კვირა, ივლისი 12, 2026
- Advertisement -
Google search engine

კაკაოს ფასმა მაქსიმუმს მიაღწია

0
#post_seo_title

კაკაოს ფიუჩერსებმა შვიდი თვის განმავლობაში უმაღლეს დონეს მიაღწია. კერძოდ, ყველაზე აქტიური კონტრაქტი 5,4%-ით გაიზარდა და ტონაზე 10,380 დოლარს მიაღწია, რაც 29 აპრილის შემდეგ ყველაზე მაღალი დონეა.

კაკაოს წარმოების პერსპექტივები დასავლეთ აფრიკაში უარესდება, რაც ისტორიულად დაბალი მარაგის ფონზე გლობალურ მიწოდებას საფრთხეს უქმნის.

ფიუჩერსები იმ მაქსიმუმს უბრუნდება, რომელიც წლის დასაწყისში წამყვან მწარმოებელ ქვეყნებში, კოტ-დ’ივუარსა და განაში უამინდობის შემდეგ დაფიქსირდა.

ბოლო კვირებში საშუალო მოსავლის პროგნოზები გაუარესდა, ხოლო მომდევნო სამი თვის ამინდის პირობები განსაზღვრავს, კიდევ უფრო თუ გაუარესდება. დასავლეთ აფრიკის ძირითად მწარმოებელ რეგიონებს ჰარმატას სეზონური მშრალი პერიოდი დაუდგათ, რამაც შესაძლოა, ნიადაგი გამოაშროს და მოსავალი დააზიანოს.

ზოგადად, უამინდობამ, კლიმატის ცვლილებამ, სასუქების ნაკლებობამ და შოკოლადის ხის დაავადებების გავრცელებამ ტონაზე ფასი შესაძლოა, 20,000 დოლარამდე აიწიოს. ამასთან, მიწოდების დეფიციტი იმდენად მწვავეა, რომ კაკაოს მარცვლის მარაგი შესაძლოა, მთლიანად ამოიწუროს.

ცნობისთვის: 27 მარტს კაკაოს მარცვლების ფასმა ისტორიაში პირველად ტონაზე 10,000 დოლარს გადააჭარბა. თუმცა აპრილის ბოლოს და მაისის დასაწყისში ფასი, თითქმის, 28%-ით დაეცა და 1959 წლიდან მოყოლებული ამ პროდუქტზე კოტირებების რეკორდულ ვარდნას მიუახლოვდა.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

“ჩემი დღე დილის 8 საათზე იწყება იოგით, ვარჯიშით… გურული ბიჭები არიან ყველაფრის საწყისი”- ინტერვიუ ტატიანა კვეკვესკირთან -Tatiana’s Kitchen 🌸

0

სოციალურ ქსელებში პოპულარული Food ბლოგერი Tatiana’s Kitchen – ტატიანა კვეკვესკირი ,,შენისუფრას” მკითხველს თავისი კულინარიული ბლოგის ისტორიას უზიარებს, თუ როგორ გადაიქცა ოჯახური ყოველდღიურობა მის საყვარელ საქმიანობად. ასევე, დამწყებ ბლოგერებს წარმატების მისაღწევად გულწრფელ რჩევას აძლევს:

– თქვენ შესახებ გვიამბეთ, რამდენი ხანია, რაც კულინარიულ სფეროში ხართ და რატომ გადაწყვიტეთ ბლოგერობა?

– 4 წელია, რაც ეს ბლოგი მაქვს. ყველაფერი პანდემიის რთულ პერიოდში დაიწყო, როდესაც ძალიან მოწყენილობა იყო. ჩემი ბიჭებიც ჩავრთე ამ საქმეში, ლოგო და გვერდი შემიქმნეს. პროფესიით თარჯიმან-რეფერენტი ვარ, შესაბამისად, ძალიან ბევრს ვმოგზაურობ… თავიდან facebook-ზე კულინარიული ჯგუფები მხვდებოდა, მომწონდა ფოტოებსა და რეცეპტებს, რომ დებდნენ. ჩემი პროფესიიდან გამომდინარე, ასე ვთქვათ, ჩემი პირველი დიდი მოგზაურობა იყო, როდესაც დაახლოებით 4 თვე ვიყავი სხვადასხვა ქვეყანაში: ინდოეთში, ნეპალსა და ბანგლანდეშში. აი, ამ დროს ინდურმა საჭმელებმა და სურნელმა გადამრია, რაღაც სასწაული იყო!

– შეიძლება ითქვას, რომ თქვენმა პროფესიამ იმოქმედმა კულინარიულ ბლოგზე?

– დიახ,  ხელი შემიწყო. ინდური სამზარეულოთი აღფრთოვანებული ვიყავი, რომ ჩამოვედი სუნელებიც კი ჩამოვიტანე, რაღაც სასწაული იყო. გადავიყვანე მთელი ჩემი ოჯახი ინდურ კვებაზე… მათთვის სიახლე იყო და ძალიან მოსწონდათ ეს ყველაფერი. ჩემი პირველი შთაგონება ინდოეთი იყო. შემდეგ სხვა ქვეყნებიდანაც ჩამომქონდა სიახლეები. რეცეპტებს ვერ მივყვები, იმ გაგებით, რომ დროც არა მაქვს, ინტუიციით ვხვდები, რომ ჩემებურად შემიძლია შევურიო ერთით ნაკლები კვერცხი, რძე თუ არაჟანი, ასე ვთქვათ – ჩემებური ვერსიები მიყვარს.

– რთულია თქვენთვის ეს საქმიანობა? რა წინაღობები გხვდებათ?

– არა, ნამდვილად არ არის რთული. ძალიან საინტერესოა. თან ისე დაემთხვა, რომ ვიდეოების ჩაწერა რომ დავიწყე, ხალხი ძალიან დაინტერესდა. თავიდან ვერ ვახმოვანებდი, დროის უქონლობის გამო. მერე უკვე ცოტა დრო რომ მომეცა, დავიწყე ვიდეოებზე ჩემი ხმის დადება, რაც უფრო მოსწონს მაყურებელს, ,,სიმღერები არ დაგვანახოო” – ესე მეუბნებიან ხოლმე. იცით, რა არის, ეს ჩემი საყვარელი საქმიანობაა, ჰობია და თანაც შვილებზე ზრუნვაცაა. ჩემ შვილებს ძალიან უყვართ მრავალფეროვანი საკვები. დღეს რომ შეჭამენ, იმას ხვალ აღარ განიხილავენ, სიახლე უნდათ. ეს ყველაფერი რაღაც ჰარმონიულად აეწყო.

– რა არის თქვენთვის ინსპირაციის წყარო?

– ჩემი დღე დილის 8 საათზე იწყება იოგით, ვარჯიშით, პილატეზე დავდივარ, იქვე არის სუპერმარკეტი და ვარჯიშის დროს მოფიქრებული ახალი იდეებისთვის პროდუქტებს გამოვიყოლებ ხოლმე, რომ ბიჭებს გავასინჯო. ხშირად ერთვებიან ისინიც… ძალიან გვიყვარს აგარაკზე სიარული და ოჯახურად ამ საქმეში ერთობლივად ჩართვა. ახლა, ბოლოს რომში ვიყავი 3 თვის წინ, ძალიან დამაინტერესა და ერთ-ერთ რესტორანში ვთხოვე შეფს, რომ თუ შეიძლებოდა მასტერკლასი ჩაეტარებინა, დამთანხმდა და გავიარე პიცისა და ტირამისუს მასტერკლასი. აღფრთოვანებული ვარ, მთელი ცხოვრება ვჭამდი რაღაც არასწორ პიცას, იტალიური პიცა ყოფილა სულ სხვა რაღაცა. კი მიწერენ ხოლმე 24 საათი როგორ შეიძლება ცომს ელოდო, უნდა ელოდო, თურმე მეტიც… საოცრება ყოფილა ნამდვილი პიცა. ტირამისუ ხო საერთოდ!… ყველა ჩემი ახლობელი ძალიან შეეჩვია და როდესაც მირეკავენ, მეუბნებიან, ტირამისუ მოგვიმზადე და მოვდივართო…

– ხშირად ახსენებთ ხოლმე თქვენს ვიდეოებში და ახლაც ახსენეთ თქვენი გურული ბიჭები, თქვენთვის რამდენად რთულია გურული ბიჭების გემოებთან ,,მორგება”?

– მინდა ხაზი გავუსვა, რომ ჩემი გურულები არიან ყველაფრის საწყისი და რა თქმა უნდა, ბუნებრივიცაა – მათთვის ვარსებობ. გურულები კი არიან, მაგრამ მეგრულ სამზარეულოზე არიან გაზრდილები. ვერ წარმოუდგენიათ, რომ კვირა ისე გავიდეს, ღომი არ იყოს ან ელარჯი სახლში. დედა მეგრელი მყავს, რომელსაც ჯადოსნური ჩუანი – ღომის ქვაბი აქვს, რომელიც, ალბათ, ჩემზე უფროსია და დედაჩემი მთელი ცხოვრებაა ,,უვლის”… ამოგვიტანს ხოლმე, ღომს მოგვიმზადებს და ბიჭებს ამ ,,რიტუალის” გარეშე ვერ წარმოუდგენიათ. ასე, რომ მეგრულ სამზარეულოზე არიან ჩემი გურულები გაზრდილები.

– დამწყებ Food ბლოგერებს რას ურჩევთ, როგორ მიაღწიონ ამ საქმიანობაში წარმატებას?

– ხშირად ვუყურებ ხოლმე დამწყებ ბლოგერებს, ვფიქრობ, რომ უნდა იყვნენ ბუნებრივები, ორიგინალურები. სხვისი რეცეპტების კოპირება არ იქნება მათი წარმატებისთვის კარგი. აი, რაღაცას რომ ვაკეთებ, მთელ სულს და გულს ვდებ და ჩემებურად ვაკეთებ, ყველას უნდა ჰქონდეს ის ,,ჩემებური”, ორიგინალობა.

– თქვენ სამომავლო გეგმებზეც გვესაუბრეთ…

– ახლა კიდევ მოგზაურობა მიწევს და გადავწყვიტე, რომ სადაც წავალ, რაღაცის მასტერკლასი აუცილებლად გავიარო. თავიდანაც, ინდურ რესტორნებში რომ ვხვდებოდი, ვეკითხებოდი, თუ როგორ ამზადებნენ და მაინც და მაინც არ უყვარდათ პასუხი, მაგრამ სანამ კერძის შემადგენლობას ბოლომდე არ გამოვკითხავდი არ ვეშვებოდი, ბოლოს შემიყვანდნენ სამზარეულოში და მანახებდნენ პროცესს. სანამ ჩემსას არ მივაღწევ და სიახლეებს არ ჩამოვიტან ხოლმე, ვერ ვისვენებ!…

ავტორი: ანი დავიდიანი

მოამზადეთ უგემრიელესი ხილის სალათი ქოქოსით

0
ქოქოსიანი ხილის სალათი ანანასით მარწყვით და ბანანით ღია თასში მოთავსებული
ქოქოსიანი ხილის სალათი წარმოუდგენლად მსუბუქი და ჯანსაღი დესერტია, რომელიც სამოთხის სურნელს გაგიღვიძებთ. ეს ნატურალური ტრაპეზის ორნამენტი იდეალურია როგორც ღონისძიებისთვის, ისე ყოველდღიური ოჯახური საღამოსთვის.

ხილის სალათი, რომლის რეცეპტსაც გთავაზობთ წარმოუდგენლად მსუბუქი და ამავდროულად არომატულია. ის ცნობილი კოქტეილის პინა-კოლადას სურნელს მოგაგონებთ. მიუხედავად ამისა მასში ერთ წვეთ ალკოჰოლსაც ვერ ნახავთ. ხილს, გარდა ანანასისა, თქვენი გემოვნებით ირჩევთ.

ინგრედიენტები:

  • მწიფე ანანასი – 1 ცალი
  • მარწყვი – 500 გრ.
  • მანდარინი – 4 ც.
  • ბანანი – 4 ც.
  • მოცვი – 300 გრ.
  • ქოქოსის ფანტელი – ½ ჭიქა
  • ქოქოსის კრემი – ½ ჭიქა
  • ანანასის წვენი – ¼ ჭიქა

მომზადების დრო : 20 წთ.

ულუფების რაოდენობა: 10

მომზადების მეთოდი:

  • აიღეთ ერთი ცალი მწიფე ანანასი. მოაცალეთ კუდი, მოაშორეთ კანი. ანანასი კარგად უნდა გაასუფთავოთ და უსარგებლო ნაწილები მოაცილოთ.
  • გასუფთავებული ანანასი 4 ნაწილად დაჭერით. შუაგული, რომელიც არ გამოგადგებათ, მოაცილეთ.
  • მიღებული ანანასი მთლიან, 1,5 სანტიმეტრის სისქის ნაჭრებად დაჭერით.
  • გაასუფთავეთ ბანანი და მრგვალ ნაჭრებად დაჭერით. მარწყვს მოაცალეთ ზედმეტი ფოთლები, გარეცხეთ და 2-3 ნაწილად დაჭერით. გაასუფთავეთ მანდარინი და დააქუცმაცეთ.
  • გადახსენით ქოქოსის ნაყოფი  და თეთრი რბილობი ბლენდერში მოათავსეთ, ან სახეხი გამოიყენეთ. დააქუცმაცეთ წვრილ ნაჭრებად.
  • ქოქოსის კრემი და ანანასის წვენი ერთმანეთში აურიეთ.
  • ხილი ერთად მოათავსეთ, მოასხით მიღებული კრემი და ქოქოსის თეთრი ფანტელიც შეურიეთ.  მაგიდაზე სანაყინით ან განიერი ჭიქით მიიტანეთ.

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

გაციების საწინააღმდეგო ჩაი – ბუნებრივი გზა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

გაციება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც განსაკუთრებით შემოდგომასა და ზამთარში გვახსენებს თავს. სამედიცინო პრეპარატების გარდა, დიდი მნიშვნელობა აქვს ბუნებრივ საშუალებებსაც, რომლებიც ორგანიზმს ეხმარება იმუნიტეტის გაძლიერებასა და სიმპტომების შემსუბუქებაში. ასეთ საშუალებებს შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია გაციების საწინააღმდეგო ჩაის.

რატომ არის ჩაი სასარგებლო გაციების დროს?

თბილი სითხე ამსუბუქებს ყელის ტკივილს და ხველას.

ბუნებრივი კომპონენტები – მწვანილი, სანელებლები და თაფლი – მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და ანტიბაქტერიული ნივთიერებებით.

სითხის ბალანსი ორგანიზმში აღდგება, რაც აუცილებელია მაღალი ტემპერატურის ან ცხვირის გამონადენის დროს.

პოპულარული რეცეპტები

ლიმონისა და თაფლის ჩაი

1 ჭიქა ცხელი წყალი

ნახევარი ლიმონის წვენი

1 ჩაის კოვზი თაფლი

👉 ეფექტურია ყელის ტკივილისა და სუსტობის დროს.

ჯანჯაფილის ჩაი

1 ჩაის კოვზი დაჭრილი ჯანჯაფილი

1 ჩაის კოვზი თაფლი

რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი

👉 აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს იმუნიტეტს და ამცირებს ცხელებას.

პიტნისა და კამომილის ჩაი

1 ჩაის კოვზი პიტნა

1 ჩაის კოვზი კამომილი

👉 ამშვიდებს, ხსნის ცხვირის გაჭედილობას და ხელს უწყობს მშვიდ ძილს.

დარიჩინისა და მიხაკის ჩაი

1 ჩაის ჩხირი დარიჩინი

2–3 ცალი მიხაკი

1 ჩაის კოვზი თაფლი

👉 ხელს უწყობს სხეულის გათბობას და ანტიბაქტერიული მოქმედება აქვს.

რჩევები გაციების საწინააღმდეგო ჩაისთვის

ჩაი ყოველთვის ცხელ მდგომარეობაში მიირთვით, მაგრამ არა ადუღებულად, რომ სასარგებლო ნივთიერებები არ დაიკარგოს.

თაფლი უმჯობესია ჩაის ოდნავ გაგრილების შემდეგ დაამატოთ.

დღეში შეგიძლიათ 2–3 ფინჯანი სხვადასხვა ბალახეული ან სანელებლიანი ჩაი მიიღოთ.

დასკვნა

გაციების საწინააღმდეგო ჩაი არა მხოლოდ სიმპტომების შემსუბუქების კარგი საშუალებაა, არამედ ეფექტური გზაა იმუნიტეტის გასაძლიერებლადაც. ლიმონი, თაფლი, ჯანჯაფილი, პიტნა და სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტები ქმნიან იმ ბუნებრივ კომბინაციას, რომელიც ორგანიზმს ეხმარება დაავადებასთან ბრძოლაში.

👉 ყოველდღიურობაში გაციების საწინააღმდეგო ჩაის ჩართვა დაგეხმარებათ სეზონური დაავადებების პრევენციასა და ჯანმრთელობის გაძლიერებაში.

#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

ფუნთუშების რეცეპტი

0
ტრადიციული ქართული ფუნთუშები ღია საფუარით მომზადებული და თაფლით წაყარებული ზოლისფერი საცხობი
ფუნთუშა წარმოადგენს ქართული სამზარეულოს ყველაზე უძველეს საცხობს ღია საფუარითა და ბუნებრივი ინგრედიენტებით. ტრადიციული რეცეპტის მიხედვით მომზადებული ფუნთუშები ფუმფულია, გემრიელი და საკვები ღირებულებაც აქვს.

გამოდის უფუმფულესი და უგემრიელესი!” – ფუნთუშების რეცეპტი

ინგრედიენტები: მშრალი საფუარი – 10 გ. რძე – 500 მლ. მარილი – 1 ჩკ. შაქარი – 100 გ. რბილი კარაქი – 100 გ. ფქვილი – 700 გ. კვერცხის გული – 1 ცალი. რძე – 2 სკ.

მომზადების წესი

თბილ რძეში გავხსნათ საფუარი, შაქარი და ცოტა ფქვილი, კარგად ავურიოთ და დავდგათ გასააქტიურებლად რამდენიმე წუთით. გაცრილ ფქვილს დავუმატოთ მარილი, აქტიური საფუარი და მოვზილოთ ცომი. ბოლოს დავუმატოთ რბილი კარაქი და კარგად დავამუშაოთ ხელით, რომ გახდეს პრიალა ცომი. დავასვენოთ სითბოში 1 სთ. დავყოთ 12 გუნდად. კარგად შეკრული გუნდები მოვათავსოთ საცხობი სინით 20 წთ სითბოში. გადავუსვათ კვერცხის გული და რძის ნარევი და გამოვაცხოთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180 გრადუსზე ზედა-ქვედა წვით. ასევე 1 კვერცხის გულისა და 2 სკ რძის ნაზავი ზემოდან წასასმელად. გამოცხობის შემდეგ ფუნჯით გადავუსვათ თაფლი და მოვაყაროთ პუდრი.

#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

როგორ მოვამზადოთ თაფლის კარაქი

0
#post_seo_title

თაფლის კარაქი ძალიან გემრიელი და სასარგებლოა.

თაფლის კარაქი შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც წამალი.

თაფლი ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული საშუალებაა. მდიდარია ვიტამინებით С, Е, РР, В.

თაფლის შემადგენლობაშია ხილის, ყურძნის, ლიმნის მჟავა, კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, ფოსფორი, ნატრიუმი, თუთია, ნიკელი და სხვა. ის ასევე არაჩვეულებრივი ანტიდეპრესანტია. თეთრი მავნებელი შაქრის ნაცვლად გლუკის დონე თაფლით აიმაღლეთ.

ინგრედიენტები

  • 250 გ ნაღების კარაქი
  • 100 გ თაფლი
  • 1 ს.კ. დარიჩინი
  1. დაადნეთ კარაქი ოთახის ტემპერატურაზე. ათქვიფეთ მიქსერით კრემოვან მდგომარეობამდე.
  2. დაამატეთ თაფლი და დარიჩინი. კიდევ ათქვიფეთ, უკვე ნელი სიჩქარით. უნდა გამოვიდეს მსუბუქი, ჰაეროვანი და ერთგვაროვანი მასა. შეინახეთ მაცივარში. ის ასე 5 თვე გაძლებს.
  3. ყოველ დილით მიიღეთ 1 ჩ.კ. შეიძლება უზმოზე. თაფლის კარაქი იდეალურია ბლინებისთვისაც და შეგიძლიათ დესერტების მომზადებისას კრემიც ჩაანაცვლოთ.ყურადღება მიაქციეთ ნაღების კარაქის ცხიმიანობას. ის 80%-ზე ნაკლები არ უნდა იყოს. კარაქი ნატურალური უნდა იყოს, ნამდვილი ნაღებისგან. თაფლი ჯობს სკიდან შეიძინოთ და არა მაღაზიის.

ამ პროდუქტის გამოყენებით გაგიძლიერდებათ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა. თუ ზედმეტი წონის პრობლემა არ გაქვთ, ღამითაც მიირთვით.

გაათბეთ ჭიქა რძე, დაუმატეთ 1 ჩ.კ. თაფლის კარაქი და დალიეთ ძილის წინ. ასეთი სასმელი ღრმა, მშვიდ ძილს მოგგვრით. რეგულარული გამოყენებით გათავისუფლდებით სტრესისა და დეპრესიისგან.

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

ჭეშმარიტი საოცრება: “მარწყვის ცუკატები”.

