პარასკევი, აგვისტო 14, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 33

ჩემი მეგობრის რეცეპტის წყალობით, უგემრიელეს ყაბაყის მაფინებს ვამზადებ.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ძალიან გემრიელი, ნაზი, ხრაშუნა, სასიამოვნო ყველის არომატით!

ყაბაყის მაფინები

ინგრედიენტები

1 ყაბაყი

2 პომიდორი

3 კვერცხი

300 გრ ყველი

1 ჩ.კ. გამაფხვიერებელი

100 გრ ფქვილი

40 გრ მწვანილი

მარილი, პილპილი გემოვნებით

მომზადება

გარეცხეთ ყაბაყი, გააცალეთ კანი და გახეხეთ უხეშ სახეხზე.

 

გარეცხეთ პომიდორი და წვრილად დაჭერით.

მოსახერხებელ ჭურჭელში, ათქვიფეთ კვერცხები მარილით და პილპილით. დაამატეთ გახეხილი ყაბაყი და კარგად აურიეთ.

ასევე დაამატეთ პომიდორი და კვლავ მოურიეთ. ცალკე კონტეინერში აურიეთ გაცრილი ფქვილი გამაფხვიერებელთან და შემდეგ ჩაასხით ცომში. კარგად აურიეთ ყველაფერი.

დაჭერით ყველი პატარა კუბიკებად, დაამატეთ ცომს. მწვანილი შეგიძლიათ წვრილად დაჭრათ ან დაფქვათ და ცომს დაუმატოთ. ისევ აურიეთ.

მაფინის ფორმებს წაუსვით მცენარეული ზეთი და ჩაასხით მათში ცომი. ჩაასხით ცომი ფორმის ნახევარზე ოდნავ მეტი. კექსი კარგად იზრდება.
მაფინები გამოაცხვეთ 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში.

ესე იგი, არომატული ბოსტნეულის მაფინები მზად არის. Გემრიელად მიირთვით!

ყაბაყის მაფინები საუკეთესო გამოსავალია მსუბუქი და ჯანსაღიკვებისთვის და გზაზე ისინი უბრალოდ შეუცვლელები არიან! სხვათა შორის, მას შემდეგ რაც საუზმეზე მოამზადებთ, თქვენი ოჯახი მათ ყოველ დილით მოგთხოვთ!

მას შემდეგ რაც ამ უგემრიელესი კოქტეილის გამოყენება დავიწყე წონაში საგრძნობლად დავიკელი, დროა თქვენც შეიტყოთ ამის შესახებ

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

წონის კორექცია ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური საკითხია ქალებისთვის. ამ მიზნით ისინი ხშირად მიმართავენ მომაბეზრებელ ფიზიკურ ვარჯიშს და მკაცრ დიეტებს. თუმცა ეს პროცესი მაინც რთულად მიმდინარეობს. ცხიმის დამწველი კოქტეილების გამოყენებით კი წონაში კლება რეალური ხდება.

ასეთი ტიპის კოქტეილები ორგანიზმისთვის ისედაც სასარგებლოა და ეს დიდი ხანია დამტკიცებულია. საქმე იმაშია, რომ აღნიშნული სასმელები აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რის შედეგადაც ცხიმოვანი უჯრედები პირდაპირ დნება.

მაშ ასე, სჯობს თავად დარწმუნდეთ ცხიმის დამწველი კოქტეილების ეფექტურობაში. გარდა ამისა, სასარგებლო თვისებებთან ერთად მათ შესანიშნავი გემოც აქვთ.

ინგრედიენტები

  • ასი მლ წყალი
  • ორი ცალი კივი
  • ერთი ცალი ლიმონი
  • პიტნა გემოვნებით
  • ოხრახუში გემოვნებით
  • თაფლი ემოვნებით

მომზადება

  1. გაფცქვენით კივი, დაჭერით და მოათავსეთ ბლენდერის ჭურჭელში. დაჭერით ლიმონი და დაამატეთ ის კივის. ლიმონი გამოიყენეთ ქერქიანად.
  2. აქვე მოათავსეთ ოხრახუშისა და პიტნის ფოთლები.
  3. დაამატეთ თაფლი და ასი მლ წყალი.
  4. ათქვიფეთ ინგრედიენტები ბლენდერით ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

მიიღეთ ეს სასმელი ჭამის წინ და შედეგი ძალიან მალე გაგაკვირვებთ! წონის კლების პარალელურად საჭმლის მომნელებელი სისტემა გაცილებით უკეთ ამუშავდება.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

გაუზიარეთ რეცეპტი თქვენს მეგობრებსაც!

მოამზადეთ უგემრიელესი ფარშირებული ბულგარული წიწაკა

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

უგემრიელესი ფარშირებული ბულგარული წიწაკა ინგრედიენტები:

  • ძროხის, ღორის ან შერეული ხორცის ფარში – 500 გრ.
  • სხვა და სხვა ფერის ბულგარული წიწაკა – 1 კგ.
  • ყვავილოვანი კომბოსტო – 500 გრ.
  • ტომატი – 3 სუფრის კოვზი
  • ხახვი – 1 ცალი
  • სტაფილო – 1 ცალი
  • ნიორი – 3 კბილი
  • ახალი რეჰანი
  • ხმელი ორეგანო – 2 ჩაის კოვზი
  • დაფნის ფოთოლი

მომზადების მეთოდი:

ბულგარულ წიწაკას მოვაჭრათ თავები და გადავდოთ გვერდით, შემდგომ მათ გამოვიყენებთ, როგორც თავსახურებს. წვრილად დავჭრათ ყვავილოვანი კომბოსტო და მოვათავსოთ ჯამში, დავამატოთ ფარში, ხახვი, სტაფილო, ნიორი, რეჰანი, ორეგანო  და ტომატი. ინგრედიენტები ერთმანეთში კარგად ავზილოთ.

მიღებული ნაზავი გადავიტანოთ ბულგარულ წიწაკებში და თითოეული დავხუროთ გადადებული ბულგარული წიწაკის თავებით. მოვათავსოთ ქვაბში. დავასხათ წყალი და დაბალ ცეცხლზე გავაჩეროთ ნახევარი საათის მანძილზე.

ბულიონში სანელებლებსა და მარილს ვიყენებთ ჩვენი გემოვნებით. მომზადებამდე რამდენიმე წუთით ადრე ვამატებთ დაფნის ფოთოლს.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ხრაშუნა “მთვრალი კიტრი” ზამთრისთვის. ეს თქვენი საყვარელი რეცეპტი იქნება.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

იკითხავთ რატომ უნდა დავამატოთ არაყი მარილწყალში? თუ ძმარს გამოიყენებთ როგორც კონსერვანტი, ბოსტნეული ხდება რბილი და კარგავს თავის დამახასიათებელ სიხრაშუნეს. არაყი ხელს უწყობს მის შენარჩუნებას.

ინგრედიენტები განკუთვნილია სამ ლიტრიანი ქილაზე. თუ გსურთ უფრო მცირე ან დიდი მოცულობის მომზადება, უბრალოდ პროპორციულად შეცვალეთ ინგრედიენტების რაოდენობა. ჩვენ გირჩევთ, რომ მეტი გააკეთოთ ზამთარში პიკანტური კიტრი.

ნუ ინერვიულებთ, მჟავე შეიწოვს იმდენ ალკოჰოლს, რომ  არ აისახება თქვენს სისხლში ალკოჰოლის რაოდენობა. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მართოთ საჭე ხრაშუნა კიტრის ჭამის შემდეგ. ბავშვებს შეგიძლიათ ერთ ჯერზე კიტრის რამოდენიმე ნაჭერი აჭამოთ.

მთვრალი კიტრი

ინგრედიენტები

კიტრი 2 კგ

კამის ქოლგები 1 ცალი

ხრენის ფოთლები 1 ცალი

ნიორი 3 კბილი.

წყალი 1,5 ლ

მარილი 2 ს.კ.

შაქარი 3 ს.კ.

არაყი 150 მლ

მომზადება

ქილის ფსკერზე დაყარეთ ხრენის ფოთოლი, ნივრის კბილი და კამა, შემდეგ კი ჩაალაგეთ კიტრი.

აადუღეთ წყალი, გააცივეთ, დაამატეთ შაქარი და მარილი, აურიეთ. მარილწყალი ჩაასხით ქილაში, დაამატეთ არაყი. ქილას დააფარეთ მარლა და დატოვეთ. საჭირო იქნება მიღებული ქაფის რამდენჯერმე მოხდა.

 

გადმოასხით მარილწყალი სამი დღის შემდეგ, წამოადუღეთ და ისევ დაასხით ქილას. დაახურეთ სახურავი, გააციეთ და შეინახეთ გრილ ადგილას.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბანკები უნდა იყოს გასტერილებელი, პწკალებისა და ბზარების გარეშე. სტერილიზაცია პროცედურის არსებითი ნაწილია; ნუ უგულებელყოფთ მას. ეს რეცეპტი არის საფუძველი, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი თქვენი შეხედულებისამებრ. გემრიელი მწნილის გასაკეთებლად დაამატეთ სანელებლები, მწვანილი ან სხვა ბოსტნეული. ჩვენ გარწმუნებთ, რომ ყველაფრის გარეშეც კი კიტრი დიდებულია.

შეცდომები რომლებსაც სარეცხის რეცხვისას უშვებთ

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

შეცდომები რომელსაც რეცხვის დროს უშვებთ

შეცდომები რომლებიც აზიანებს სარეცსაც და სარეცხის მანქანასაც. ხში­რად ვამ­ბობთ, რომ ტან­საც­მელს აფუ­ჭებს ხში­რი რე­ცხვა, თუმ­ცა ტან­საც­მელს ისე ვე­რა­ფე­რი აფუ­ჭებს, რო­გორც მისი არას­წო­რი რე­ცხვა. რე­ცხვის დროს დაშ­ვე­ბუ­ლი შეც­დო­მე­ბის გამო ზი­ან­დე­ბა არა მხო­ლოდ ტა­ნი­სა­მო­სი, არა­მედ სა­რე­ცხი მან­ქა­ნაც.

გთავაზობთ ძი­რი­თად წესებს, რო­მელ­თა დაც­ვაც თა­ვი­დან აგა­რი­დებთ რე­ცხვის დროს სა­ბე­დის­წე­რო შეც­დო­მებს და თქვენს ტან­საც­მელ­სა თუ სა­რე­ცხ მან­ქა­ნას ხა­რისხს შე­უ­ნარ­ჩუ­ნებს:

არ და­გა­ვი­წყდეთ სა­რე­ცხი მან­ქა­ნის გა­სუფ­თა­ვე­ბა. რე­ცხვის შემ­დეგ გა­რე­ცხეთ ფხვნი­ლის ჩა­საყ­რე­ლი უჯრა, გა­ა­სუფ­თა­ვეთ მან­ქა­ნის კარი და და­ტო­ვეთ ღია, რათა შიგ­ნით ჰა­ე­რი არ ჩა­ი­ხუ­თოს.

ნუ გა­რე­ცხავთ ძა­ლი­ან ბევ­რი რა­ო­დე­ნო­ბით სა­რე­ცხს ერთ ჯერ­ზე, მი­უ­ხე­და­ვად იმი­სა, რომ მან­ქა­ნა­ში შე­იძ­ლე­ბა ჩა­ე­ტი­ოს. ზედ­მე­ტი გა­დატ­ვირ­თვის გამო, მან­ქა­ნა შე­იძ­ლე­ბა მწყობ­რი­დან გა­მო­ვი­დეს.

პირ­სა­ხო­ცე­ბის რე­ცხვი­სას ნუ გა­მო­ი­ყე­ნებთ კონ­დი­ცი­ო­ნერს. აღ­მოჩ­ნდა, რომ კონ­დი­ცი­ო­ნე­რი აქ­ვე­ი­თებს ქსო­ვი­ლის მიერ წყლის შე­წო­ვის უნარს. ამი­ტომ თქვე­ნი პირ­სა­ხო­ცე­ბის­თვის ეს კარ­გი ნამ­დვი­ლად არ იქ­ნე­ბა.

წინ­დე­ბი გა­რე­ცხეთ ცალ­კე ბა­დე­ში. ან სა­ერ­თოდ ცალ­კე რე­ჟი­მით გა­რე­ცხეთ, რათა სხვა სა­რე­ცხში არ და­ი­კარ­გოს.

ბა­ლი­შე­ბი და საბ­ნე­ბი ორ­ჯერ უნდა გა­ი­რე­ცხოს. პირ­ველ ჯერ­ზე – ფხვნი­ლით, მე­ო­რე ჯერ­ზე – ფხვნი­ლის გა­რე­შე.

არ გა­მო­ი­ყე­ნოთ დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით ქლო­რი. მო­იხ­მა­რეთ იგი მხო­ლოდ უკი­დუ­რეს შემ­თხვე­ვა­ში, რად­გან ქლო­რი ქსო­ვილს აფუ­ჭებს.

არ გა­რე­ცხოთ სა­ცუ­რაო კოს­ტი­უ­მე­ბი მან­ქა­ნა­ში. სპან­დექ­სი­სა და ელას­ტა­ნის­გან შექ­მნი­ლი სა­მო­სი სა­რე­ცხ მან­ქა­ნა­ში რე­ცხვის შე­დე­გად იწე­ლე­ბა. ისი­ნი უნდა გა­ი­რე­ცხოს ხე­ლით, გრილ წყალ­ში.

გა­რე­ცხვამ­დე ტან­საც­მელ­ზე ღი­ლე­ბი გახ­სე­ნით, წი­ნა­აღ­მდეგ შემ­თხვე­ვა­ში შე­იძ­ლე­ბა რე­ცხვის დროს მო­წყდეს.

გა­რე­ცხვამ­დე შარ­ვალ­ზე ელვა-შე­საკ­რა­ვი აუ­ცი­ლებ­ლად შე­კა­რით! წი­ნა­აღ­მდეგ შემ­თხვე­ვა­ში, შე­საკ­რა­ვის კბი­ლა­ნე­ბით შე­იძ­ლე­ბა სხვა ტან­საც­მე­ლი და­ზი­ან­დეს.

მან­ქა­ნით რე­ცხვი­სას არ ჩა­ყა­როთ ზედ­მე­ტი რა­ო­დე­ნო­ბით სა­რე­ცხი ფხვნი­ლი. დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით ფხვნი­ლი ასე­ვე დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით ქაფს წარ­მოქ­მნის, რო­მე­ლიც ჯდე­ბა ქსო­ვილ­ზე და ისევ აჭუ­ჭყი­ა­ნებს მას.

სა­რე­ცხის მან­ქა­ნა­ში ოპ­ტი­მა­ლუ­რი ტემ­პე­რა­ტუ­რა უნდა იყოს 40-60 გრა­დუ­სი. ეს ის ტემ­პე­რა­ტუ­რაა, რო­მე­ლიც სპობს თეთ­რე­ულ­სა და ტან­საც­მელ­ზე არ­სე­ბულ ბაქ­ტე­რი­ებს. ცივი წყლის ნა­კა­დი ვერ სპობს მტვერს, ტკი­პებ­სა და ბაქ­ტე­რი­ებს, ძა­ლი­ან ცხე­ლი წყა­ლი კი აფუ­ჭებს ქსო­ვილს.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

უგემრიელესი კრუასანები კვერცხისა და რძის გარეშე. ცხვება 20 წუთში, თეფშიდან ქრება 2 წუთში.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
სახლის პირობებში დამზადებული ოქროსფერი კრუასანები თეფშზე
განსაკუთრებული რეცეპტი კრუასანებისა კვერცხისა და რძის გარეშე, რომელიც მზადდება მხოლოდ 20 წუთში. ეკონომიური და ჯანსაღი ალტერნატივა ტრადიციული რეცეპტებისა.

ცომი ხრაშუნაა, შიგთავსი ფუმფულა. ასეთი გემრიელი და ეკონომიური რეცეპტი დღემდე არ გექნებათ ნაცადი.

 

გასწავლით, როგორ გამოაცხოთ წყალზე უგემრიელესი კრუასანები კვერცხისა და რძის გარეშე.

დედამთილი ვერ დაიჯერებს, რომ ეს უბრალო რეცეპტითაა მომზადებული, ქმარი კი ჩასთვლის, რომ დესერტი რომელიმე უახლოეს სუპერმარკეტში შეიძინეთ.

გემრიელი კრუასანები

ინგრედიენტები:

1 ჭიქა თბილი წყალი

1 ს/კ. შაქარი

30 გ საფუარი

1 მწიკვი მარილი

1/2 ჭიქა მზესუმზირის ზეთი

3 ჭიქა ფქვილი

1 ჭიქა ჯემი

მომზადება:

საფუარი გახსენით თბილ წყალში, დაამატეთ მარილი და შაქარი. ცალკე თასში გაცერით ფქვილი და ჩაასხით გაფუებული საფუარი, ზეთი და მოზილეთ ცომი.

შეგიძლიათ დატოვოთ ცომი თბილ ადგილას 30 წუთით, მაგრამ ეს აუცილებელი არ არის.

 

გაყავით ცომი 3 ნაწილად. თითოეული გაათხელეთ და 8 სამკუთხა ნაწილად გაყავით. ფქვილის დამატება საჭირო არ არის.

 

თითოეული სამკუთხა ცომზე მოათავსეთ 1 ჩ/კ ჯემი და გადაახვიეთ ისე, რომ ჯემი გარეთ არ გამოვიდეს.

 

დააწყვეთ ცხიმწასმულ ფორმაზე და 180 გრადუსზე გამოაცხეთ 20 წუთით,( სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს)

 

მოაყარეთ შაქრის პუდრა და შეგიძლიათ ცხელ-ცხელი მიირთვათ ჩაისთან ან ყავასთან.

 

გულსართი შეგიძლიათ თქვენი გემოვნებით შეარჩიოთ, მთავარია ძალიან თხევადი არ იყოს.

მიირთვით გემრიელად და არ დაგავიწყდეთ მეგობრებისთვის გაზიარება!

ჩაი ქაცვით – რეცეპტი, რომელიც უნდა სცადოთ!

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

“მაშველი” რომელიც მთელი ზამთრის მანძილზე გრიპისა და გაციებისგან დაგვიცავს, ქაცვი, მალინა, ძახველი და მარწყვია. რა თქმა უნდა, ამ სიას შეიძლება სხვა კენკრაც დავამატოთ, მაგრამ ამჯერად ფავორიტებზე მოგითხრობთ.

ჩაი ქაცვით

ყველამ იცის რომ ჩაი ქაცვით, ჯანჯაფილით და მალინით ვიტამინური შემადგენლობით ძალიან სასარგებლოა. მალინა წნევას წევს, ძახველი კარგი ამოსახველებელია.

ქაცვი ავიტამინოზის დროს შეუცვლელია: ვიტამინი C კენკრაში გადამუშავების შემდეგაც რჩება. თუ სხვა სასარგებლო კომპონენტებსაც დაუმატებთ, სამკურნალო ეფექტი ორჯერ გაიზრდება.

ზამთარში რომ არ იავადყოფოთ, ჩაის მაგივრად ვიტამინის კომპლექსი დალიეთ, მომზადებული ნედლი ან გაყინული კენკრისგან.

კენკრის სეზონზე ბევრი დიასახლი ყინავს კენკრას, შემდეგ ავიწყდებათ და ყრიან. ეს იმიტომ, რომ მომზადება გონივრულადაა საჭირო. ისე, რომ პროდუქტი მაქსიმალურად გამოიყენოთ.

გაყინვისთვის გამოიყენეთ სილიკონის ან ყინულის ფორმები. კენკრის კუბიკის ცხელ წყლიან ჭიქაში ჩაგდებით, სასარგებლო კოქტეილს მოიმზადებთ.

ვიტამინის კუბიკები ზამთარში ერთი საინტერესო რეცეპტით გააკეთეთ. გაატარეთ კენკრა და სხვა ინგრედიენტები ბლენდერში. მზა თბილ ჩაიში შაქარი ან თაფლი დაამატეთ. სითხეში დარჩენილი მყარი ნივთიერებები აუცილებლად მიირთვით.

ვიტამინის ფირფიტები გაციების საწინააღმდეგოდ
  1. 2 ჭიქა ქაცვი, 2 ფორთოხალი ქერქით, 1 ჯანჯაფილის ფესვი, 2 ჩ.კ. დარიჩინი.
  2. 1 ჭიქა მალინა, 0,5 ჭიქა მოცხარი, პიტნა.
  3. 200 გ ჯანჯაფილის ფესვი, 2 ლიმონი, 1 ჩ.კ. დარიჩინი, პიტნა.
  4. 2 ჭიქა ძახველი, 1 ჭიქა მალინა, 1 ლიმონი.
  5. 1 ჭიქა მარწყვი, 2 ს.კ. გვირილას მშრალი ყვავილები, 0,5 ლიმონი.
  6. 1 ჭიქა შტოში, 0.5 ჭიქა მალინა, 0.5 ლიმონი

ტორტი დახვეწილი გემოვნების ადამიანებისთვის!

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ოპიუმი

4 კვერცხის გული და 180გრ. შაქარი ავთქვიფოთ კარგად
დავამატოთ 250გრ. მარგარინი ან კარაქი, 1 ჩ კ სოდა, ვანილი, ფქვილი დაახლოებით 400გრ. და მოვზილოთ ცომი.
შეგიძლიათ 3 ს/კ არაჟანიც დაამატოთ, მაშინ ფქვილი დაგჭირდებათ დაახლოებით 600გრ.
გამოდის რბილი, ნაზი ცომი. ვიდრე ბეზეს ამოიყვანთ ცომი მაცივარში შეინახეთ.

გათქვიფეთ 4კვერცხის ცილა მყარ მასამდე და თანდათანობით დაამატეთ 200 გრ. შაქარი. ბოლოს დანის წვერით ლიმონმჟავა და ვანილი.

ცომი გაყავით ორ ნაწილად. გააბრტყელეთ პერგამენტზე, გადაუსვით ბეზე და გამოაცხეთ 120-130 გრადუსზე. მაქსიმუმ 1სთ. ასევე გააკეთეთ ცომის მეორე ნაწილზეც.

კრემი:

შეგიძლიათ  მოხარშული კრემი ან ცოცხალი კრემი გამოიყენოთ.
300გრ ოთახის ტემპერატურის კარაქს შეათქვიფეთ ქილა-ნახევარი შესქ. რძე, დაამატეთ ვანილი.
ერთ ფენას წაუსვით კრემი, ზევიდან მალინის ცოცხალი ჯემი და დაადეთ მეორე ფენა.
ზემოდან მოაყარეთ შაქრის პუდრა.

რატომ უნდა მიაქციოთ ყურადღება პროდუქტზე დატანილ ეტიკეტს?

მიერ
SheniSupra.ge
-
0

სურსათის ეტიკეტები შეიცავს ინფორმაციას, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასურსათო მაღაზიასა და სახლში, საკვებისა და სასმელების შესახებ ინფორმირებული არჩევანის გასაკეთებლად. ის დაგეხმარებათ:

  • შეადაროთ და შეარჩიოთ პროდუქტები უფრო მარტივად
  • იცოდეთ რა ინგრედიენტებს შეიცავს საკვები პროდუქტი
  • შეარჩიოთ პროდუქტები მცირე ან ბევრი საკვები ნივთიერებებით, რომლიც თქვენთვის უპირატესია

როგორ გამოვიყენოთ საკვებზე დატანილი ეტიკეტები

საკვების ეტიკეტებზე შესაძლოა სხვადასხვა სახის ინფორმაცია იყოს ხელმისაწვდომი, რაც დაგეხმარებათ გააკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი ჯანსაღი და უსაფრთხო საკვების შესახებ.

კვების ფაქტების ცხრილი: გვაწვდის ინფორმაციას პორციის ზომის, კალორიების, გარკვეული საკვები ნივთიერებებისა და % დღიური მნიშვნელობების შესახებ (% DV). % DV შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გზამკვლევი, რათა იხილოთ აქვს თუ არა მითითებული ზომის პორციას ცოტა ან ბევრი საკვები ნივთიერება.

  • 5% DV ან ნაკლები ცოტაა
  • 15% DV ან მეტი ბევრია

ინგრედიენტების სია: ჩამოთვლილია საკვები პროდუქტის ყველა ინგრედიენტი წონის მიხედვით. სია იწყება იმ ინგრედიენტით, რომელიც ყველაზე მეტს იწონის და მთავრდება იმ ინგრედიენტით, რომელიც ყველაზე ნაკლებს იწონის.

პრეტენზიები კვების შესახებ: მოიცავს საკვები ნივთიერებების შემცველობის პრეტენზიებს. პრეტენზიის მქონე ყველა საკვები უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ კრიტერიუმებს, მაგრამ ზოგიერთ საკვებს შეიძლება არ ჰქონდეს პრეტენზია, მიუხედავად იმისა, რომ ის აკმაყოფილებს კრიტერიუმებს.

ალერგენის მარკირება: ეტიკეტი გთავაზობთ ინფორმაციას, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კონკრეტული საკვები ალერგენები ან მგრძნობელობა.

თარიღის მარკირება: გვაწვდის ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს ინახრბს თქვენი გაუხსნელი საკვები პროდუქტი და გარკვეული პროდუქტების უსაფრთხოება.

წყარო

ოლივიე თინუსით – მომზადების საიდუმლო

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ოლივიე თინუსით – სალათ ოლივიეს გარეშე სადღესასწაულო მაგიდა ვერ წარმოგვიდგენია. თუმცა, შეგვიძლია ექსპერიმენტებს მივმართოთ და კლასიკური ვარიანტის მაგივრად მრავალფეროვანი მოვამზადოთ.

გთავაზობთ ებრაულ რეცეპტს.

ინგრედიენტები

  • 350 გ დაკონსერვებული თინუსი
  • 4 კარტოფილი
  • 1 სტაფილო
  • 3 კვერცხი
  • 3 მჟავე კიტრი
  • 1 ვაშლი
  • 50 გ მწვანილი
  • მაიონეზი, მარილი გემოვნებით

მომზადება

  1. მოხარშეთ კარტოფილი, სტაფილო და კვერცხი. გააცივეთ.იმისთვის, რომ კვერცხი და კარტოფილი მარტივად გასუფთავდეს, ცივ წყალში 5 წთ გააჩერეთ.

  2. კვერცხი წვრილად დაჭერით, კარტოფილი კუბიკებად.
  3. ბოსტნეულს მჟავე კიტრი დაუმატეთ.
  4. გახეხეთ ვაშლი და დაჭყლიტეთ მწვანილი, დაამატეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს.
  5. თინუსი ბოსტნეულს შეურიეთ. ნებისმიერი კონსერვი გამოგადგებათ, შეგიძლიათ სარდინებით ჩაანაცლოთ.
  6. მორთეთ მაიონეზით და მოაყარეთ მარილი. სჯობს 1 საათი დააცადოთ.შეგიძლიათ სალათს ლამაზი ფორმა მისცეთ: მოაჭერით პლასტმასის ბოთლს ზედა და ქვედა ნაწილი, მოათავსეთ მასში სალათა და შემდეგ მოაცალეთ.
1...323334...368გვერდი 33 of 368

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia