ოთხშაბათი, აპრილი 2, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგიჯანსაღი ბურგერის უგემრიელესი ვარიაცია - მოგვყევით 👌

ჯანსაღი ბურგერის უგემრიელესი ვარიაცია – მოგვყევით 👌

ზოგადად, ცნობილია, რომ ბურგერი ყველა ასაკის ადამიანს ძალიან უყვარს, თუმცა, სამწუხაროდ, კლასიკური ბურგერი არ არის ჯანსაღი და მისმა ხშირმა მირთმევამ შეიძლება ბევრი საშიში დაავადება გამოიწვიოს…

სწორედ ამ რისკების თავიდან ასაცილებლად, გთავაზობთ ჯანსაღი ბურგერის უგემრიელეს ვარიაციას!

ინგრედიენტები:

1/2 პატარა კომბოსტი, წვრილად გახეხილი

1/2 პატარა წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი

1/2 ჭიქა ახალი კამა

1 ცალი ვაშლი, დაჭრილი ასანთის ღეროებად

2 ს/კ ახალი ლიმონის წვენი

1 ს/კ ზეითუნის ზეთი

500 გრ ორაგულის ფილე ტყავის გარეშე, ქინძისთავებით

1 ბაგეტი, მეოთხედი გაყოფილი სიგრძეზე

ზეითუნის ზეთი

მომზადების წესი:

თასში შეურიეთ კომბოსტო, ხახვი და კამა. ვაშლი მოათავსეთ პატარა თასში და დაასხით ლიმონის წვენი.აურიეთ ვაშლი კომბოსტოს ნარევში.
გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაზე, საშუალო ცეცხლზე. ორაგულს მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მოხარშეთ ორაგული თითოეულ მხარეს 5 წუთის განმავლობაში.
ამასობაში წინასწარ გააცხელეთ გრილი. პური მოათავსეთ საცხობ ლანგარზე, ზემოთ ჩაჭერით და ოდნავ შეასხურეთ ზეთი. მოამზადეთ გრილში1-2 წუთის განმავლობაში ან სანამ ღია ოქროსფერი არ გახდება.
ორაგული გავფცქვნათ დიდ ნაჭრებად და სხვა ინგრედიენტებთან ერთად მოათავსეთ პურზე.

ბურგერიც მზადაა!

გემრიელად მიირთვით!

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
READ  „აიცერით სანამ ის ხელმისაწვდომია“ – გიორგი ფხაკაძე განმარტავს, რატომ უნდა ავიცრათ „ფაიზერით“
მსგავსი სიახლეები
მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

1 April, 2025
ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

აპრილი 1, 2025
„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

1 აპრილი 2025
პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

აპრილი 1, 2025
სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

აპრილი 1, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

აპრილი 1, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
დალი ჩიტალაძე 62 წლის გახდა,

დალი ჩიტალაძე 62 წლის გახდა,

აპრილი 1, 2025

ქართველი ემიგრანტების წარმატების ისტორიები: მსოფლიო ასპარეზზე გაბრწყინება

1 აპრილი 2025
მეტეხის ხიდიდან მთაწმინდამდე – თბილისის ისტორია ფეხით

მეტეხის ხიდიდან მთაწმინდამდე – თბილისის ისტორია ფეხით

აპრილი 1, 2025
ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

მარტი 31, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები