თაკო ფრიცხელაური

ჟურნალისტი — რეცეპტები და ქართული სამზარეულო. წერს ტრადიციულ და თანამედროვე კერძებზე, სუფრის კულტურასა და სეზონურ პროდუქტებზე.
731 სტატიები

როგორ უნდა იკვებოთ თუ ცუდ ხასიათზე ხართ

დიეტოლოგები თვლიან, რომ ადამიანის განწყობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის…

თაკო ფრიცხელაური

ვაშლი – რა უნდა ვიცოდეთ სეზონური და სასარგებლო ხილის შესახებ

ვაშლი დაბალკალორიული ხილია, მდიდარი უჯრედისებით, ორგანული მჟავებით, ვაშლი შეიცავს კალიუმს, კალციუმს, ნატრიუმს,…

თაკო ფრიცხელაური

ძალიან მიყვარს “ჩიტის რძე”, ამ რეცეპტით გამომცხვარზე კი ვგიჟდები.

7.7K ტორტი “ჩიტის რძე” ცომისთვის დაგჭირდებათ: 100 გრ კარაქი; 50 გრ შაქარი;…

თაკო ფრიცხელაური

მოამზადეთ ბანანის და ყავის შეიკი

როგორ მოვამზადოთ ბანანის ყავის შეიკი ინგრედიენტები: 2 ც გაყინული ბანანი 1 ჭიქა…

თაკო ფრიცხელაური

სუპერელასტიური ბლინები თითქმის არაფრისგან. არ იხევა, არ ხმება და საოცარი სურნელი აქვს!

2.6K ვთქვათ, რაიმე მიზეზის გამო, რძე და კეფირი არ მოგწონთ, მაგრამ სასწრაფოდ…

თაკო ფრიცხელაური

დანამვის და კრემის გარეშე! ასეთ რულეტს ვაცხობ ჩაის წვეულებამდე 20 წუთით ადრე.

5.9K ვაშლის ფუმფულა რულეტი ჩვენ სახლში ვაშლი მთელი წლის განმავლობაში გვაქვს, ამიტომ…

თაკო ფრიცხელაური

ეს სწორედ ის რეცეპტია, რომელსაც მზიანი პორტოფინოდან დაბრუნების შემდეგ 17 წელი ვეძებდი

იტალიის კურორტ პორტოფინოზე მოგზაურობა ყველაზე მეტად სწორედ სამზარეულოთი დაგამახსოვრდებათ. ყველა კერძი სიმარტივით…

თაკო ფრიცხელაური

ახალი კვლევა – ზრდის ალცჰეიმერის რისკს, საზიანოა ტვინისთვის…

მოწევა აზიანებს ფილტვებს. მაგრამ  ბოლო კვლევამ დაადასტურა, რომ ის ასევე საზიანოა ტვინისთვის.…

თაკო ფრიცხელაური

სააღდგომო უგემრიელესი კრაფინების ექსკლუზიური რეცეპტი Food Blogger Khato – სგან

Food Blogger Khato სააღდგომო კრაფინების ექსკლუზიურ რეცეპტს უზიარებს "shenisupra.ge -ს მკითხველს: კვერცხი-2ც,…

თაკო ფრიცხელაური

ხაჭოს ქადები

მოამზადეთ უგემრიელესი ხაჭოს ქალები ხაჭოს ქადები არაჟნის სოუსში კიდევ ერთი მიზეზია ხაჭო…