შაბათი, მაისი 2, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარიბლოგიდღის რეცეპტი Tatiana's Kitchen - გან ✨️ ისპანახის როლი შებოლილი ორაგულით და...

დღის რეცეპტი Tatiana’s Kitchen – გან ✨️ ისპანახის როლი შებოლილი ორაგულით და კრემ ყველით 👌 

ცნობილი Food ბლოგერი ტატიანა, რომელიც სოციალურ ქსელში ცნობილია, როგორც Tatiana’s Kitchen, ჩვენს მკითხველს საუცხოო რეცეპტს უზიარებს:

ინგრედიენტები:
✅️ 150 გრ ისპანახი
✅️3 ც კვერცხი
✅️200 მლ რძე
✅️1 სუფრის კოვზი ზეთი
✅️მარილი და პილპილი გემოვნებით
✅️200 გრ ფქვილი
მომზადება:
გარეცხილი და დაწურული ისპანახი მოვათავსოთ ჯამში. დავუმატოთ რძე, ზეთი, კვერცხი, მარილი, პილპილი და ხელის ბლენდერით ერთგვაროვანი მასა გავხადოთ. ნელ-ნელა ვუმატებთ ფქვილს…
გამოსაცხობ ფორმაში ჩავაფინოთ პერგამენტის ქაღალდი და წინასწარ გახურებულ ღუმელში, 200 გრადუსზე ვაცხობთ 12-15 წთ. გამზადებული უნდა შევაგრილოთ და პერგამენტის ქაღალდით დავახვიოთ როლად, ფორმა რომ შეინარჩუნოს.
როგორც კი კარგად შეგრილდება, გავშალოთ, წავუსვათ ნებისმიერი კრემ ყველი, დავაფინოთ ორაგულის ნაჭრები და გადავახვიოთ როლად.
უსწორმასწორო გვერდები ჩამოვაჭრათ და ვისიამოვნოთ მომზადებული გემრიელობით!
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  რა გავლენას ახდენს თევზის კვების რაციონში შეტანა ადამიანის ჯანმრთელობაზე
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.