ორშაბათი, თებერვალი 10, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიUncategorizedშავი სტაფილოს 5 სასარგებლო თვისება

შავი სტაფილოს 5 სასარგებლო თვისება

ნარინჯისფერი სტაფილო შავ სტაფილოზე მეტად გავცელებულია, თუმცა ყურადების მიღმა არ უნდა დაგვრჩეს შავი სტაფილოს მნიშვნელობა და მისი სასარგებლო თვისებები.
მოცემულ სტატიაში წარმოგიდგენთ 5 მიზეზს თუ რატომ უნდა მიირთვათ შავი სტაფილო
:


1. სავსეა საკვები ნივთიერებებით

შავი სტაფილო მდიდარია აუცილებელი საკვები ნივთერებებით, ვიტამიმებით A და K, კალიუმითდა ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ანთოციანინები. იგი ზოგადად ჯანმრთელობისთვისაა სასარგებლო, ორგანიზმს ეხმარება ძლიერი იმუნური სისტემის შენარჩუნებაში.

2. აუმჯობესებს საჭმლის მონელების სისტემას
შავი სტაფილოში არსებული ბოჭკოები ხელს უწყობს საჭმლის მონელებასა და კუჭის მოქმედებას, ხელს უშლის ყაბზობას. გარდა ამისა, შავ სტაფილოში შემავალ ანტიოქსიდანტებიაკონტროლებენ გაზებსა და შებერილობას.
3. კარგმხედველობის შენარჩუნება

შავ სტაფილოში შემავალი ბეტა კაროტინი ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება, რაც კარგი მხედველობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.იგი ასევე იცავს ასაკობრივი მაკულარული დეგენერაციისა და კატარაქტისგან.

4. დიაბეტის კონტროლი

შავი სტაფილო დიაბეტისთვის შესაფერისი ბოსტნეულია. მას აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი, რაც იმას ნიშნავს, რომ მაღალგლიკემიურ საკვებთან შედარებით, სისხლში შაქრის დონის უფრო ნელ და თანდათანობით მატებას იწვევს.

5. ანთების კონტროლი

შავ სტაფილოში არსებულ ანთოციანინებ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები გააჩნიათ, რაც მთელ სხეულს ანთების შემცირებაში ეხმარება. ამას გარდა, იგი ხელს უწყობს ისეთი ქრონიკული დაავადებების რისკის შემცირებას, როგორიცაა გულის დაავადება, ართრიტი და კიბოს გარკვეული ტიპები.

 

 

წყარო

 

 

 

#drpkhakadze #gochadze  #shenisupra

 

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

7 February, 2025
“აკრედიტაცია კანადის” გუნდის ოფიციალური ვიზიტი საპატრიარქოს რეზიდენციაში – საპატრიარქოს კლინიკამ საერთაშორისო აკრედიტაციის სერტიფიკატი მიიღო

“აკრედიტაცია კანადის” გუნდის ოფიციალური ვიზიტი საპატრიარქოს რეზიდენციაში – საპატრიარქოს კლინიკამ საერთაშორისო აკრედიტაციის სერტიფიკატი მიიღო

თებერვალი 10, 2025
საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

10 თებერვალი 2025
როგორ შევღებოთ კედელი სხვადასხვა სტილში – პრაქტიკული რჩევები

როგორ შევღებოთ კედელი სხვადასხვა სტილში – პრაქტიკული რჩევები

თებერვალი 9, 2025
ლიმონის გაყინვა – ბუნებრივი „ჯანმრთელობის ბომბი“ თქვენს სამზარეულოში!

ლიმონის გაყინვა – ბუნებრივი „ჯანმრთელობის ბომბი“ თქვენს სამზარეულოში!

თებერვალი 10, 2025
რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

23 იანვარი 2025
NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

თებერვალი 7, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ბრიჯით ჯონსის დღიური -მალე ახალ ფილმს ვიხილავთ

ბრიჯით ჯონსის დღიური -მალე ახალ ფილმს ვიხილავთ

თებერვალი 10, 2025
ევროპის ყველაზე სუფთა ქალაქები ტურისტებისთვის: საუკეთესო არჩევანი აპარტამენტების დაჯავშნისთვის

ევროპის ყველაზე სუფთა ქალაქები ტურისტებისთვის: საუკეთესო არჩევანი აპარტამენტების დაჯავშნისთვის

9 თებერვალი 2025
თბილისში ერთ-ერთ რესტორანში სროლა იყო

თბილისში ერთ-ერთ რესტორანში სროლა იყო

თებერვალი 10, 2025
ავსტრალიელმა მეცნიერებმა კენგურუს ემბრიონი ხელოვნურად შექმნეს

ავსტრალიელმა მეცნიერებმა კენგურუს ემბრიონი ხელოვნურად შექმნეს

თებერვალი 10, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები