ბოლო წლებში ორგანული (ბიო) საკვები უფრო პოპულარული გახდა, თუმცა ბევრს მაინც ეჭვი ეპარება, ნამდვილად ღირს თუ არა ამ პროდუქტებში ფულის გადახდა. მოდით, გავარკვიოთ!
ორგანული პროდუქტები იზრდება ქიმიური სასუქებისა და პესტიციდების გარეშე. ისინი უფრო ეკოლოგიურად სუფთაა და, როგორც კვლევები აჩვენებს, შეიცავს მეტ ანტიოქსიდანტსა და საკვებ ნივთიერებებს.
გაიგეთ მეტი ბალანსირებულ კვებაზე აქ.
მართლა უკეთესია ორგანული პროდუქტები?
კვლევების მიხედვით, ორგანული(ბიო) საკვები ხშირად მეტი ვიტამინებისა და მინერალების შემცველია. მაგალითად, ორგანული(ბიო) ხილი და ბოსტნეული უფრო მდიდარია C ვიტამინითა და პოლიფენოლებით. თუმცა, განსხვავება არც ისე დიდია, როგორც ხშირად ამბობენ.
დეტალური კვლევები ბიო პროდუქტების შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ამ ბმულზე.
ღირს თუ არა ორგანულ(ბიო) პროდუქტებზე გადასვლა?
თუ თქვენი ბიუჯეტი იძლევა ამის საშუალებას, უპირატესობა მიანიჭეთ ორგანულ ხილს, ბოსტნეულს და რძის პროდუქტებს, რადგან მათში მავნე ქიმიური ნაერთების შემცველობა დაბალია.
თუ გაინტერესებთ, როგორ შეარჩიოთ საუკეთესო პროდუქტები, გადახედეთ ჩვენს გზამკვლევს აქ.
მსგავსი თემები:
