შებერილობა შეიძლება იყოს მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც ზოგჯერ მწვავე სიმპტომებს იწვევს. გასტროენტეროლოგის რჩევებით, ჩავრთოთ კვების რაციონში პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ მდგომარეობის შემსუბუქებას.
გასტროენტეროლოგის რჩევბით გარკვეული პროდუქტები ამ დისკომფორტს ცააქრობს:
ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილი შეიცავს აქტიურ ნაერთებს – გინგეროლსა და შოგაოლს, რომლებიც აძლიერებენ კუჭის წვენისა და ნაღვლის სეკრეციას.
ასევე, ჯანჯაფილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები.მას აქვს კარმინატიული მოქმედება, რაც ხელს უწყობს ნაწლავებში გაზების გამოდევნას.
ანანასი
ანანასი შეიცავს ბრომელაინს, რომელიც ხელს უწყობს ცილების დაშლას და მონელების პროცესს.
ანანასის მაღალი წყლის შემცველობა და ბოჭკოვანი ნივთიერებები ხელს უწყობს ნაწლავების მოტორიკის გაუმჯობესებას.
პიტნის ჩაი
პიტნის ჩაი აქრობს კუჭ-ნაწლავის სპაზმებს და აუმჯობესებს ნაწლავების პერისტალტიკას.
მენთოლი, რომელიც პიტნის ჩაიში შედის, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
