ჩემი მეგობარი ამას მუდმივად აკეთებს დღესასწაულისთვის, მე კი მხოლოდ ჩაისთან მირჩევნია.შედეგი ყოველთვის იდეალურია.

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

ჩვეულებრივი შაბათ-კვირა საღამო იყო, უკვე ოჯახს ვაჭმევდი, დავასუფთავე და წიგნის წასაკითხად დავჯექი. მაგრამ სული სხვა რამეს ითხოვდა. სამზარეულოში შემოვიარე და მაცივარში შევიხედე. იქ შევნიშნე კეფირის ბოთლი. ცომი მოვამზადე და ვაშლი დავამატე. მგონი უკვე მიხვდით, რომ ვაშლის ბლინების შეწვას ვაპირებდი. მერე რა, რომ საღამოა? მაგრამ რა გემრიელია!

ეს ის ბლინებია, რასაც ჩემი მეგობარი დღესასწაულისთვის აკეთებს. კერძი მის ოჯახში დიდი ხანია ტრადიციად იქცა. ბლინებიფუმფულა და ნაზი, ვაშლის სასიამოვნო არომატით და დარიჩინის არომატით. მთელი ოჯახი, მათ შორის ცხოველები, მორბიან სუნზე.  და აი რეცეპტი, ჩაიწერეთ.

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

ინგრედიენტები

ვაშლი 1 ც

კეფირი 150 მლ

კვერცხი 1 ც

ხორბლის

ფქვილი 3–4 ს.კ.

სოდა 0.25 ჩ.კ.

დარიჩინი 1 მწიკი.

შაქარი 1 ჩ.კ.

მზესუმზირის ზეთი 50–70 მლ

მომზადება

ღრმა თასში აურიეთ კეფირი, კვერცხი, შაქარი, სოდა და დარიჩინი, ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
ჩემი მეგობარი ამას მუდმივად აკეთებს დღესასწაულისთვის, მე კი მხოლოდ ჩაისთან მირჩევნია.შედეგი ყოველთვის იდეალურია. | შენი სუფრა

ჩაყარეთ ფქვილი და საგულდაგულოდ აურიეთ ისე, რომ ცომში კორძები არ დარჩეს.

ჩემი მეგობარი ამას მუდმივად აკეთებს დღესასწაულისთვის, მე კი მხოლოდ ჩაისთან მირჩევნია.შედეგი ყოველთვის იდეალურია. | შენი სუფრა

ვაშლს გააცალეთ კანი და ბირთვი, გახეხეთ მსხვილ სახეხზე ან წვრილად დაჭერით და დაუმატეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს.

ჩემი მეგობარი ამას მუდმივად აკეთებს დღესასწაულისთვის, მე კი მხოლოდ ჩაისთან მირჩევნია.შედეგი ყოველთვის იდეალურია. | შენი სუფრა
გააცხელეთ ტაფა ცოტაოდენი ზეთით და ჩაასხით ცომი ბლინების ფორმირებისთვის. შეწვით საშუალო ცეცხლზე ორივე მხრიდან ოქროსფერამდე.

გირჩევთ, მზა ბლინები ჯერ ქაღალდის პირსახოცებზე დადოთ. ზედმეტი ცხიმი არ გვჭირდება. შემდეგ სუფრაზე მიიტანეთ ვაშლის ნამცხვრები. იქვე აუცილებლად წაუსვით ცხიმიანი არაჟანი, თაფლი ან შესქელებული რძე. გემრიელად მიირთვით!

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. ჩემი მეგობარი ამას მუდმივად აკეთებს დღესასწაულისთვის, მე კი მხოლოდ ჩაისთან მირჩევნია.შედეგი ყოველთვის იდეალურია. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2026 [ციტირებულია: 2026 სექ 5]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%a9%e1%83%94%e1%83%9b%e1%83%98-%e1%83%9b%e1%83%94%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%91%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%98-%e1%83%90%e1%83%9b%e1%83%90%e1%83%a1-%e1%83%9b%e1%83%a3%e1%83%93%e1%83%9b%e1%83%98/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  დანამვის და კრემის გარეშე! ასეთ რულეტს ვაცხობ ჩაის წვეულებამდე 20 წუთით ადრე.
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.