რატომ არის უკეთესი ყაბაყის მირთმევა უმად და რა უკუჩვენებები აქვს უმ ნაყოფს
პირველ რიგში, იმიტომ, რომ: თერმული დამუშავების დროს ანუ მაღალ ტემპერატურაზე ბოსტნეული სასარგებლო…
როგორ ჩავდგეთ ფორმაში აღდგომის შემდეგ
გემრიელი პასქისა და წითელი კვერცხების გარეშე აღდგომა წარმოუდგენელია. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ…
როგორ უნდა იკვებებოდეს დედა ლაქტაციის პედიოდში
მეძუძური დედა ბალანსირებულად და სრულფასოვნად უნდა იკვებებოდეს. უნდა ღებულოდბეს ცილას, ცხიმს, ნახშირწყალს,…
რას წარმოადგენს საკვები ბოჭკო
ბოჭკო გვხვდება მცენარეული საკვების იმ ნაწილებში, რომლებსაც ჩვენი ორგანიზმი ვერ იწოვს და…
მოამზადეთ ბროკოლისა და ბარდის სალათი ბროწეულით
ბროკოლისა და ბარდის ეს არომატული სალათი არაჩვეულებრივ პარტნიორობას უწევს ქათმის ხორცსა და…
რა უნდა იცოდეთ ჰალაპენიოს შესახებ
ჰალაპენიო ჩილი წიწაკების ოჯახის საპატიო წევრია, სამხრეთ ამერიკული ფესვებით. დაახლოებით 4 სმ,…
როგორ შევარჩიოთ სწორად ჭარხალი
ეცადეთ, დარბილებული ჭარხალი არ შეარჩიოთ. რომელსაც ძირში, სადაც ფოთლები იზრდება, პატარა, მწვანე…
რა სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა ბროკოლი
ბროკოლი ბევრ საკვებ ნივთიერებას შეიცავს, მათ შორისა ბოჭკო, C ვიტამინი, K ვიტამინი, რკინა…
კვერცხი – საუზმის ერთ-ერთი მარტივი და ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი
არ შეგვიძლია საუზმეზე ისე ვისაუბროთ, რომ პატივი არ მივაგოთ კლასიკური კერძის მზიან…
მოამზადეთ სტაფილოსა და ფორთოხლის გამორჩეული გემოს წვენი
ამ ძლიერ და ჯანსაღ წვენში ფორთოხლის გემოს განსაკუთრებულს ხდის ყვითელი პომიდვრის, ვაშლისა…
