როგორ შევამციროთ მარილის მიღება?
ჯანმო-ს კვების ექსპერტების რეკომენდაციაა ყოველდღიურად 5 გრამზე ნაკლები მარილის მიღება. დადგენილია, რომ…
მოამზადეთ ფრანგული დესერტი – ალუბლის კლაფუტი
ინგრედიენტები: 600 გრამი ტკბილი ალუბალი 2 ს/კ გამდნარი კარაქი 4…
როგორ შევინახოთ წიწაკა და ბულგარული წიწაკა
წიწაკა საუკეთესო ადგილი წიწაკის შესანახად რათა მან არ დაკარგოს სიახლე და გემოვნური…
7 საკვები წონაში მომატებისთვის
წონის მატება არ ნიშნავს ცხიმის დაგროვებას. იგი გულისხმობს კუნთების მასის მომატებას, რაცარა…
რომელი თევზი უნდა შეიტანოთ თქვენს რაციონში გაზაფხულსა და ზაფხულში
ცხიმიანი თევზი: ორაგული, კალმახი, სკუმბრია, ქაშაყი - ამ ტიპის თევზი მდიდარია ომეგა-3…
ქართული ღვინის წარმატება დიდ ბრიტანეთში
ლონდონის ღვინის საერთაშორისო გამოფენაში ქართული ღვინის მარნები მონაწილეობდნენ ღვინის ეროვნული სააგენტოს ფინანსური…
დიდი სამზარეულოს ეპოქა დასრულდა -სახლის მშენებლობის ტენდენციები 2024 წელს /ექსპერტების ანალიზი/
ჭკვიანი სახლები „წლევანდელი რეკორდული სიცხის და ხელოვნური ინტელექტის ხელმისაწვდომობის გამო, ვხედავთ მდგრადობისა…
ყველასთვის საყვარელი ბურგერი და ფრი მავნებელი პროდუქტების სიაშია
რაც გემრიელია, თითქმის ყოველთვის მავნებელია“ - გვირჩევენ დიეტოლოგები, თუმცა ზოგიერთი პროდუქტი მარტო…
მოამზადეთ ვიტამინებით სავსე ველური ნივრის იგივე ღანძილის კრემ-სუპი
დღეს ველური ნივრის იგივე ღანძილის კრემ-სუპის მომზადებას გასწავლით. ახალი ღანძილი სწორედ რომ…
ენერგეტიკული სასმელების სახიფათო ზემოქმედება
ენერგეტიკული სასმელების სახიფათო შემადგენლობა და დიდი რაოდენობით მოხმარების რისკები ენერგეტიკული სასმელი მატონიზირებელი…
