ანანასი ეგზოტიკური ხილია, რომელიც შეიძლება ანთების შემცირებასა და ნაწლავების ჯანსაღ მოძრაობაში დაგეხმაროთ.
ანანასი შეიცავს აქტიურ ნაერთს, სახელად ბრომელინს, რომელსაც ბევრი ადამიანი იღებს, როგორც დიეტურ დანამატს მისი ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლის გამო.
დამატებითი და ინტეგრირებული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის თანახმად, ბრომელინი შეიძლება ცხვირის ანთების ან სინუსიტის შემცირებაში დაგეხმაროთ, თუმცა საჭიროა მეტი გამოკვლევა.
ანანასი შეიცავს მანგანუმს, რომელსაც სხეული იყენებს ძვლებისა და ქსოვილების ასაშენებლად.
ანანასის ნაჭერი (166 გრ) შემდეგ საკვებ ნივთიერებებს შეიცავს:
- 83 კალორია
- 21,7 გრ ნახშირწყლები
- 2.32 გ ბოჭკოვანი
- 181 მგ კალიუმი
- 79,3 მგ ვიტამინი C
- 21,6 მგ კალციუმი
- 1.54 მგ მანგანუმი
