ვიტამინები და მინერალები არის ის საკვები ნივთიერებები, რომლთა ზომიერი რაოდენობა მნიშვნელოვანია ორგანიზმის სიჯანსაღისა და სწორად მუშაობისთვის.
აუცილებელია ყველა საჭირო საკვები ნივთიერების მიღება, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით. თუმცა,ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს დანამატების მიღებაც.
ვიტამინი C, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც ასკორბინის მჟავა, აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფუნქცია.
მათ შორის:
• უჯრედების დაცვა და ჯანმრთელი მდგომარეობის შენარჩუნება;
• კანის, სისხლძარღვების, ძვლებისა და ხრტილის სიჯანსაღის შენარჩუნება;
• ჭრილობების შეხორცება
C ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სკორბუტი (დაავადება, რომელიც გამოწვეულიასაკვებში C ვიტამინის ნაკლებობით).
სრულად წაიკითხეთ აქ.
#drpkhakadze #gochadze #shenisupra
