სამშაბათი, აპრილი 22, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგიკალციუმით მდიდარი ჯანსაღი კოქტეილი - "სილამაზის ელექსირი" 💫🌸

კალციუმით მდიდარი ჯანსაღი კოქტეილი – “სილამაზის ელექსირი” 💫🌸

ეს არის დაბალკალორიული კრემისებრი ნაზავი, რომელიც მდიდარია კალციუმით და იდეალურია საუზმისთვის.

საჭირო ინგრედიენტები:

½ ავოკადო, გაფცქვნილი და კუბებად დაჭრილი
150 გრ მარწყვი
4 ს/კ უცხიმო, ნატურალური იოგურტი
200 მლ უცხიმო რძე
ლიმონის ან ლაიმის წვენი (გემოვნებით)
თაფლი (გემოვნებით)

და რაც მთავარია, მიმზადების წესი არის უმარტივესი:

ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. თუ კონსისტენცია ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტა წყალი.

სულ ესაა!

გემრიელად მიირთვით!

author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
READ  ორი ოთხფეხა მეგობარი, რომლებიც სპეციალურ პენიტენციურ სამსახურში "დაასაქმეს" (ფოტოები)
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები