ჯანსაღი საუზმის იდეა – ბერძნული იოგურტი მოცვითა და თაფლით
ბერძნული იოგურტისა და მოცვის მარტივი კომბინაცია ოქროსფერი თაფლისგან დამატებით სიტკბოს იღებს. ცილებისა…
გაგაცნობთ დილის 2 ჩვევას, რომელიც წონის კლებაში გიშლით ხელს
დილა საუკეთესო დროა ორგანიზმის გასააქტიურებლად და მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, თუმცა ზოგჯერ მეტაბოლიზმის დაჩქარების…
აიურვედას კვების ფილოსოფია – რჩევები მშვიდი და ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის
აიურვედა არის სამედიცინო და ფილოსოფიური სისტემა, რომელიც წარმოიშვა 2 ათასზე მეტი წლის…
სასარგებლოა თუ არა ყვითელი საზამთრო?
საზამთრო კლასიკური ზაფხულის ხილია, რომელიც ბევრს უყვარს თავისი გამაგრილებელი გემოთი და წყლის…
რომელი თევზია საუკეთესო ბავშვის განვითარებისთის
მოგეხსენებათ, თევზი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. თუმცა, აუცილებელია ვიცოდეთ, რა ასაკიდან შეიძლება ბავშვისთვის…
სად ქრება ისპანახი? – ყველაფერი, რაც “მატყუარა” პროდუქტზე უნდა იცოდეთ
ალბათ, თქვენც გსმენიათ კულინარიაში “მატყუარა” პროდუქტების შესახებ, თვალსა და ხელს შუა რომ…
ჭარხალი- მისი სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები
ჭარხალი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა. ჭარხალი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით. მასში აღმოაჩენთ: კაროტინოიდებს, ლუტეინს,…
რა არის ქინოა და როგორ მოვამზადოთ სწორად ის?
ქინოა არ არის მარცვალი, არამედ მარცვლეულის მსგავსი თესლი, რომელიც სამხრეთ ამერიკიდან მოდუს.…
ნატურალური წვენები? თუ გაზიანი სასმელები? რომელზე შევაჩეროთ არჩევანი
ნატურალური წვენები თუ გაზიანი სასმელები, რომელია უფრო სასარგებლო ან დიეტური? თქვენ ალბათ…
ლიმონის წვენი – 8 სასარგებლო თვისება
1. მბზინავი კანი ლიმონის წვენი ბევრ ვიტამინს და მინერალს შეიცავს, რომელიც სასარგებლოა…
