ხუთშაბათი, მაისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარიკერძებიროგორ მოვამზადოთ კუსკუსი

როგორ მოვამზადოთ კუსკუსი

 როგორ მოვამზადოთ კუსკუსი -მარტივი მომზადების რეცეპტი

კუსკუსი და მისი მომზადება  მარტივი და სწრაფი პროცესია, რომელიც განსაკუთრებით პოპულარულია ხმელთაშუა ზღვის და ჩრდილოეთ აფრიკის სამზარეულოებში. ის ძალიან მოქნილი ინგრედიენტია, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც მთავარ კერძად, ისე ინგრედიენტად.

ინგრედიენტები: -1 ჭიქა კუსკუსი, 1 ჭიქა ცხელი წყალი ან ბულიონი, 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი გემოვნებით

მომზადების წესი:  პირველ რიგში, ჩაასხით წყალი ან ბულიონი ქვაბში და მიიყვანეთ დუღილამდე. თუ გსურთ კუსკუსს უფრო მეტი გემო ჰქონდეს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბულიონი.

მოიყვანეთ კუსკუსი ქვაბში, დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი. შემდეგ, ნელ-ნელა დაასხით ცხელი წყალი ან ბულიონი კუსკუსს და კარგად აურიეთ.  დააფარეთ ქვაბი სახურავით და დატოვეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, კუსკუსი შეიწოვს წყალს და გახდება ფაფუკი.

დროის გასვლის შემდეგ, გადაახვიეთ კუსკუსი ჩანგლით, რომ ის იყოს უფრო მსუბუქი და ხორციანი.

კუსკუსი არის უნივერსალური ინგრედიენტი, რომელსაც შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანილი, თხილეული, მშრალი ხილი ან მწვანე ბოსტნეული, რომ მისცეთ მას ახალი და მდიდარი გემო.

კუსკუსის მომზადება მარტივია, მაგრამ მისი გემოს და ტექსტურის შენარჩუნებისთვის საჭიროა, ყურადღება მიაქციოთ ინგრედიენტებს და სწორი ხარშვის ტექნიკას. დაიცავით ზემოთ მოცემული ინსტრუქციები და თქვენ მიიღებთ გემრიელ და ჯანმრთელ კერძს, რომელიც ნამდვილად გახდება თქვენი ყოველდღიური მენიუს ნაწილი.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  მასზე უარს ცნობილი მოდელებიც კი არ ამბობენ! ფროგურტი – მეტი სიამოვნება, ნაკლები კალორია!
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.