შაბათი, ივლისი 11, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 161

მსუბუქი, ჰაეროვანი და მყუდრო -გაგაცნობთ სკანდინავიური ინტერიერის დიზაინს

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

სკანდინავიური დიზაინი ინტერიერის დიზაინის ერთ-ერთი ყველაზე ადვილად ამოსაცნობი სტილია – მსუბუქი, ჰაეროვანი და ორგანული. სკანდინავიურ ინტერიერში ხე თითქმის ყოველთვის ფერფლის ფერია. სკანდინავიური სივრცეები იძლევა დასასვენებელ და მიმზიდველ ატმოსფეროს. ძირითადი მახასიათებლებია თეთრი კედლები, დიდი სარკეები და მყუდრო ტექსტილი. გარდა ამისა, არცერთი სკანდინავიური სივრცე არ არის სრულყოფილი Hygge-ის დანიური კონცეფციის გამოყენების გარეშე. ფენიანი ქსოვილები, მინის ავეჯი, სუფთა ხაზები და ტექსტურები ნამდვილად ქმნის სრულყოფილ მყუდრო იერს.

სკანდი სახლის დეკორაციის სტილი ანა ი
სკანდინავიური დიზაინის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია დეტალებისადმი ყურადღება და ოსტატობა. ავეჯი და დეკორი ხშირად გამოირჩევა სუფთა ხაზებით, მინიმალისტური ფორმებით და ფუნქციური დიზაინით. ხარისხიანი ოსტატობა ძალიან ფასდება და ნაჭრები ხშირად იქმნება გამძლეობისთვის, რაც აერთიანებს როგორც ესთეტიკას, ასევე ფუნქციონალურობას. სკანდინავიურ ინტერიერში ასევე პრიორიტად მოიჩნევენ ღია სივრცეებს, რაც ქმნის თავისუფლების განცდას გარემოში.
მისაღები ოთახი ბოსტონის ინტერიერის ერთ-ერთი საუკეთესო დიზაინერის - Lori D
გარდა ამისა, სკანდინავიური დიზაინი მოიცავს კონცეფციას სახელწოდებით “ლაგომი”, რომელიც განასახიერებს წონასწორობისა და ზომიერების პოვნის იდეას. იგი ხაზს უსვამს ჰარმონიული საცხოვრებელი გარემოს შექმნის მნიშვნელობას, რომელიც არ არის გადაჭარბებული ან ზედმეტად ექსტრავაგანტული. ეს ფილოსოფია ვრცელდება ავეჯის, დეკორის არჩევანზე და სივრცეში ობიექტების მოწყობაზეც კი. 

წყარო – Decorilla.com

5 ოქროს წესი თუ როგორ უნდა მიირთვათ კარტოფილი, ისე რომ წონაში არ მოიმატოთ

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

დიდი ხანია, ჯანსაღი კვების მოყვარულებმა ეს პროდუქტი თავიანთი რაციონიდან ამოშალეს და სულ ტყუილად. დიახ, ის სავსეა ნახშირწყლებით, მაგრამ, ჯერ ერთი, წონის სწორად დასაკლებად ნახშირწყლებიც საჭიროა და მეორეც, ნახშირწყლების გარდა, კარტოფილი სხვა უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს. და კიდევ – სხვათა შორის, 100 გრამ პროდუქტში, მხოლოდ, 77 კილოკალორია, რაც არც ისე ბევრია.

გაგიზიარებთ 5 ოქროს წესს იმისთვის, რომ ეს გემრიელი საკვები არ მოიკლოთ და წონაშიც არ მოიმატოთ.

1. არ მიირთვათ კარტოფილი ვახშამზე:

იდეალური დროა საუზმე და სადილი. ვახშამი არასდროს!

2. მხოლოდ, 3 ცალი და პურის გარეშე:

დაიმახსოვრეთ, თუ, დაახლოებით, 300 გრამ კარტოფილს მიირთმევთ, მხოლოდ, 48 გრამ ნახშირწყლებს მიიღებთ, რაც ბევრი არ არის. მაგრამ თუ ოდენობას გაზრდით და პურის ნაჭერსაც დააყოლებთ,  დესერტად კი ნამცხვარზეც არ იტყვით უარს, წონის მატება გარდაუვალია.

3. დაივიწყეთ კარტოფილი ფრი – კარტოფილი უნდა ჭამოთ მოხარშული ან გამომცხვარი!

სასარგებლო ნივთიერებების მაქსიმალურად შენარჩუნებისთვის ამ პროდუქტის კანიანად მოხარშვა ან  გამოცხობა საუკეთესო ვარიანტია. ამასთანავე, გარწმუნებთ, რომ გამომცხვარი ან მოხარშული კარტოფილი არ ასუქებს. გირჩევთ, მოსახარში ნაყოფი მდუღარე წყალში მოათავსოთ – ასე მეტ ვიტამინს შეინარჩუნებთ, უფრო უკეთესი კი ღუმელში გამოცხობაა. ხოლო თუ გსურთ, რომ მულტისახარშ ქვაბში მომზადებული კარტოფილი გემრიელი გამოვიდეს, მოაყარეთ არომატული მარილი, მოასხით 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ 1 კბილი ნიორი და გამოცხობის 30-წუთიან რეჟიმზე ჩართეთ. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი, ანუ ბატატი. შემწვარი კარტოფილი და კარტოფილი ფრი კი უნდა დაივიწყოთ. ეს პროდუქტი სწორედ ასე მომზადებული აბერებს, აავადებს და ასუქებს ადამიანს.

4. მიირთვით ბოსტნეულთან და მწვანილთან ერთად:

თუ გსურთ, რომ კარტოფილმა არ გაგასუქოთ, კატლეტის, ქათმის ან ბეკონის ნაჭრის ნაცვლად, მჟავე კომბოსტოსთან, მოხარშულ ჭარხალთან ან ჩაშუშულ კომბოსტოსთან ერთად მიირთვით.

5. მიირთვით კვირაში 2-ჯერ:

თუ ზედმეტი წონა თქვენი მუდმივი თავის ტკივილია, კარტოფილი ყოველდღიურ რაციონში არ უნდა შეიტანოთ. კვირაში ორჯერ კი სრულიად საკმარისი და აუცილებელიც არის.

 

 

წყარო

ჰაეროვანი მოხარშული ცომის რეცეპტი, რომელზეც ჩემი ქმარი გიჟდება. რეცეპტი, რომელიც თაობიდან თაობას გადაეცა.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

რა საჭიროა ცომის სხვადასხვა რთული რეცეპტი, თუ არსებობს ერთი უნივერსალური რეცეპტი? ამ რეცეპტით მოხარშული ცომი ყოველთვის რბილი და ნაზი გამოდის, თითქმის არასდროს იხევა. ასეთი ცომისგან მომზადებული ვარენიკი ფორმას არასდროს დაკარგავს.

მოხარშული ცომი ვარენიკებისთვის

ჩვენ მოხარშული ცომის უნივერსალურ რეცეპტს გთავაზობთ, რომელიც თქვენს რეცეპტების წიგნში აუცილებლად მოხვდება. ცომი უჩვეულოდ სასიამოვნო და გემრიელია! პელმენები, ვარენიკები, ჩებურეკები წარმოუდგენლად გემრიელი გამოდის. ასეთი ცომისგან შეგიძლიათ სხვადასხვა ფორმები, ხინკალი, მანტი და ფენოვანი ღვეზელები მოამზადოთ.

ინგრედიენტები

3 ჭიქა ფქვილი

1.5 ჭიქა მდუღარე წყალი

1 კვერცხი

3 ს.კ. მზესუმზირის ზეთი

0,5 ჩ.კ. მარილი

მომზადება

გაცრილი ფქვილში მარილი აურიეთ. ჩაღრმავება გააკეთეთ და მზესუმზირას ზეთი ჩაასხით.

წყალი აადუღეთ და ფქვილს დაუმატეთ. ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე მოზილეთ. ცომი ოდნავ გააგრილეთ, ამას დაახლოებით 5 წუთი სჭირდება.

ცალკე თასში კვერცხი ოდნავ ათქვიფეთ, რომ კვერცხის გული და ცილა გაერთიანდეს. ნარევი ცომს დაუმატეთ და მორევა დაიწყეთ. თავდაპირველ პატარა სეგმენტებად დაიყოფა, მაგრამ რამდენიმე წუთში ერთგვაროვანი, მოხარშული ცომი გამოგივათ.

ცომი 30 წუთით თასში გააჩერეთ. დააფარეთ პირსახოცი. ამ დროის განმავლობაში მომავალი კულინარიული შედევრისთვის შიგთავსი მოამზადეთ.

ცომი კი არა, სასწაულია! ერთი პორცია ცომისგან სხვადასხვა კერძების მომზადებას შეძლებთ: ვარენიკი ხაჭოთი, ჩებურეკი ხორცით… მასთან მუშაობა ნამდვილი სიამოვნებაა, მოხარშული ცომი რბილი, ნაზი და დამყოლი გამოდის. მზა კერძი ხარშვის, შეწვის და გაყინვის დროს ფორმას ინარჩუნებს.

რეცეპტი მარტივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი კერძებისთვის გამოიყენება. ნუ დაკარგავთ დროს სამზარეულოში ქურასთან, უმჯობესია მზეზე გაისეირნოთ ან მეგობრებთან ერთად ბუნებაში გაატაროთ.

შეეცადეთ გააკეთოთ მარტივი მოხარშული საკონდიტრო ცომი და არ დაგავიწყდეთ, რომ გაუზიაროთ რეცეპტი თქვენს მეგობრებს სოციალურ ქსელებში!

მოთუშული კომბოსტო ნიგვზით

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

ინგრედიენტები:

  •  1⁄2  თავი კომბოსტო
  • 1 ს/კ ნიგოზი
  • 2  ს/კ ძმარი
  • 100   გრამი წყალი
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით
 მომზადების მეთოდი:
ნაბიჯი 1

ფიალაში ჩაყარეთ გატარებული ნიგოზი, დაასხით ძმარი და კარგად აურიეთ.

ნაბიჯი 2

დაბალ ცეცხლზე დადგით ქვაბი და ჩაყარეთ წვრილად დაჭრილი კომბოსტო. დაუმატეთ წყალი. დაუმატეთ ნიგვზისა და ძმრის მასა. მოთუშეთ 5-7 წთ.

ნაბიჯი 3

მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.

გემრიელად მიირთვით!

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

ნაკლებად დამარილებული წითელი პომიდორი უგემრიელესია ყველა სეზონზე ნებისმიერ კერძთან ერთად.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

დამარილებული წითელი პომიდორი

ინგრედიენტები

წყალი 1 ლ

მარილი 55 გ

ოხრახუში გემოვნებით

კამა და ქინძი გემოვნებით

პომიდორი 6-8 ცალი

ნიორი 3 კბილი.

შავი წიწაკა (დაფქვილი) გემოვნებით

წითელი წიწაკა გემოვნებით

მომზადება

გარეცხეთ და გააშრეთ პომიდორი, გააკეთეთ მათში ღრმა ჯვარედინი ჭრილი.

გარეცხეთ, გააშრეთ და წვრილად დაჭერით მწვანილი და ნიორი. გატენეთ პომიდვრის ჭრილები ამ მასით.

გააკეთეთ მარილწყალი. ჩაასხით ქვაბში წყალი, დაამატეთ მარილი, წიწაკა და აადუღეთ. ორი წუთის დუღილის შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გააციეთ.

პომიდვრები მოათავსეთ ღრმა ჭურჭელში, დაასხით გაციებული მარილწყალი, ზემოდან დაადეთ სიმძიმე და დადგით სამი დღით თბილ ადგილას.

სუფრასთან პომიდვრის მიტანამდე გირჩევთ, რომ ცოტა გააგრილოთ. იდეალურ შემთხვევაში, ის უხდება გამომცხვარ ხორცს, კარტოფილის კერძებს და მარცვლეულს. მისი ადგილი ნებისმიერ სუფრაზეა, დარწმუნდით ამის შესახებ პირადად და არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვენს მეგობრებს მოუყვეთ ასეთი მშვენიერი რეცეპტის შესახებ!

 

როგორ შევინახოთ დამარილებული ღორის ხორცი ქილაში

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ღორის ხორცი ყველანაირად მომზადებული ძალიან გემრიელია. თუმცა, მის დამარილებას და მარინადის შენახვას აქვს თავისი უპირეტესობა – როცა მომზადების დრო არ გაქვთ, ან ხორცი ვერ იყიდეთ, ან გაყინული დროულად ვერ გაალხვეთ – დამარილებული ღორის ხორცი ამ დროს მშველელად მოგევლინებათ.

ინგრედიენტები

  • 1,5 კგ ღორის მკერდის ნაწილი
  • 3 ცალი დაფნის ფოთოლი
  • 90 გ მარილი
  • 3 კბილი ნიორი
  • 9 ცალი შავი პილპილის მარცვალი
  • ერთი ლ წყალი

მომზადება

  1. 1,5 კგ ღორის ხორცზე დაგჭირდება ერთი ლ მარილწყალი. წინასწარ მოამზადე 3 ცალი ნახევარლიტრიანი ქილა: გარეცხე და გაასტერილე ისინი.
  2. ხორცი დაჭერი საშუალო ნაჭრებად და კარგად ჩატენე მომზადებულ ქილებში. თითოეულ ქილას ჩაამატე თითო დაფნის ფოთოლი, 3 ცალი პილპილი და თითო კბილი შუაზე გაჭრილი ნიორი.

  1. ახლა მოამზადე მარილხსნარი. წყლიან ქვაბში ჩაყარე მარილი, წამოადუღე და ჩაასხი ქილებში. დააფარე ხუფები და დადგი ქვაბის ფსკერზე, რომელსაც დაფენილი აქვს ჩაისტილო ან პირსახოცი.
  2. ქვაბში ჩაასხი იმდენი წყალი, რომ ქილების ძირითად ნაწილი დაფაროს, თავსახურამდე. წამოადუღე საშუალო ცეცხლზე და შემდეგ ჩაუწიე. ხორცი უნდა მომზადდეს ამგვარად ორი საათის მანძილზე.
  3. შემდეგ ქილები ფრთხილად ამოიღე და გააციე. როცა სრულად გაცივდება, უფრო იოლად დაიჭრება.

როგორც ხედავთ, ხორცის მარინადის მომზადება სულ არ არის რთული. გააკეთეთ ერთხელ და შემდეგ ვეღარ მოეშვებით. ამ კერძით ყველა კმაყოფილი დაგრჩებათ.

გაუზიარეთ რეცეპტი თქვენს მეგობრებს!

ბავშვები ორი ყბით ილუკმებიან და დამატებას ითხოვენ.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ღორის ღვიძლი არაჟანში ხახვთან ერთად ტაფაში

ყოველთვის მიკვირდა, რომ სხვა ბავშვები არ ჭამენ ღვიძლს. ამ კერძს კი გემრიელად მიირთმევენ და ასევე დანამატს ითხოვენ. რატომღაც მეგობრები მოვიდნენ სტუმრად ბავშვებთან და გაკვირვებულები იყვნენ: ღორის ღვიძლი არაჟანში ხახვთან ერთად, რამდენიმე წუთში გაქრა სუფრიდან. რა თქმა უნდა, დღეს მე მას გაგიზიარებთ. ეს ძალიან მარტივია, ამიტომ მომზადება მხოლოდ სიამოვნება იქნება.

ღორის ღვიძლი არაჟანში

ინგრედიენტები

 

700 გრ ღორის ღვიძლი

2 დიდი ხახვი

4 ს.კ.  ცხიმიანი არაჟანი

მარილი გემოვნებით

დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

მცენარეული ზეთი შესაწვავად

მომზადება

დავჭრათ ღვიძლი წვრილ ზოლებად, მარილი და პილპილი გემოვნებით მოვაყაროთ.

ხახვი დავჭრათ თხელ ნახევარ რგოლებად.

ტაფაში გაათბეთ მცენარეული ზეთი და შეწვით ხახვი, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. შემდეგ დაამატეთ მას ღვიძლი და როცა შეიწვება, ტაფას დაახურეთ თავსახური და მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში.

დაამატეთ ოთხი სუფრის კოვზი არაჟანი, აურიეთ და გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე კიდევ 5-7 წუთი. ჩვენ გირჩევთ მიირთვათ იგი სუფთა ან ჩაშუშული ბოსტნეულის მსუბუქი გარნირით. ასევე გემრიელია ღვიძლის მირთმევა არაჟნის სოუსში მაკარონით ან შვრიის ფაფით.

 

Გემრიელად მიირთვით! დარწმუნებული ვარ, ეს ნოყიერი და გემრიელი კერძი ოჯახის სუფრაზე საყვარელი გახდება.

ძნელია არ შეიყვარო გემო, რომელიც ბავშვობას გახსენებს. ბებიასეული რეცეპტი, რომელსაც სხვაგან ვერ ნახავთ.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ახლა ამაზე ხშირად ვიცინით მე და ჩემი და-ძმა, ბავშვობაში ხშირად ვიპარავდით სარდაფიდან ბებიას მომზადებულ ქილებს, ასეთი ვაშლის კონსერვი ისეთი გემრიელია, რომ ცდუნებას ვერ გაუძლებ. როცა გავიზარდე, ვთხოვე ბებიას რეცეპტი და ახლა უკვე მე თავად ვამზადებ მას. ძალიან მიყვარს მისი ტკბილ-მჟავე გემო.

სახლში დაკონსერვებული ვაშლი

შემადგენლობა

ვაშლი 5 კგ

წყალი 5 ლ

შაქარი 200 გ

მარილი 1 ს/კ.

სმაროდინის ფოთოლი 30 ცალი.

მომზადება:

წყალში ჩავყაროთ შაქარი და მარილი. მოვამზადოთ სიროფი. აადუღეთ ნარევი და გააციეთ. შაქრის ნაცვლად შეგიძლიათ 300 გრამი თაფლი გამოიყენოთ.

домашние моченые яблоки

სტერილურ ქილებში ძირში მოათავსეთ სმაროდინის ფოთლები, შემდეგ ვაშლი ისე, რომ ყუნწები დაბლა მოექცეს. ვაშლი მთლიანად დაფარეთ ფოთლებით. დაასხით გაციებული სიროფი ქილის პირამდე და მოხუფეთ.

моченые яблоки

ქილები 3 დღე შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ გრილ ადგილას გადაიტანეთ.

თუ არ გაქვთ დრო ქილების სტერილიზაციის, შეგიძლიათ ვაშლი ჩაალაგოთ ქვაბში ან ვედროში. ზემოდან აუცილებლად დაადეთ რაიმე სიმძიმე, რომ სიროფმა კარგად დაფაროს. მოამზადეთ სიამოვნებით და გაუზიარეთ მეგობრებსაც.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

გოგრა – მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ რა უნდა ვიცოდეთ

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

გოგრას საპატიო ადგილი აქვს იმ ხილბოსტნეულს შორის, რომლებიც თქვენს ორგანიზმსთვის შემოდგომაზე სასარგებლო იქნება

რათა ზამთარს და ვირუსების სეზონს ძლიერი იმუნიტეტით შეხვდეთ.

გოგრის სასარგებლო თვისებები:

ამ მცენარეში სასარგებლოა თითქმის ყველაფერი: თესლი, რბილობი, წვენი.

გოგრის სასარგებლო თვისებების შესახებ, ალბათ, აქამდეც გსმენიათ, მაგრამ, შესაძლოა, ბევრმა არ იცის, რომ გოგრა A ვიტამინის შემცველობით 5-ჯერ აღემატება სტაფილოს და 3-ჯერ – ძროხის ღვიძლს. A ვიტამინი კი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ნორმალური მხედველობისათვის, ლორწოვანი მემბრანის (საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ამომფენი ქსოვილის რბილი შრე) შენარჩუნებისათვის, ბავშვის ზრდა-განვითარებისთვის – ხელს უწყობს ძვლების ზრდასა და გამაგრებას, იმუნური სისტემისთვის – ზრდის სასუნთქი გზების წინააღმდეგობის უნარს ინფექციების მიმართ და ზოგადად იდეალური დანამატია ნებისმიერი ადამიანის ჯანსაღი კვების რაციონისთვის.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

წვნიანი “მანგო” ზამთრისთვის. ვერავის ვაჯერებ, რომ ეს ჩვეულებრივი გოგრაა და არა ტროპიკული ხილი..

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

გოგრის კერძები ძალიან პოპულარულია მთელ მსოფლიოში. ამ ბოსტნეულისგან მზადდება სუპი, ნამცხვარი, პიურე, სალათები,  ავსტრიაში შეგიძლიათ გოგრის შნაპსი, გოგრის წვნიანი და გოგრის ყავაც კი დააგემოვნოთ. სომხეთში აცხობენ გოგრას, უმატებენ მას ბრინჯს, აცხობენ ოსპით ან თხილით. ინდოეთში, მისგან კარგ ჰალვას ქმნიან. მას აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება და სასიამოვნო ფასი.

заготовка из тыквы на зиму

განსაკუთრებული ტკბილი მარინადის წყალობით, ეს ნარინჯისფერი ლამაზმანი გემოვნებით მოგვაგონებს მანგოს და ნამდვილად აგავსებთ ცივ ზამთარში კარგი განწყობით.

заготовка из тыквы на зиму

გოგრა ფორთოხლით ზამთრისთვის

ინგრედიენტები

3 კგ გოგრა

600 გრ შაქარი

3 ფორთოხალი

1 ლიმონი

ლიმონის მჟავა 15 გრ

заготовка из тыквы на зиму

მომზადება

გარეცხეთ და კარგად გაასუფთავეთ გოგრა კანისგან და თესლებისგან. დაჭერით რბილობი კუბიკებად.

заготовка из тыквы на зиму

დაასხით მდუღარე წყალი ფორთოხალს და ლიმონს. ნახევარი წუთის შემდეგ დაჭერით ციტრუსები კუბიკებად.

აურიეთ დაჭრილი ინგრედიენტები, დაამატეთ შაქარი და ლიმონმჟავა და გააჩერეთ 3-4 საათით.

აღნიშნული დროის გასვლის შემდეგ მიღებული მასა გაანაწილეთ ქილებში და გაუკეთეთ სტერილიზაცია 30 წუთის განმავლობაში. მოხუფეთ და შეფუთეთ თბილად ერთი დღე. შეინახეთ გრილ და ბნელ ადგილას.

заготовка из тыквы на зиму

ეს გოგრა ნაზი, არომატული და წვნიანია. შეგიძლიათ დაამატოთ იგი ღვეზელში ან მასთან ერთად გამოაცხოთ ხორცი. მაგრამ უმჯობესია მიირთვათ კოვზით პირდაპირ ქილიდან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცუდ განწყობაზე ხართ.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

1...160161162...368გვერდი 161 of 368

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia