ორშაბათი, მაისი 11, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 260

ვაშლის შტრუდელის უმარტივესი რეცეპტი.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ვაშლის შტრუდელი

დაგჭირდებათ:

ტკბილი ვაშლი, მოზრდილი ზომის – 2 ცალი

ყავისფერი შაქარი – 2 ს.კ.

დარიჩინი – 2 ჩ.კ.

ნიგოზი – 2 მუჭა

მარილიანი ფენოვანი ცომი.

მომზადება:

გაახურეთ ღუმელი 200 C-მდე

დაჭერით ვაშლი წვრილ ნაჭრებად და ჩაყარეთ ჯამში. დაამატეთ შაქარი, დარიჩინი და დაჭრილი ნიგოზი და კარგად მოურიეთ.

გაბრტყელებულ ფენოვანი ცომი, შუა ზოლზე დააწყვეთ ვაშლის მასა. გვერდებზე კი ცომი დაჭერით ზოლებად ისე, რომ ორივე მხარეს სიმეტრიულად და თანაბრად იყოს ზოლების ზომაც და რაოდენობაც. ყურადღება მიაქციეთ, რომ ზოლები ძალიან ღრმად არ დაჭრათ და ვაშლის მასასთან ძალიან ახლოს არ იყოს, თორემ შესაძლოა ვაშლის წვენი გარეთ გადმოიღვაროს.

თავდაპირველად გადაკეცეთ ცომის თავი და შემდეგ თანმიმდევრობით, მარჯვნიდან და მარცხნიდან დააწყვეთ ზოლები ერთმანეთის თავზე. ბოლოსაც, ცომი გადმოკეცეთ და ჩაამაგრეთ “ნაწნავში.”

შტრუდელი მოათავსეთ საცხობ ქაღალდზე და შედგით ღუმელში გამოსაცხობად 25-30 წუთით. როდესაც ცომი ზემოდან გადაიბრაწება, შტრუდელი მზად არის.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

მაცდუნებელი არომატის კერძი იტალიურად.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ბადრიჯნის მომზადების უამრავი გზა არსებობს. მას სიამოვნებით ამზადებენ აღმოსავლეთში,  ევროპელებიც კი დიდი მოყვარულები არიან ამ ბოსტნეულის შესანიშნავი გემოს, მისი სარგებლობის და ხელმისაწვდომობის გამო. მოამზადეთ განსხვავებული და არომატული კერძი ბადრიჯნისგან 

ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის შესანიშნავი რეცეპტი იტალიური სამზარეულოდან. ცხარე ბოსტნეული ნივრით, რომელიც არაჩვეულებრივი გადაწყვეტილებაა ბადრიჯნის მოყვარულებისთვის.

ბადრიჯანი იტალიურად

ინგრედიენტები

ბადრიჯანი 3 ცალი ..

მზესუმზირის ზეთი 2 ს.კ.

ჩილის სოუსი 4 ს.კ.

ლიმონის წვენი 2 ს.კ.

ნიორი 2 კბილი.

ქინძი 1 კონა

მომზადება

თხლად დაჭრილი ბადრიჯანი დამარილებულ წყალში 20 წუთის განმავლობაში მოათავსეთ, რომ სიმწარე გამოვიდეს. გარეცხეთ და გაამშრალეთ ქაღალდის ხელსახოცებზე.

შეწვით ზეთში. ცალკე თასში აურიეთ მზესუმზირის ზეთი, ლიმონის წვენი და ჩილის სოუსი. თუ ბოლო ინგრედიენტი არ გაქვთ, დაამატეთ ტომატის პასტა, რომელსაც შეურევთ ცოტა ძმარს, დარიჩინს და დაფქვილ შავ პილპილს.

ნარევი დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე, მაგრამ არ ადუღოთ და დაამატეთ დაფქვილი ნიორი. ბადრიჯნები გადაიტანეთ ნარევში და გააჩერეთ 2 წუთი.

გადაიტანეთ კერძი თეფშზე. მოაყარეთ დაჭრილი ქინძი.
ეს ბოსტნეულის კერძი მოეწონება მათაც კი, ვისაც ბადრიჯანი ნამდვილად არ უყვარს. ვერავინ შეძლებს გაუძლოს ცდუნებას და არ დაემორჩილოს ასეთ მაცდუნებელ არომატს!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

ღუმელში გამომცხვარი კატლეტი ფრანგულად. ნაცნობი კერძის ახალი ვერსია.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

რეცეპტი მოიგონა ფრანგმა, რომელიც იმ დროს იმპერატორ ნიკოლოზ პირველის უახლოესი თანამშრომლის შეფ-მზარეული იყო. ათწლეულები გადიოდა, კერძი უფრო და უფრო ხშირად ჩნდებოდა სადღესასწაულო სუფრებზე და ჩვენთვის შეუმჩნევლად, ის სხადასხვა ვარიაციებით იზრდებოდა. დღეს ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ კოტლეტი ფრანგულად.

სხვათა შორის, ნიკოლოზ პირველის დროს პომიდორს უფრო ხშირად იყენებდნენ, როგორც დეკორატიულ კულტურას. ორიგინალ რეცეპტში გამოიყენება სოკო და კარტოფილი. ბევრად მოგვიანებით,  კერძს გაცილებით წვნიანი პომიდორი შეემატა და ჩვენც იგივეს გავაკეთებთ.

ინგრედიენტები

ღორის ხორცი 500 გრ

ქათმის ფილე 250 გრ

ხახვი 2.5 ც

პომიდორი 2 ც

მყარი ყველი 75 გრ

მაიონეზი 3 ს.კ.

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქვილი) გემოვნებით

მომზადება

მოამზადეთ ღორის და ქათმის ხორცის ფარში ან შეიძინეთ მაღაზიაში მზა. შეურიეთ ორივეს ერთად დაფქვილი ხახვი.

ფარშს დაუმატეთ მარილი და პილპილი. მოათავსეთ პატარ-პატარა კატლეტები ცხიმწასმულ საცხობ ფირფიტაზე, შემდეგ მოასხით მაიონეზი კოვზით (ან არაჟანი) დაფქვილ ხორცს. ეს დაიცავს მას გამოშრობისგან.

დაჭერით პომიდორი და ხახვი ნაჭრებად. ჯერ მოათავსეთ ხახვის რგოლები, შემდეგ კი პომიდვრის რგოლები, გახეხეთ ყველი და მოაყარეთ ფრანგულ კოტლეტებს. გამოვაცხოთ ღუმელში 180 გრადუსზე 30 წუთის განმავლობაში.

პომიდვრის ჩანაცვლება შესაძლებელია ზეთში შემწვარი სტაფილოთი, ხოლო სანელებლებისგან დაუმატეთ პაპრიკა და ცხარე წიწაკის რამდენიმე რგოლი (მათთვის, ვისაც ხორცი უყვარს ცხარე).

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

ყავის ექსპორტი იზრდება

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

გლობალური ყავის ექსპორტი 2023/24 მარკეტინგულ სეზონზე, რომელიც წინა წლის ოქტომბრიდან წლევანდელი სექტემბერის პერიოდს მოიცავს, 11,7%-ით გაიზარდა და 137,27 მლნ ტომარა შეადგინა. ერთი ტომრის წონა 60 კგ-ია.

ყავის ექსპორტი, უფრო კონკრეტულად  მოუხალავი ყავის გადაზიდვები 11,8%-ით, 123,75 მლნ ტომრამდე გაიზარდა.

მაკრორეგიონებს შორის ყავის უმსხვილესი ექსპორტიორის პოზიციას სამხრეთ ამერიკა ინარჩუნებს, რომელმაც 2023/24 წლიურ სეზონზე მიწოდება 30,7%-ით, 66,13 მლნ ტომრამდე გაზარდა.

კერძოდ, ყავის რეკორდული გადაზიდვის მაჩვენებელი ბრაზილიაში დაფიქსირდა, რამაც 49,03 მლნ ტომარა შეადგინა.

თუმცა აზია-წყნარი ოკეანის ქვეყნების ყავის გაყიდვები დასრულებულ სეზონზე 6,7%-ით, 40,62 მლნ ტომრამდე შემცირდა, მაშინ, როცა აფრიკის მიწოდება, პირიქით, 17,3%-ით, 16,02 მლნ ტომრამდე გაიზარდა.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

ვახშამი თუ სადილი – რას გვირჩევენ დიეტოლოგები

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ვახშამი თუ სადილი : რომელი უფრო სასარგებლოა? და რა უნდა ვიცოდეთ სწორი კვების შესახებ 

ჩვენი ცხოვრება სავსეა სტრესით, დაუმთავრებელი საქმეებით და ყოველდღიური დატვირთვით, ამიტომაც მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კვების არჩევანი. მიუხედავად ამისა, ბევრი ჩვენგანი ვიღებთ არასწორ გადაწყვეტილებებს, განსაკუთრებით ვახშამი თუ სადილი – ამ  მომენტში. რაც უფრო გვიან მივირთმევთ მძიმე საჭმელს, მით უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე.

რატომ არის სადილი უპირატესი?

საზოგადოდ, დღის პირველ ნახევარში ჩვენი სხეული უკეთ ფუნქციონირებს. სპეციალისტების კვლევები აჩვენებს, რომ ნოყიერი და ჯანსაღი სადილი საშუალებას გვაძლევს მივიღოთ ენერგია მთელი დღის განმავლობაში, რითაც ვიხსნით ზედმეტი ნერვიულობისგან და შაქრის დონის უარყოფითი ცვლილებებისგან.

ვახშმის უარყოფითი მხარეები

ვახშამზე მძიმე და მაღალი კალორიული საჭმლის მიღება ხელს უწყობს ორგანიზმის გადატვირთვას, რაც იწვევს წონის მატებას. კუჭის პრობლემებს და მავნე ცხიმების დაგროვებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტის, გულის დაავადებების და მეტაბოლური სინდრომის რისკის ზრდა.

ჯანსაღი სადილის უპირატესობები

საკმარისად მიღებული საკვები დაგეხმარებათ უფრო ეფექტურად მუშაობაში და კონცენტრაციის შენარჩუნებაში.

სადილი ხელს უწყობს ცხიმების გადამუშავებას და ხელს უშლის ზედმეტი კალორიების დაგროვებას.

სადილის შემდეგ საკვები უკეთესად იწოვება და მკვებავ ნივთიერებებს იღებს ორგანიზმი.

ჯანსაღი და ბალანსირებული სადილი უკეთესი არჩევანია. თუ გსურთ ჯანსაღი და ენერგიული ცხოვრება, მოერიდეთ გვიან ღამით ვახშამს. ჯანსაღი კვების არჩევა, უფრო ჯანმრთელ ცხოვრებას უზრუნველყოფს.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

როგორ დავამზადოთ ნაღების ნაყინი შოკოლადით სახლის პირობებში

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ტკბილი და გემრილი ნაყინი ბავშვებსაც უხარიათ და მოზრდილებსაც. წარმოგიდგენთ მარტივ და კლასიკურ რეცეპტს პლომბირის სახლში დასამზადებლად, რათა ის მაღაზიასთან შედარებით უფრო სასარგებლო გამოგივიდეთ. მინიმალური ინგრედიენტებით საოცარ შედეგს მიიღებთ.

ინგრედიენტები

  • 300 მლ შესქელებული რძე
  • 300 მლ ცხიმიანი ნაღები
  • 90 გ რძიანი შოკოლადი
  • ერთნაირი ქაღალდის ჭიქები
  • ხის ან პლასტიკური ჯოხები

მომზადება

  1. ნაღები ღრმა ჭურჭელში ჩაასხით და მიქსერით ერთგვაროვან მასამდე მიიყვანეთ. ამ პროცესში ის მოცულობაში 2-ჯერ უნდა გაიზარდოს.
  2. ნაღებს პარალელურად შესქელებული რძე უმატეთ.
  3. მიღებული მასა კომფორტულ ჭურჭელში გადაიტანეთ.
  4. შოკოლადი წყლიან ჭურჭელში ან მიკროტალღურ ღუმელში დაადნეთ.
  5. ყველა ჭიქა დამდნარი შოკოლადით გაავსეთ. ნელ-ნელა გაანაწილეთ ის ჭიქების კედლებზე. დარჩენილი შოკოლადი უკან გადაასხით, მხოლოდ ჭიქების კედლებზე უნდა დარჩეს შოკოლადის ფენა.
  6. ჭიქები საყინულეში 10 წუთით მოათავსეთ.
  7. გაავსეთ ისინი ნაყინით, თიტეულ მათგანში ჩადეთ ჯოხი და საყინულეში 5 საათით ან მთელი ღამით დატოვეთ.
  8. გამოღებისას ნელა მოახიეთ ქაღალდის ჭიქა.
  9. გემრიელი დესერტი თქვენს ფულს აუცილებლად დაიპყრობს.
  10. არაა აუცილებელი დაამზადოთ შოკოლადი. შეგიძლიათ ნაღებისა და შესქელებული რძის მასა გაყინოთ და ხილით ან სიროფით მორთოთ.

 

 

ხურმა თუ კარალიოკი

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

 ხურმა თუ კარალიოკი, რა განსხვავებაა მათ შორის? 

ხურმა, საქართველოში ფართოდ გავრცელებული ხილია, რომელიც თითქმის ყველგან ხარობს და რაიმე სახის განსაკუთრებული პირობები არ სჭირდება, ვინაიდან ჩვენთან მისთვის სასურველი კლიმატი და გარემოა.

ყველამ ვიცით რომ ხურმას აქვს მახრჩობელა თვისება, რომელიც შეიძლება საშიშიც კი იყოს სიცოცხლისთვის და ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ ბევრმა არ იცის, რომ ეს თვისება უნარჩუნდება მხოლოდ არამწიფე ხილს.

წარმოშობით ხურმა ჩინეთიდან არის, დღეს კი ბინადრობს იტალიაში, ესპანეთში, ისრაელში და ამიერკავკასიაში.

ჩვენთან მას ეძახიან – კარალიოკს ან ხურმას, ევროპაში კი – კაკი/შარონს/პერსიმონს.

ჩვეულებრივი ხურმა კარგავს თავის მახრჩობელა თვისებებს დამწიფებისადმი, როცა მისი რბილობი ჟელესნაირ კონსისტენციას იღებს.

კარალიოკი კი უბრალოდ ხურმის ნაირსახეობაა. ხურმა ვითარდება მდედრობითი ყვავილისგან, კარალიოკი კი – მამრობითი. კარალიოკი არაა მახრჩობელა და მისი რბილობი მოყავისფრო ფერისაა.

თუმცა, მდედრობითი სქესის ყვავილს შეუძლია კარალიოკის ნაყოფი გამოიბას, თუ მოხდება მისი დამტვერვა. ამ დროს ხილი ყველაზე კარგი გამოდის.

ერთმა ხემ შეიძლება ორივე ხილი მოიბას, ხოლო რომელი იქნება უფრო მეტი, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად განხორციელდა დამტვერვა.

არ შეიძლება არ ვახსენოთ მითი იმის შესახებ, რომ მოკრეფილი კარალიოკი (ან ხურმა) მწიფდება დებისგან. არა, ის მხოლოდ რბილდება და იტოვებს იგივე თვისებებს რაც მანამდე ჰქონდა.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

შოკოლადოპიტა

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

შოკოლადოპიტა ტრადიციული ბერძნული შოკოლადის ტორტია. იგი გაჟღენთილია საუკეთესო შოკოლადის კრემით და თითოეული ლუკმა პირში დნება. რეცეპტში არ არის არავითარი ხრიკი, უბრალოდ მოცემულია ზეითუნის ზეთი და ისიც შეგიძლიათ შეცვალოთ მზესუმზირის ან სიმინდის ზეთით.

რეცეპტის ზოგიერთ ვერსიაში შოკოლადის მინანქრის დასხმამდე, ტორტი იჟღინთება შაქრის სიროფით, რომელშიც სურნელოვანი ლიქიორი ან კონიაკია დამატებული. ეს ვარიანტი მაქსიმალურად ტკბილი დესერტების მოყვარულთათვისაა.

შემადგენლობა

მწარე შოკოლადი200 გ

ყავისფერი შაქარი 200 გ

ხორბლის ფქვილი 120 გ

ზეითუნის ზეთი 160 მლ

კვერცხი 4 ც.

საცხობი ფხვნილი 1 ს/კ.

კაკალი 120 გრ.

ცოტა მარილი.

შავი შოკოლადი 100 გრ

ნაღები 100 მლ

მომზადება

გაადნეთ მწარე შოკოლადი წყლის აბაზანაზე. დაამატეთ დაჭრილი ნიგოზი, შაქარი, ზეითუნის ზეთი, აურიეთ, დაამატეთ კვერცხები თითო თითოდ, ათქვიფეთ ნარევი სანამ ფუმფულა არ გახდება.

დაამატეთ ფქვილი საცხობ ფხვნილთან ერთად, აკურატულად აურიეთ ნიჩბით ისე რომ არ ათქვიფოთ ცომი.

ჩაასხით ცხიმწასმულ ფორმაში და 180 გრადუსზე 25-30 წუთის განმავლობაში შედგით ღუმელში.

გაადნეთ შავი შოკოლადი, დაუმატეთ ნაღები, დაახლოებით ერთი წუთი ურიეთ.

გამომცხვარი ბისკვიტი დაჭერით ნაჭრებად და მოასხით ნაღებიანი მასა.

მიირთვით შოკოლადის ტორტი ნაყინთან ერთად. საბერძნეთში მაგიდაზე ათავსებენ იოგურტს, რომელიც საოცრად უხდება ტორტს. ყველა შემთხვევაში აღფრთოვანებული დარჩებით ტორტის სტრუქტურით და არომატით. გამიხარდება თუ რეცეპტს მოსინჯავთ და სხვებსაც გაუზიარებთ.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

შავი ნამცხვარი არაჟნის სუფლეთი.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

შავი ნამცხვარი არაჟნის სუფლეთი.

ბისკვიტი:

3ჭიქა(200გრ) ფქვილი ჩავყაროთ თასში, დავამატოთ 2ჭიქა შაქარი,10გრ გამაფხვიერებელი(ან სოდა ძმრით 1ჩ.კ), 100გრ კაკაო, მარილი და ვანილი. ავურიოთ კარგად ერთმანეთში, ამოვუღრმავოთ გული და ჩავახალოთ 5კვერცხი , დავამატოთ 200გრ გამდნარი კარაქი და 2ჭ. რძე. ეს ყველაფერი მოვურიოთ ხელით სანამ ერთიანი მასა არ გახდება, თუ ცომი სქელი მოგეჩვენათ დაუმატეთ ცხელი რძე. ვაცხობთ 2ფენად.

სუფლე:

1კჭიქა 25% არაჟანს დავაყაროთ 1ჭ შაქრის პუდრი,50 გრ. კაკაო ან გამდნარი შოკოლადი, ვანილი.ავთქვიფოთ მიქსეროთ კარგად. კარგად რომ აირევა დაუმატეთ ცალკე დამბალი 2ს/კ. ჟელატინი 50გრ წყალში დამბალი, რომელიც იქნება გამდნარი ადუღებამდე მიყვანილი. შეურიეთ მასას და დაასხით პირველ ფენას თავზე. დაადეთ მეორე ფენა.

1ცალი მოხარშული შესქ. რძეს დაამატეთ 3სუფრის კოვზი კაკაო, 100გრ რძე, 50გრ კარაქი, კარგად აურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე. როცა გაგრილდება მოასხით ნამსხვარს. უნდა გააჩეროთ მთელი ღამე მაცივარში.

ერთ ვაშლს და ერთ ბანანს ვასხავ ცომს და ველოდები 20 წუთს.

მიერ
SheniSupra.ge
-
0
#post_seo_title

ერთი კვერცხით მომზადებული ღვეზელის რეცეპტები სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს. ეს გასაგებია. 10 წუთში გემრიელი საკონდიტრო ნაწარმის მომზადება ყველა დიასახლისის ოცნებაა. მე ასევე გადავწყვიტე ჩემი საყვარელი ნამუშევრების გაზიარება. ჩემი ზარმაცი ტორტი შედგება ერთი ბანანისგან და ერთი ვაშლისგან. ეს ტკბილი და მჟავე შევსება შესანიშნავად ავსებს დესერტს.

ამ რეცეპტის დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ღუმელის გარეშე შეგიძლიათ გააკეთოთ. ეს შესანიშნავია, როდესაც დროში შეზღუდული ხარ. დიდი ხანია ის ყველაზე მოთხოვნადი საკონდიტრო ნაწარმი გახდა ჩვენს ოჯახში.

ინგრედიენტები

ბანანი 1 ცალი

ვაშლი 1 ცალი

შაქარი 85 გრ

კვერცხი 1 ცალი

მზესუმზირის ზეთი 60 მლ

რძე 100 მლ

ხორბლის ფქვილი 150 გრ

გამაფხვიერებელი 12 გრ

თეთრი ღვინის ძმარი 1 ს.კ.

კარაქი 10–20 გ

მარილი 1 მწიკვი

ვანილის შაქარი 10 გრ

მომზადება

დავჭრათ ვაშლი თხელ ნაჭრებად, ბანანი კი რგოლებად. 24-26 სმ დიამეტრის ღრმა ტაფას წაუსვით კარაქი, მოაყარეთ 1 ს.კ. შაქარი და დაალაგეთ ხილი.

ცომისთვის შეურიეთ კვერცხი, 60 გრ შაქარი, მზესუმზირის ზეთი, ვანილის შაქარი და მარილი.

ჩაასხით რძე და აურიეთ. თანდათანობით დაამატეთ ფქვილი, დასასრულს დაამატეთ გამაფხვიერებელი და ძმარი (შეგიძლიათ შეცვალოთ ვაშლის ძმრით), მოზილეთ ცომი.

დაასხით ცომი ხილს, მოათავსეთ ტაფა დაბალ ცეცხლზე და გამოაცხვეთ, თავდახურული 20 წუთის განმავლობაში.

წაუსვით ბრტყელ ფირფიტას მზესუმზირის ზეთი, დააფარეთ ტაფას და ნაზად გადააბრუნეთ. დააბრუნეთ ღვეზელი ტაფაში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთოთ იგი დაზიანების გარეშე. გააჩერეთ კიდევ 5 წუთი.

ტაფადან  ღვეზელის ამოღების შემდეგ, ოდნავ გააციეთ. შემდეგ შეგიძლიათ ჯემით და ქოქოსით, შოკოლადით და ახალი ხილით მორთოთ. ან უბრალოდ მიირთვით ჩაისთან ან ყავასთან ერთად.

1...259260261...354გვერდი 260 of 354

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia