პარასკევი, აგვისტო 14, 2026
- Advertisement -
Google search engine

სალათი “პატარძალი” – რეცეპტი

0
#post_seo_title

სალათი “პატარძალი” არაჩვეულებრივი სადღესასწაულო კერძია, რომელიც თავისი გემოთი სასიამოვნოდ გაგაოცებთ. მას მარტივად შეუძლია გადაფაროს ცნობილი ოლივიე და “შუბა”.

ალბათ გაინტერესებთ, რატომ ჰქვია მაინცდამაინც ეს სახელი. ამას მარტივი ახსნა აქვს. როცა მოამზადებთ, ის აუცილებლად პატარძლის თეთრ კაბას მოგაგონებთ, ჰაეროვანს. ასევე ის ძალიან ნაზია, მწარე არაფერი აქვს, მოკლედ უნდა გამოსცადოთ.

ინგრედიენტები

შებოლილი ქათმის ფილე 300გ
კვერცხი 4 ც
მდნარი ყველი 4ც
კარტოფილი 2 ც
ხახვი, მაიონეზი გემოვნებით

მომზადება

  1. დაჭერით ქათამი წვრილ ნაჭრებად.შეგიძლიათ შებოლილი ქათამი მოხარშულის ფილეთი ჩაანაცვლოთ.
  2. დაჭერით მზა კარტოფილი დიდ ნაჭრებად ღრმაა ჯამში, ყველი, კვერცხის გული და ცილა – წვრილად.
  3. იმისთვის, რომ სალათა ჰაეროვანი გამოვიდეს, ხახვი უნდა დაამარინადოთ. წვრილად დაჭერით დაასხით ცხელი წყალი და 1 ს.კ. ვაშლის ძმარი.
  4. სალათი ფენებად დაააწყვეთ და თითოეულს მაიონეზის ბადე დაახატეთ.
  5. თავდაპირველად ქათამი, შემდეგ ხახვი.
  6. მას მოსდევს კარტოფილი და არ დაგავიწყდეთ მაიონეზის წესი.
  7. შემდეგ კვერცხის გული და მდნარი ყველი.
  8. სულ ზევით კვერცხის ცილა.
სალათების უმრავსელობის მსგავსად, “პატარძალიც” მეორე დღეს უფრო გემრიელია. მაგრამ, 5 დღეზე მეტხანს მაცივარში ნუ შეინახავთ, ოჯახის წევრები მაინც მანამდე მოუღებენ ბოლოს.

როგორ გამოვაცხოთ ყველის ტარტი

0
#post_seo_title

მოამზადეთ უგემრიელესი ყველის ტარტი

ყველის ტარტი კარგი გადაწყვეტილებაა, როცა მსუბუქი დესერტი გსურთ. რბილი შიგთავსი მას განუმეორებელ გემოს სძენს. ამასთან ის ძალიან ლამაზია და სადღესასწაულო სუფრასაც უხდება.

ინგრედიენტები: ხორბლის ფქვილი 250გ, კომში 3ც. კვერცხი 4ც. ნაღების კარაქი 125გ. შაქარი 170გ. ლიმონი 1ც. ყველი რიკოტა 400გ. ნაღები 200მლ. წყალი 1 ჭიქა. მარილი და თაფლი 2 ს.კ.
მომზადება
  1. მოაყარეთ ფქვილს მარილი და მოათავსეთ ღრმა ჯამში. დაამატეთ 1 ს.კ. შაქარი და მოზილეთ. დაახალეთ 1 კვერცხი, მოამზადეთ ცომი, გადაახვიეთ საკებისთვის განკუთვნილი ქაღალდი და მაცივარში 1 საათით მოათავსეთ.
  2. დაჭერით კომში, დაამატეთ 50გ შაქარი, 3ს.კ. წყალი და 1 ლიმნის წვენი. როცა სითხე ადუღდება, მოუკელით ცეცხლს და თავდახურულ მდგომარეობაში 15 წთ ხარშეთ.
  3. აურიეთ ნაღები 100გ შაქართან, ყველთან, 3 კვერცხთან და 1 ლიმნის ქერქთან. ათქვიფეთ მიქსერში ერგვაროვანი მასის მიღებამდე.
  4. დაყარეთ მაგიდაზე ფქვილი, მოათავსეთ ცომი და გააბრტყელეთ. 24 სმ დიამეტრის მქონე ჭურჭელში მოათავსეთ, გვერდებს ფორმა მიეციეთ, ცოტა მოჭერით.
  5. გახვრიტეთ ცომი რამდენიმე ადგილას ჩანგლით. დაადეთ პერგამენტში გახვეული სიმძიმე. გამოაცხვეთ 12 წთ გაზქურაში 180 გრადუსზე. მოაშორეთ სიმძიმე და კიდევ 3 წუთი აცხვეთ.
  6. მოათავსეთ ყველის მასის ნახევარი, შემდეგ კომშის ნაწილი და კრემის მეორე ნახევარი. დარჩენილი კომშით ზევიდან წრიულად მორთეთ. გამოაცხვეთ ის გაზქურაში 180 გრადუსზე 35-40 წუთით.
  7. თაფლი ცოტა გაათბეთ და გაციებულ ტარტზე გაანაწილეთ.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ერთი კოლოფი კეფირი და უამრავი გემრიელი ღვეზელი წვნიანი კენკრის გულსართით.

0
#post_seo_title

 

შემადგენლობა

კეფირი 400 მლ

შაქარი 1.5-2 ს/კ.

მარილი 0.5 ჩ/კ.

სოდა 1 ჩ/კ.

მზესუმზირის ზეთი 1 ს/კ.

ხორბლის ფქვილი 350-400 გ

ფქვილი 400 გრ

მომზადება:

ცომის მოსამზადებლად ყველა ინგრედიენტი აურიეთ ერთმანეთში კენკრის გარდა.

საიდუმლო ის არის, რომ ცომი უნდა იყოს სქელი თაფლის კონსტიტენციის, არ უნდა გადავავსოთ ზედმეტი ფქვილით.

 

ხელის გულზე დავიყაროთ ფქვილი, ავიღოთ ცომის პატარა გუნდა, გავწიოთ და ჩავდოთ ნებისმიერი კენკრა, მეორე ხელი ფქვილში ამოავლეთ და ცომს შეუკარით სწრაფად პირი.

 

 

სწრაფადვე ჩადეთ გამზადებული ღვეზელი ზეთიან ტაფაში. შეწვით საშუალო ცეცხლზე ორივე მხარეს თავდახურული.

 

რა შეიძლება გამოიწვიოს ძილის წინ ჭამამ?

0

ძილის წინ საკვების მიღებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ორგანიზმს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ძილის წინ საკვების მიღება იწვევს ჯანმრთელობის გარკვეულ რისკებს, მათ შორის:

  • ცუდი ძილი
  • ნელი მეტაბოლიზმი
  • Მჟავა რეფლუქსი
  • საჭმლის მონელების დარღვევა
  • გულძმარვა

გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ გვიან ღამით ჭამა ნაკლებად დამამშვიდებელია (ნაკლებად ავსებს ორგანიზმს) და იწვევს უფრო მეტ კალორიულ მიღებას, დღის ჭამასთან შედარებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძილის წინ ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლები სისრულის შეგრძნება, მიუხედავად იმისა, რომ მეტის ჭამა შეგვიძლია, ვიდრე დღის სხვა ნაწილში.

დროთა განმავლობაში, ქრონიკულმა ჭარბმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური სინდრომი – მდგომარეობათა ჯგუფი, რომელიც ზრდის გულის დაავადების, დიაბეტის და ინსულტის რისკს.

საუკეთესო დრო ძილის წინ ჭამის შეწყვეტისთვის

ზოგადი წესით, დიეტოლოგები გეტყვიან, რომ ჭამის შემდეგ დაახლოებით სამ საათში დაიძინოთ. მაგალითად, თუ სადილობთ საღამოს 6 საათზე, შეეცადეთ დაიძინოთ საღამოს 9 საათამდე. ეს დრო საშუალებას აძლევს ორგანიზმს საჭმლის მონელებისთვის.

თქვენი სხეულის ცირკადული სისტემა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მისი ძილ-ღვიძილის რიტმი, თქვენს სხეულს ამზადებს უფრო ეფექტური საჭმლის მონელებისთვის, შთანთქმისა და მეტაბოლიზმისთვის დღისით ადრე. ამ მიზეზით, უმჯობესია მიირთვათ უფრო

დიდი პორციით კერძები დღის პირველ ნახევარში, შემდეგ კი საღამოს, დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე, მცირე რაოდენობით საკვები.

ეს რეცეპტი ჩიფსის მოყვარულებისთვისაა. კარტოფილის ჩიფსი ნამდვილად გემრიელია, თუმცა არსებობს სხვა რეცეპტებიც რომელსაც არ ჭირდება კარტოფილი

0
#post_seo_title

მაკარონი – ეს არის უნივერსალური გარნირი ნებისმიერი ხორცისა თუ თევზის კერძისთვის. მისგან ჩიფსი შეგიძლიათ ასევე მოამზადოთ..ცალკე პლუსია მისი სიიაფე და და მომზადების სისწრაფე.

ჩიფსი შეგიძლიათ მოამზადოთ მაკარონისგან.

ჩიფსი მაკარონით, კარტოფილის ჩიფსისგან  სრულად განსხვავდება, თუმცა ესეც არის ხრაშუნა, არომატული და კარგი გასართობი ხემსი, განსაკუთრებით, ფილმის ყურების დროს.

ინგრედიენტები

  • ასი გ მაკარონი
  • 1,5 ს. კ. მაკარონი
  • 1,5 ს. კ. ფქვილი
  • ზეთი გემოვნებით
  • პაპრიკა გემოვნებით
  • ნივრის ფხვნილი გემოვნებით
  • მარილი გემოვნებით
  • ქარი გემოვნებით

მომზადება

  1. მაკარონი მოხარშე ან გამოიყენე უკვე მომზადებული.

  1. ფქვილი და სახამებელი შეურიე და მათ ნარევში ამოგანგლე მაკარონი თანაბრად.

  1. ღრმა ქვაბში გააცხელე ზეთი და ჩაყარე მასში მაკარონი. შეწვი მანამდე, სანამ ზედაპირზე არ ამოვა. შემდეგ ამოიღე ქაღალდის ხელსახოცზე ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად.

  1. გადაიტანე მაკარონი ღრმა ჯამში და შეურიე ყველანაირი საკმაზი თანაბრად. მზად არის!

შეგიძლია გამოიყენო ნებისმიერი ფორმის მაკარონი და ასევე შეცვალო საკმაზი შენი გემოვნებით. გემრიელად მიირთვი!

გაუზიარე ეს საინტერესო რეცეპტი შენს მეგობრებს!

#drpkhakadze #pitskhelauri

#აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

მაღაზიის კანფეტები სავსეა ქიმიით და არომატის გამაძლიერებლებით. სახლში ნახევარ საათში ვაკეთებ!

0
#post_seo_title

ბავშვობიდან მიყვარდა კარამელის კანფეტები. მახსოვს, როგორ ყიდყლობდა ბებია ყოველდღიურად რამდენიმე რამეს. როგორც ჩანს, ტკბილეულისადმი დამოკიდებულება მემკვიდრეობითი აღმოჩნდა და ჩემი სიყვარული ბავშვებსაც გადაეცა. სამწუხაროა, რომ ამ ტკბილეულს აღარ ამზადებენ!

თანამედროვე მაღაზიის ტკბილეული სავსეა ყველაფრით, გარდა ბუნებრივი ინგრედიენტებისა. აქ თქვენ გაქვთ დანამატები, გემოს გამაძლიერებლები და საღებავები. მე არ გავრისკავდი ამის ჩემს შვილებისთვის მიცემას. სამაგიეროდ სახლში კარამელის კანფეტებს ვამზადებ. მხოლოდ 3 ინგრედიენტი და 20 წუთი!

როგორ მოვამზადოთ კარამელის სწრაფი ტკბილეული ტაფაში

ხელნაკეთი ტკბილეული გემრიელია და რაც მთავარია – ნატურალური. მათი მომზადებისთვის შეარჩიეთ ცხიმიანი ნაღები. მე გირჩევთ გააკეთოთ ორმაგი პორცია!

ინგრედიენტები

შაქარი 200 გრ

ნაღები 100 მლ

კარაქი 20 გრ

მომზადება

მშრალ ტაფაში ჩაყარეთ შაქარი და დადგით ცეცხლზე. განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ თხევადი ყავისფერი მასა არ გახდება.

დადგით საშუალო ცეცხლზე, დაასხით ნაღები და გააგრძელეთ მორევა, მოხარშეთ სანამ მასა არ გახდება გლუვი.

. კანფეტის ფორმირებისთვის დაუმატეთ კარაქი და ურიეთ კიდევ 2 წუთი.

ფორმას დააფარეთ პერგამენტი და ჩაასხით მასში მომზადებული მასა. დაელოდეთ სანამ გაცივდება და შემდეგ შედგით მაცივარში 30-40 წუთით.

 

 

რჩება მხოლოდ კარამელის ფენის დაჭრა ნაწილებად კვადრატებად. ახლა თქვენ იცით, როგორ გააკეთოთ კარამელის კანფეტები და გაახაროთ თქვენი საყვარელი ადამიანები ბუნებრივი დესერტით. სხვათა შორის, ჭიქა ცხელ რძეში გახსნილი კანფეტი ძალიან გემრიელ სასმელს მოგცემთ!

უგემრიელესი ღვეზელები საფუარის გარეშე. შესანიშნავი ცომი ამ ინგრედიენტის დამსახურებაა.

0
#post_seo_title

ვის არ მოსწონს ღვეზელები? თითქმის ყველას უყვარს ეს შესანიშნავი ფქვილოვანი პროდუქტი. ცომის მრავალი რეცეპტი არსებობს. ჩვენ მოვამზადეთ საუკეთესოთა შორის  საუკეთესო: საფუარის გარეშე და ხაჭოთი. ამავე დროს, ცომი გარეგნულად და გემოვნებით ჰგავს საფურიანს.

გამოცხობის შემდეგ ხაჭო თითქმის არ იგრძნობა, თუ სწორად მოამზადებთ. სხვათა შორის, ხაჭო შესაფერისია ნებისმიერი ცხიმის შემცველობით. უფრო გემრიელი რომ გახადოთ, ის დამატებით შეიძლება გაწუროთ ცომის მომზადებამდე.

ინგრედიენტები

ხაჭო 250 გ

კვერცხი 2 ცალი

მარილი 1 ჩ.კ.

შაქარი 1 ს.კ.

არაჟანი 2 ს.კ.

სოდა. 0.5 ჩ.კ.

ხორბლის ფქვილი 1 ჭიქა.

ლიმონის წვენი 5 მლ

მომზადება

აურიეთ ხაჭო, არაჟანი, კვერცხი, მარილი და შაქარი. შემდეგ დაამატეთ გაცრილი ფქვილი და სოდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბოლოს დავამატოთ ლიმნის წვენი. ფქვილის რაოდენობა დამოკიდებული იქნება ხაჭოს ცხიმის შემცველობაზე, შეცვალეთ თქვენთვის სასურველი რაოდენობით. მოზილეთ ცომი.

ცომი გაყავით 12 ბურთად და შეავსეთ ღვეზელები ნებისმიერი გულსართით. გამოაცხეთ დიდი რაოდენობით მცენარეულ ზეთში. როდესაც ცხვება, ცომი იზრდება როგორც საფურიანი.

 

მომზადებისა და ინგრედიენტების სიმარტივის მიუხედავად, კერძი ძალიან შთამბეჭდავად გამოიყურება.

0
#post_seo_title

ბადრიჯნის რულეტები ხაჭოთი

ბადრიჯნების არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ბოსტნეულის სიახლეს. ეს უნდა იყოს მყარი და კანი პრიალა. გარდა ამისა, აარჩიეთ არა გრძელი, არამედ სქელი ბადრიჯანი. შემდეგ უფრო მეტ რულეტს მიიღებთ. შეეცადეთ ნაჭრები თხლად დაჭრათ – კერძი უფრო აკურატულად გამოიყურება.

ინგრედიენტები

ბადრიჯანი 2 ც

ხაჭო 200 გრ

ნიგოზი 50 გრ

სეზამი 60 გრ

პომიდორი 2 ც

ნიორი 3 კბილი

მზესუმზირის ზეთი 2 ს.კ.

მარილი გემოვნებით

მწვანილი გემოვნებით

მომზადება

დაჭერით ბადრიჯანი ფირფიტებად და მოათავსეთ გამოსაცხობ ფორმაზე. წაუსვით ზეთი, მოაყარეთ მარილი და გამოაცხეთ 15 წუთი 180 გრადუსზე.

ხაჭოს დაუმატეთ ნიგოზი, მწვანილი, ნიორი და მარილი.

მოხალეთ სეზამის მარცვლები. მრგვლად დაჭერით პომიდორი.

ბადრიჯნის ფირფიტაზე მოათავსეთ შიგთავსი და დაახვიეთ რულეტისებურად. ‘

ნივრიანი ბადრიჯნის რულეტები შეიძლება მორთოთ მწვანილით ან ბროწეულის მარცვლებით. კერძი საუკეთესოდ შერწყმულია მოცვის მაწვნის სოუსთან. ჭურჭელი მირთმევამდე ორი საათით მაცივარში გააჩერეთ.

გემრიელად მიირთვით!

აი როგორ შევწვათ კარტოფილი იდეალურად. ერთმანეთს არასოდეს ეწებება.

0
#post_seo_title

თითქოს კარტოფილის შეწვა ყველაზე მარტივი საქმეა: გათალე, დაჭერი, ტაფაზე მოათავსე და დაუცადე. მაგრამ, ხშირად ის იწვება, ტაფას ეკრობა, მაგარი რჩება ან პირიქით, ძალიან იფლაშება.

როგორ გავექცეთ ამ პრობლემებს და ნამდვილად გემრიელი, ნაზი და ოქროსფერი კარტოფილი შევწვათ? გამოცდილი დიასახლისები კულინარიულ ხრიკებს გივზიარებენ.

როგორ შევწვათ კარტოფილი იდეალურად

სახეობა
ყველა კარტოფილი შეწვისთვის არაა. დიდი რაოდენობით სახამებლის შემცველი სჯობს პიურესთვის გამოიყენოთ. გამოცდილი მზარეულები კარტოფილის შეწვისთვის წითელ ან ყვითელ ქერქს ირჩევენ.

თეთრი სახეობები დაჭრის შემდეგ სწრაფად შავდებიან. აირჩიეთ დიდი ზომის კარტოფილი მკვრივი ქერქით. მწვანე ქერქით არ იყიდოთ! ის სოლანინს შეიცავს, რაც ხანდახან გულის არევას იწვევს.

ტაფა
კარტოფილს იდეალურად ყველა ტაფაზე ვერ შეწვავთ. ოპტიმალური ვარიანტია თუჯის, რომელიც ფართოა და სითბოს დიდხანს ინარჩუნებს. თანამედროვე მოდელებიდან “WOK” გამოგადგებათ, რომელსაც ნახევარსფეროს ფორმა აქვს. ასეთი ტაფა მალე ცხელდება, დიდ ნაჭრებსაც კარგად წვავს და ზეთის ეკონომიას სწევს.

დაჭრა
კარტოფილის ნაჭრები ნებისმიერი ფორმის შეიძლება იყოს. გრძელი, ოთკუთხედი ფორმები შემწვარ ხორცთან ან თევზთან მშვენივრად გამოიყურება. ფრის ფორმის კატლეტებთან. მთავარია, ნაჭრები ერთი ზომის და ფორმის იყოს, რადგანაც სხვა შემთხვევაში პატარები დიდებზე მალე შეიწვებიან.

თუ გსურთ, რომ ხრაშუნა გამოგივიდეთ, შეწვის შემდეგ ცივი წყლით გარეცხეთ, რათა ზედმეტი საფუარი მოაშოროთ. ამის შემდეგ, ქაღალდის ხელსახოცით გააშრეთ.

ზეთი
გამოგადგებათ ნებისმიერი მცენარეული რაფინირებული ზეთი. ის მაღალ ტემპერატურას უძლებს და კარტოფილის გემოს არ ცვლის. სალაში ან ქონში შემწვარი კარტოფილი უფრო ნოყიერი გამოდის, მაგრამ არომატი და გემო იცვლება, რაც ყველას არ მოსწონს.

შეწვამდე, ზეთი კარგად უნდა გაცხელდეს/ ნაღების კარაქი შეგიძლიათ ბოლოში დაამატოთ, გემოს გაძლიერებისთვის.

შეწვა
როცა ზეთი გაცხელდება, ოდნავ დაუწიეთ ცეცხლს და დაიწყეთ კარტოფილის შეწვა. მოათავსეთ ტაფაზე თანაბარ ფენად. არაა საჭირო მთლიანი ტაფა შეავსოთ, სჯობს რამდენიმე ნაკადად შეწვათ

თვდაპირველად, არ აურიოთ ნაჭრები. არ დაახუროთ თავზე. ზომიერად ძლიერ ცეცხლზე 5-7 წთ შეწვით, სანამ ოქროსფერ შეფერილობას არ მიიღებს, შემდეგ ფრთხილად ამოატრიალეთ.

კიდევ 5 წთ შეწვით, შემდეგ ისევ გადაატრიალეთ. გაიმეორეთ პროცედურა რამდენჯერზე, სანამ ყველა მხრიდან გემრიელი შეფერილობა არ ექნება. შუაში ერთი ნაჭერი გატეხეთ. თუ ეს მსუბუქად გამოგივიდათ, ესეიგი დროა გადმოიღოთ.

შეწვის საერთო დრო ტაფაზე, სახეობაზე და გაზქურაზეა დამოკიდებული. საშუალო ცეცხლზე 20-25 წთ სჭირდება. წვის დასრულებამდე 3-4 წუთით ადრე, რბილი კარტოფილის მოყვარულებმა ტაფას თავსახური უნდა დააფარონ.

სხვა ინგრედიენტების დამატება
საკმაზებად შეგიძლიათ დაამატოთ ხახვი, წითელი და შავი დაფქული წიწაკა, ნიორი, კამა, ოხრახუში… უნდა იცოდეთ რა ეტაპზე დაუმატოთ ისინი. მაგალითად, თუ ხახვს ეგრევე დააყრით, მალე დაიწვება.

სჯობს ის ცალკე ტაფაზე შეწვათ და კარტოფილს წვის დასრულებამდე 4/5 წუთით ადრე დაუმატოთ. გემოს გაძლიერებისთვის წვის დასრულებამდე 2 წუთით ადრე შეგიძლიათ ტაფაზე ნაღების კარაქის კუბიკიც დააგდოთ.

მარილი
კერძის არ დაამარილოთ წვის დასრულებამდე 5-7-წუთი სანამ არ დარჩება. რატომ არ უდნა ქნათ ეს მაშინვე? მარილი ნალექს იწვევს და თუ მშრალ კარტოფილს დააყრით, ის დასველდება და ტაფას მიეკრობა.

სამარხვო ტორტი ფორთოხლის კრემით.

0
#post_seo_title

მარხვის პერიოდში საკონდიტრო ნაწარმის მოყვარულები რამდენადმე ზარალდებიან, ვინაიდან გამომცხვარი ტკბილეულის უმრავლესობა შეიცავს კვერცხს და სხვადასხვა რძის პროდუქტს. ამიტომ დღეს გთავაზობთ გამოაცხოთ გემრიელი სამარხვო ტორტიი.

სამარხვო ტორტი ფორთოხლით იმდენად არომატულია რომ მისი გასინჯვის შემდეგ ვერაფრით მიხვდებით, რომ ის არ არის ჩვეული წესით მომზადებული. ტორტი გემოთი ნაპოლეონს ჩამოჰგავს.

ინგრედიენტები

  • 250 მლ ტომატის წვენი
  • 5 ს. კ. ზეთი
  • ერთი ჩ. კ. სოდა
  • 1 ლ ფორთოხლის წვენი
  • ერთი მწიკვი მარილი
  • 570 გ ფქვილი
  • 400 გ შაქარი
  • ათი გ ვანილის შაქარი
  • ასი გ მანი

მომზადება

1. კრემის მოსამზადებლად ნახევარი შაქარი შეურიე ფორთოხლის წვენს და მიიყვანე ადუღებამდე. დაამატე მანი და მუდმივი მორევით მიიყვანე გასქელებამდე. გადადგი გასაციებლად.

2. პომიდვრის წვენი შეურიე დარჩენილ შაქარს, ვანილის შაქარს, მარილს და ზეთს. ჩააცერი ფქვილი სოდასთან ერთად. მოზილე ცომი.

3. ცომი გაყავი 8 თანაბარ გუნდად. შემდეგ თითოეული მათგანი გააბრტყელე თხელი ფირფიტის სახით.

4. საცხობ ფორმას მოაყარე ფქვილი და თითოეული ფირფიტა გამოაცხე 230 გრადუსზე 3-4 წუთით. სანამ ფირფიტები ცხელია, მათგან ამოჭერი რგოლები თეფშის დახმარებით.

5. კრემი ათქვიფე მაღალ სიჩქარეზე გათეთრებამდე. დააფარე საკვები პარკი და სრულად გააციე.

6. ტორტი ააწყე მოსახსნელ ფორმაში. თითოეულ ფენას წაუსვი კრემი, ზემოდან კი მოაყარე ჩამოჭრილი ცომის ნაფხვენები.

აი, ასეთი ორიგინალური მეთოდით გამოდის უგემრიელესი სამარხვო ტორტი, რომელიც, ამავე დროს, ნაკლებკალორიულია.

გემრიელად მიირთვით და გაუზიარეთ რეცეპტი მეგობრებსაც!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.