რატომ უნდა მივიღოთ ყოველ დილით, უზმოზე წყალი?
წყალი სიცოცხლის აუცილებელი ნაწილია. ადამიანის სხეულის 70% წყალია, ამიტომ გასაკვირი არ არის,…
რა წესები უნდა დავიცვათ წყლის მიღებისას
რა წესები უნდა დავიცვათ წყლის მიღებისას და შეიძლება თუ არა ჭამის დროს…
იწვევს თუ არა ცილის ჭარბი რაოდენობით მიღება ყაბზობას
თუ მიირთმევთ მაღალცილოვან დიეტას, ძირითადად ცხოველური წარმოშობის საკვებისგან, შესაძლოა ყაბზობის პრობლემა გაგიჩნდეთ.…
როგორ შევანელოთ დაბერების პროცესი – პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რჩევები
ცუდი კვება ახალგაზრდებშიც კი აჩქარებს დაბერებას – რატომ არის ეს პრობლემა? პროფესორი…
ზამთრის პერიოდში როგორ უნდა ვიკვებოთ
თავი შეიკავეთ ზამთრის პერიოდში მკაცრი დიეტებისგან... - როგორ უნდა ვიკვებოთ ზამთარში? ზამთარში…
სელის თესლის სასარგებლო თვისებები
გულისა და ჯანსაღი კვების ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი დანამატი დაფქული სელის თესლია. ამ…
დიეტოლოგმა ამიხსნა, როგორ მოქმედებს სხვადასხვა სახის ცომი ორგანიზმზე. ეს ცომი ყველაზე უვნებელია ფიგურისთვის.
1.6K იმისათვის, რომ საკონდიტრო ცომი ისეთი გამოვიდეს, როგორიც გვჭირდება: ჰაეროვანი, ფხვიერი, სურნელოვანი,…
სწორი კვების ფორმულა: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა და ენერგია
ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება წარიმართება სხვადასხვა სტრესით, მაგრამ სწორი და ჯანსაღი კვება არის…
არის თუ არა თაფლი შაქარზე უკეთესი?
თაფლს უფრო დაბალი GI აქვს, ვიდრე შაქარს. რაც იმას ნიშნავს, რომ ის…
მივირთვათ თუ არა არასეზონური სათბურის ბოსტნეული?
თანამედროვე მსოფლიოში, სადაც საკვების ხელმისაწვდომობა წელიწადის ნებისმიერ დროს შესაძლებელი გახდა, ბევრი ადამიანი…
