის ან ხის ჯოხის დახმარებით ფრთხილად ვურევთ ერთმანეთში ნაღების და კრემ-ყველის მასას.

საბოლოოდ, მიღებულ კრემს ვათავსებთ ჩიზქეიქის ფორმაში და ვაჩერებთ მაცივარში მინიმუმ 5 საათი. უმჯობესია თუ დაელოდებით მთელი ღამე და დილით მიირთმევთ.

გემრიელად მიირთვით!

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

აუცილებლად უნდა სცადოთ კრემ-სუპის ეს რეცეპტი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

შემადგენლობა:
1 პატარა კიტრი 100გრ ფეტა
250გრ უცხიმო კვარკი 2 კბილი ნიორი 2 სუფრის კოვზი თაფლი ლიმონის ქერქი წვენი 1/2 ლიმონი მარილი წიწაკა ჩილის ფანტელები ზემოდან: ოხრახუში, წიწაკის ფანტელები, ზეითუნის ზეთი…

გემრიელად მიირთვით!

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

ყველაზე მოთხოვნად პროფესიებს შორის “მიმტანი” დასახელდა

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

PMC კვლევითი ცენტრის ინფორმაციით 2022 წლის ნოემბრიდან 2023  წლის აპრილის ჩათვლით დასაქმების პორტალ  jobs.ge – ზე სულ გამოქვეყნებული იყო 38 330 ვაკანსია, როგორც ამავე კვლევაშია აღნიშნული  2021 -2022  წლების შესაბამის პერიოდთან შედარებით ვაკანსიების  რაოდენობა გაზრდილია 18,7% – ით,  რამ  გამოიწვია ეს ზრდა და რა პროფესიებზეა მოთხოვნა, ამის შესახებ  რადიო „კომერსანტის“ გადაცემაში  „კომერსანტის  დილა“ PMC კვლევით ცენტრის უმცროსმა მკვლევარმა შოთა  მაჭარაშვილმა ისაუბრა. კითხვის გაგრძელება

#gochadze #drpkhakadze #sheniinterieri #sheniambebi #foryou

პიცა, როგორ მოვამზადოთ სწრაფად და გემრიელად

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

მეგობრებთან ერთად ხმაურიანი თავშეყრა წარმოუდგენელია პიცის გარეშე. ყველას მოსწონს პიცა მაგრამ მისი გამოძახება  და მისი ლოდინი ცხოვრებაში ყველაზე ხანგრძლივ პერიოდად იქცევა ხოლმე.

პიცა შეგიძლიათ მოამზადოთ თავად, სულ რაღაც 12-15 წუთში

ინგრედიენტები

წყალი 300 მლ

ხორბლის ფქვილი 500-650 გ

მზესუმზირის ზეთი 2-3 ს.კ.

მარილი, შაქარი, საფუარი

კეტჩუპი 2 ს.კ.

მაიონეზი 2 ს.კ.

მდოგვი 1 ჩ.კ.

შავი პილპილი

მაგარი ყველი 200 გ

ბეკონი 100გ

შაშხი 100 გ

სიმინდი 100 გ

კიტრი 50 გ

ბულგარული წიწაკა 1 ც

მომზადება
  1. ღრმა ჭურჭელში აურიეთ საფუარი ფქვილთან, დაამატეთ მარილი და შაქარი. ნელ-ნელა დაუმატეთ წყალი და მოზილეთ ცომი, იქამდე, სანამ ხელებზე მოწებებას არ შეწყვეტს.
  2. წაუსვით ცომს მზესუმზირის ზეთი და კვლავ მოზილეთ. მშრალი ცომი გადაიტანეთ ჭურჭელში, დაახურეთ თავზე და სითბოში დატოვეთ.
  3. გარეცხეთ და გაასუფთავეთ ბულგარული წიწაკა, დაჭერით წვრილ ნაჭრებად, ასევე კიტრი, ბეკონი და შაშხი. მსხვილ სახეხზე გახეხეთ ყველი.
  4. მოამზადეთ სოუსი: აურიეთ ეტჩუპი, მაიონეზი, მდოგვი, პროვანსული ბალახი თუ მოგეპოვებათ და შავი პილპილი.
  5. ღრმა ჭურჭელში აურიეთ დაჭრილი კიტრი, წიწაკა, შაშხი, ბეკონი და დაკონსერვებული სიმინდი.
  6. გაბრტყელეთ ცომი თხლად, წაუსვით სოუსი და დააწყვეთ მასა.
  7. ფრთხილად დაახვიეთ ცომი რულეტის მსგავსად, დაჭერით პორციებად, დაახეხეთ ყველი და პერგამენტიანი ლანგრით შედგით ღუმელში.

180 გრადუსზე გაცხელებულ გაზქურაში პიცა 12-15 წუთი გააჩერეთ. ვიზუალიზაციისთვის გთავაზობთ ვიდეოს:

შეგიძლიათ ყველი შიგთავს თავიდანვე დაუმატოთ. მიიტანეთ სუფრასთან ტომატის წვენთან ერთად.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ეს ნამდვილად აღაფრთოვანებს ბავშვებს და მოიგებს თქვენს გულს, რადგან ამ ნამცხვრის მომზადება შესაძლებელია რეკორდულ დროში და არ საჭიროებს გამოცხობას!

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ინგრედიენტები

რძე 160 მლ

შაქარი 125 გ

ვანილის შაქარი 10 გ

კარაქი 220 გ

რძის ფხვნილი 240 გრ

კაკაოს პეჩენია 350 გ

მუქი შოკოლადი 120 გრ

ნუშის გული 10 გ

მომზადება

ჩაასხით რძე ქვაბში, დაამატეთ შაქარი, ვანილის შაქარი და აურიეთ. ადუღეთ სანამ შაქარი არ დნება და ნარევი ადუღდება. გადმოიღეთ ცეცხლიდან და გააცივეთ.

მიქსერით ათქვიფეთ 110 გრ დარბილებული კარაქი, თანდათანობით დაასხით ტკბილი რძის ნარევი. შემდეგ დაამატეთ რძის ფხვნილი პორციებად და ურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი.

მუქი შოკოლადი და 110 გრ კარაქი დადგით დაბალ ცეცხლზე, ურიეთ სანამ შოკოლადი მთლიანად არ დადნება.

მოათავსეთ კაკაოს პეჩენიები 18 x 22 სმ ზომის ნამცხვრის ფორმის ფსკეზე, გადაანაწილეთ თეთრი კრემი, კვლავ მოათავსეთ ნამცხვრები, დაასხით შოკოლადი და დაამშვენეთ ნუშის გულით. გააციეთ მაცივარში 3-4 საათის განმავლობაში.

მაწონი საქართველოს “ელჩი” ევროპაში – იცოდით, რომ მისი მომზადება/წარმოება მხოლოდ საქართველოშია შესაძლებელი?

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

ქართული ფილმი „ფესვები“ გინახავთ? მთავარი გმირი – ქართველი ემიგრანტი მარსელის ქუჩებში, ეტლით, მაწვნის ქილებს რომ დაატარებს და ყიდის, ყველა ფრანგი რომ მოხიბლულია ამ უცხო პროდუქტით… სინამდვილეში ეს გულისამაჩუყებელი სანახაობა ნამდვილი ამბავია.

მეტიც, რეალურად, მაწონი არის საქართველოს ერთ-ერთი პირველი არაფორმალური ელჩი ევროპაში, რადგან მაწვნის გავრცელების უცნაური ისტორია პირდაპირ უკავშირდება საფრანგეთში გადასახლებულ პირველ ქართულ ემიგრაციას. გენერალ გიორგი კვინიტაძეს, რომელიც ოჯახთან ერთად პარიზთან ახლოს დაბინავდა, სრულიად უფულოდ დარჩენილმა კი ორიგინალური ხერხი მოიგონა ბებიის რეცეპტით მაწონი შეაყენა, ქილები საკუთარი შვილის სასეირნო ეტლში ჩააწყო და ამ ეგზოტიკური პროდუქტით დატვირთულმა პარიზის ქუჩებში ჩამოიარა. პირველივე დღეს გაყიდულმა ქილებმა მიახვედრა, რომ ეს მისი შემოსავლის წყარო გახდებოდა. ასეც მოხდა.

ფილმში ფრანგი პერსონაჟი ამბობს „საოცარი საჭმელია, განმკურნა, ნახევარი ქილა შევჭამე და გონება გამინათდაო“. ნაწილობრივ, ამ სიტყვებშიც არის სიმართლის მარცვალი. მაწონი არის სამკურნალო თვისებებით გაჯერებული პროდუქტი.

ის გამოირჩევა კვებითი ღირებულებებით. მაწვნის რძემჟავა ჩხირები კარგად მრავლდება ადამიანის ნაწლავებში და ორგანიზმიდან გამოდევნის მიკრობებს. ის აძლიერებს მადას, ხელს უწყობს საკვების შეთვისებას, განსაკუთრებით სასიამოვნოა ზაფხულში, ცივ ტემპერატურაზე მისი მირთმევა.

სვანეთში მაწონს ყველაზე მეტად თიბვის პერიოდში იყენებენ, რადგან ის ნაკლებად აწყურებს ადამიანს. ხალხური წესით, მაწვნის მიღება რეკომენდებულია ჩვილ ბავშვებშიც, ბებიების თაობიდან არსებობს მოსაზრება, რომ მაწონი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის სისტემის უკეთ ჩამოყალიბებას.

ბებია ჩნდება „ფესვებშიც“. სანამ ფილმის გმირი მაწვნის გაყიდვას დაიწყებს, მას სწორედ ბებია ახსენდება საქართველოდან, რომელიც სოფლის ბაგაში ზის და ძროხას წველის. ქართველ ხალხთა ყოფა-ცხოვრებაც ისეა მოწყობილი, რომ არც ერთი ტრადიციული ოჯახი არ არსებობს ისეთი, სადაც ერთი ქილა მაწონი მაინც არ შეყენებულა.

უხსოვარი დროიდან მაწონს ამზადებს სრულიად საქართველო. ესაა ქართველი ხალხის ეროვნული რძემჟავა პროდუქტი. განსხვავებულია მხოლოდ მისი სახელის ფორმაცვალებადობა. ქიზიყში მაწონს წველას ეძახიან, სვანეთში – მარწვენს, საინგილოში – წოლას.

გენერალ კვინიტაძის ნამდვილი ისტორია, რომელიც ფილმშია გადატანილი, უნიკალური შემთხვევაა, როცა მაწონი ემიგრაციაში წასული გენერლისთვის გადარჩენის ტოლფასი აღმოჩნდა. რეალურად კი გეოგრაფიული აღნიშვნის წესის თანახმად, მაწვნის დასამზადებელი რძის მოპოვება და ამ პროდუქტის მომზადება-წარმოება მხოლოდ საქართველოს ტერიტორიაზეა შესაძლებელი.

მაწონი მზადდება ნედლი რძისგან. საუკეთესოდ ითვლება კამეჩის მაწონი, თუმცა მისი შეყენება შესაძლებელია ძროხის, ცხვრის და თხის რძისგანაც. „მაწვნის“ დასამზადებლად განკუთვნილი რძის მჟავიანობა არ უნდა იყოს 19°C-ზე მეტი, ხოლო სიმკვრივე 1,030-ზე ნაკლები, კამეჩის რძის შემთხვევაში – 25°C-ზე მეტი, სიმკვრივე – 1,035-ზე ნაკლები. მაწვნის მთავარი კომპონენტია დედო. სწორედ ეს უძველესი ხალხური მეთოდი ქმნის მაწონს უნიკალურ ქართულ პროდუქტად. მაწვნის დედოთი შედედება იმდენად ავთენტური მეთოდია, რომ სხვადასხვა რეგიონის ტრადიციასა თუ ისტორიულ ფაქტებშიც ხშირად შეხვდებით.

გეოგრაფიული აღნიშვნა „მაწონი“ რეგისტრირებულია საქპატენტში 2012 წლის 24 იანვარს. დეტალური სპეციფიკაციის გაცნობა შესაძლებელია საქპატენტის ვებგვერდზე: https://www.sakpatenti.gov.ge/ka/state_registry/#
წყარო: საქპატენტი https://www.facebook.com/share/p/3t9v1dtkHKLj6PGF/

შეცდომები, რომელსაც ლამინატის დაგების დროს უშვებთ – ეს ვიდეო უნდა ნახოთ

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

შეცდომები, რომელსაც ლამინატის დაგების დროს უშვებთ

sheniinterieri #gochadze #drpkhakadze #sheniambebi @sheniinterieri

გემრიელად გამოიყურება. აუცილებლად მოვამზადებ და სხვა ხილსაც გამოვიყენებ.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ატმის და ნაღების არომატების ვარსკვლავური დუეტი ცნობილია მე -19 საუკუნიდან, როდესაც შეფმა ავგუსტ ესკოფიერმა მსოფლიო წარუდგინა თავისი ცნობილი მელბას დესერტი. თუ მასში ნაყინს შეცვლით სქელი იოგურტით, ჯემის ნაცვლად გამოიყენებთ დაკონსერვებული ატმის სიროფს და დაამატეთ რამდენიმე ნამცხვარს “ქალის თითები” , თქვენ მიიღებთ მშვენიერებას.

გეპატიჟებით დაეუფლეთ ხილის დესერტის მომზადებას, რომელსაც ერთდროულად ბავშვურად მარტივი და ელეგანტური შეიძლება ეწოდოს. ეს გამოიყურება როგორც ძვირადღირებული, მაგრამ არ საჭიროებს რაიმე აურზაურს ღუმელში, არც მაღალ კულინარიულ უნარს. ნახეთ საკუთარი თვალით!

десерт из йогурта

იოგურტიანი დესერტი

ინგრედიენტები

დაკონსერვებული ატამი 600 გრ

იოგურტი 600 გრ

ნაღები 200 მლ

შაქრის ფხვნილი 80 გრ

ჟელატინი 35 გ

სავოიარდის პეჩენია 20 ცალი

ატმის სიროფი 650 მლ

პეჩენია გალეტი 100 გ

მომზადება

მოხსნადი ფორმის ფსკერზე გაშალეთ პერგამენტის ქაღალდი. დაასხით სიროფი სავოიარდის პეჩენიებს, როცა გაიჟღინთება, ფრთხილად მოათავსეთ ფორმაში ისე, რომ მთლიანად დაფაროს ფსკერი.

йогуртовый десерт

20 გრ ჟელატინი დაალბეთ 100 მლ ატმის სიროფში. სანამ ის გაფუვდება, ათქვიფეთ ნაღები, დაამატეთ შაქრის ფხვნილი. დატოვეთ ცოტა ხანს კრემი.

десерт из печенья

გაათბეთ ჟელატინი, სანამ ის მთლიანად გაიხსნება და როცა ოდნავ გაცივდება, შეურიეთ იოგურტს. შემდეგ თანდათანობით დაამატეთ ნაღები და ამ ყველაფერში აურიეთ დაჭრილი ატამი.

торт с персиками

იოგურტის კრემი ატმით გადაანაწილეთ ნამცხვრების ფენაზე და დატოვეთ მაცივარში საათნახევრის განმავლობაში.

торт без выпечки рецепт

როდესაც იოგურტი გამკვრივდება, მოამზადეთ ატმის ჟელე: სიროფის 350 მლ-ში, გააცხელეთ 15 გრ ჟელატინი, რომ გაიხსნას. გააციეთ და დაასხით იოგურტის ფენაზე. დესერტი კვლავ შედგით მაცივარში, სანამ არ გამმკვრივდება (ამას დაახლოებით ერთი საათი დასჭირდება).

торт из печенья

ბოლოს გამოიღეთ დესერტი მაცივრიდან და ზემოდან მოაყარეთ დაფხვნილი პეჩენია. გემრიელად მიირთვით!

торт с йогуртом рецепт

იოგურტი ატამთან ერთად – ნაზი და ჰაეროვანი კომბინაცია. ამ შემთხვევაში, სასურველია ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, როგორიცაა ბერძნული იოგურტი (რეგულარული სალათის ან დასალევი არ გამოიყენოთ). ექსტრემალურ შემთხვევებში, ის შეიძლება შეიცვალოს ცხიმიანი არაჟნით. იმისათვის, რომ ტკბილ კერძს კეთილშობილი გემო და არომატი მივცეთ, გირჩევთ, ერთი-ორი კოვზი კონიაკი დაამატოთ.

1...464748...368გვერდი 47 of 368

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia