როგორ უნდა ვიკვებოთ ზაფხულში
ზაფხულის სიცხე ხშირად სხვადასხვა დაავადებისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესების პროვოცირებას იწევს. ამიტომ…
რატომ არის მავნებელი სოსისი და ძეხვეული
თუ ხშირად მოიხმართ სოსისისა და ძეხვეულს. მათი მავნებლობის შესახებ კი ბევრი არ…
რომელი ხორცი სჯობს – საქონლის თუ ღორის? და რატომ?
ხორცი მნიშვნელოვანი ნაწილია კვების რაციონში, მაგრამ არჩევანის გაკეთება საქონლისა და ღორის ხორცს…
მიირთვით პარკოსნები გულის გასაჯანსაღებლად
ამერიკელმა მეცნიერებმა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობაზე პარკოსნები და მისი გავლენა შეისწავლეს. პარკოსნები მათი…
დიეტა ორსულებისთვის: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელი კვება
ორსულობის პერიოდში სწორი კვება უმნიშვნელოვანესია როგორც დედისთვის, ისე მომავალი ბავშვის განვითარებისთვის. დაბალანსებული…
გთავაზობთ ჯანსაღი კვების მთავარ პრინციპებს
ჯანსაღი კვების მთავარი პრინციპები: ენერგიის (კალორიების) მიღება-ხარჯვა დაბალანსებული უნდა იყოს; ყოველდღიურად აუცილებელია,…
იწვევს თუ არა ცილის ჭარბი რაოდენობით მიღება ყაბზობას
თუ მიირთმევთ მაღალცილოვან დიეტას, ძირითადად ცხოველური წარმოშობის საკვებისგან, შესაძლოა ყაბზობის პრობლემა გაგიჩნდეთ.…
როგორ შევანელოთ დაბერების პროცესი – პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რჩევები
ცუდი კვება ახალგაზრდებშიც კი აჩქარებს დაბერებას – რატომ არის ეს პრობლემა? პროფესორი…
ზამთრის პერიოდში როგორ უნდა ვიკვებოთ
თავი შეიკავეთ ზამთრის პერიოდში მკაცრი დიეტებისგან... - როგორ უნდა ვიკვებოთ ზამთარში? ზამთარში…
სელის თესლის სასარგებლო თვისებები
გულისა და ჯანსაღი კვების ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი დანამატი დაფქული სელის თესლია. ამ…
