ვინ თქვა, რომ დიეტის დღოს ტკბილეულზე უარი უნდა ვთქვათ? მე მჯერა, რომ რაც უფრო უკეთესია ჩემი გონებრივი მდგომარეობა, მით უფრო აქტიურია საჭმლის მონელების პროცესი. ამიტომ რეგულარულად ვუმასპინძლდები საკუთარ თავს ხელნაკეთი დელიკატესებით. ჩემს საყვარელ უშაქრო PP დესერტს დამსახურებულად უწოდებენ “ქოქოსის ზღაპარს”.
შემიძლია ერთდროულად 5 ცალი ვჭამო. თქვენ ვერ იპოვით უფრო შესაფერის საჭმელს ძლიერ შავ ყავასთან ერთად.
როგორ მოვამზადოთ PP დესერტი შაქრის გარეშე
შევამჩნიე, რომ დიეტური ტკბილეული, როგორც წესი, არ არის იაფი, თუნდაც თავად მოამზადოთ. დამატკბობლებისა და თხილისა და ჩირის ფასები ზოგჯერ შემაშფოთებელია. მაგრამ ეს დელიკატესი ხელმისაწვდომია ნებისმიერი ჩვენი მკითხველისთვის.
ინგრედიენტები
ჟელატინი 20 გრ
წყალი 50 მლ
იოგურტი 500 მლ
ქოქოსის ფანტელები 60 გრ
მომზადება
ჟელატინს დაასხით ოთახის ტემპერატურის წყალი, აურიეთ და დადგით. ამასობაში ნატურალური იოგურტი დანამატების გარეშე შეურიეთ ქოქოსის ფანტელებს.
ჩაასხით აფუებული ჟელატინი იოგურტში. ყველაფერი კარგად აურიეთ. მიღებული მასა ჩაასხით მაღალ ფორმაში. რაც უფრო პატარაა, მით უფრო მაღალი გამოვა თქვენი დესერტი. თუ შესაძლებელია ფორმას დააფარეთ ჰერმეტული სახურავი. დესერტი გააჩერეთ მაცივარში რამდენიმე საათით გასამაგრებლად. დროის გასვლის შემდეგ დაჭერით კუბიკებად და ამოიღეთ ფორმიდან.
ახლა დიეტური დესერტი მზად არის. გემოვნებით შეგიძლიათ მას ჩიას მარცვლები დაუმატოთ ან კუბიკებს ნუშის ფურცლები მოაყაროთ. ვინაიდან დესერტის ზედაპირი საკმაოდ წებოვანია, ისინი უპრობლემოდ იწებებს. როგორ მოგწონთ რეცეპტი? ველოდებით თქვენს გამოხმაურებას კომენტარებში!
შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები
