ოთხშაბათი, მაისი 13, 2026
- Advertisement -
Google search engine

დამჟავებული კომბოსტო

0
#post_seo_title

დამჟავებული კომბოსტო ვიტამინებსა და მინერალების წყაროა. ის ძალიან უხდება სხვადასხვა კერძს – ცალკეც და სხვა პროდუქტებთან ერთობლიობაშიც.

დამჟავებული კომბოსტო ხორცთან ერთად მოვამზადოთ დღეს. მთავარია დაიცვათ მომზადების ტექნიკა და კერძი უგემრიელესი გამოვა.

ინგრედიენტები

  • ნახევარი კგ ღორის ხორცი
  • ნახევარი კგ მჟავე კომბოსტო
  • 170 გ ხახვი
  • სამი კბილი ნიორი
  • ერთი ჩ. კ. კვლიავი
  • 2 ს. კ. ტომატ პასტა
  • 2 ცალი დაფნის ფოთოლი
  • მარილი გემოვნებით
  • შავი დაფქული პილპილი გემოვნებით
  • ზეთი გემოვნებით

მომზადება

1. ხორცი დაჭერი პატარა ნაჭრებად. ქვაბში გააცხელე ზეთი და შეწვი ხორცი.

2. ხახვი და ნიორი დაჭერი, დაამატე ხორცს და მოშუშე მასთან ერთად ორი წუთით.

3. ტაფაში ჩაამატე მჟავე კომბოსტო და კვლიავი. აურიე კარგად და გააგრძელე შუშვა.

4. კერძს მოაყარე მარილი და პილპილი, დაამატე ტომატ პასტა და კვლავ შუშე რამდენიმე წუთი.

5. ტაფაში ჩაამატე ცხელი წყალი ისე, რომ დაფაროს ხორცი და ჩაყარე დაფნის ფოთოლი. გაზს ჩაუწიე  და დაბალ ცეცხლზე და შუშე 40 წუთი. მზად არის!

თუ არ მოგწონთ მჟავე კომბოსტოს კომბინაცია ღორის ხორცთან, შეცვალეთ  სხვა სახის ხორცით. კერძი უფრო ნოყიერი გახდება, თუ დაუმატებთ კარტოფილს ან ლობიოს. მოშუშული მჟავე კომბოსტო ხორცის გარეშეც კი შესანიშნავი გარნირია.

გემრიელად მიირთვით და გაუზიარეთ რეცეპტი მეგობრებს!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით. ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

მარტივი, მაგრამ წარმოუდგენლად გემრიელი კარტოფილის ღვეზელი ღუმელში.

0
#post_seo_title

 კარტოფილის სწრაფი ღვეზელი ღუმელში

თუ კარგი ცხობის მოყვარული ხართ, მაგრამ მისთვის ხშირად ვერ პოულობთ თავისუფალ დროს, უბრალოდ უნდა სცადოთ დღევანდელი რეცეპტი! ეს სწრაფი კარტოფილის ღვეზელი უგემრიელესი ყველის ქერქით შეგიძლიათ აცხოთ ღუმელში მხოლოდ 25 წუთში.

თქვენ მხოლოდ ინგრედიენტები წვრილად დაჭერით, დაასხით უბრალო ცომი და გააგზავნეთ კერძი გამოსაცხობად. ასეთი გემრიელობა შესაფერისია როგორც სრული, ასევე სწრაფი კვებისთვის.

ინგრედიენტები

კარტოფილი 100 გრ

წიწაკა 100 გ

წიწაკა ჩილი 50 გრ

პომიდორი 100 გრ

მწვანე ხახვი 50 გრ

ოხრახუში 20 გრ

რძე 370 მლ

მზესუმზირის ზეთი 220 მლ

კვერცხი 4 ცალი

მარილი 10 გრ

შავი პილპილი (დაფქული) 5 გრ

ხორბლის ფქვილი 400 გრ

გამაფხვიერებელი 20 გრ

მყარი ყველი 150 გრ

მომზადება

კვერცხი კარგად ათქვიფეთ ღრმა თასში. დაამატეთ რძე, დამდნარი კარაქი, მარილი, შავი პილპილი, ფქვილი და გამაფხვიერებელი. საფუძვლიანად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ ცომი არ გახდება გლუვი.

დაჭერით ბულგარული წიწაკა, კარტოფილი, ჩილი წიწაკა, პომიდორი და 50 გრ ყველი. ოხრახუში და მწვანე ხახვი წვრილად დაჭერით. აურიეთ საკვები ცომში.

მზა ცომი ჩაასხით 29 x 21 სმ საცხობ ფორმაში.

დარჩენილი ყველი გახეხეთ უხეშ სახეხზე.  ამით მორთეთ ღვეზელის ზედაპირი.

გამოაცხვეთ კერძი ღუმელში 180 გრადუსზე, დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში.

ეს ნოყიერი კარტოფილის და ბულგარული წიწაკის შესანიშნავი კერძი ყველა შესაძლო ინგრედიენტით გემრიელი სწრაფი წახემსებაა. რეცეპტის მომზადება იმდენად მარტივია, რომ ახალბედა მზარეულებისთვისაც კი შესაფერისია.

სასარგებლოა თუ არა არაქისის კარაქი თქვენი ჯანმრთელობისთვის?

0

არაქისის კარაქი პოპულარული სპრეი და ცილის კარგი წყაროა, მაგრამ არის თუ არა ეს პროდუქტი ჯანსაღი არჩევანი ჩვენი ორგანიზმისთვის?

რა არის არაქისის კარაქი?

მიუხედავად გავრცელებული წარმოდგენებისა, არაქისი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მიწის თხილი, უფრო პარკოსანია, ვიდრე თხილი და არაქისის კარაქი არის მისგან დამზადებული პოპულარული სპრეი.

კომერციულად წარმოებული არაქისის კარაქი მზადდება არაქისის შეწვით. “კარაქი” შეიძლება იყოს არომატიზებული ზეთით, სანელებლებით, დამატკბობლებით და სხვა ინგრედიენტებით გემოსა და ტექსტურის გასაუმჯობესებლად.

არაქისის კარაქს ჯანმრთელობითვის შემდეგ სარგებელს შეიძლება შეიცავდეს:

  • არის საკვები ნივთიერებებით მკვრივი
  • უზრუნველყოფს ენერგიის დაბალანსებულ წყაროს
  • სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით
  • არის კომპაქტური ენერგიის წყარო
  • ხდის ცილის სასარგებლო მცენარეულ წყაროს
  • არის დამცავი მცენარეული ნაერთების წყარო
  • არის ბოჭკოს წყარო
  • აქვს დაბალი გლიკემიური ღირებულება
  • არის კოფერმენტ Q10-ის წყარო
  • მდიდარია მცენარეული სტანოლებითა და სტეროლებით

არაქისის კარაქის კვების პროფილი

1 სუფრის კოვზი არაქისის კარაქი (16 გრ) შეიცავს:

97კკალ/402კჯ

3.6 გრ ცილა

8.3 გრ ცხიმი

2.0 გ გაჯერებულია

2.1 გრ ნახშირწყლები

1.1 გრ შაქარი

1.1 გრ ბოჭკოვანი

ბრენდების უმეტესობა ქარაქს ამატებს ინგრედიენტებს, როგორიცაა ზეთი, შაქარი ან ქსილიტოლი, ასევე მარილი, და ეს ცვლის კვების პროფილს. მაგალითად, „შემცირებული ცხიმის“ სახელით გაყიდულ პროდუქტებს შეიძლება დაემატოს შაქარი გემოს გასაუმჯობესებლად. არაქისის კარაქის ყიდვისას ყურადღებით შეამოწმეთ ეტიკეტები, შეარჩიეთ არაქისის კარაქი რაც შეიძლება 100%-მდე არაქისის შემცველობით.

 

ავტორი – ანი დავიდიანი

წყარო

სტუმრები გრამს არ დატოვებენ. კერძის არომატი ჭკუიდან შეგშლის, მაგრამ გემოსგან შეიძლია გონება დაკარგო.

0
#post_seo_title

ქათმის ბურთულები ნაღები-ყველის სოუსში ღუმელში

ამ სტატიაში ჩვენს მკითხველს ვეტყვით, თუ როგორ უნდა მოამზადონ ქათმის ბურთულები ღუმელში ნაღების ყველის სოუსით. კერძის არომატი გაგაგიჟებთ, გემო კი გონებისდაკარგვამდე მიგიყვანთ. ეს რა თქმა უნდა ხუმრობით, მაგრამ ასე თუ გადმოგცემთ ამ კერძის არაჩვეულებრივ სრულყოფილებას.

ქათმის ბურთულები ნაღების ყველის სოუსით

ინგრედიენტები

 

1 კვერცხი

200 მლ ნაღები

150 გრ მაგარი ყველი

500 გრ ქათმის ფილე

2 ხახვი

3 კბილი ნიორი

მარილი და პილპილი გემოვნებით

ხორცის ან ქათმის სუნელი

მზესუმზირის ზეთი

ფქვილი ამოსავლებად

მომზადება

პირველად უნდა დაჭრათ ქათმის ფილე პატარა კუბიკებად. ასევე წვრილად დაჭერით ხახვი და შეურიეთ ქათამს. დაამატეთ გახეხილი ნიორი. ჩვენ ასევე დავამატებთ კვერცხს და სანელებლებს საერთო მასაში. კარგად აურიეთ ფარში.

ხელებით ვაკეთებთ ბურთებს, ვავლებთ ფქვილში და ვდებთ საცხობ ფორმაში. მანამდე ფორმა უნდა იყოს ცხიმიანი მცენარეული ზეთით. ბურთებს ვაცხობთ 180 გრადუსამდე გახურებულ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში.

სოუსისთვის გახეხეთ ყველი წვრილ სახეხზე და აურიეთ იგი ნაღებთან. დაამატეთ მარილი, პილპილი და სანელებლები.

გამოცხობიდან 20 წუთის შემდეგ ქათმის ბურთულებს დავასხათ ყველის სოუსი. და ისევ შევდგათ კერძი ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში.

ქათმის ბურთულები წვნიანია შიგნიდან და გარედან გემრიელი ხრაშუნა ყველის ქერქით. კარგი მადა, ყველას!

რომელია ცილებით ყველაზე მდიდარი 5 პროდუქტი

0
#post_seo_title

ცილებს უდიდესი როლი აქვს ორგანიზმისთვის. ისინი ხელს უწყობენ ჩვენი სხეულის ქსოვილების აღდგენასა და აშენებას,

აბალანსებენ მეტაბოლურ რეაქციებს, ზრუნავენ იმუნურ სისტემაზე. ცილა ასევე მნიშვნელოვანი ნაწილია იმ პროცესებისა, რის შემდეგაც საბოლოოდ ვიღებთ ჩვენთვის აუცილებელ ენერგიას. ის ასევე ხელს უწყობს ანტისხეულების გამომუშავებას, რომლებიც ებრძვიან ინფექციებს, ეხმარებიან უჯრედების ჯანმრთელობასა და ახალი უჯრედების წარმოქმნას.

ერთობლივად, ყველა ზემო ჩამოთვლილი ფუნქცია ცილებს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებად აქცევს. საერთოდაც, “Protein” სახელი მომდინარეობს ბერძნული სიტყვიდან “Proteos”, რაც ნიშნავს ძირითადს, პირველხარისხოვანს და რეალურად ცილა პირველხარისხოვანია ჩვენი ორგანიზმისათვის.

ბლოგში მიმოვიხილოთ ცილით მდიდარი საკვები, რომლებიც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს რაციონში

ბრიუსელის კომბოსტო

მართალია ხშირად ამ ბოსტნეულის მიმართ ადამიანები არ არიან სიმპათიებით განწყობილი, მაგრამ, როგორც წესი, პრობლემა არასწორად მომზადებაშია.

სწორად მომზადებული ბრიუსელის კომბოსტო ძალიან გემრიელია, სიმწარე არ დაკრავს და ნაზი ტექსტურით გამოირჩევა.

ლობიო

ლობიოს სასარგებლო თისებები ფაქტობრივად ამოუწურავია. ლობიოს ცხიმის დაბალი შემცველებობა აქვს, მდიდარია პროტეინებითა და რთული ნახშირწყლებით. მისი კვებილი ღირებულება საკმაოდ დიდია, რაც თავისთავად გულისხმობს ცილებს.

ისპანახი

ისპანახი არის ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით A, C, K. ის არის რკინის, კალციუმის, კალიუმის კარგი წყარო.

ბროკოლი

ბროკოლი შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, მათ შორისა ბოჭკო, C ვიტამინი, K ვიტამინი, რკინა და კალიუმი.  ბევრ სხვა ბოსტნეულთან შედარებით, ის ასევე ძალიან მდიდარია ცილებით.

ავოკადო

ავოკადო შეიცავს საკვები ნივთიერებების ფართო სპექტრს და ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელი აქვს. ეს მოიცავს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, დეპრესიის რისკის შემცირებას, გულის ჯანმრთელობის მხარდაჭერას, კიბოსგან დაცვას და სხვა.

როგორც უკვე მიმოვიხილეთ, ცილები აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისათვის. ზემო ჩამოთვლილი პროდუქტი კი გარდა იმისა, რომ დიდი რაოდენობით გვაძლევენ ცილებს, ასევე უამრავი სიკეთით ხასიათდებიან.

#drpkhakadze

#pitskhelauri

წყარო

როგორ შევამციროთ მარილის მიღება?

0

ჯანმო-ს კვების ექსპერტების რეკომენდაციაა ყოველდღიურად 5 გრამზე ნაკლები მარილის მიღება. დადგენილია, რომ მარილის შეზღუდვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ჰიპერტენზიის და ინსულტის განვითარების რისკებს ამცირებს.

კერძის მომზადების დროს გამოიყენეთ ჩვეულზე ნაკლები მარილი, მშრალი სანელებლები, ბულიონის კუბები, სოიოს სოუსი.

გამოიყენეთ მარილი ნატრიუმის დაბალი შემცველობით.

თუ მარილის სწრაფად შემცირება გაგიჭირდებათ, მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული: ატამი, გარგარი, ბულგარული წიწაკა, გამომცხვარი კარტოფილი. ამ პროდუქტებში შემავალი კალიუმი ნატრიუმის უარყოფით გავლენას ამცირებს.

 

 

წყარო

 

 

 

 

 

 #drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

12 ადგილი თბილისში, სადაც ხალიჩას შეიძენთ

0

ხალიჩის დახმარებით ინტერიერში თბილი და მყუდრო ატმოსფეროს შექმნა შეგიძლიათ. ამასთანავე, მისი მეშვეობით კონკრეტული ზონის გამოკვეთა და საინტერესო აქცენტების მიღებაა შესაძლებელი, რაც სახლს სახასიათო ესთეტიკას შესძენს. ხალიჩა სივრცეს განსაკუთრებით შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში უხდება და მას საოცარ მიმზიდველობას ანიჭებს, ამიტომ დღევანდელ სტატიაში იმ ობიექტებს გაგაცნობთ, სადაც თქვენთვის სასურველ ხალიჩას შეიძენთ. კითხვის გაგრძელება

 

ნამცხვარი შოკოლადით და ქოქოსით.

0
#post_seo_title

ნამცხვარი შოკოლადით და ქოქოსით.

ცომის ინგრედიენტები

6კვერცხი

მწიკვი მარილი

18 ს.კ შაქარი

18ს.კ ზეთი

18ს.კ რძე

18ს.კ ფქვილი

ვანილი

1შეკვრა გამაფხვიერებელი

შოკოლადის მინანქარი

400გრამი შავი შოკოლადი

200გ.შაქარი

500მლ.რძე

30გ კარაქი

400გ.ქოქოსის ფანტელი

ცომის მასის მომზადება

კვერცხს დავუმატოთ მარილი, ვანილი , შაქარი და ავთქვიფოთ 10წუთი, მასა რომ გათეთრდება და გაორმაგდება, დავამატოთ ზეთი, რძე , ფქვილს ვურევთ გამაფხვიერებელს და დავაცრათ მასას, ვთქვიფოთ ერთფეროვანი მასის მიღებამდე, ვაცხობთ  ჟარონაზე 180გრადუსზე, დაახლოებით 30წუთი, გავაციოთ, ჩამოვაჭრათ გვერდები და დავჭრათ ,  ამ მასალით გამოდის 30ცალი.

მინანქარი

შაქარი და შოკოლადი მოვათავსოთ დაბალ ცეცხლზე რამოდენიმე წუთით,დავასხათ რძე და ვურიოთ,  2 წუთში დავამატოთ კარაქი და ვადუღოთ კიდევ დაახლოებით 5წუთი.
მინანქარი გავაგრილოთ , მასში ამოვავლოთ ბისკვიტს ნაჭერი, დავიხმაროთ ორი ჩანგალი და შემდეგ ბისკვიტი ამოვავლოთ ქოქოსის ფანტელში.

მოამზადეთ ფრანგული დესერტი – ალუბლის კლაფუტი

0

ინგრედიენტები:

  • 600   გრამი ტკბილი ალუბალი
  • 2   ს/კ გამდნარი კარაქი
  • 4   ცალი კვერცხი
  • 1   ჭიქა რძე
  • 3⁄4  ჭიქა ფქვილი
  • 1⁄4  ს/კ მარილი
  • 1⁄2  ჭიქა შაქარი
  • 1⁄2  ს/კ ნუშის ექსტრაქტი
  • 1⁄2  ს/კ ვანილის ექსტრაქტი
  • შაქრის პუდრა

მომზადების მეთოდი

ნაბიჯი 1

წინასწარ გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. წაუსვით კარაქი 26 სმ. სიგანის მრგვალ საცხობ ლანგარს და მოაპნიეთ დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი შაქრის პუდრა.

ნაბიჯი 2

ჩააწყვეთ ლანგარში ყუნწგაცლილი და უკურკო ალუბლები ერთ ფენად და ცომის მომზადებამდე გადადეთ.

ნაბიჯი 3

გათქვიფეთ კვერცხი დარჩენილ შაქართან და მარილთან ერთად, შეურიეთ ფქვილი, დაამატეთ რძე, ვანილის და ნუშის ექსტრაქტები და თქვიფეთ კარგად შერევამდე. ბოლოს დაამატეთ გამდნარი კარაქი და მოურიეთ. მიღებული მასა ძალიან ჰგავს ბლინების გასაკეთებელ მასას.

ნაბიჯი 4

დაასხით ეს ნარევი ალუბლებს და აცხვეთ 40–45 წუთის განმავლობაში, სანამ არ ამოფუვდება და არ გადაიბრაწება.

ნაბიჯი 5

გააგრილეთ ცხაურზე რამდენიმე წუთით. მირთმევამდე მოაფრქვიეთ შაქრის პურდა. მიირთვით თბილი ან გრილი.

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

რაც ზაფხული დადგა ყოველდღე მივირთმევ სახლში დამზადებულ გემრიელ ნაყინს.

0
#post_seo_title

გემრიელი ნაყინის მისართმევად მაღაზიაში წასვლა აუცილებელი არაა! შეგიძლიათ ის თავად მოამზადოთ. ამასთან ის სავსებით ნატურალური იქნება. საყვარელი დესერტის დამოუკიდებლად მომზადება რთული არაა. წარმოგიდგენთ 5 რეცეპტს, რომელიც მაღაზიის ნაყინს დაგავიწყებთ.

კლასიკური ნაყინი

მზადდება მარტივად და არომატული, ჰაეროვანი და გემრიელი გამოდის. გემოს გაძლიერებისთვის შეგიძლიათ ნებისმიერი კომპონენტი დაამატოთ: თხილი, კენკრა, შოკოლადი.

ინგრედიენტები
  • 5 კვერცხი
  • 100 გ შაქრის პუდრა
  • 0,5 ლ რძე
  • 250 გ ნაღები (33% ცხიმიანობით)
  • 10 გ ვანილინი

მომზადება

განაცალკევეთ ცილა კვერცხის გულისგან. ცილა სხვა კერძისთვის შეინახეთ, მხოლოდ გული დაგჭირდებათ. ათქვიფეთ შაქრის პუდრასთან და ვანილინთან ერთად ერთგვაროვან მასამდე.

აადუღეთ რძე. მისი ნახევარი დაუმატეთ კვერცხის გულს და კარგად აურიეთ. მიღებული მასა ჩაასხით რძის მეორე ნახევარ ნაწილში.

მუდამ ურიეთ, მოხარშეთ ნელ ცეცხლზე სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე 3 წუთი. მიღებული მასა ოთახის ტემპერატურაზე გააცივეთ და შემდეგ შედგით მაცივარში.

გაციებული ნაღები მიქსერის მეშვეობით ათქვიფეთ, აურიეთ კვერცხისა და რძის მასას და დახურული კონტეინერით საყინულეში შედგით

შოკოლადის ნაყინი

ინგრედიენტები
  • 300 მლ რძე
  • 100 გ მაგარი შოკოლადი
  • 85 გ შაქარი
  • 300 გ ნაღები (33% ცხიმიანობის)
  • 3 კვერცხის გული

მომზადება

დატეხეთ შოკოლადი ნაჭრებად, მოათავსეთ ქვაბში, დაასხით რძე. დადგით ნელ ცეცხლზე, ურიეთ, სანამ ფილა არ დადნება. გააცივეთ.

შაქარი და კვერცხის გული აურიეთ. პროცესში რძე ჩაასხით და ნელ ცეცხლზე დადგით. მუდამ ურიეთ, არ მიიყვანოთ ადუღებამდე.

შემოდგით ქვაბი წყლიან ჭურჭელში და მოურიეთ. ათქვიფეთ ცივი ნაღები მიქსერით და მიიყვანეთ კრემის კონსისტენციამდე, შემდეგ რძიან მასას აურიეთ.

გადაიტანეთ ფართო ფორმაში, დაახურეთ თავზე ან გადააცვით საკვები პარკი. საყინულეში 4 სთ შეინახეთ.

ნაყინი შესქელებული რძით და მარწყვით

ინგრედიენტები
  • 480 მლ ნაღები
  • 380 გ შესქელებული რძე
  • 200 გ მარწყვი

მომზადება

მიქსერის ჯამში მოათავსეთ ადრე გაციებული ნაღები და აღქვიფეთ კრემოვან კონსისტენციამდე.

დაუმატეთ შესქელებული რძე და გააგრძელეთ თქვეფა.

დაჭერით მარწყვი ნაჭრებად, მოათავსეთ ნაღების მასაში და აურიეთ.

ნაყინი მოხერხებულ ჭურჭელში გადაიტანეთ. დაახურეთ ქაღალდი ან თავსახური და მაცივარში 3 საათით შეინახეთ.

ნაყინი ხილის პიურეთი ნაღების და რძის გარეშე

ინგრედიენტები
  • 150 გ შაქარი
  • 80 გ მზესუმზირის ზეთი
  • 5 კვერცხი
  • 2 ფორთოხალი
  • 2 ბანანი
  • 1 ს.კ. ვანილის შაქარი

მომზადება

განაცალკევეთ კვერცხის ცილა და გული. გულს დაამატეთ 100 გ შაქარი და მცენარეული ზეთი. ათქვიფეთ მიქსერით 5 წთ.

ხილი გარეცხეთ და ქერქისგან გაანთავისუფლეთ. დაჭერით ნაჭრებად.

ფორთოხალი და ბანანი დაჭყლიტეთ ბლენდერში პიურედ. დაუმატეთ კვერცხის გულის მასა და ისევ ათქვიფეთ.

დაუმატეთ დარჩენილი შაქარი და ვანილი და ისევ ათქვიფეთ.

დაუმატეთ ცილა და აურიეთ.

ნაყინი ფორმებში მოათავსეთ და საყინულეში მინიმუმ 3 საათით შედგით.

ხილის ყინული

ინგრედიენტები
  • 200 გ მარწყვი
  • 3 კივი
  • 2 ს.კ. შაქარი
  • 150 მლ წყალი
  • 2 ჩ.კ. ლიმნის წვენი

მომზადება

ჩაასხით წყალი ქვაბში, მოაყარეთ მარილი. გააცხელეთ შაქრის ბოლომდე გახსნამდე. დაუმატეთ ლიმნის წვენი. მათ რაოდენობა დამოკიდებულია თქვენს გემოვნებაზე და ხილის სიტკბოზე.

მარწყვი გაასუფთავეთ და დაჭყლიტეთ ან ბლენდერში გაატარეთ. მარწყვის პიურეს დაუმატეთ შაქრის სიროფის ნახევარი.

კივი გაასუფთავეთ, დაჭერით ნაჭრებად და ბლენდერში დაჭყლიტეთ. დაასხით დარჩენილი შაქრის სიროფი.

ფორმების სახით შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლასტიკური ჭიქები და ხის ჯოხები. ან მზა, სპეციალური სამზარეულოს ფორმები.

ერთ ჭიქაში მარწყვის პიურე ჩაასხით, შეავსეთ ნახევრამდე. მეორეში კივი. შუაში ჯოხები ჩაარჭვეთ. შედგით საყინულეში 60 წუთით.

დაასხით დარჩენილი პიურე და შეავსეთ ჭუქები. მაცივარში 3 საათით მოათავსეთ.იმისთვის, რომ ჭიქებიდან ამოიღოთ, რამდენიმე წამი ცხელ წყალში ჩადეთ.

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.