მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ.

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

კარტოფილის “დრანიკი” ყველით

უკვე დამავიწყდა, ბოლოს როდის ვჭამე ჩვეულებრივი შემწვარი კარტოფილი. მაგრამ ამ ფორმით ხანდახან თავს უფლებას ვაძლევ. თუ ქმარსა და შვილებს ყველიან კარტოფილის ჩიფსებს მოვუმზადებ, ჩემს ნაჭერს აუცილებლად მოვიპარავ, ხომ უნდა დავრწმუნდე კერძის გემოში. ეს არის საბაბი, მაგრამ მე ვერ ვეწინააღმდეგები მიმზიდველ სურნელს.

ამ რეცეპტის მთავარი წესია, რომ კარტოფილისა და კარაქის თანაფარდობა უნდა იყოს 10: 1. თუ გადაწყვეტთ შიგთავსისთვის ჩვეულებრივი ყველის გამოყენებას, ცოტა ადრე მოაყარეთ კარტოფილის ნამცხვარს, რომ მოასწროს გადნობა. შეგიძლიათ დაამატოთ შემწვარი სოკო, ლორი და მწვანილი.

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

ინგრედიენტები

კარტოფილი 350 გრ

კარაქი დაჭრილი 30 გრ

ნაღების ყველი 100 გრ

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქული) გემოვნებით

მომზადება

გაადნეთ კარაქი მიკროტალღურ ღუმელში ან ორთქლის აბაზანაზე.

მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ. | შენი სუფრა

გაფცქვენით კარტოფილი და გახეხეთ კარაქიან თასში. მოაყარეთ მარილი და პილპილი, შემდეგ კარგად ამოურიეთ ხელებით.

მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ. | შენი სუფრა

გააცხელეთ მშრალი ტაფა, თანაბრად გაანაწილეთ კარტოფილი, წვენი გადაღვარეთ. მსუბუქად დატკეპნეთ სილიკონის ნიჩბით.

მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ. | შენი სუფრა

კარტოფილის ბლინი შეწვით 1 წუთის განმავლობაში მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ შეამცირეთ მინიმუმამდე და მოხარშეთ კიდევ 8 წუთი.

მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ. | შენი სუფრა

ბლინი თეფშზე გადააბრუნეთ, რომ ფორმა შეინარჩუნოს. როცა მეორე მხარე დაიბრაწება, ნამცხვრის ნახევარ წაუსვით ნაღების ყველი.

მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ. | შენი სუფრა

ნამცხვარი ფრთხილად გაადაკეცეთ შუაზე ისე, რომ მიიღოთ სენდვიჩი. გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით.

მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ. | შენი სუფრა

შეგიძლიათ შეავსოთ კარტოფილის სენდვიჩი ბოსტნეულის სალათით და ახალი მწვანილებით. ქერქი ძალიან ხრაშუნა. ცხიმის წყალობით იდეალურად არის შემწვარი. და ნაზი კრემისებური შიგთავსი დრანიკს კიდევ უფრო გემრიელს ხდის. როგორ მოგწონთ ეს ვარიანტი?

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. მიზეზი კერძის გემოს გასინჯვაა, სინამდვილეში კი ცდუნებას ვერ ვუძლებ. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 6]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%9b%e1%83%98%e1%83%96%e1%83%94%e1%83%96%e1%83%98-%e1%83%99%e1%83%94%e1%83%a0%e1%83%ab%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%92%e1%83%94%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%a1-%e1%83%92%e1%83%90%e1%83%a1%e1%83%98/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  ერთი კოლოფი კეფირი და უამრავი გემრიელი ღვეზელი წვნიანი კენკრის გულსართით.
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.