მარილიანი ნაზი შიგთავსით: საფუვრიანი ცომის მინი- ღვეზელები ღუმელში.

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

სახლში გამომცხვარი ღვეზელები ყოველთვის უფრო გემრიელია, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი. თქვენ მათ სიყვარულით ამზადებთ, ირჩევთ საუკეთესო ინგრედიენტებს. საოცარი არომატი იფანტება მთელ ბინაში საკუთარი ხელით მომზადებული ახალი ცომეულისგან! ბოლო დროს სულ უფრო ხშირად ვაცხობ ყველის ღვეზელებს – გემრიელ, რბილ და ოქროსფერ-ყავისფერ გემრიელობას.

ისინი შეიძლება მიირთვათ როგორც დამოუკიდებელ კერძად , ან როგორც სუპის, სალათის, ცხელი ხორცის ან თევზის დამატება. ეს საფუარით სავსე ღვეზელები ყველაფერში იდეალურია! მცირე რაოდენობით ინგრედიენტებიდან მიიღებთ არომატული ცომეულის მთლიან საცხობ უჯრას.

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

როგორ მოვამზადოთ საფუარის ღვეზელები ყველით ღუმელში

ღუმელში ღვეზელების მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ ნედლი საფუარი, არამედ მშრალი საფუარიც. ამ პროდუქტის მხოლოდ 7 გ დაგჭირდებათ, შიგთავსად უმჯობესია მარილიანი ყველი აირჩიოთ. თუ ახალი გაქვთ, დაამატეთ მარილი გემოვნებით. გარდა ამისა, ამ ცომს კარგად უხდება ცხარე ყველი.

ინგრედიენტები

რძე 200 მლ

საფუარი 25 გრ

შაქარი 1 ჩ/კ

წყალი 200 მლ

მზესუმზირის ზეთი 100 მლ

ხორბლის ფქვილი 700 გრ

ყველი 500 გრ

კვერცხი 1 ც

მარილი გემოვნებით

მომზადება

შაქარი შეურიეთ საფუარს და თბილ რძეს ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, დატოვეთ 10 წუთი.

1 ს/კ ფქვილში აურიეთ. ლ. მარილი, დაუმატეთ ცომი, წყალი და 70 მლ მზესუმზირის ზეთი. მოზილეთ ცომი. მოზელის ბოლოს დაუმატეთ დარჩენილი კარაქი.

მარილიანი ნაზი შიგთავსით: საფუვრიანი ცომის მინი- ღვეზელები ღუმელში. | შენი სუფრა

გაყავით ცომი 12 ნაწილად, თითოეული გააბრტყელეთ ბურთულად. უფრო ადვილია ზეთოვან მაგიდაზე მუშაობა. ცომის ბურთულებს ზეთიც წაუსვით. გადააფარეთ პირსახოცი და გააჩერეთ ნახევარი საათით.

მარილიანი ნაზი შიგთავსით: საფუვრიანი ცომის მინი- ღვეზელები ღუმელში. | შენი სუფრა
ყველს დაუმატეთ კვერცხის ცილა და აურიეთ.

ცომის თითოეული ბურთი გააბრტყელეთ თხელ ფენად და გაანაწილეთ ყველის შიგთავსით. გადაახვიეთ ფენა რულეტად და მოათავსეთ ცხიმწასმულ საცხობ ფირფიტაზე. გაიმეორეთ ცომის დარჩენილი ბურთებით. რულეტებს დააფარეთ პირსახოცი და გააჩერეთ 30 წუთი.

მარილიანი ნაზი შიგთავსით: საფუვრიანი ცომის მინი- ღვეზელები ღუმელში. | შენი სუფრა
ახლა რულეტები დავჭრათ პორციებად და წავუსვათ კვერცხის გულისა და 1 ს.კ. რძის ნარევი. აცხვეთ 25 წუთის განმავლობაში 200 ° C-ზე.

READ  მარწყვის გამხმარი ყუნწები უფრო ღირებულია ვიდრე თავად კენკრა: არ გამოტოვოთ მათი შეგროვების შანსი ამ სეზონზე.

მარილიანი ნაზი შიგთავსით: საფუვრიანი ცომის მინი- ღვეზელები ღუმელში. | შენი სუფრა
არ ინერვიულოთ, ახალბედა დიასახლისსაც კი არავითარი პრობლემა არ შეექმნება. უბრალოდ მკაცრად დაიცავით ინგრედიენტების ინსტრუქციები და პროპორციები. გაახარეთ თქვენი ოჯახი ვარდისფერი ღვეზელებით. გარწმუნებთ, საღამომდე ერთიც არ დარჩება!

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. მარილიანი ნაზი შიგთავსით: საფუვრიანი ცომის მინი- ღვეზელები ღუმელში. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 5]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%9b%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%98%e1%83%9a%e1%83%98%e1%83%90%e1%83%9c%e1%83%98-%e1%83%9c%e1%83%90%e1%83%96%e1%83%98-%e1%83%a8%e1%83%98%e1%83%92%e1%83%97%e1%83%90%e1%83%95%e1%83%a1%e1%83%98%e1%83%97/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.