გემრიელი ფუმფულა სირნიკები საიდუმლო ინგრედიენტით.

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

რა შეიძლება იმაზე უკეთესი დესერტი იყოს, ვიდრე ხაჭოს სირნიკებია. ნაზი ტექსტურა, სასიამოვნო ტკბილ-მჟავე გემო, მიმზიდველი გარეგნობა, თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს ყველაფერია, მაგრამ უფრო არომატული გამოვა, თუ ბანანს დაამატებთ.

ისეთი მარტივი მოსამზადებელია, რომ გაგეცინებათ.მოამზადებთ ჩვეულებრივ ხაჭოს ცომს, აურევთ გახეხილ ბანანს, გააკეთებთ პატარა გუნდებს და შეწვავთ ორივე მხარეს.

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

მაგრამ თუ გინდათ, რომ დესერტი ნაკლებად ცხიმიანი იყოს, შეგიძლიათ მარტივად გამოაცხოთ ხაჭოს ნამცხვრები ღუმელში. ეს აღმოჩნდება ისეთივე გემრიელი!

ინგრედიენტები

ხაჭო 500 გ

ხორბლის ფქვილი 100 გრ

კვერცხი 1 ცალი

შაქარი 50–100 გრ

ბანანი 3 ც.

გამაფხვიერებელი 1 ჩ.კ

მარილი 1 მწიკვი.

მზესუმზირის ზეთი გემოვნებით

მომზადება

ხაჭო გაწურეთ. შემდეგ შეურიეთ მას გაცრილი ფქვილი, მარილი და გამაფხვიერებელი. დაამატეთ შაქარი და კვერცხი. აურიეთ კარგად.

გემრიელი ფუმფულა სირნიკები საიდუმლო ინგრედიენტით. | შენი სუფრა

გახეხეთ და დაჭერით ბანანი პატარა ნაჭრებად. ხაჭოს ცომს დაამატეთ ხილი. მასა კარგად ავურიოთ. შემდეგ ჩამოაყალიბეთ სირნიკები, ამოავლეთ ისინი მსუბუქად ფქვილში.

გემრიელი ფუმფულა სირნიკები საიდუმლო ინგრედიენტით. | შენი სუფრა

შეწვით ნამცხვრები 4-5 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს დაბალ ცეცხლზე. დააფარეთ ტაფას და დატოვეთ ნამცხვრები ორი წუთის განმავლობაში.გემრიელი ფუმფულა სირნიკები საიდუმლო ინგრედიენტით. | შენი სუფრა

ბანანის სირნიკები მზად არის. მიირთვით დესერტი ახალი არაჟნით და თქვენი საყვარელი ჯემით. შესანიშნავი არჩევანია ოჯახური ან მეგობრული ჩაის წვეულებისთვის!

 

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. გემრიელი ფუმფულა სირნიკები საიდუმლო ინგრედიენტით. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 5]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%92%e1%83%94%e1%83%9b%e1%83%a0%e1%83%98%e1%83%94%e1%83%9a%e1%83%98-%e1%83%a4%e1%83%a3%e1%83%9b%e1%83%a4%e1%83%a3%e1%83%9a%e1%83%90-%e1%83%a1%e1%83%98%e1%83%a0%e1%83%9c%e1%83%98%e1%83%99%e1%83%94/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  ეს კამის სოუსი უბრალო საჭმელსაც კი კულინარიულ შედევრად გადააქცევს
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.