0
ხელით დამზადებული მარწყვის ცუკატები ტრადიციული ქართული სამზარეულოს ინტერიერში
მარწყვის ცუკატები წარმოადგენენ ერთ-ერთ ყველაზე განსაკუთრებულ დელიკატესს, რომელიც შეიძლება განიხილებოდეს როგორც ბაბუისა და თანამედროვე სამზარეულოს შესანიშნავი გაერთიანება. ეს ტკბილეული, რომელიც XIV საუკუნიდან იყო ცნობილი, დღეს კვლავ აღფრთოვანებს გემოვნების მოყვარულებს მთელს მსოფლიოში.

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და უგემრიელესი დელიკატესი, რომელიც გამოიყენება დესერტების გაფორმებისთვის, დაშაქრული ხილია. ის XIV საუკუნეში გამოჩნდა რუსეთში. მაგრამ ეს ტკბილეული განსაკუთრებით პოპულარული გახდა მხოლოდ ოთხი საუკუნის შემდეგ.

დაქუცმაცებული ხილი ანუ ცუკატები შეიძლება დამზადდეს თითქმის ყველა საკვები კენკრისა და ხილისგან. წაიკითხეთ შესანიშნავი რეცეპტი, რომელიც  მარწყვისგან მზადდება.

მარწყვის ცუკატები

ინგრედიენტები:

მარწყვი 1 კგ

შაქარი 800 გრ.

წყალი 1 ლ

მომზადება:

წყალში ჩაყარეთ შაქარი და დადგით ცეცხლზე, ადუღეთ, სანამ შაქარი კარგად არ გაიხსნება.

მდუღარე სიროფში ჩაუშვით მარწყვი და ხარშეთ 10 წთ.

მარწყვი საწურზე გადაიტანეთ და დააცადეთ, რომ დაიწუროს.

 

საცხობ სინზე დააფინეთ ფოლგა, დაყარეთ ზედ მარწყვები და შედგით ღუმელში, 35-45 გრადუსზე. გააჩერეთ, ვიდრე კარგად არ გამოშრება (დაახლოებით 2 სთ)

მშრალი ცუკატები მოათავსეთ მინის ქილაში და მჭიდროდ დაახურეთ თავსაფარი.

 

ჩვეულებრივი სენდვიჩიც კი მასთან ერთად უკვე პატარა კულინარიული ხელოვნების ნიმუშია!

0
#post_seo_title

სწრაფად გამომშრალი პომიდორი

იტალიური სამზარეულოს მოყვარულებმა იციან, რომ მზეზე გამომშრალი პომიდორი კერძს დაუვიწყარ გემოს მატებს. უგემრიელესი გამოდის პიცა და სალათი, თუ ამ ინგრედიენტს დაამატებთ. ჩვეულებრივი ცხელი სენდვიჩიც კი ყველით და მზეზე გამომშრალი პომიდვრით უკვე პატარა კულინარიული ხელოვნების ნიმუშია!

ხშირად დიასახლისებს არ სურთ სახლში მზეზე გამომშრალი პომიდვრის მომზადება, რადგან ამას დიდი დრო და ძალისხმევა სჭირდება. საზღვარგარეთული კერძი კომპლექსურად გამოიყურება და დიდ კულინარიულ გამოცდილებას მოითხოვს. მაგრამ, როგორც გაირკვა, ყველაფერი ზუსტად საპირისპიროა. როგორ მოვამზადოთ მზეზე გამომშრალი პომიდორი მიკროტალღურ ღუმელში!

ინგრედიენტები

პომიდორი 500 გ

ხმელი რეჰანი 1 ჩ/კ

ნივრის ფხვნილი 1 ჩ/კ

შაქარი 0,5 ჩ/კ მარილი 0,5 ჩ/კ

ზეითუნის ზეთი 100 მლ

მომზადება

გარეცხეთ პომიდორი და გააშრეთ. ნაყოფი დავჭრათ დიდ ნაჭრებად.

პომიდორი გადაიტანეთ თეფშზე, მოაყარეთ მარილი და შაქარი და მოასხით ზეითუნის ზეთი. თეფში შედგით მიკროტალღურ ღუმელში 8 წუთი მაქსიმალური სიმძლავრით.

მიღებული სითხე გადაწურეთ ცალკე კონტეინერში და შემდეგ გააგზავნეთ პომიდორი მიკროტალღურ ღუმელში კიდევ 7 წუთის განმავლობაში.

პომიდორი გავაციოთ, შემდეგ მოვაყაროთ გამხმარი რეჰანი და ნივრის ფხვნილი.

პომიდორიდან გამოწურული წვენი შეურიეთ დარჩენილ ზეითუნის ზეთს და დაასხით გამომშრალი პომიდორს.

მზეზე გამომშრალი პომიდვრის სახლში მიკროტალღურ ღუმელში მოსამზადებლად, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ხორციანი და წვნიანი ბოსტნეული. ზამთრისთვის მზადებაც კი შეგიძლიათ – პროდუქტი ინახება მაცივარში ერთ წლამდე. გემოს ექსპერიმენტისთვის, სცადეთ თქვენი საყვარელი პომიდვრის სუნელი იტალიური მწვანილებით, როგორც ამას ბევრი იტალიელი მზარეული გირჩევთ.

 

კარტოფილის შეწვის უმაგრესი ახალი გზა: დადასტურებული გერმანული რეცეპტი.

0
#post_seo_title

ყველას აქვს განსაკუთრებული საოჯახო რეცეპტი ან საკუთარი ხრიკები უგემრიელესი კარტოფილის მოსამზადებლად. დღეს თქვენს კულინარიულ ყულაბაში შეგიძლიათ განათავსოთ კიდევ ერთი საინტერესო რეცეპტი. ჩვენ გაგიზიარებთ კარტოფილის გერმანულად მომზადების საუკეთესო გზას.

შემწვარი კარტოფილი ბეკონით

ინგრედიენტები

კარტოფილი 1.8 კგ

ბეკონი 200 გრ

ხახვი 1 ცალი

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქვილი) გემოვნებით

მომზადება

გაფცქვენით და გარეცხეთ კარტოფილი. მოხარშეთ მარილიან წყალში. გააციეთ დაა დაჭერით.

დაჭერით პატარა ნაჭრებად ბეკონი და შეწვით. როდესაც ტაფაში საკმარისი ცხიმი აღმოჩნდება, ამოიღეთ ბეკონი და ტაფას დაამატეთ წინასწარ გარეცხილი დაჭრილი ხახვი. შეწვით გამჭვირვალედ, მოათავსეთ კარტოფილი ტაფაში და ზოგჯერ აურიეთ, საშუალო ცეცხლზე მოშუშეთ, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. ბოლოს კარტოფილს მოაყარეთ ბეკონი მარილით და შავი პილპილით, გემოვნებით.

ძალიან მარტივი და წარმოუდგენლად გემრიელი კერძი მზად არის! მიირთვით კარტოფილი ახალი არაჟნით ან კეტჩუპით. აუცილებლად გაუგზავნეთ ეს რეცეპტი თქვენს მეგობრებს ან გააზიარეთ თქვენს გვერდზე!

უმარტივესი სალათა სტაფილოთი და ნივრით

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

როცა მეგობარი ახალ საოცარ სალათაზე მიყვება, ჩემი პირველი კითხვაა: “მაიონეზთან ერთად თუ მის გარეშე?” ისე ხდება, რომ ყველაზე შეუთავსებელ პროდუქტებსაც კი ბევრი მაიონეზით ვაჯერებთ. გთავაზობთ მოამზადოთ ვიტამინებით სავსე სალათა სტაფილოთი და ნივრით

სალათა მაიონეზის გარეშე ჯანსაღი კვებისკენ გვიბიძგებს. სულ რაღაც 20 წთ დაგჭირდებათ, რომ ინგრედიენტები დაჭრათ და აურიოთ.

ინგრედიენტები

სტაფილო 4ც

კვერცხი 5 ც

ნიორი 2 კბილი

არაჟანი 1 -2 ს.კ.

მარილი

მომზადება
  1. მოხარშეთ კვერცხი.
  2. სტაფილო და კვერცხი გახეხეთ.
  3. ნიორი დაჭყლიტეთ.
  4. სტაფილოს და კვერცხს მარილი, ნიორი და არაჟანი მოასხით. აურიეთ.

ვიღაც იტყვის, რომ ეს ძალიან მარტივია, ვიღაცას კი იმდენად მოეწონება, რომ სხვა სალათებს აღარც გახედავს. თუ დიეტაზე ხართ და ჯანსაღი მენიუს შემუშავება გსურთ, სტაფილოს სალათა ისაა, რასაც ეძებთ.

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.