ორშაბათი, თებერვალი 10, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგი4 პროდუქტი რომელიც მეხსიერების გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ

4 პროდუქტი რომელიც მეხსიერების გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ

თუკი მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ, ეს რჩევები  დაგეხმარებათ.

მეხსიერების პრობლემები შესაძლოა ძილის ნაკლებობის, გენეტიკის, ფიზიკური აქტივობის დონის, ცხოვრების წესის და სხვა ბევრი ფაქტორით იყოს განპირობებული. თუმცა, ფაქტია რომ ტვინზე დიდ გავლენას კვება ახდენს.

ზოგიერთი პროდუქტის რაციონში დამატებით მეხსიერების გაუმჯობესებაა შესაძლებელი. სწორი მენიუ სისხლის მიმოქცევას არეგულირებს და გონებას საჭირო ვიტამინებით კვებავს.

ზოგიერთი პროდუქტის რაციონში დამატებით მეხსიერების გაუმჯობესებაა შესაძლებელი. სწორი მენიუ სისხლის მიმოქცევას არეგულირებს და გონებას საჭირო ვიტამინებით კვებავს.

ბოსტნეული

ბოსტნეული, განსაკუთრებით კი ბროკოლი, კომბოსტო და მწვანილი მეხსიერების გაუმჯობესებას ნამდვილად უწყობს ხელს.

 

კენკრა

დაამატეთ რაციონში კენკრა, განსაკუთრებით მუქი სახეობები, ისეთი როგორიცაა – მოცვი, მაყვალი, ალუბალი. ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები ტვინის გამოკვების საუკეთესო საშუალებაა

ცხიმოვანი მჟავები

ომეგა-3-ისა და ცხიმოვანი მჟავების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია. მათი მთავარი წყარო კი ზღვის პროდუქტი, წყალმცენარეები, ცხიმიანი თევზია. განსაკუთრებით სასარგებლოა – ორაგული, თინუსი, ქაშაყი

თხილი

ნიგოზი ნამდვილად მუშაობს. გულის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი პროდუქტი, კოგნიტიურ ფუნქციებსაც აუმჯობესებს.

რა თქმა უნდა, არ არსებობს არანაირი გარანტია იმის რომ ეს საკვები ყველა მნიშვნელოვანი დეტალის დამახსოვრებაში დაგეხმარებათ, თუმცა ხანგრძლივ პერსპექტივაში მათი გამოყენება ჯანმრთელობის გარანტიაა.

წყარო

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

7 February, 2025
საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

თებერვალი 10, 2025
საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

10 თებერვალი 2025
როგორ შევღებოთ კედელი სხვადასხვა სტილში – პრაქტიკული რჩევები

როგორ შევღებოთ კედელი სხვადასხვა სტილში – პრაქტიკული რჩევები

თებერვალი 9, 2025
ლიმონის გაყინვა – ბუნებრივი „ჯანმრთელობის ბომბი“ თქვენს სამზარეულოში!

ლიმონის გაყინვა – ბუნებრივი „ჯანმრთელობის ბომბი“ თქვენს სამზარეულოში!

თებერვალი 10, 2025
რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

23 იანვარი 2025
NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

თებერვალი 7, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ბრიჯით ჯონსის დღიური -მალე ახალ ფილმს ვიხილავთ

ბრიჯით ჯონსის დღიური -მალე ახალ ფილმს ვიხილავთ

თებერვალი 10, 2025
ვაშინგტონი – რა ვნახოთ აშშ-ის დედაქალაქში

ვაშინგტონი – რა ვნახოთ აშშ-ის დედაქალაქში

10 თებერვალი 2025
თბილისში ერთ-ერთ რესტორანში სროლა იყო

თბილისში ერთ-ერთ რესტორანში სროლა იყო

თებერვალი 10, 2025
ავსტრალიელმა მეცნიერებმა კენგურუს ემბრიონი ხელოვნურად შექმნეს

ავსტრალიელმა მეცნიერებმა კენგურუს ემბრიონი ხელოვნურად შექმნეს

თებერვალი 10, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები